Фигурное катание для детей вред и польза

Плюсы и минусы фигурного катания

Часто на ледовых катках и стадионах  Ростова и Аксая ко мне подходят родители , которые, хотели бы попробовать приобщить  своих детей к спорту.

Родителей интересуют вопросы : как приобщить ребенка к спорту? Со скольки лет отдавать в фигурное катание? Опасно ли фигурное катание? Какие коньки нужны для фигурного катания?(ответ тут)Этим текстом я начинаю цикл статей с ответами на наиболее распространенные вопросы родителей и начинающих фигуристов.

Здесь кратко расскажу своё видение плюсов и минусов фигурного катания на коньках. Может быть эта статья поможет кому нибудь сделать выбор спортивной секции.

Роль фигурного катания в профилактике острых респираторных вирусных инфекций

Плюсом занятий фигурным катанием несомненно является  то, что занятия идут на льду.  Регулярные занятия на сухом, морозном воздухе закаливают организм, способствуют укреплению иммунной системы. Могу об этом рассказывать долго, т.к.

темой моей дипломной работы в университете была «Роль занятий фигурным катанием в профилактике ОРВИ». Часть спортсменов, в том числе олимпийцев, действительно приходят заниматься фигурным катанием именно по рекомендации врачей.

По моим наблюдениям, примерно 30% родителей, чьи дети стали заниматься фигурным катанием, отмечают резкое снижение заболеваемости. Остальные констатируют отсутствие   изменений. Но почти все отметили снижение продолжительности заболеваний.

Физические нагрузки — профилактика болезней связанных с малоподвижным образом жизни

Плюсом фигурного катания являются физические нагрузки. Фигурное катание — это не только ледовая подготовка, но и занятия в зале, на стадионе. У нас например, занятия построены комплексно и включают в себя общую физическую подготовку (ОФП), специализированную физическую подготовку (СФП), а также хореография и стретчинг.

На разминки даже спортсмены 3-4 лет пробегают 500-900 метров, это 1-2 круга на стандартном стадионе. Польза физических упражнений неоспорима! Особенно для детей. При нынешнем обилие гаджетов и преобладании и сидячего образа жизни угроза гиподинамии вполне реальна.

 Гиподинами́я — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространённость гиподинамия получает в связи с автоматизацией труда и развитием цифровых технологий.

 Гиподинамия является следствием освобождения человека от занятий физическим трудом. Особенно влияет гиподинамия на сердечно-сосудистую систему — ослабевает сила сокращений сердца, снижается тонус сосудов, и как следствие снижается качество снабжения органов питательными веществами и кислородом.

Обратите внимание на фигуристов, танцоров, хореографов,у  них прямая спинка, движения легкие и плавные. Посмотрите фото наших занятий на хореографии. При занятии фигурным катание и хореографией формируется мышечный корсет, способствующий правильной, красивой осанке и грациозности движений.

Сила духа

Занятия любым видом спорта, будь то гимнастика, акробатика или футбол, тренируют не только тело, но и дух. Ребенок, с самого начала своих занятий в спортивной секции, приучается к распорядку, дисциплине, вырабатываются навыки самообслуживания, появляются, и «вживляются» в характер новые качества личности, такие как, целеустремленность, упорство, умение концентрироваться и др.

Спорт моделирует жизнь

Все процессы в занятиях спортом для детей в точности похожи с процессами во взрослой жизни. Сначала ставится «большая задача». Потом она разделяется на отдельные маленькие цели.

Подбираются средства для достижения этих целей.

Если ребенок в спорте поймет и усвоит технологию получения результата, то позже эту модель он сможет применять этот метод для достижения целей в учебе, бизнесе, карьере.

Травмы в фигурном катании

 Если коротко, то можно сказать, что травм в фигурном катании не больше, чем в любом другом виде спорта, а если сравнивать, например с художественной гимнастикой или единоборствами, то намного меньше. В основном впечатления о травматизме в фигурном катании складывается из отдельных неудачных выступлений фигуристов в парном фигурном катании.

Сам получил травму будучи в парном фигурном катании, накладывали швы на ноге, а уже через три дня пришлось выступать в паре на льду. И партнерш ронял с верхних поддержек, к счастью удачно, без последствий. Да, травмы в фигурном катании бывают. Их много в парном фигурном катании и гораздо меньше в одиночном.

На моей памяти, за 8 лет существования «Ростов-на-льду», травм во время тренировочного процесса было 4. Во всех случаях спортсмены вернулись к тренировкам в течении полутора месяцев. Делая выбор важно понимать, что спорт делится на спорт высших достижений и массовый спорт. Это разная интенсивность и разные нагрузки.

Большинство спортсменов в Центре спортивного развития «Ростов-на-льду» занимается «для себя», некоторые выступают на соревнованиях и выполняют нормативы по разрядам, но все это носит исключительно инициативный характер. Тут девиз «Я хочу!». Другое дело ДЮСШОР, ДЮСШ.

Тут девиз «Ты должен»! В погоне за результатом, за разрядом и первыми местами иногда на чашу весов ставится здоровье юного спортсмена, в том числе будущее здоровье. Какова статистика травматизма в детском «большом спорте» я точно не могу сказать.

Знакомый, по специальности хирург, однажды сказал мне хорошую фразу: «Спорт — полезен для здоровья, но большой спорт никому еще здоровья не прибавил». Примером тому служат многие спортсмены, тренеры. Например величайшая тренер Татьяна Анатольевна Тарасова. Закончила свою карьеру в большом спорте из-за травмы, правда не во время тренировочного процесса, но на льду. Наверное в заключении уместно вспомнить слова  древнегреческого философа Демокрита о том,что:

 Мера превыше всего

Каждый сам должен решать, сколько спорта ему нужно.

Временные затраты

Так как для занятий фигурным катанием нужен лед, спортсмены привязаны к ледовой арене. Учитывая малое количество мест для занятий на льду в Ростове, родителям приходится возить детей из отдаленных концов Ростова, Батайска и Аксая.

Например с западного до нашего филиала в Аксае (между Александровкой и МЕГОЙ) 50-60 минут по пробкам, до филиала в ТРЦ РИО примерно 20 минут. Итого: час туда + час обратно + 2,5 часа тренировка = 4,5 часа. Тренировки в Аксае три раза в неделю. Не трудно посчитать, сколько времени отнимают дорога и занятия в спортивной секции.

И уж тем более низкий поклон родителям детей занимающихся в «большом спорте», на их амбициях и самопожертвовании растет будущее российского фигурного катания.

Материальные затраты

Фигурное катание 3 года входит в тройку самых престижных видов спорта для детей (наравне с хоккеем и футболом). Стоимость новых профессиональных коньков начального уровня для фигурного катания стартует от 9500 рублей.

Есть способы сэкономить при покупке коньков для фигурного катания. Платье для выступлений от 4000 р. Цена абонемента на занятия фигурным катанием в Ростове колеблется от 4 до 8 тысяч рублей.

Высокая стоимость абонемента как правило связанна с высокой стоимостью аренды ледового катка и залов (в ростове от 4.500 до 10.000 рублей в час). Высокую цену аренды льда создает отсутствие конкуренции между катками, их мало в Ростове-на-Дону.

Плюс добавьте сюда выезды и стартовые взносы на соревнования (если Вы планируете участвовать в соревнованиях, то и расходы на постановку программы).

Учеба

У профессиональных спортсменов учеба в общеобразовательном учебном заведение потихоньку отходит на второй план.

Регулярные тренировки 4-6 дней в неделю с изменяющемся графиком, выезды на соревнования и спортивные сборы тяжело совместить с учебой. К моменту сдачи ЕГЭ понадобятся репетиторы.

Это нужно иметь ввиду устраивая ребенка в спортивную секцию. Поинтересуйтесь расписанием и тем, как часто оно меняется.

Итог

Большинство плюсов и минусов фигурного катания присущи и другим видам спорта.

Принимая решение в какую секцию отдать ребенка определитесь с целями (профессиональный спорт, для развития, оздоровительные цели), поинтересуйтесь расписанием, местоположением, пообщайтесь с тренерско — преподавательским составом, узнайте стоимость и все ли включено в стоимость абонемента, сводите ребенка на пробное занятие, если оно есть. Прикиньте, сколько времени отнимет дорога, сможет ли семейный бюджет позволить занятия в секции.

Если у Вас есть вопросы или есть что дополнить, то пишите нам на  rostov-on-ice@yandex.ru

Желаю Вам успехов в спорте!

октябрь 2017 г.

P.S. Нажав на эти кнопки Вы поможете другим узнать об этой статье и возможно кто то еще поблагодарит Вас за помощь.
Copyright © Алексей Громов 2017 Все права защищены

Источник: https://www.rostov-on-ice.ru/plyusy-i-minusy-figurnogo-kataniya.html

Польза фигурного катания для здоровья | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской

Зима – отличный повод испробовать себя на льду. Поверьте, фигурное катание – это не прерогатива хрупких спортивных девушек в красивых купальниках. Им могут заниматься все кто, захочет. Главное, понять, что вам даст выход на лед, а там и мотивация подтянется.
Мы приготовили для вас 6 веских аргументов в пользу катания на коньках (читайте и вдохновляйтесь возможностями)…

1. Фигурное катание прокачает вашу скорость

Катание на коньках вполне может конкурировать с плаванием и бегом по эффективности воздействия на общее здоровье, иммунитет, работу сердца и опорно-двигательного аппарата. А еще во время скольжения по льду вы заметно ускоряетесь, включая, все внутренние процессы, которые происходят в вашем организме.

Улучшается обмен веществ, кровь быстрее приливает к сердцу, что благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, легкие быстрее перекачивают воздух, их общий объем увеличивается, происходит активная профилактика гипоксии и сгущения крови.

Подобный эффект, непременно, отражается на вашем образе жизни – вы становитесь подвижнее, поворотливей, собранней. Согласитесь, это отличные качества для любого человека?

2. Ваши ноги станут крепче

Хотите крепко стоять на ногах? А в буквальном смысле слова? Все эти фигурные скольжения, торможения, прыжки, повороты, наклоны, приземления прокачивают всю группу мышц ног, таза, ягодиц и пресса.

К тому же, активно работают ваши суставы, в первую очередь, коленные и тазобедренные. Это снижает риск развития артрита, артроза и остеоартрита, при условии, конечно, что вы будете беречь себя от спортивных травм.

Катание на коньках разрабатывает ваш голеностоп, ахил, икроножные мышцы. В итоге ножки будут невероятно красивыми, а походка – грациозной и плавной. Да и зимой навык уверенности на льду не помешает.

Если же вы хотите с помощью катания на коньках натренировать мышцы ягодиц и бедер, то не забывайте о классическом упражнении «пистолетик», которое выполняется на достаточно большой скорости с помощью скольжения на одном коньке в присяде.

3. Ваш вестибулярный аппарат будет надежнее

Фигурное катание – это просто находка для тех, кого постоянно укачивает в транспорте, на аттракционах, на катерах и т.п. Оно прекрасно тренирует вестибулярный аппарат, способствуя его естественной прокачке.

Понять, что ваша вестибулярка стала работать эффективней можно по уверенному стоянию и бегу на коньках. Делаете это искусно и без нелепых падений? Значит, в обычной жизни укачивать вас будет гораздо реже, чем раньше.

4. Вы разовьете свой музыкальный слух

На катке люди часто катаются под музыкальное сопровождение. Сами того не замечая, после освоения базы по фигурному катанию вы начнете подсознательно подстраиваться под музыку.

Это приводит к синхронизации ваших движения и восприятий уха, что благоприятно отражается на работе головного мозга. Считайте, что выход на лед — своеобразная музыкальная терапия, которая помогает расслабиться, снять стресс и возобновить нарушенные когнитивные функции.

Ловите себя на мысли, что не попадаете в такт? Попробуйте развить свой музыкальный слух так, как это делают профессиональные фигуристы: станьте на коньки, возьмите в руки палочки, теперь ходите или медленно едьте под музыку, выстукивая палочками ее ритм. Вот увидите, через некоторое время у вас это будет получаться все лучше и лучше.

5. Вы сможете кататься везде, где есть лед

Когда вы научитесь уверенно держаться на коньках, освоите базовые торможения, повороты, скольжения, то сможете кататься не только на специальных катках, а вообще везде, где есть безопасный лед. Это может быть ближайшая речка или пруд (только убедитесь в прочности льда и катайтесь близко к берегу).

В местах, где на вас никто не смотрит, можно тренировать новые движения, отрабатывать сложные прыжки, требующие большого количества свободного места, придумывать интересные поддержки с партнером или партнершей, научиться выписывать коньками на льду различные фигуры и слова.

6. Вы сможете найти свою любовь

Что может быть романтичнее зимнего знакомства на катке? Здесь легко предложить свою помощь понравившейся девушке или парню, подать руку, если тот упал, рассказать о секретных техниках.

В конце концов, в процессе знакомства от одиночного катания можно перейти к парному: просто покататься, взявшись за руки, или попробовать какие-то поддержки, если вы уже уверенный фигурист.

Открытые катки – вообще классика романтичных знакомств. Тут играет приятная музыка, щеки щиплет мороз, медленно кружатся снежинки и вся атмосфера располагает к любви и нежности. Да и знакомясь в таком месте, вы уже точно будете знать, чем интересуется ваш партнер, и куда можно вместе сходить на выходные. Общие интересы всегда сближают.

Кому противопоказано кататься на коньках

И хотя фигурное катание призвано улучшить ваше здоровье, есть ряд диагнозов и симптомов, при которых на лед лучше не выходить. Среди них:

– Проблемы со спиной, поясницей и опорно-двигательным аппаратом, в частности, сколиозы второй и более степени, остеоартриты, артрозы, надрывы менисков. Помните, что фигурное катание входит в список самых травматичных видов спорта, так как скорость скольжения на коньках может достигать 60 км/ч (скорость автомобиля на уличных дорогах);

– Близорукость высокой степени, которая не корректируется с помощью очков или контактных линз, изменения на глазном дне, повышенное глазное давление с риском отслоения сетчатки;

– Болезни сердца и сосудов, пороки и аномалии их развития;

– Тяжелые заболевания нервной системы, в частности, эпилепсия или нарушения координации движений;

– Серьезные заболевания органов дыхания, например, бронхиальная астма не аллергического характера с хроническим протеканием и частой задышкой;

– Сезонные респираторные заболевания, грипп, ангина, отит, ринит (любое переохлаждение вам сейчас ни к чему).

Если вы не попадаете в перечисленную категорию лиц, то смело покупайте коньки или берите их на прокат и начинайте освоение льда. Удачи вам и легких падений!

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Источник: https://serebryanskaya.com/pora-na-led-6-prichin-vstat-na-konki/

Достоинства и недостатки фигурного катания для детей

Фигурное катание – это очень красиво, но лишь со стороны. На самом деле такой вид спорта считается одним из самых непростых. А стоит ли отдавать в фигурное катание своего ребёнка?

Стоит ли отдавать ребёнка в этот спорт?

Как понять, что чадо может стать профессиональным и успешным фигуристом:

• Малыш ловок, активен и внимателен.
• У ребёнка есть чувство ритма.
• Чадо проявляет интерес к фигурному катанию.
• Ребёнок не страдает частыми простудными заболеваниями.
• Чадо не боится холода и чувствует себя прекрасно в зимнее время года.

В каких случаях фигурное катание не подойдёт?

• У ребёнка слабые суставы или кости.
• Частые простуды, сниженный иммунитет.
• Чадо не любит зиму, испытывает сильный дискомфорт на холоде.
• Малыш неуклюж, медлителен, пассивен.
• Наличие хронических заболеваний.
• Нежелание заниматься фигурным катанием.

Плюсы и минусы

Для начала перечислим достоинства занятий фигурным катанием:

• Они делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
• Особенно фигурное катание полезно для девочки. Она станет более грациозной, стройной.
• Фигурное катание – невероятно красивый и зрелищный вид спорта.
• Так как данный вид спорта входит в список олимпийских, то чаду точно будет куда стремиться, а это повышает эффективность тренировок.
• Многие родители думают о будущем детей. И если вы относитесь к их числу, то вам наверняка будет интересно узнать, что заработная плата профессиональных и успешных фигуристов довольно высока.
• Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
• Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.

Теперь недостатки:

• Пожалуй, самым существенным для многих родителей является повышенный риск травм. Наиболее распространённые – это растяжения и ушибы, но также встречаются сотрясения мозга и переломы.
• Считается, что данный вид спорта не подходит для мальчика. Так, его могут дразнить в школе. К сожалению, в современном мире такое встречается довольно часто.
• Большие затраты. Да, родителям придётся приобретать дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также поездки в другие города на соревнования.
• Большая конкуренция. Своего пика она достигает обычно в подростковом возрасте, так как на данном этапе у детей происходят гормональные перестройки и появляются большие амбиции, стремление к совершенству и желание быть лучшим. А конкуренция связана с сильным напряжением и постоянными стрессами, что не очень полезно для растущего организма.
• Так как на катке пониженная температура, то могут возникать простудные и некоторые другие заболевания.
• Фигурное катание – это колоссальные нагрузки, особенно в том случае, если вы хотите, чтобы ребёнок принимал участие в важных соревнованиях и достиг определенных успехов. Заниматься придётся очень много. Если чадо к этому не готово, то добиться результатов не удастся. Но важна и готовность родителей, так как именно они должны настраивать ребёнка, направлять его на путь истинный и постоянно поддерживать.
• Если ребёнок начнёт заниматься данным видом спорта профессионально, то практически неизбежно снизится его успеваемость в школе, так как на занятия будет оставаться катастрофически мало времени.
• Многие считают, что спорт практически лишает ребёнка детства. Отчасти это так, ведь у него не останется времени на простые доступные всем развлечения.

Когда отдавать ребёнка на фигурное катание?

Какой возраст считается оптимальным для начала занятий фигурным катанием? Всё зависит от особенностей ребёнка и целей родителей. Так, если папа и мама просто хотят обеспечить чаду разностороннее развитие, улучшить его здоровье и спортивную форму, то можно записать его в секцию практически в любом возрасте.

Если же родители настроены на профессиональный спорт и планируют сделать из малыша чемпиона, то стоит начать занятия в 4,5-5 лет. В любом случае тренеры считают, что крайний срок – семь лет. Но стоит ещё раз повторить, что начать тренироваться в удовольствие никогда не поздно. А по-настоящему талантливый ребёнок может стать чемпионом и буквально за несколько лет.

Что потребуется для занятий?

Итак, что потребуется для тренировок?

• Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. Желательно до покупки посоветоваться с тренером.
• Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите утепленный спортивный костюм, жилетку или ветровку, а также лёгкую шапочку. Вся одежда должна быть удобной!

Как проходят занятия?

Как же проходят тренировки по фигурному катанию? Первый год малыши занимаются два или три раза в неделю. При этом занятие начинается с общей подготовки, которая включает хореографию, разминку, освоение основных движений. Данная часть длится порядка 30-45 минут. Затем начинается тренировка непосредственно на льду. Её длительность также составляет примерно 30-45 минут.

Если тренер увидел в чаде потенциал, то, скорее всего, занятия перейдут на новый уровень. Ребёнок будет сразу же выходить на лёд и заниматься там полтора часа. Частота занятий увеличится, она может доходить до 5-7 тренировок в неделю. А в период подготовки к соревнованиям занятия могут проводиться даже дважды в день.

Полезные советы

Несколько советов для родителей:

1. Тщательно взвесьте все «за» и «против».
2. Непременно учитывайте мнение самого ребёнка. Если он не хочет заниматься фигурным катанием, заставлять его делать это не стоит, ничего хорошего из этого не выйдет.
3. Важно вовремя увидеть в чаде талант и заметить предпосылки, так что внимательно наблюдайте за ним.
4. Если малыш сомневается, запишите его на несколько пробных занятий.
5. Не переживайте, если ребёнок откажется заниматься фигурным катанием спустя год тренировок. Такое бывает.
6. Важно найти по-настоящему опытного тренера.
7. Прислушивайтесь к тренеру. Если он не увидит в чаде таланта, то не стоит пытаться сделать из малыша чемпиона любыми путями.

Успехов вашему юному спортсмену!

Источник: https://brjunetka.ru/plyusyi-i-minusyi-zanyatiy-figurnyim-kataniem-dlya-detey/

Фигурное катание для детей вред и польза

Последнее время фигурное катание стало весьма популярным как у звезд, так и у обычных людей. Оно и понятно — этот вид спорта не только очень красив, но и полезен для здоровья.

Фигурное катание — один из самых изысканных видов спорта, на грани с искусством. Он развивает пластичность, формирует красивое, развитое тело, укрепляет здоровье.

Специалисты рекомендуют ставить ребенка на коньки с 4 лет, если родители хотят, чтобы он добился серьезных успехов. Но и для взрослых никогда не поздно начать.

Впрочем, как у любого вида спорта, здесь есть свои положительные и отрицательные стороны.

Подготовимся

Избежать серьезных неприятностей помогут простые правила.

Для фигуристов, особенно начинающих, крайне важно не пренебрегать средствами защиты. Подойдет экипировка для катания на роликовых коньках. Также важно одеться достаточно тепло, ведь температура воздуха на катке минусовая.

К обуви надо подойти со всей серьезностью! Когда нога плохо зафиксирована в ботинке, она может при падении подвернуться внутрь. «Неправильные» ботинки могут спровоцировать повреждение мениска и связочного аппарата сустава. Старайтесь выбирать коньки в хорошем магазине, где консультант посоветует вам подходящую модель.

Соблюдайте осторожность на катке, внимательно смотрите, чтобы не столкнуться с окружающими. Важное правило: алкоголь и каток не совместимы, ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки, даже если вы не планируете делать тройные аксели, а просто пришли покататься с друзьями!

Плюсы

Укрепление здоровья. Фигуристы реже страдают простудными заболеваниями. Сказывается особый микроклимат катка. Наличие льда повышает влажность воздуха, это очень полезно, ведь зимой во всех отапливаемых помещениях она падает ниже желательной нормы. Долгое пребывание в прохладной атмосфере катка способствует закаливанию и оздоровлению организма.

Гармоничное развитие. Фигурное катание развивает ловкость и силу, улучшает координацию и скорость реакции. Повышается устойчивость вестибулярного аппарата; стараясь научиться владеть коньками, вы обретете способность группироваться при падении, и бытовые травмы станут редкостью.

Улучшение фигуры. Занятия быстро помогут сбросить лишний вес — за час сжигается в среднем 400 калорий.

Минусы

Травмы. Начинающему фигуристу редко удается обойтись без этого. Обычно они не очень тяжелые: ушибы рук, ног и мягких тканей головы, которые быстро проходят.

Если такое случилось, нужно приложить к месту ушиба лед, обернутый носовым платком, посидеть на скамейке, пока не стихнет боль, и понаблюдать за состоянием 10-15 минут.

Если нет головокружения, рвоты, головной боли, можно продолжать занятия. Предотвратить травмы помогут наши советы.

При освоении техники прыжков могут быть растяжения связок и другие травмы, вплоть до серьезных переломов ног.

Классическая стойка фигуриста — развернутые плечи, прогиб спины назад при выезде на лед и прыжках — не очень полезна для позвоночника. Она может привести к утомлению мышц спины, что вызывает боли.

Фигурное катание – это очень красиво, но лишь со стороны. На самом деле такой вид спорта считается одним из самых непростых. А стоит ли отдавать в фигурное катание своего ребёнка?

Фигурное катание для детей

Фигуристы скользят по льду, как лебеди на кристальном озере, парят и вращаются на носочках, исполняя тулупы и тройные аксели. Когда мы наблюдаем за этим зрелищным спортом, мы невольно можем задуматься, почему бы не отправить своего ребенка в секцию фигурного катания.

Стоит ли отдавать ребенка на фигурное катание

Отдавать или нет ребенка в секцию фигурного катания важный шаг для каждого родителя. В первую очередь, подумайте, подходит ли ваш ребенок для этого удивительного спорта!

Убедитесь, что ваш ребеноквладеет качествами, необходимыми для фигуриста:

— энергичный и ловкий;

— обладает чувством ритма;

— не боится, а даже любит холод;

— интересуется фигурным катанием;

— обладает крепким иммунитетом к простудным заболеваниям.

Выбирая секцию фигурного катания, будьте внимательны, ведь этот вид спорта подойдет не всем. Ребенку не подойдет фигурное катание, если он:

— не любит зиму и часто мерзнет;

— не интересуется фигурным катанием;

— вялый и заторможенный;

— часто переносит простудные заболевания.

Плюсы фигурного катания для детей

Укрепление иммунитета. Частые занятия на морозном воздухе на льду благоприятно воздействуют на укрепление иммунной системы.

Улучшение подвижности суставов. Принято считать, что фигурное катание положительно влияет на развитие детских суставов. Особенно на гибкость тазобедренного, голеностопного и коленного суставов.

Развитие координации. Во время тренировок ребенок учится держать равновесие, чтобы плавно передвигаться по скользкому льду. Частые занятия фигурным катанием развивают координацию.

Воспитание силы духа. Фигурное катание, как и другие виды спорта, тренирует не только тело, но и дух. С начала занятий у малыша вырабатывается привычка к распорядку и дисциплине. Спорт развивает такие качества как целеустремленность и упорство.

Антидепрессант. Как и другие виды физической нагрузки, занятия фигурным катанием помогают детям выплескивать энергию и предотвращают развитие различных эмоциональных переживаний.

Грация и красота. Фигурное катание невероятно зрелищный спорт, поэтому его часто выбираю девочки.

Минусы фигурного катания для детей

Повышенный риск травм. Самый главный недостаток фигурного катания. На всех этапах обучения малышам приходится сталкиваться с небольшими падениями.

Существует заблуждение, что фигурное катание более травмоопасный вид спорта, чем остальные. Это заблуждение зародилось из-за частых падений фигуристов на соревнованиях.

Во время занятий тренер научит ребенка, как правильно падать на лед, чтобы снизить риск травмы. Многие травмы можно исключить, правильно выбрав ребенку коньки.

Временные затраты. Для того чтобы заниматься фигурным катанием необходима не только ледовая арена, необходимо заниматься от четырех раз в неделю. Нужно быть готовым к тому, что свободное время ребенка и родителей будет занято тренировками и другими спортивными заботами.

Финансовые затраты. Фигурное катание включено в тройку самых элитных видов спорта для детей.

Для того чтобы ребенок комфортно занимался, ему необходима экипировка для тренировок по фигурному катанию. В магазинах стартовый комплект одежды стоит недешево, как и профессиональные коньки.

Высокая конкуренция. Фигурное катание высококонкурентный вид спорта. Амбициозные дети тяжело переносят, когда у них что-то не получается, соперники смеются, а тренер ругает. В такие моменты очень важно поддерживать малыша, помогать справляться с напряжением и частыми стрессами.

Сколько стоят занятия детского фигурного катания

Фигурное катание – это не дворовой футбол, для которого подойдет пустырь в качестве поля и старый мяч. Фигурное катание нуждается в нескромных финансовых вложениях.

В первые годы занятий фигурным катанием расходы на секцию, экипировку и взносы будут только расти.

Но, если ребенок зарекомендует себя и проявит талант, у него будет шанс попасть в школу олимпийского резерва, что обеспечит сокращение финансовых расходов.

Стоимость обучения фигурному катанию зависит от города и региона, примерно в различных школах разовое занятие на льду стоит 1000 – 1500. Таких занятий необходимо от трех до шести в неделю.

Обычно абонементы на несколько занятий в месяц выходят существенно дешевле, чем разовые занятия, оплаченные по отдельности. Помимо льда для фигурного катания необходимо ОФП – общая физическая подготовка. Такие занятия проводятся в зале, где с помощью упражнений будущие фигуристы развивают необходимые мышцы.

Такие занятия так же проводят от трех раз в неделю и стоят от 700 рублей занятие, при покупке одного занятия единовременно.

Стоимость фигурного катания

Кроме стоимости обучения, в фигурном катании нужно учитывать и прочие расходы – одежда для фигуриста, коньки, обслуживание коньков. Для тренировок на льду необходима термоодежда и термобелье, которые сшиты из профессиональной ткани. Специализированная ткань обладает рядом качеств:

— отличается хорошей воздухонипроницаемостью;

— поддерживает оптимальную температуру тела;

— обладает высокой растяжимостью.

Желательно отдавать предпочтение тренировочной одежде для фигурного катания из специализированной ткани. Такая одежда стоит дороже, но ребенку будет комфортней и удобней.

Так же для занятий по ОФП подойдет качественная детская спортивная одежда, которая не будет сковывать движения ребенка и отличается высокой износостойкость к частым стиркам — такую можно приобрести практически на любой вкус и кошелек.

Что необходимо для детского фигурного катания

Для тренировок по фигурному катанию нужно:

Одежда. Комфортная и удобная одежда для тренировок залог успеха. Ребенку должно быть тепло на льду, но в тоже время ему нельзя потеть. Поэтому в выборе тренировочной одежды важно отдавать предпочтение качественным материалам и удобному крою.

Коньки. Выбирая коньки, необходимо обращать внимание на материал и размер ботинок, а так же на качество лезвий. Коньки должны быть предназначены именно для занятий фигурным катанием, а не для отдыха.

Перчатки. Для юного фигуриста очень важно приобрести термоперчатки по фигурному катанию. Чтобы детские ладошки во время тренировок не мерзли, необходимы теплые варежки или перчатки, которые не пропускают влагу и сохраняют оптимальную температуру рук.

Как выбрать детскую секцию фигурного катания

Если Вы решили отдать ребенка на фигурное катание и уже смогли выявить предрасположенность малыша, а так же подобрали подходящие коньки и правильный тренировочный комплект, самое время выбрать секцию. Выбирая школу, кружок или секцию по фигурному катанию обратите внимание на следующие пункты:

Тренерский состав. Один из самых важных критериев – квалификация, опыт и личностные качества тренера. Тренер должен быть в первую очередь профессионалом, педагогом и психологом. От его отношения к ребенку зависит детское психическое здоровье.

Удаленность от дома. Тренировки по фигурному катанию проходят от трех раз в неделю, важно, чтобы ребенок успевал в школу. Выбирая секцию по фигурному катания, учитывайте, сколько времени будет тратиться на дорогу.

Стоимость занятий. Цена на разовое занятие примерно одинаковая во всех секциях. Если это узкоспециализированная престижная школа, то заплатить придется больше.

Частота участия в соревнованиях. Не все секции и школы фигурного катания готовят детей для выступлений и соревновании, однако, чем чаще ребенок будет появляться на публике и выступать, тем выше его возможности стать лучшим и проявить себя.

Возраст для начала занятий фигурным катанием

Однозначно ответить на вопрос, с какого возраста ребенку стоит начать посещать секцию фигурного катания, нельзя. Это зависит от цели, ради которой Вы и ребенок хотите заниматься фигурным катанием. Не всегда необходимо следовать правилу «чем раньше, тем лучше».

Фигурное катание как хобби. Если вам просто хочется приобщить ребенка к прекрасному, научить кататься на коньках, познакомить со спортом, то можно не опираться на возраст. Ребенка можно научить кататься и приобщить и после 7 лет.

Фигурное катание как профессия. Видите перспективное будущее ребенка в качестве известного фигуриста? Тогда поторопитесь. В коммерческие школы принимают детей с 3,5 лет. Именно это возраст считается самым оптимальным, для того чтобы ребенок смог раскрыть свой талант с детства.

Фигурное катание для детей – это и спорт, и профессия, и хобби, и возможность самореализоваться. Если вы решительно настроены и уже выбрали секцию для фигурного катания, внимательно изучили плюсы и минусы этого спорта для своего ребенка, тогда UGOSKATE поможет Вам вырастить будущих чемпионов.

Источник: https://ugoskate.ru/novosti-i-stati/figurnoe-katanie-dlya-detey.html