Сок нони вред и польза и вред

Фрукт Нони — польза, вред и противопоказания

Растение под названием нони представляет собой цветущее небольшого размера дерево. Произрастает оно на острове Тихого океана, Азии и Австралии.

Высота его достигает 3 м, а листья обладают темно-зеленым окрасом и формой в виде овала. Дерево цветет и плодоносит ежегодно. Созревший фрукт нони можно отличить по насыщенному аромату, зеленовато-желтому окрасу.

Внешний вид фрукта напоминает картофель, в котором содержатся семена в большом количестве.

Входящие компоненты

Плоды нони очень благотворно влияют на организм человека. Достигается это благодаря входящим в состав ягод компонентов:

• Жирные кислоты. Они представляют собой строительный материал, состоящий их масел и жиров. Семена обладают полунасыщенными жирами. Именно они необходимы для нормальной работы организма во время диеты. Благодаря им удается улучшить цвет кожи, оказать положительное влияние на клеточные мембраны, сердечные ткани и капилляры. Кроме этого, применение нони обязательно поднимет вам настроение.
• Семена содержат алкалоид проксеронин и фермент проксерониназ. Этими веществами обладают семена, они играют важную роль при выработке организмом ксеротина. Именно он и снижает желание к сахару, кофеину и никотину.
• Скополетин. Благодаря данному компоненту дерево обладает противовоспалительным, антигистаминным и антибактериальным эффектом. Такой состав позволят снизить кровяное давление, а также отрегулировать сон, голод и температурный режим тела.
• Входящий в состав антрахион предохраняет поражение болезней инфекционного характера. Чаще всего это золотистый стафилококк, кишечная палочка и сальмонелла.
• Состав богат на фитонутриенты и селен. Они оказывают интенсивную защиту от патогенных микроорганизмов.
• Растворимые и нерастворимые волокна, входящие в состав плодов, позволяют очистить кровь от холестерина, а также снизить уровень глюкозы в крови. Нерастворимые волокна, которые содержат семена, и их влияние играет важную роль для работы толстой кишки.
• Аминокислоты — это благоприятные микроорганизмы, действие которых необходимо для нормализации всей работы организма. Сок нони обладает 17 важными аминокислотами, 9 из которых относятся к незаменимым.
• Семена и масло плодов, полученное в результате холодной прессовки семян, в своем составе имеют около 4% стеариновой кислоты, 8% пальминовой кислоты и 14% олеиновой.
• Напиток, ягоды, семена и масло обладают более 150 видов активных компонентов, витаминов и минералов.

Полезное влияние сока

Пить сок нони очень полезно, так как он обладает следующим положительным влиянием:

• увеличивается ясность мышления;
• обостряется внимательность;
• повышается общая работоспособность организма;
• человек ощущает прилив сил, бодрость;
• создается защита от болезней, инфекций;
• наличие антиоксидантов позволяет освободить организм от патогенных микроорганизмов;
• питательные вещества заметно лучше усваиваются на клеточном уровне;
• волосы, кожа, ногти находится в хорошем состоянии.

Представленные полезные свойства нони привлекли большое внимание ученых. Поэтому результаты научных исследований, благодаря которым было определено влияние фрукта на организм, были опубликованы в научных журналах.

Полезное влияние при онкологии

Сразу стоит отметить, что сок нони один справиться с возникшей патологией не в состоянии. Вылечить данный недуг можно только при условии, если его принимать в комплексе с другими эффективными методами терапии.

При проведении научного эксперимента, где в качестве подопытных применяли мышей, зараженных раком легких, удалось установить, что представленный напиток оказывал положительное влияние. Причем состояние мышей, используемых сокотерапию, было намного лучше, чем у тех, кто сок не употреблял.

Все подопечные употребляли сок нони в течение дня 5 раз в равной дозировке. Их состояние улучшалось, они были достаточно активными.

Польза представленного фрукта была отмечена даже у онкобольных людей, которые решили пить напиток самостоятельно. Они включали его в свой ежедневный рацион. Польза от данной терапии заключается в улучшенном общем самочувствие, а у некоторых пациентов наступало исцеление.

Полезное влияние при похудении

Польза от чудодейственного сока достигается при соблюдении диетического питания. Прямого влияния на аппетит натуральный напиток не оказывает. При его регулярном употреблении удается снизить себе обычную порцию пищи. Уникальные свойства сока нони заключаются в том, что при его внедрении в рацион организм лучше насыщается питательными компонентами и витаминами.

Польза данного продукта при борьбе с лишним весом просто неоценима.

Необходимо принимать его на голодный желудок в количестве 100 мл. Перед этим выпить стакан воды. По прошествии 5 минут сок нони запить еще стаканом воды. На обед разрешено употреблять любое любимое блюдо, при этом не обращая внимание на калории. На ужин стоит принимать еще 100 мл напитка.

Можно сок деткам

Именно детский организм нуждается в том, чтобы все необходимые витамины и микроэлементы находились в организме в требуемом количестве.

Так как они ведут очень активный образ жизни, то происходит постоянный расход энергии. Для восстановления сил можно давать пить нони детям. Этот натуральный напиток очень важно при наступлении инфекционного недуга.

Грипп не будет так страшен, если давать пить ребенку небольшое количество данного продукта.

Чтобы восполнить недостающие витамины или устранить простуду, необходимо употреблять сок на протяжении нескольких дней по 30 мг. Для школьников суточная дозировка составляет 30 г, в особых случаях доза может быть увеличена.

Если возникла аллергия, то задействование сока нони необходимо прекратить.

Применение в косметологии

Польза ягоды достигается в области косметологии. Благодаря данному продукту удается получить натуральную и безопасную косметику, в основе которой положены растительные экстракты.

Крем и маска для лица с добавлением растения отличаются от других косметологических средств тем, что в них отсутствуют компоненты животного происхождения, минеральные масса, спирт, ароматизаторы.

Применяемые крем или маска для лица защищают кожу от пересушивания, забивания пор и раздражения.

Экстракт сока нони используют при производстве косметических составов для лица, позволяющих бороться с возрастными морщинками. Данное растение позволяет обновить клетки кожи, защитить ее от отрицательного влияния окружающих факторов.

Маски

Маска для лица с экстрактом нони сегодня очень популярный вид косметики, благодаря которой можно не только улучшить цвет лица, вернуть ей прежнюю свежесть, а также устранить морщины, предотвратить образование новых.

Если используется маска известного бренда, то после ее применения на лице создается неприятная пленка или лишняя влажность. Маска, состав которой предполагает наличие нони, оставляет после себя только нежность.

После ее использования необходимо нанести крем, подходящий под ваш тип кожи.В домашних условиях польза от экстракта растения достигается, если применима такая маска:Взять 2 желтка перепелиных яиц, десертную ложку сока главного ингредиента, 1 капсулу кофермента Q10.Все ингредиенты смешать до однородной массы, распределить на лице.Держать 20 минут, удалить теплой водой.

Крем

Крем для лица, в основе которого положено данное растение, может быть использован для дневного или ночного ухода. Крем могут получать, используя семена или масло. Крем оказывает питательный эффект, выравнивает контуры лица, придает кожным покровам молодость.

Такой крем для лица создает защитный слой от отрицательного воздействия окружающих факторов. Крем для лица эффективно борется с первыми проявлениями старения и истощением кожи.

Крем для лица позволяет подарить коже недостающие витамины, придать ей молодость и сияние. Крем для лица прекрасно справляется с недостатки эпидермы.

Если регулярно применять крем для лица, то польза от него будет заключаться в получении стойкого лифтинг-эффекта.

Вредное влияние

Представленное растение, его ягоды, семена и сок, кроме пользы могут оказывать и вред. Применение продукта должно осуществляться в точной дозировке.

Если это условие не соблюдено, то возникают такие симптомы, как сыпь, диарея, аллергия. Нони противопоказания имеет при совмещенном употреблении с другими лекарствами, горячительными напитками и сигаретами.

При невыполнении данных требований возникает головная боль и симптомы отравления.

Растение может оказать вред, если его употреблять при беременности и лактации. Принимать ягоды или сок необходимо только по согласованию с врачом, иначе пациент получит вред от такой терпии.

Нужно понимать, что польза от представленного продукта достигается при условии, что он считается дополнением к основному лечению. Принимать его как отбельный препарат для борьбы с конкретным недугом не рекомендуется.

В противном случае польза получена не будет, а вот осложнения можно заработать.

Фрукт нони – это уникальный продукт, который содержит большое количество витаминов и полезных элементов. Пить его сок можно как детям, так и взрослым для устранения различных хронических, инфекционных заболеваний. Кроме этого, лечебные семена и плоды позволяют укрепить иммунитет и придать хорошее настроение.

Источник: http://polzasostav.ru/fruit/frukt-noni-polza-vred-i-protivopokazaniya.html

Нони: описание, полезные свойства, противопоказания, как принимать

В супермаркетах можно встретить диковинные фрукты и овощи, которые многие видят и пробуют первый раз в жизни. Их привозят из разных уголков планеты.

Многие из них приживаются, как бананы или киви, а другие не пользуются такой популярностью у большинства людей из-за специфического вкуса или запаха.

Сегодня мы рассмотрим интересный фрукт под названием нони. Расскажем о его свойствах и применении.

Вы узнаете о том, почему свежие плоды не пользуются популярностью.

Что это такое

Моринда цитрусолистная, или нони — это дерево из семейства Мареновые, которое произрастает в тропиках на известковых и вулканических почвах. Для этого растения характерно формирование корней огромной длины (до 21 м), которые уходят вглубь земли.

На моринде цитрусолистной растут съедобные плоды, которые по виду напоминают недоразвитую шишку кипариса, либо клубни топинамбура, окрашенные в зеленый цвет. Плод овальный, длина составляет до 7 см.

Полностью созревшие «шишки» имеют желтоватый цвет, а шкурка становится прозрачной. Что касается вкуса, то он далек от того, что вы привыкли чувствовать при употреблении отечественных фруктов.

Нони достаточно горький и острый, а если перед употреблением его понюхать, то желание съесть его и вовсе пропадет, так как запах напоминает испорченный сыр с плесенью.

В европейских странах можно встретить более приемлемый для нас вариант продукта на основе плодов — сок, который представляет собой подобие хлебного кваса с резким вкусом. Встречая необычные плоды в путешествиях или на полках магазинов, становится интересно узнать и о их свойствах.

Ознакомтесь с характеристиками памелы, мангостина, карамболи, дуриана, гуавы, фейхоа, манго, папайи, питахайи, авокадо, унаби, рамбутана, личи, бергамота, грейпфрута, лайма.

Где растет фрукт

Моринда цитрусолистная произрастает в Африке, Австралии, Индии. Встречается также на островах Французской Полинезии, острове Гуам и на Таити. При этом произрастает именно в тех районах и регионах, где преобладает тропический климат.

Заметим, что сертифицированный продукт поступает к нам исключительно из Полинезии. Поставками и изучением фрукта занимается компания «Моринда» под торговой маркой «Тahitian Noni».

Состав

Минералы:

• кальций;
• калий;
• натрий;
• железо;
• фосфор;
• молибден.

Витамины:

• витамин С;
• витамин А;
• витамины группы В.

Жирные кислоты:

• глутаминовая;
• линолевая;
• аспарагиновая.

Биологически активные вещества:

• иридоиды;
• гликозиды;
• алкалоиды.

Другие полезные вещества:

• пролин;
• тирозин;
• аланин;
• треонин;
• ксеронин;
• энзимы;
• скополетин;
• фосфолипиды;
• серин.

Дефицит серина может вызывать синдром хронической усталости, а избыток — каталепсию. Серин также содержится в камбале, палтусе, винограде.

Полезные свойства

Этот фрукт, несмотря на свой неприятный вкус, имеет массу полезных качеств:

• омолаживает организм в целом;
• является антиоксидантом;
• повышает работоспособность;
• борется с раковыми новообразованиями;
• нормализует кровяное давление;
• успокаивает нервную систему;
• улучшает качество сна;
• помогает выйти из депрессии;
• является природным обезболивающим средством;
• регулирует работу иммунной системы (является иммуномодулятором);
• снимает воспаления;
• обеспечивает нормальное функционирование эндокринной системы;
• устраняет перенапряжение нервной системы.

: свойства сока нони

Показания к применению

Сам плод, а также основанные на нем препараты, в состав которых не входят другие действующие вещества, кроме нони, используют для лечения следующих недугов:

Заметим, что лечение указанных заболеваний можно проводить как с помощью таблеток, в состав которых входит плод и вспомогательные элементы, так и самими плодами, употребляя их в нужном количестве после консультации с лечащим врачом.

При онкологии

Важно понять, что не каждый вид рака и не у каждого человека можно вылечить с помощью традиционных и не традиционных средств. Речь идет не о бесполезности продукта, а о том, на какой стадии производится лечение.

Если рак на последней стадии, то любая мнимая или реальная панацея будет бессильна лишь потому, что возникает сильнейшая дисфункция органа, который поражен раковыми клетками. В итоге уничтожение рака не изменит ситуацию.

Для лечения рака используется сок нони, который получают из ферментированных фруктов, либо экстракт плодов. Однако фактически данный продукт никак не влияет на раковые клетки. Положительный эффект появляется за счет того, что сок улучшает защитные функции организма, а также оказывает антиоксидантное и противоопухолевое действия.

Исследования, проведенные NCCAM в 2006 году, говорят о том, что экстракт плода воздействовал на мышей с онкологией следующим образом: рост раковых клеток останавливался, а метастазы не поражали ткани других органов. В 2009 году NCCAM проводила исследования на людях, в процессе которых испытуемым давали раз в день 12 г экстракта нони.

В итоге у многих испытуемых улучшилось качество жизни, а у некоторых рак удалось остановить (не уничтожить). Узнайте, как питаться, чтобы не заболеть раком.

Получается, что продукты на основе плодов стимулируют иммунную систему таким образом, что сам организм начинает негативно воздействовать на новообразования, тем самым замедляя рост опухоли, а также предупреждая формирование метастазов в соседних органах.

Конечно, это не 100 % лекарство от рака, однако если организм в силах бороться с болезнью, тогда нони поможет нормализовать состояние.Важно!На раковые клетки воздействуют не компоненты в составе нони, а те вещества, выработку которых активизирует поступление в организм продуктов на основе плода.

Для похудения

Положительное действие на фигуру оказывает наличие в составе большого количества необходимых для организма человека веществ, которые дают ощущение насыщенности.

То есть, регулярно употребляя сок, вы будете меньше употреблять другой пищи, при этом ваш организм получит все необходимые вещества для нормального функционирования.

Сок нони также выводит токсины и ускоряет метаболизм, чем способствует снижению веса.

Ранее мы упоминали о том, что продукт на основе фрукта помогает наладить работу ЖКТ.

Так вот, налаженная работа желудка и кишечника способствует снижению веса, так как пища усваивается в большем объеме, что способствует снижению употребления не только пищи в общем, но и различных вредных соединений, которые используются в промышленности для продления срока годности и придания товарного вида.

Чтобы снизить вес, нужно ежедневно утром натощак выпивать около 200-300 мл воды комнатной температуры (она не должна казаться прохладной). После этого нужно сразу выпить 100 мл сока нони, а затем, через 5 минут, запить еще 200 мл воды.

За 15-20 минут до последнего приема пищи выпейте еще 100 мл сока. Водой запивать не нужно. Во время приема сока нони не нужно ограничивать себя в каких-либо продуктах. Достаточно не употреблять много «химии», а также не переедать, чтобы ваша пищеварительная система не перегружалась. Узнайте, стоит ли принимать ганодерму для похудения.

Вред и противопоказания

Продукт противопоказан в следующих случаях:

• беременность;
• период грудного вскармливания;
• дошкольный возраст;
• аллергия;
• диабет;
• серьезные заболевания печени или почек.

Заметим, что употреблять фрукт или продукты на его основе нельзя во время приема диуретиков, так как в состав фрукта входит много калия, что может привести к опасному повышению уровня этого элемента в крови.

Побочные эффекты после употребления фрукта или продуктов на основе нони:

• диарея;
• головная боль различной силы;
• высыпания.

Сок из нони не выдавливают, его получают методом отстаивания плодов в закрытой стекляной емкости

Как правильно употреблять

Заметим, что указанная дозировка соответствует норме взрослого человека без серьезных заболеваний органов выделительной системы.

Плод. В день рекомендуется употреблять не более 2-3 плодов. Во-первых, плод достаточно острый и имеет специфический вкус, во-вторых, полученных из такого количества плодов полезных веществ вам достаточно. В первые разы употреблять фрукт нужно осторожно, чтобы не съесть косточки вместе с мякотью, иначе возникнет ощущение, что вы раскусили горошину острого перца.

Сок. Безопасная суточная норма — до 700 мл, однако лучше ограничиваться 400-500 мл в день, особенно если ваш организм не привык к этому продукту.

Сок можно смешивать с кипяченой водой, либо с виноградным соком. Употреблять продукт лучше натощак, либо между приемами пищи, чтобы он лучше усвоился.

Не рекомендуется запивать жирные блюда, либо те, которые долго перевариваются (грибы, бобовые, твердые сыры, орехи).

Капсулы с экстрактом нони (500 мг). Принимают по 2-3 капсулы за 30 минут до приема пищи, запивая водой. Курс лечения — 5 дней, после чего нужно сделать перерыв на 2 дня. Далее курс можно повторить.

Важно!В течение часа после приема капсул запрещено употреблять продукты, содержащие этиловый спирт, никотин и кофеин. Это касается и медикаментов, в состав которых могут входить данные вещества. : как есть фрукт нони

В народной медицине

В народной медицине используются абсолютно все части растения, кроме древесины: листья, корни, плоды, кора, семена. На основе листьев готовят вкусный и полезный чай, из коры и корней получают приправы. Плоды идут на сок. Даже семена используются для получения не менее ценного эфирного масла.

Несмотря на то, что на переработку пускают практически все части растения, встретить большую часть продукции на основе нони можно исключительно на родине дерева. В супермаркете вы найдете только сок или свежие плоды.

В некоторых случаях можно встретить приправы с добавлением нони. Что касается масла, то его следует искать в отделе косметики.

Его цена не велика, однако встретить такой продукт можно лишь в сетевых маркетах, либо в интернет-магазинах.

В косметологии

В косметологии используются сок и масло нони. Их добавляют в различные лосьоны, крема, скрабы, а также шампуни. На основе этих компонентов получают действенную антивозрастную косметику, которая тонизирует кожу, разглаживает морщины, осветляет веснушки, а также помогает снять воспаление.

Скраб на основе нони очищает закупоренные поры, а также предотвращает их воспаление из-за попадания инфекции. Фрукт нони является редким продуктом даже в больших супермаркетах, однако активно используется в косметологии и народной медицине.

Большинство фантастических фактов, связанных с этим плодом, являются простым пиаром от производителя, однако нельзя отрицать то, что состав богат полезными для организма веществами, которые увеличивают ценность продукта и помогают сохранить здоровье.

Свойства сока нони: отзывыпродается в тайланде по 250 рублей за литр

говорят полезный

привозил в россию еще о своем плюсе не знал

разницы не заметил

у кого деньги лишние пусть покупают

и еще у него срок годности после вскрытия 7 дней максимум

sdm37

http://forum.u-hiv.ru/forum/34-326-137105-16-1364803399

Источник: https://lifegid.com/bok/2787-noni-frukt-polza-i-vred-lekarstvennogo-rasteniya.html

Сок нони — полезные свойства и противопоказания для здоровья

Сок Нони — это тропический напиток, полученный из плодов дерева Morinda citrifolia. Это дерево и его плоды растут среди лавовых потоков в Юго-Восточной Азии, особенно в Полинезии.

Noni (произносится как NO-nee) — комковатый фрукт размером с манго, желтого цвета. Он очень горький и имеет отчетливый запах, который иногда сравнивают с вонючим сыром.

Полинезийские народы уже более 2000 лет используют нони в народной медицине. Он обычно используется для лечения проблем со здоровьем, таких как запоры, инфекции, боль и артрит (1).

Сегодня нони в основном употребляют в виде сока. Сок упакован мощными антиоксидантами и может принести пользу для здоровья.

В статье мы рассмотрим сок нони, его полезные свойства и противопоказания для употребления. Изучим питательные вещества и пищевую ценность этого удивительного тропического напитка.

питательных веществ в соке нони широко варьируется.

Одно исследование проанализировало 177 различных марок сока нони и выявило значительную вариабельность нутриентов (2).

Это связано с тем, что сок нони часто смешивают с другими фруктовыми соками или подсластителями для маскировки его горького вкуса и неприятного запаха. Тем не менее, сок Tahitian Noni — производства Morinda, Inc.

— является наиболее популярным брендом на рынке и широко используется в исследованиях. Он состоит из 89% фруктов нони и 11% концентратов виноградного и черничного сока (3).

Питательные вещества в 100 мл сока Tahitian Noni: (3)

• Калории: 47 калорий
• Углеводы: 11 грамм
• Белок: менее 1 грамма
• Жир: менее 1 грамма
• Сахар: 8 грамм
• Витамин С: 33%
• Биотин: 17%
• Фолат: 6%
• Магний: 4%
• Калий: 3%
• Кальций: 3%
• Витамин Е: 3%

Как и большинство фруктовых соков, сок нони содержит в основном углеводы. Он богат витамином С, который необходим для здоровья кожи и иммунитета (4). Кроме того, это отличный источник биотина и фолиевой кислоты — витаминов группы В, которые играют важную роль в вашем организме, в том числе помогают преобразовывать пищу в энергию (5).

Пищевой профиль сока нони варьируется в зависимости от бренда. В общем, сок нони является отличным источником витамина С, биотина и фолата

Сок нони — полезные свойства и противопоказания Рассмотрим научные данные о пользе сока нони для здоровья человека.

1. Содержит мощные антиоксиданты

Сок Нони известен своим высоким содержанием антиоксидантов. Они предотвращают повреждение клеток, вызванное молекулами, называемыми свободными радикалами. Ваше тело требует здорового баланса антиоксидантов и свободных радикалов для поддержания оптимального здоровья (6).

Исследователи подозревают, что потенциальная польза для здоровья от сока нони, вероятно, связана с его мощными антиоксидантными свойствами (7, 8, 9).

Основные антиоксиданты в соке нони включают бета-каротин, иридоиды и витамины С и Е (6, 10). В частности, иридоиды демонстрируют сильную антиоксидантную активность в исследованиях в пробирке. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их влияние на людей (11).

Тем не менее, исследования показывают, что диета, богатая антиоксидантами, например, содержащимися в соке нони, может снизить риск возникновения хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет (12, 13).

Сок Нони имеет ряд потенциальных преимуществ. Тем не менее, важно иметь в виду, что исследования этого фрукта начались сравнительно недавно. И необходимы дополнительные исследования сока нони для определения его полезных свойств и противопоказаний.

Есть данные, что сок нони может уменьшить повреждение клеток — особенно от табачного дыма. Воздействие табачного дыма приводит к образованию опасных количеств свободных радикалов. Чрезмерное количество может вызвать повреждение клеток и привести к окислительному стрессу (14).

Окислительный стресс связан со многими недугами, включая болезни сердца, диабет и рак . Исследования показывают, что потребление продуктов, богатых антиоксидантами, может снизить окислительный стресс (15, 16).

В одном исследовании заядлым курильщикам табака давали 118 мл сока нони в день. Через 1 месяц у них наблюдалось 30% снижение уровня двух общих свободных радикалов по сравнению с их базовыми уровнями (19).

Табачный дым также вызывает рак. Некоторые химические вещества из табачного дыма могут связываться с клетками вашего тела и приводить к росту опухоли (13, 14).

Сок нони может снизить уровень этих вызывающих рак химических веществ.

 Два клинических испытания показали, что употребление 118 мл сока нони ежедневно в течение 1 месяца снижает уровень вызывающих рак химических веществ у курильщиков табака примерно на 45% (13, 20).

Тем не менее, сок нони не отменяет всех негативных последствий курения для здоровья и не должен рассматриваться как замена отказа от курения.

3. Может поддержать здоровье сердца у курильщиков

Сок нони может поддерживать здоровье сердца, снижая уровень холестерина и уменьшая воспаление.

Холестерин имеет много важных функций в вашем организме, но некоторые из них в избытке могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний — как и хроническое воспаление (21, 22, 23).

Отдельное 30-дневное исследование дало некурящим 59 мл сока нони два раза в день. Участники не испытывали значительных изменений уровня холестерина (25). Эти результаты предполагают, что эффект понижения холестерина сока нони может применяться только для заядлых курильщиков. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования сока нони и холестерина.

4. Может улучшить выносливость во время тренировки

Сок нони может улучшить физическую выносливость. На самом деле, жители тихоокеанских островов считали, что употребление в пищу фруктов нони укрепляет организм во время длительных поездок на рыбалку и плавания (9).

Несколько исследований показывают положительный эффект употребления сока нони во время тренировок.

Например, в одном трехнедельном исследовании бегуны пили 100 мл сока нони или плацебо два раза в день. Группа, которая пила сок нони, испытала увеличение среднего времени усталости на 21%, что говорит об улучшении выносливости (26).

Другие исследования на людях и животных сообщают о сходных результатах использования сока нони для борьбы с усталостью и повышения выносливости (27).

Увеличение физической выносливости, связанное с соком нони, вероятно, связано с его антиоксидантами, которые могут уменьшить повреждение мышечной ткани, которое обычно происходит во время тренировок (9).

5. Может облегчить боль у людей с артритом

На протяжении более 2000 лет плоды нони использовались в народной медицине для облегчения боли. Некоторые исследования в настоящее время подтверждают это полезное свойство сока нони.

Например, в одномесячном исследовании люди с дегенеративным артритом позвоночника принимали 15 мл сока нони два раза в день. Группа сока нони сообщила о значительно более низком балле боли — с полным облегчением боли в шее у 60% участников (28).

Боль при артрите часто связана с усилением воспаления и окислительного стресса. Поэтому сок нони может обеспечить естественное облегчение боли, уменьшая воспаление и борясь со свободными радикалами (30, 31).

6. Может улучшить иммунное здоровье

Сок нони может поддерживать иммунитет.

Как и некоторые другие фруктовые соки, это богат витамином С . Например, 100 мл сока Tahitian Noni содержат около 33% суточной нормы для этого витамина.

Витамин С поддерживает вашу иммунную систему, защищая ваши клетки от воздействия свободных радикалов и токсинов окружающей среды (32).

Многие другие антиоксиданты, присутствующие в соке нони, такие как бета-каротин, также могут улучшить иммунное здоровье.

Одно небольшое 8-недельное исследование показало, что у здоровых людей, которые ежедневно выпивали 330 мл сока нони, была повышенная активность иммунных клеток и более низкий уровень окислительного стресса (6).

Сок Нони обладает многочисленными потенциальными преимуществами, включая повышение выносливости, снятие боли, поддержку вашей иммунной системы, уменьшение повреждения клеток, вызванного табачным дымом, и помощь здоровью сердца у курильщиков.

Несмотря на полезные свойства сока нони, существует противоречивая информация относительно его безопасности. Так как только несколько исследований на людях оценили его дозировку и побочные эффекты.

Например, одно небольшое исследование среди здоровых взрослых людей показало, что употребление до 750 мл сока нони в день безопасно (33).

В 2009 году EFSA выпустило еще одно заявление, подтверждающее безопасность сока нони для населения в целом. Тем не менее, эксперты EFSA сообщили, что некоторые люди могут иметь особую чувствительность к воздействию токсичности на печень (37).

Кроме того, люди с хроническим заболеванием почек или почечной недостаточностью противопоказан сок нони. Так как в нем много калия, что может привести к небезопасным уровням этого соединения в крови (38).

Кроме того, сок нони может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, или те, которые используются для замедления свертывания крови. По этой причине важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пить сок нони.

Содержит много сахара

Сок нони может содержать большое количество сахара из-за различий между марками. Более того, его смешивают с другими фруктовыми соками, которые часто бывают очень сладкими.

На самом деле, 100 мл сока нони содержат примерно 8 граммов сахара. Исследования показывают, что подслащенные сахаром напитки, такие как сок нони, могут увеличить риск метаболических заболеваний, таких как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и диабет 2 типа (39, 40, 41).

Таким образом, может быть лучше пить сок нони в умеренных количествах или избегать его, если вы ограничиваете потребление сахара.

Сок Нони, вероятно, безопасен для людей в целом. Тем не менее, людям с проблемами почек и тем, кто принимает определенные лекарства — прием сока нони противопоказан, несмотря на его полезные свойства. Также если вы следуете антисахарному протоколу, сок нони нужно исключить их рациона.

Сок нони получают из фруктов на деревьях, произрастающих в странах Юго-Восточной Азии.

Он особенно богат витамином С и может предложить полезные свойства. Например, противовоспалительные и антиоксидантные свойства для облегчения боли и улучшения иммунитета и выносливости при физических нагрузках. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Имейте в виду, что коммерческие сорта часто смешиваются с другими соками и могут быть упакованы с сахаром.

В целом сок нони, скорее всего, безопасен. Тем не менее, вы можете проконсультироваться со своим врачом, если вы принимаете определенные лекарства или у вас проблемы с почками.

Если вам понравилась статья, вы можете поделиться ей в социальных сетях

Источник: https://foodformula.ru/napitki/sok-noni-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Польза, лечебные свойства и противопоказания к употреблению нони

Нони – малоизвестный у нас, но очень полезный фрукт. В свежем виде его применяют в Азии для лечения различных болезней, а у нас его чаще всего можно найти в виде капсул, сока или порошка из листьев. Но дерево можно вырастить дома в нашем климате. Если вам интересно, как используют фрукт и что полезного он может вам дать, то читайте о его полезных свойствах и применении ниже.

Состав

Этот фрукт имеет в своем составе довольно много различных химических веществ, способных помочь в лечении некоторых заболеваний. В составе найдены антиоксиданты (ванилин, кемперол, кверцетин, изоскопелетин, проксеротин, скополетин), глюкоза, фитонутриенты, энзимы, фосфолипиды и органические кислоты (линолевая, глютаминовая, аспарагиновая).

Помимо этого, в нем содержатся биоактивные вещества (алкалоиды и горькие гликозиды иридоиды), аланин, пролин, треонин, тирозин и серин.

Также растение обладает высокими содержанием минеральных веществ (железо, калий, фосфор, кальций, магний) и витаминов (тиамин, ниацин, рибофлавин, пантотеновая и аскорбиновая кислоты, каротин В6, В12 и Е).

В молодых листиках даже найден протеин, необходимый для роста мышц.

Полезные свойства фрукта нони

Нони обладает особо широким спектром лечебных свойств, которые проявляются в разных его составляющих. Так, он способен:

• предупреждать осложнения диабета;
• нормализовать аппетит и вес при ожирении и анорексии;
• уменьшать уровень сахара и холестерина;
• улучшать работу желудка, почек, кишечника и печени;
• восстанавливать нервный баланс и силы после стрессов;
• обезболивать, обеззараживать и заживлять раны;
• нормализовать давление и предупредить заболевания сердца;
• уменьшать боль при менструациях;
• увеличивать либидо;
• тонизировать организм;
• улучшить состояние кожи лица и рук;
• лечить артрит, бронхиальную астму, иммунодефицит;
• уменьшить вероятность развития раковых опухолей;
• уменьшить вред химиотерапии и облучения на организм больного.

Применение

Так как растение у нас продается в разном виде, то и рецепты разнятся. Так, можно искать лекарство согласно рецепту, а можно подобрать рецепт зависимо от вида лекарства.

• Сок нони проще всего заказать в Интернете и пить согласно инструкции по применению. Обычно рекомендуют пить по 30 мл сока за полчаса до еды, пока желудок еще пустой, утром и вечером. Это поможет регулировать холестерин, сахар и вес, а также наладить работу желудка, кишечника и сердца. Принимать средство нужно 3-6 месяцев.
• Для профилактики простудных и сердечно-сосудистых заболеваний стоит пить сок в такой же дозировке, но не больше 3 месяцев.
• Также соком можно залечить раны, фурункулы и гнойники. Для этого в нем нужно пропитать марлю и приложить ее на поврежденный участок на 8 часов. После перерыва в 2 часа стоит повторить процедуру. Для скорейшего заживления ранки также можно смазывать экстрактом —ноготков—, который отлично обеззараживает и затягивает поврежденную кожу.
• При онкологических заболеваниях и во время их лечения нужно пить сок по 15 мл трижды в сутки.
• От кашля, коликов и тошноты помогут листья растения. Их нужно подогреть, слегка помять и наложить на грудь или живот до полного остывания. Средство можно комбинировать с отваром из нивяника, который отлично помогает в лечении кашля.
• Капсулы нони из Тайланда принимают согласно инструкции по применению, так как они могут слегка отличаться по составу. Обычно пьют всего по одной капсуле дважды в день, чтобы укрепить иммунитет, сбросить вес или наладить работу сердца. Также можно использовать средства на основе настурции, чтобы улучшить кровообращение и работу сердца.
• Рекомендуют съедать кусочек фрукта в день, чтобы укрепить иммунитет. Так как он имеет не самый приятный вкус, его можно добавить во фруктовый салат или заедать медом.
• Порошок нони из Вьетнама также может быть разным, поэтому следует прочитать инструкцию по применению перед началом приема.. Чаще всего 15 г порошка просто разбавляют в 40-50 мл теплой воды и пьют три раза в день.
• Масло нони, привезенное к нам из Тайланда, нашло свое применение в косметологии. Масло обычно добавляют в крем или маски для ежедневного ухода, так как оно отлично тонизирует кожу и увлажняет ее.

Противопоказания

Хотя сок и сам фрукт нони имеет множество полезных свойств, у него все же есть некоторые противопоказания, о которых следует знать перед началом применения. Среди них:

• лечение гипер- или гипотонии медикаментами. Совмещение таблеток с фруктом может вызвать тошноту и аритмию.
• хронические заболевания почек или обостренное состояние;
• аллергия;
• беременность и лактация.

Кроме того, нельзя превышать нормы, указанные в инструкции или рецептах, так как это может повлечь за собой отравление с такими симптомами, как тошнота, головная боль и боль в желудке.

Выращивание, сбор, хранение

Хотя нони – растение тропическое, его вполне можно вырастить дома, создав некоторые условия для этого. Высаживают нони семенами, которые вытягивают из свежего плода и промывают.

Их нужно высадить сразу же и слегка присыпать землей. Через пару недель появятся отростки при условии, что горшок все время прогревается снизу до температуры 40-45°С.

Для этого поддон можно поставить на батарею или обогреватель.

Все это время нужно держать грунт влажным, но не заливать. Когда растение станет больше, его стоит оставить на подоконнике при температуре 20°С и регулярно поливать раз в неделю или реже. Также дерево нужно обрезать, чтобы ограничить рост и увеличить плодоносность.

Сок и семена собирают из зрелых плодов, предварительно их хорошо промыв. Свежий сок и сами плоды могут храниться в холодильнике до недели. Если нектар пастеризовать, то срок годности увеличивается до нескольких месяцев. Листья собирают только молодые, так же, как и семена, просушивают их в тени, раскладывают по мешочкам или коробкам и хранят до года в сухости и прохладе.

Источник: https://ecobabka.ru/travnik/n/noni.html