Айкидо для детей вред и польза

Айкидо для детей

Большинство родителей, отдающих своих детей в ту или иную спортивную секцию, не ставят задачи вырастить спортсменов. Больше делается ставка на то, чтобы ребёнок вырос здоровым и физически развитым.

Сегодня мы поговорим об очень интересном виде спорта, который, так же как и ушу, относится к единоборствам, и который так же развивает не только тело, но и дух. Это айкидо.

Для детей в современном мире важно не только быть сильным и уметь защитить себя физически, но и вести себя так, чтобы не провоцировать агрессию и решать все вопросы спокойно и дружелюбно.

Ну а если всё же на тебя нападают физически или психологически, то уметь нейтрализовать это нападение. Другими словами, важно быть в гармонии с окружающим миром.

Именно этому и учат на занятиях в секции айкидо, что в переводе – «путь гармонии и силы».

Айкидо, как вид спорта

Айкидо вряд ли назовёшь спортом в общепринятом смысле, т.к.  здесь нет соревнований и поэтому детям не нужно доказывать в поединках, кто сильнее. В этом единоборстве побеждает не сила, а умение.

Поэтому физически слабый ребёнок не будет здесь чувствовать себя хуже, чем его «сильные» сверстники, а сильный не будет хвастаться свей силой, т.к. в данном случае она не имеет решающего значения.
В секциях айкидо детей учат не только развивать внутреннюю силу и уверенность в себе, но и правильно это использовать.

Прогресс в айкидо оценивается по системе цветных поясов – от белого до чёрного. Они присваиваются по результатам экзаменов, на первом из которых ребята должны знать названия некоторых базовых приёмов, основных перемещений и страховки, а также умения завязывать пояс и складывать кимоно.

Айкидо и здоровье

Польза для здоровья от занятий айкидо для детей неоспорима:

• Приёмы выполняются за счёт перемещений, бросков или удержаний, уходов с линии атаки. Ударов и блоков в спортивном айкидо нет.
• Очень большое внимание уделяется страховке: умению правильно падать и кувыркаться. Ребёнок, занимающийся айкидо, случайно споткнувшись или поскользнувшись, упадёт «по правилам» и, отряхнувшись, пойдёт дальше без синяков и шишек. Причём навыки безопасных падений, как утверждают специалисты, останутся у него на всю жизнь.
• На занятиях много времени уделяется отработке стоек с прямой спиной, поэтому проблемы с нарушением осанки у ребёнка не будет. Айкидо в действии поражает красотой и грацией движений, что нетипично для секций единоборств.
• Поначалу на занятиях дети практически не устают, т.к. изучают простейшие движения. Затем, по мере того, как они осваиваются, повышается сложность тренировок и увеличивается нагрузка. Результат – организм адаптируется к нагрузкам постепенно, что особенно важно, если раньше ребёнок никогда не занимался спортом.
• Всю тренировку дети проводят босиком на татами, шероховатая и прохладная поверхность которого благоприятно воздействует на ступни ног и стимулирует биологически активные точки. Это особенно актуально в прохладное время года, когда ребёнок подолгу вынужден находиться в обуви.

Несколько слов о дисциплине. Японские традиции требуют очень строгого соблюдения правил поведения во время занятия.

В начале тренировки ученики садятся на татами в специальной позе (ноги под себя) и несколько минут сидят молча и неподвижно, настраиваясь на тренировку. Это упражнение учит фокусировать внимание и концентрироваться.

Замечено, что ребёнок, посещающий секцию айкидо, становится более собранным и дисциплинированным.

Подбираем секцию айкидо для ребёнка

Лучший возраст ребёнка для начала занятий в секции айкидо – 7-8 лет. Далее возрастных ограничений, как правило, нет.

На тренировках ученики занимаются в кимоно, которое одевается на голое тело. Приобрести кимоно можно в крупных спортивных магазинах. Оно должно быть белым и не стеснять движений. Необходимо учесть, что при стирке оно сильно садится, а стирать его нужно будет, т.к. потеть (и в прямом, и в переносном смысле) на тренировках придётся.

Преподавать этот вид единоборств могут только тренеры, имеющие диплом, который подтверждает окончание курсов по специальности «тренер айкидо». Но это ещё не всё. Постарайтесь узнать как можно больше информации о тренере из любых источников.

Если в вашем городе есть федерация айкидо, то наведите о нём все справки. Пообщайтесь с родителями тех, кто уже занимается, а ещё лучше с теми, кто по какой-то причине перестал заниматься. Это очень важно, т.к.

тренер становится на какое-то время воспитателем вашего ребёнка и будет иметь на него влияние.

В крупных городах, как правило, много секций айкидо – оно очень популярно и среди детей, как мальчиков, так и девочек, и среди взрослых.

Прежде чем отдавать ребёнка в секцию, пообщайтесь с тренером, посмотрите, как оборудован зал, сколько детей в группе.

Многие клубы предлагают поучаствовать в пробной тренировке, чтобы понять, подойдёт ли данный спорт вашему ребёнку, нравится ли ему в этой группе.

На мой взгляд, айкидо – замечательный вид спорта для детей и взрослых, дающий всестороннее, как физическое, так и духовное развитие. Это так же идеальное искусство самообороны.

Удары есть…
Если не ставится задачи избить или травмировать нападавшего, то приёмы спортивного айкидо позволяют не допустить того, чтобы ударили тебя. Даже без бросков, а просто уходя с линии атаки и контролируя дистанцию, можно свести на «нет» любую попытку нападения.

Согласитесь, как смешно выглядит агрессор, машущий впустую кулаками по воздуху. Я считаю, ребёнку этого вполне достаточно, если кто-то из сверстников или ребят постарше пытается его обидеть.

Если стоит задача научить ребёнка драться, то айкидо не для вас…

А вот спецподразделения и полиция обучаются реальным боевым техникам айкидо, где каждый приём направлен на полную нейтрализацию или контроль противника.

В Интернете огромное множество видеороликов реального айкидо. Мне хочется привести лишь два видео:

1. Реальное Ёсинкан Айкидо

2. Фрагмент передачи «Военная тайна» с Александром Иншаковым

Впечатляет, не правда ли? Но это уже совсем другое айкидо.

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок вырос не только развитым физически, но и был спокойным, уравновешенным, уверенным в себе, то секция айкидо – это идеальный вариант, как для мальчиков, так и для девочек.

Удачи! Жду ваших дополнений и комментариев.

Источник: http://kid-info.ru/deti-i-sport/ajkido-dlya-detej.html

О психологических аспектах занятий айкидо у детей

Айкидо, как «мягкое» боевое искусство, было создано для обычных людей, не посвятивших свою жизнь тренировкам и не способным победить противника силой.

Оно включает в себя наиболее эффективные приемы, которые в сознательном возрасте можно освоить и научиться применять с пользой за 2-3 года регулярных занятий.

Дети, однако, начинают учиться с 7-10 лет и нередко занимаются до совершеннолетия и продолжают заниматься после.

Так стоит ли отдавать ребенка именно на айкидо, если он сможет научиться всему и позже?

Стоит, и не только из-за того, что само боевое искусство рассчитано на победу более сильных и высоких противников. Занятия айкидо способны дать ребенку куда больше, чем кажется на первый взгляд. В том числе, с психологической стороны.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

СДВ и СДВГ — серьезная проблема, которая наиболее ярко проявляет себя в начальной школе. Ребенок, на которого не обращают внимания в школе и который с трудом выдерживает 45-минутный урок, после занятий превращается в настоящий ураган, способный смести с пути все. Сложно говорить, что именно приводит к этому, но одно можно сказать точно: СДВГ подвержены многие дети.

Ребенку становится сложно учиться.

Он быстро забывает то, что ему говорили, не может полностью освоить учебную программу, допускает ошибки не из-за отсутствия интеллектуальных способностей к языку или математике, а из-за недостатка концентрации.

Он не может — физически — усидеть на месте и сконцентрироваться на конкретной работе. В этом ребенок не виноват, и обвинения в том, что он не старается, не слушается, хулиганит, бесполезны. Как и попытки заставить его учиться из-под палки.

Айкидо — одно из тех боевых искусств, где важно уметь концентрироваться, терпеть, соблюдать определенные правила. Каждый прием — комплекс определенных движений, которые нужно повторить в точности. Это сложно, это требует внимания и усидчивости, десятикратных повторений.

Как и умение быстро запоминать порядок движений и быть предельно внимательным.

Синдром гиперактивности на айкидо устраняется. Ребенок учится сохранять неподвижность, пока учитель демонстрирует прием или какое-либо движение, а затем двигается сам, выполняя то или иное задание. Учеников не нагружают с первых занятий, и может показаться, что дети практически не тренируются.

Это не так: со временем, через месяц-два, дети начинают активно двигаться: выполняют приемы все быстрее и быстрее, делают страховку. Помимо обычной разминки-разогрева суставов в программу начинают включать упражнения на силу, прыжки, страховки с переворотами и без.

Все это требует сил, и после занятий у некоторых детей просто не остается сил и ресурсов для проявления гиперактивности.

Айкидо учит сохранять неподвижность и внимание, концентрироваться на выполнении определенных действий. У ребенка развивается координация, он учится управлять своим телом. И не только телом: также развивается и интеллект.

Ученик привыкает слушать учителя (неважно, кто это — школьный педагог или сенсей в секции), лучше осваивает новую информацию.

По сравнению с демонстрацией приемов, которую проводят один раз, учеба в школе — с занятиями в классе, домашним заданием, учебниками, с помощью которых всегда можно повторить пропущенное, — кажется простой.

Другие аспекты

Боевые искусства, как и спорт, занимают время, дарят ребенку новых друзей, формируют круг общения и приучают к здоровому образу жизни. Спустя 3-4 года, когда ребенок вступит в подростковый возраст, он вряд ли захочет жить «улицей» — с алкоголем, табаком, наркотиками.

Айкидо равно полезно для мальчиков и девочек. Оно позволяет человеку с любым весом, ростом, силой защищаться от нападений. При этом само искусство состоит только из элементов страховки, упражнений на ловкость и координацию и приемов защиты: нападать здесь не учат. Ребенок становится более уверенным в себе, спокойным, при этом он не проявляет агрессию по отношению к другим людям.

Айкидо полезно и для интеллекта, и для обычной жизни. Это одно из боевых искусств, которые помогают в будущем.

12 октября 2017

Источник: https://www.combat-fight.com/articles/aikido-psychology.html

Виды айкидо

Во всех видах соблюдаются единые принципы айкидо – противовес встречи силы силой. Однако в разных видах существуют свои отличия:

1. Айкидо Ёсейкан. Это смесь Айки-будо, бросков Дзюдо и ударов Каратэ, что делает такое боевое искусство многоликим и красивым.
2. Айкидо Ёсинкан. Пожалуй, самый жесткий стиль, рассчитанный на применение айкидо в жизни, преподается в японских школах полиции.
3. Айкидо Школы Уэсиба. Уделяется большое внимание работе с оружием.
4. Сэйдокан Айкидо. Стиль отличается минимумом перемещений при выполнении приемов.
5. Томики-Рю Айкидо. Основатель этого вида считал, что важно ввести в соревнования реальную схватку.

Существует еще столько же, если не больше, видов айкидо, каждый из которых имеет свои особенности. В любом случае, ребенку не придется драться, он лишь изучит приемы, которые не только поднимут его самооценку, но и позволят ему чувствовать себя увереннее и спокойнее.

Что даст ребенку борьба айкидо?

Перед тем, как решить, что ребенок должен пойти именно на тренировки айкидо, родители, как правило, стремятся узнать как можно больше о секции с таким необычным названием и выделить потенциальную пользу для ребенка. А положительных моментов в таком обучении предостаточно.

Многие родители выбирают детское айкидо из самых простых соображений: ребенок будет пристроен, дисциплинирован, силен, сможет постоять за себя, обретет положительных друзей и вероятнее всего не заинтересуется плохими компаниями, бездельем, курением и всем прочим, что нередко увлекает тех детей, у которых нет хобби. Да, обучение айкидо действительно дает все эти положительные моменты, однако это отнюдь не главная польза.

Айкидо как вид спорта зародился в Японии, где известные сенсеи очень серьезно относятся к этому учению. Прежде всего, в айкидо они видят социальную пользу, а не физическую: дети, посещающие такие секции, становятся вежливыми, учтивыми, дисциплинированными и более адаптированы социально, чем их сверстники.

Как правило, большинство секций айкидо для детей избегают соревнований, и главный противник ребенка – это он сам. Именно такой подход приносит положительные результаты, ведь ребенок не должен быть «лучшим» или «лузером».

Современные группы набирают детей, начиная с 4-5-летнего возраста. Однако прийти в айкидо не поздно и школьникам.

Форма для айкидо

Для занятий малышу понадобится только особая форма – кейкоги, хотя зачастую ее по привычке называют «кимоно». Кейкоги для айкидо очень похожи на те, которые нужны для занятий дзюдо или других японских видов тренировок.

Кэйкоги представляет собой белый костюм, состоящий из куртки и брюк. Куртка достаточно толстая и плетется из 2-3 нитей, поскольку в технике есть приемы захвата за куртку. Традиционно плечи, колени и проймы прошиты дополнительным усиливающим материалом.

Штаны обычно выпускают с накладками на коленях или просто со сплошной двойной передней частью. Длина таких брюк приблизительно до середины икры.

Источник: https://womanadvice.ru/aykido-dlya-detey

Айкидо для детей: со скольки лет и какая польза

Во сколько лет можно отдавать ребенка на айкидо? Какую пользу оно принесет? Сколько стоят занятия? Ответы на эти и другие важные вопросы читайте в нашей статье.

Айкидо по праву считается самым философским видом боевых искусств. Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию насилия и агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.

Направления айкидо

Айкидо — удивительно богатое на стили боевое искусство: всего их насчитывается более 30, и они значительно различаются по технике и философии. Остановимся на самых популярных.

• Айкикай считается оригинальной школой айкидо и до сих пор остается самым распространенным направлением. Отличительная особенность этого стиля — очень мягкое исполнение техник, делающее спарринг больше похожим на танец. Основной принцип — «делай как я» — предполагает максимально точное повторение движений учителя.
• Есинкан отличают сильные и мощные движения, удары по жизненно важным точкам и глубокие стойки. Техника этого стиля базируется на 6 основных движениях, тренировка которых развивает у ученика чувство равновесия, понимание центральной линии и умение правильно переносить центр тяжести. Есинкан активно изучается в японских силовых структурах.
• Томики-рю — стиль, включающий в себя элементы не только айкидо, но и дзюдо. Первые используются на дальней дистанции, вторые — на ближней.
• Реальное айкидо — современное направление, «заточенное» под условия реального боя. В этом стиле изучаются достаточно жесткие прикладные техники, которые предназначены для эффективной самообороны в экстремальной ситуации и быстрой нейтрализации противника.

Несмотря на то, что айкидо зародилось только в середине XX века, оно быстро вышло за пределы Японии и хорошо прижилось в России. Первая секция на территории СССР открылась в 1969 году, а сегодня российская сборная по айкидо привозит награды с Всемирных Игр Боевых Искусств.

На федеральном уровне с 2005 года действует Национальный Совет Айкидо России, а школы и клубы взрослого и детского айкидо есть в почти в каждом городе.

Со скольки лет?

Основатель айкидо Морихей Уэсиба говорил, что начинать занятия оптимально в 12-13 лет. Именно этот возраст он считал достаточным для того, чтобы ребенок смог понять основные идеи и положения этого боевого искусства, а также справиться с техниками.

Конечно, в большинстве секций существуют группы для маленьких детей, которых родители предпочитают отдавать в этот вид спорта уже в 5-6 лет. В этом случае первые годы занятий тренера посвящают общей физической подготовке детей, разработке мышц, тренировке падений и начальной теории айкидо.

Многие опытные тренера рекомендуют сначала отдавать ребенка в борьбу или на каратэ, где он сможет развить физические способности и получить первый опыт спаррингов, а затем приводить чадо на айкидо.

Медицинские противопоказания

Несмотря на изящество и оборонительную направленность, айкидо — не танец и не фитнес, а полноценное боевое искусство с достаточно интенсивными физическими нагрузками.

К основным противопоказаниям для занятий айкидо относятся:

• значительное отставание в физическом развитии;
• эпилепсия и некоторые психические заболевания;
• порок сердца;
• бронхиальная астма;
• заболевания или последствия травм позвоночника;
• некоторые генетические болезни;
• инфекционные заболевания;
• абсолютные медицинские противопоказания, ограничивающие движение.

В некоторых случаях айкидо помогает решить проблемы со здоровьем, поэтому перед занятиями нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Айкидо для девочек

Родители, особенно матери, часто воспринимают боевые искусства как что-то агрессивное, грубое и сугубо мальчишеское, предпочитая для девочек привычные танцы и гимнастику. Спешим развеять стереотипы: восточные единоборства, особенно айкидо, подходят не только мальчикам.

Кроме того, девочкам занятия этим видом боевых искусств и вовсе дают отдельные преимущества:

• формируется красивая осанка, в движениях появляется плавность и грация;
• владение приемами единоборств повышает уверенность в себе;
• навыки самообороны дают дополнительную защиту;
• в айкидо не обязательно быть большим и сильным — единоборство учит грамотно использовать силу противника;
• развитые координация и растяжка в будущем пригодятся в спорте или танцах.

Недостатки же айкидо для детей обоих полов одинаковы, поэтому, раздумывая, отдать ли ребенка на это единоборство, учитывайте в первую очередь особенности его личности, интересы и состояние здоровья.

Плюсы

Чем же полезно айкидо для детей?

1. Физическое развитие. Как и любое боевое искусство, айкидо улучшает физическую форму ребенка, повышает его выносливость, совершенствует растяжку и укрепляет опорно-двигательный аппарат. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой, которая сегодня встречается редко.
2. Получение полезных навыков. Координация, мелкая моторика, контроль над телом и — самое главное — умение безопасно падать: все эти навыки пригодятся вашему ребенку не только на татами, но и вне его.
3. Духовное развитие. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической (и даже философской) составляющей боевых искусств и образа жизни в целом. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, уважение к учителям, привычку не злоупотреблять силой и неконфликтность. А показательные выступления вместо соревнований и «партнеры» вместо «противников» не провоцируют в маленьком айкидоки агрессию.
4. Умение защитить себя. Айкидо — это в первую очередь самооборона, и на нее направлены все приемы. Как уйти от удара или правильно его блокировать? Что делать, если нападающий крупнее и сильнее? Как выбраться из захвата? Какие точки помогут быстро и эффективно обезвредить противника? Занимаясь айкидо, ребенок научится этим вещами и всегда сможет себя защитить.
5. Социализация. Несмотря на то что айкидо не командный вид спорта, занятия в секции помогают ребенку социализироваться. Общение с другими ребятами и сенсеями, мальчиками и девочками, сверстниками и людьми старшего возраста делает ребенка более открытым и чутким, дают необходимый социальный опыт, а доброжелательная атмосфера партнерства помогает преодолеть неуверенность в себе.

Минусы

Что касается вреда айкидо для детей, то это одно из самых мягких и безопасных боевых искусств. Конечно, в реальном бою техники айкидо могут нанести оппоненту серьезные травмы, но отсутствие классических соревнований сводит их к минимуму. В зале же с детьми занимаются опытные наставники, а техники изучаются от простого к сложному с особым акцентом на страховке.

И все-таки в силу своей специфики айкидо подойдет не каждому: если ваш ребенок неусидчив, гиперактивен и азартен, ему лучше выбрать энергичную контактную борьбу с проведением соревнований и меньшим упором на философию.

Сколько стоят занятия?

Айкидо — достаточно бюджетное боевое искусство. Для занятий ребенку понадобится только форма из двух составляющих:

• кимоно — от 2000 руб;
• пояс соответствующего цвета — от 300 руб.

Для зала не нужна даже обувь — айкидо занимаются босиком. Тренировочное оружие не является обязательным атрибутом занятий и, как правило, предоставляется школой или секцией. Впрочем, по возможности лучше приобрести свое. Стоит оно тоже достаточно недорого:

• палка-дзё — от 600 руб;
• боккен (имитация меча) — от 700 руб;
• танто (деревянный нож) — от 400 руб.

Основной статьей расходов при занятиях айкидо может стать оплата тренировок, однако почти в каждом городе есть бесплатные секции, и шансы попасть в набор довольно велики. Если же вы решили отдать ребенка на платные занятия, то будьте готовы платить от 500 рублей за тренировку или купить абонемент, средняя стоимость которого начинается от 3000 рублей в месяц.

Подводим итог

Итак, стоит ли отдавать ребенка на айкидо? Если вы хотите, чтобы он рос уверенным в себе, был уравновешенным и развивался не только физически, но и духовно, то да — определенно стоит. Этот вид боевых искусств не потребует запредельных вложений, пригодится в повседневной жизни и станет отличной базой для другого вида спорта, если в будущем ребенок заинтересуется чем-то новым.

А вот чего ждать не стоит, так это мгновенных результатов: айкидо требует вдумчивости, усердия и регулярных тренировок. Впрочем, можете быть уверены: с опытным наставником ваш ребенок обязательно добьется успехов в этом единоборстве.

Источник: https://rebenokvsporte.ru/ajkido-dlya-detej-so-skolki-let-i-kakaya-polza/

Айкидо для детей — полезная информация

Всем мамам и папам наверняка хочется, чтобы их ребенок рос сильным, здоровым, активным и в то же время умел при необходимости защитить себя. Если Вы относитесь к такой категории родителей, тогда присмотритесь к боевым искусствам. Особенно полезно в этом плане айкидо для детей.

Почему именно айкидо? Айкидо является одним из наиболее утонченных современных японских боевых искусств. Айкидо – это красиво, грациозно и, в конце концов, очень эффективно в плане самозащиты. Это искусство под силу всем без исключения.

Важна только сила духа, умение концентрироваться и правильно направлять свою энергию. Однако обо всем по порядку.

Айкидо для начинающих

Чем айкидо принципиально отличается от остальных боевых искусств? Во-первых, в его основе лежит глубокий философский смысл, призывающий идти по пути мира и гармонии, избегая ссор и драк с врагами. Айкидо никогда не проявляет агрессию, оно призвано к тому, чтобы защитить атакуемого от соперника при помощи его же собственной силы.

Сегодня существует огромное количество клубов айкидо для начинающих. Чаще всего там занимаются по методике классического айкидо, предложенной основателем этого боевого искусства Морихеем Уэсибой. Однако Вы можете наткнуться на секции, в которых обучают реальному айкидо.

Что это такое? Реальное айкидо представляет собой направление в айкидо, основанное сербом Любомиром Врачаревичем и предназначенное для защиты в настоящих боевых и уличных ситуациях. Реальное айкидо отличается от классического тем, что носит немного агрессивный характер.

Применяя техники реального айкидо, мастер не просто направляет энергию соперника на него самого, но и усиливает ее путем стремительной нейтрализации врага при помощи болевого воздействия (кансецу).

Есть еще так называемое «психологическое айкидо». Оно не имеет ничего общего с боевыми искусствами, но базируется на понимании природы конфликта, которым пользуется искусство айкидо, и учит тому, как правильно их избегать, становясь более спокойным и уравновешенным человеком. Понятие «психологическое айкидо» принадлежит психологу Михаилу Ефремовичу Литваку.

В целом, уроки айкидо направлены не на то, чтобы научить человека драться, а на то, чтобы он смог найти гармонию внутри себя, развить свои способности к концентрации и медитации.

Айкидо учит управлять потоками энергии внутри самого человека и за пределами его тела.

Поскольку философия айкидо заключается в защите, а не в нападении, то и все айкидо приемы подчинены этой философии. Основных приемов айкидо 6:

• икке — воздействие на локоть, движение может осуществляться по кругу (ура) или прямолинейно (омоте),
• никке — воздействие на кисть,
• санке — вращение кисти, с помощью этого приема можно серьезно травмировать руки нападающего и обезвредить его,
• ёнке — воздействие на болевые точки на теле человека,
• коши наге – техничный бросок соперника по принципу «мельницы».

Самое важное в освоении приемов айкидо – это не большая физическая сила, а сила духа, аллертность и техничное исполнение.

Детское айкидо

Детское айкидо – это адаптированная по возрасту и физическим возможностям программа занятий айкидо. Она построена в духе всей философии айкидо, но учитывает все особенности детской психики и физического развития.

Айкидо довольно сложное для понимания боевое искусство, оно не предполагает наличия победителей и пораженных, по айкидо не проводят соревнований.

Поэтому, если Вы мечтаете о том, чтобы Ваш ребенок стал победителем и чемпионом в общепринятом смысле слова, айкидо не для Вас.

Школа айкидо научит Вашего ребенка следующим вещам:

• быть дисциплинированным,
• преодолевать страхи,
• развивать чувство равновесия и координацию движений,
• быть уверенным в себе даже при контактах с более рослыми и сильными сверстниками,
• стать более ловким, гибким и умным,
• иметь понимание того, что физическая сила имеет свои границы в то время, как сила ума и духа бесконечна.

И самое главное, клуб айкидо наглядно даст понять, что не всегда нужно соперничать по жизни, необязательно всегда и во всем со всеми соревноваться, достаточно просто жить и гармонично развиваться.

Занятия айкидо дадут Вашему ребенку понимание и осознание того, что счастье не в победе, а в саморазвитии, в том, чтобы быть лучше себя вчерашнего и с каждым днем продолжать совершенствоваться, а победа – это не конечная цель, а неотъемлемая часть пути, так же, как и поражения.

Имея такую физическую и духовную подготовку, Ваш ребенок станет гармонично развитой личностью, а его жизнь будет достойной и счастливой. А что еще нужно любящим родителям?

Кимоно для айкидо

Естественно, что, решив отдать ребенка в секцию боевых искусств, следует позаботиться о его экипировке. Каждое боевое искусство выдвигает свои требования к одежде учеников, айкидо не исключение. Для занятий айкидо Вашему ребенку будут необходимы:

• кимоно для айкидо, изготовленное из хлопка белого или черного цветов, состоящее из куртки и штанов,
• пояс (оби),
• хакама – специальные длинные широкие штаны из хлопка белого или черного цвета, надеваемые под кимоно для того, чтобы во время боя скрыть движение ног и тем самым ввести в заблуждение соперника,
• боккэн – специальный меч в ножнах для отработки движений.

Приобретая одежду для занятий, последуйте советам наших экспертов.

Совет 1 – приобретайте одежду подходящего размера. Вы должны чувствовать себя свободно и комфортно, кимоно и хакама не должны стеснять Ваших движений, но и болтаться на теле они тоже не должны.

Совет 2 – отдавайте предпочтение натуральным тканям. Да, они недешевые и садятся при стирке. Но при интенсивных тренировках они лучше впитывают влагу и пропускают воздух, обеспечивая нормальную терморегуляцию.

Совет 3 – держите форму в опрятном состоянии. Согласно учению айкидо, место тренировок считается священным, и прийти в него в грязной или мятой одежде считается проявлением неуважения к тренировкам, учителю и соперникам.

Совет 4 — как завязывать пояс айкидо? Очень важно правильно завязывать оби, чтобы пояс помогал, а не мешал на тренировках.

Для этого нужно дважды обернуть его вокруг талии, перехлестнуть один конец через пояс, а второй – вставить в образовавшееся отверстие и потянуть оба конца в противоположные стороны.

В результате у Вас должен получиться плоский узел, который не будет мешать выполнению приемов. Мы желаем Вам и Вашим детям спортивных успехов!

Источник: https://bambinostory.com/aykido-dlya-detey/

Айкидо для детей | Кайван додзе

Если вашему малышу еще нет полных пяти лет, но вы уверены, что он сможет заниматься в общей группе – посоветуйтесь с инструктором и придите на пробное занятие: мы готовы делать исключения, но мы против навязанных занятий не по возрасту (речь прежде всего идет о психологической готовности, а не о физическом развитии). 

Начиная с 14-15 лет и при наличии определенных успехов в занятиях, мы предложим молодым людям перейти во взрослую группу. 

Если вы только принимаете решение о том, на какие занятия отдать вашего малыша, — вот несколько слов о пользе айкидо и о том, как проходят наши занятия. 

​

Еще больше аргументов в пользу начала занятий — в нашем блоге. 

Что дает айкидо ребенку?

Почему мы от всей души рекомендуем вам занятия айкидо для детей? Потому что мало какая другая секция сможет предложить вам сразу столько очевидных плюсов: 

Физическое развитие

Как правило, задумываясь о спортивной секции, родители редко планируют вырастить профессионального спортсмена – скорее, они просто заботятся о правильном физическом развитии малыша. В айкидо ваш ребенок сможет получить и то, и другое. 

Начав заниматься в раннем возрасте и при наличии желания развиваться в боевых искусствах, молодой человек уже к моменту окончания школы сможет получить заветный черный пояс и в дальнейшем продолжить совершенствоваться как спортсмен или тренер. 

Однако гораздо более важно то, что уже с первых недель занятий ребенок получит адекватную физическую нагрузку, которая будет способствовать правильному формированию опорно-двигательного аппарата, улучшению мышечного тонуса, развитию гибкости и скоординированности. Для юных айкидок, как правило, не существует проблем с осанкой: на занятиях много времени посвящают отработке стойки и умению держать спину прямой. Согласитесь: вы обратили внимание именно на айкидо из-за красоты и грации движений.

Не стоит ожидать от первых занятий айкидо поставленного удара: в младших группах мы вообще не будем отрабатывать ударную технику. Но мы много времени уделяем правильным страховкам, что позволит вашем ребенку избежать травм как на занятиях, так и за пределами татами. Умение инстинктивно правильно падать и уходить с «линии огня» останется у человека на всю его жизнь. 

Оздоровительный эффект 

Наши занятия на татами проходят босиком. Это способствует естественному пассивному закаливанию малыша, а также – как и любое хождение босиком по шероховатой поверхности — расслабляет и тренирует ступни ног, оказывая воздействие на многочисленные биоактивные точки на подошве. 

В совокупности с адекватной физической нагрузкой и постановкой правильного дыхания это приводит к тому, что организм ребенка становится устойчивее к внешним факторам – дети перестают часто болеть. 

Дисциплина 

Дети получают представление о вежливом поведении в коллективе и становятся более дисциплинированными, что очень пригодится им в школе и на других занятиях.

При этом в айкидо дисциплина – это не «училка с указкой», а следование интересным ритуалам. 

Психологическая уверенность 

Результатом занятий айкидо также становится то, что дети становятся менее застенчивыми и более уверенными в себе в повседневной жизни: легко находят контакт со сверстниками и старшими, осознанно уходят от конфликтов и уж тем более не решают их силой. Они уверены, что способны постоять за себя (и это действительно так!), но при этом не проявляют агрессию. 

На тренировке дети получают знания и опыт, так необходимые нам буквально на каждом шагу: грамотно реагировать на резкую смену событий, в т.ч. на экстремальные ситуации, в которых необходимо быстро принять правильное решение.

Философия и наличие Учителя 

Помимо борьбы, айкидо – это еще и целая философская система, и образ мышления и жизни. В нашем клубе мы не проводим отдельных бесед с малышами о философии айкидо – ее элементы так или иначе закладываются в головы и души детей через практику. 

Кроме того, мы верим, что у каждого человека в жизни должен быть Учитель — человек, на которого хотелось бы равняться и к которому обратиться в сложной ситуации. Чем раньше такой человек появится, тем лучше. Тренер по Айкидо может и должен на определенное время занять это место.

Как проходят тренировки

Как и взрослые, дети занимаются в общих группах. Это значит, что новички и более опытные айкидоки занимаются бок о бок и учатся помогать друг другу и перенимать опыт от коллег по залу. 

Структура занятия также аналогична взрослой: разминка, отработка страховок и перемещений, отработка техник, а затем дыхательная и/или силовая «заминка». Но для детей занятие, конечно, будет включать много игровых элементов.

Помимо практик айкидо, мы играем в мяч и в вышибалы, бегаем короткие кроссы и преодолеваем полосу препятствий, стоим на руках и на голове – в общем, получаем удовольствие! А кроме того, игры учат ориентироваться в пространстве, координировать свои движения, работать в команде и, конечно, дают необходимую мышечную и дыхательную нагрузку без лишнего давления на ребенка.

Соревнования в классическом айкидо официально запрещены. Прогресс оценивается путем регулярной сдачи экзаменов на следующий уровень. Для детей их 10, и каждый следующий отмечается либо полоской на белом поясе (с 10 по 7 кю), либо поясом нового цвета (с 6 по 1 кю). 

Мы лояльно относимся к вопросу пребывания на тренировках родителей. С разрешения сэнсея, вы можете посидеть и посмотреть на занятие ребенка. Непременным условием является отсутствие контакта между вами и занимающимися: все необходимые замечания детям сделает инструктор, а все ваши вопросы вы сможете задать после тренировки. 

Однако обратите внимание, что некоторые дети в присутствии родителей менее внимательны, отвлекаются, стараются произвести впечатление или наоборот получить сочувствие. В этом случае адаптация ребенка на татами пройдет быстрее, если к началу тренировки вы выйдете из зала. Оценить прогресс ребенка вы всегда сможете несколько раз в год на экзаменах. 

Источник: https://www.kaivan-dojo.ru/start-aikido-kids

Польза айкидо для детей

Если внимательнее присмотреться к занятиям айкидо для детей можно найти намного больше чем просто детскую секцию или популярный вид единоборств. Айкидо может стать для ребенка фундаментом, хорошей школой перед взрослой жизнью.

Скоро дети вырастут, начнется институт, армия, работа, друзья, семьи. И строить свою взрослую жизнь они смогут базируясь на своей школе Айкидо, школе силы, уверенности, доброжелательности и взаимодействия.

А для кого-то Айкидо станет частью жизненного пути, ведь обучение в широком смысле не заканчивается с окончанием школы. Повзрослев, ребята смогут продолжать занятия во взрослых группах айкидо, и дальше развивать в себе лучшие качества, познавать себя, глубже постигать учение основателя Айкидо.

Что такое айкидо

Айкидо — современное воинское искусство, основанное в Японии в середине ХХ века.

Название состоит из трёх иероглифов:
Ай — «гармония»
Ки — «жизненная энергия», «дух»
До — «путь»

Основатель Айкидо – О-Сэнсэй Морихэй Уэсиба – с раннего возраста изучал основы разнообразных систем и видов боевых искусств, в том числе айки-джитсу, кен-джитсу, яри-джитсу, кендо.

Он снискал славу величайшего мастера в области боевых искусств, но стремился к чему-то новому, более совершенному.

В результате он создал принципиально новое единоборство – АЙКИДО, что можно перевести как «путь к гармонии духа».

Кроме технического усовершенствования, Айкидо отличается от других боевых искусств философским содержанием, а именно идеей применения боевого искусства как средства восстановления и поддержания мира и гармонии.

Все движения и приемы в Айкидо направлены на эффективную нейтрализацию атакующего, отсутствует идея нападения и разрушения, поэтому Айкидо по праву считается защитным боевым искусством.

Прикладной аспект в айкидо играет далеко не самую главную роль, несмотря на это занятия айкидо помогают укрепить тело и дух, а освоенные навыки могут при необходимости применяться для самообороны.

В дополнение к физическим техникам и тренировкам, АЙКИДО также придаёт особое значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития “духа”. Философия Айкидо – это защита и сохранение целостности человека, пресечение конфликта и восстановление мира.

Поэтому О-Сэнсэй называл Айкидо – Искусство Мира.

Чем полезно айкидо для детей

Развитие личных качеств и их равновесие. Благодаря занятиям айкидо у детей вырабатываются соответствующие личные качеств – уверенность, собранность, доброта, уважение и других. Т.е. в Айкидо помимо самообороны формируется личность ребенка, его характер.

В то же время перебор даже самого хорошего качества может принести вред – например уверенность перерастает в самоуверенность, храбрость в безрассудство и т.д.

Поэтому важной задачей в занятиях айкидо является уравновешивание качеств ребенка, что позволит выбирать оптимальные варианты поведения в ситуациях и позволит сформировать гармоничную личность ребенка.

Умение вести себя в стрессовых ситуациях. Любая направленная атака – стресс для защищающегося.

Благодаря большому количеству таких ситуаций на тренировках и семинарах, благодаря регулярным тренировкам и специальным теоретическим занятиям ребенок научится легко, без паники, без страха или агрессии справляться с направленной на него физической атакой, научится грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, грамотно выходить из конфликта, при необходимости постоять за себя.
Стрессовая ситуация это не только сражение. Это экзамен в школе, поступление в институт, собеседование при приеме на работу и многие другие. Стрессоустойчивость в айкидо это умение уверенно, легко, играя проходить стрессовые ситуации, плюс это опыт и знания которые позволяют в различных ситуациях вести себя уверенно и находить благоприятное решение.

Воспитанность, физическую и психологическую подготовленность – т.е. благодаря айкидо
ребенок вырастает здоровым человеком, и физически, и психологически.

Опыт взаимоотношений с детьми (людьми). Занятия на татами это опыт поведения и взаимодействия с разными людьми, с разными типами поведения, с разными характерами.

Чем больше опыт взаимоотношений и общения в детстве, тем проще ребенок будет чувствовать себя среди людей, в коллективах во взрослой жизни.

Общая информация о статье

Источник: http://wellness.co.ua/article/polza-ajkido-dlya-detej/