Футбол для детей польза и вред

Футбол для девочек: со скольки лет и какая польза

Футбол полезен и интересен девочкам наравне с мальчиками. Но стоит ли им играть в футбол? Какие плюсы и минусы встречаются на пути у юных футболисток? И о чем должны подумать родители заранее?

Со скольки лет

Оптимальный возраст для начала занятий футболом 6-7 лет. Впрочем, в профессиональный спорт не поздно прийти и в 13, как сделала это Надежда Карпова, а можно уже в 16 лет выступать за команду «Спартак», как Ирина Григорьева. Возраст не так принципиален как в других видах спорта, физические данные и мотивированность в приоритете.

Медицинские противопоказания

Вашего ребенка не допустят на занятия без медицинской справки от врача ЛФК. Запись через участкового педиатра к врачу по лечебной физкультуре и спортивной медицине. В справке напишут вашу группу здоровья, физкультурную группу, а главное поставят отметку о допуске или не допуске к занятиям соответствующим видом спорта. Исходя из этого вы примите обдуманное решение.

При хорошем здоровье трудно рассчитать, как на ребенка скажутся постоянные физические нагрузки. В любом случае психологически будьте готовы уйти при серьезных проблемах. Если у вас есть хронические заболевания или патологии, то выбор за более спокойные виды спорта.

Самые распространенные причины, при которых занятия футболом противопоказаны:

• Высокая степень близорукости, когда больше 6.0 Дптр.
• Множество передвижений оказывают серьезную нагрузку на сердце, к сожалению, что выявить не всегда удается.
• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом (нестабильность шейных позвонков), плоскостопие.
• Язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
• Бронхиальная астма.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Плюсы

У занятий футболом для девочек множество преимуществ. От сильного дисциплинированного характера до развитого спортивного тела.

Девочки-футболисты будут «создавать себя сами», уникальность из-за непопулярности выделит их в будущем, умение делать то, что другие бояться, разовьет лидерские качества, и научит не бояться мнения окружающих.

Женский футбол самый развивающийся спорт на планете, поэтому ощущается острая нехватка тренерских кадров. После завершения карьеры игрока есть возможность уйти в смежные сферы: маркетинг, администратирование, финансы или управление в футбольном мире, где женщины уже активно себя зарекомендовали.

Минусы

Профессиональный спорт — это большое здоровье, ушибы, растяжения и вполне вероятные травмы.

Отсутствие ролевых моделей. К сожалению, нет популярных на всю страну женщин-футболистов. Об их жизни и карьере ничего неизвестно, а женского футбола в представлении большинства просто не существует. В связи с этим у многих родителей есть неуверенность в завтрашнем дне и после долгих лет тренировок туманное будущее.

С психологической стороны можно столкнуться с предвзятым отношением окружающих.

Сколько стоят занятия

Многое зависит от региона, и какое внимание уделяется спорту, в общем, и женскому футболу, в частности. Цена для мальчиков и для девочек одинаковая. Чем ближе секция к государству, тем дешевле: от бесплатных секции в ДЮСШ до топового «Локомотива», где абонемент за 12 занятий стоит 8000 рублей.

Как выбрать секцию

В России очень мало спортивных школ с сильной традицией, которая бы вырастила плеяды чемпионов, поэтому ребенка можно отдать в любую футбольную секцию.

В любой стране главная путевка в большой спорт- возможность перехода из одной команды в более сильную другую или выгодно показать себя на соревнованиях. Обращайте внимание, как часто проходят турниры, выезды и чемпионаты. Детские летние лагеря также дают огромный плюс.

До сих пор в России тренеры позволяют себе кричать и давить на ребенка. Что не делают западные коллеги. Те, наоборот, подбадривают и улыбаются, а главное учат ошибаться. Поэтому юные спортсмены более раскрепощенные.

Помните, что футбол сам по себе не принесет пользы, если тренер не заложит психологические основы в игре: не боязнь ошибок, не бояться риска, не бояться проигрыша. Найдите хорошего тренера, и только потом школу.

Не гонитесь за результатом, первые победы не всегда приводят к победам в Премьер-Лиге.

Психологический портрет спортсмена

Какими качествами должна обладать девочка для игры в футбол. Главные черты: мотивированность, дисциплинированность, смелость, раскрепощенность, не бояться быть наравне с мальчиками.

Активные и скоростные — нападающие, спокойные и сосредоточенные — вратари, а крепкие и анализирующие — защитники.

 Если ваша девочка не может спокойно пройти мимо мяча или испытывает огромную радость игры, то вам точно стоит попробовать футбол.

«Я начала играть в футбол в пять лет. С тех пор сама игра, владение мячом и командная игра становились все лучше. Достижение целей и результатов вместе с моей командой было моей главной движущей силой: я люблю футбол», — поделилась своими ощущениями датская футболистка Пернилле Хардер.

«То, что ты делаешь не очень важно»

Для девочки, велика вероятность, столкнуться с подобным отношением именно в школе. Тренировки, сборы, соревнования.

Будьте готовы к тому, что вам, родителям придется отпрашивать девочку на любые соревнования, даже если это Чемпионат Мира по футболу. Принести справку — значит вызов на соревнования на имя директора школы.

И администрация школы будет решать, идти вам или не идти. Притом хоккеиста или футболиста отпускают более свободно.

«То, что ты делаешь никому не нужно»

«Женский футбол, серьезно?! Это была стандартная реакция почти всех, кто узнавал, чем я занимаюсь. Родители сначала не очень поняли мой выбор, бабушка вообще была в шоке. Не буду врать, такой настрой окружающих мотивирует минимально», — делится воспоминаниями главная звезда российского женского футбола и нападающая сборной «Валенсии» Надежда Карпова.

«То, что ты делаешь, не пригодится в будущем»

В нашей стране женский футбол не так популярен, как например, в Германии или Испании, где его действительно любят и на стадионы приходят тысячи болельщиков.

Женщины-футболисты выходят замуж, у них есть дети и они продолжают строить свою спортивную карьеру. Женские чемпионаты транслируют по спортивным телеканалам. Футболистки заключают контракты с крупными брендами.

И продолжают популяризировать женский футбол в своей стране и в мире.

«То, что ты делаешь, сделает тебя мужеподобной»

Будучи профессиональным игроком, будьте готовы к любой необоснованной критике: от публичного обсуждения внешности, например: «Ты как пацан» до советов заняться женственными видами спорта.

Все знают лучше, что нужно быть женственной, элегантной, скромной. И, по мнению многих, все это не сочетается с мужским видом спорта. Можно быть обычной, тихой, доброй в жизни и мощным пробивным игроком на поле.

Мужественность и смелость этой «мужской игры» не помешает никому.

«У тебя не получится»

Очень простой способ обесценить усилия, время затраченные на тренировки, придав высказыванию оттенок объективности. Не учитывая многочисленных факторов, которые все вместе называются игра.

Подводим итог

Футбол — это сильная командная игра, но при всем при этом важна индивидуальность и характер. Поэтому на тренировке ребенку нужно раскрыться и развивать именно свои лучшие качества.

Игрок переходит из одной команды в другую, и каждый раз будет показывать себя и давать результаты, доказывать, что оправдывает их выбор.

Еще не было футболиста, который пришел бы в детскую сборную и дошел с ней до Лиги Европы.

Отдать девочку в футбол — не значит, что она должна построить там карьеру. Это значит, что у нее есть возможность развить в себе качества, необходимые для любого вида спорта, преодолеть свои страхи и научиться быть независимой от чужого мнения.

Источник: https://rebenokvsporte.ru/futbol-dlya-devochek-so-skolki-let-i-kakaya-polza/

Чем полезен футбол для здоровья, для детей

Футбол – это не только игра, но и отдельный вид спорта. Забивая мячи всего 2-3 часа в день, можно улучшить здоровье, поэтому этот вид спорта рекомендуют детям.

Футбол – командная игра, целью которой является забивание как можно большего количества мячей в ворота соперника. Это требует не только взаимодействия с игроками в команде, но и еще логического мышления (как обойти другого игрока, кому передать мяч и т. д.). Помимо улучшения психического здоровья (терапия стресса, реализация потенциала человека), происходит нормализация физического.

Полезен ли футбол

Игра на свежем воздухе, дух азарта, сплоченности – все это вызывает эмоциональные порывы, продуцируемые гормоном радости. Футбол помогает в развитии выносливости (футбольный матч длится 90 минут, включает 2 выхода спортсменов по 45 минут каждый). Чтобы бегать столько времени нужно обладать достаточной выносливостью, поэтому футболисты имеют большой объем легких.

Стоит ли заниматься футболом.

Футбол полезен для развития других навыков и личностных качеств:

• ловкости;
• концентрации;
• закаливания характера;
• тренировки дисциплины;
• мгновенной реакции;
• коммуникабельности;
• взаимодействия с окружающими;
• целеустремленности;
• ответственности.

Занимаясь спортом можно улучшить координацию движений. Во время футбола необходимо переключаться между:

• спринтом;
• бегом;
• ходьбой.

Полезен ли футбол для здоровья – несомненно, и это выражается не только в развитии умений, необходимых для выживания в этом мире. Регулярные занятия оказывают оздоравливающее действие на организм человека, способствуют нормализации функций органов и систем в целом.

Вот чем полезен футбол для здоровья, для детей и взрослых:

1. Укрепление общего состояния здоровья.
2. Повышение иммунитета.
3. Снижение риска заболеваний сосудов и сердца.
4. Уменьшение уровня кровяного давления.
5. Выведение плохого холестерина.
6. Улучшение циркуляции крови.
7. Обогащение кислородом органов.
8. Улучшение метаболизма.

Футбол улучшает работу опорно-двигательного аппарата, укрепляет костную ткань. Играя с мячом, можно укрепить все мышцы в организме, используют жировые скопления, из-за чего происходит потеря веса. Командная игра является отличной профилактикой депрессий, стресса. Во время игры происходит эмоциональная разрядка, благодаря чему улучшается сон, повышается настроение у человека.

Футбол для детей

Для растущего организма полезна активная деятельность, будь то увлечение или игровой спорт. Играя в футбол с раннего возраста, то будет укрепляться мускулатура, кости. Детский организм будет находиться в постоянном тонусе.

Организм у детей растущий, им нужно активней двигаться. А работа с мячом помогает справиться с этой задачей.

Игры с мячом увлекают детей, дают развиваться ребенку в коллективе, тем самым укрепляют свой молодой растущий организм, не замечая времени за игрой в такой увлекательный вид спорта, как футбол.

Укрепление здоровья футболом.

Футбол – это не игра, а целый комплекс физических упражнений, таких как:

Чрезмерно активным детям будет полезно выплеснуть всю энергию. Развитие жизненно необходимых качеств — вот чем полезен футбол для детей:

• навыки планирования;
• лидерские умения;
• коллективное мышление;
• командный дух.

Также ребенок должен понимать, что в жизни не все дается так просто. Преодоление трудностей, неудачи и успехи – все это поможет в карьере и жизни в целом. Футбол способствует развитию пространственного мышления и координации, защищает детский организм от стрессовых ситуаций. Занятия спортом улучшают кровообращение и нормализуют работу:

• сердца;
• сосудов;
• печени и др. органов ребенка.

Как усилить пользу от футбола

Чем полезна игра в футбол, уже написано выше. Но важно помнить: самое главное при занятиях любым видом спорта – не перестараться и помнить, что им занимаются, чтобы укрепить здоровье. Очень часто об этом забывают, и получается крайне противоположный эффект.

Например: при совершении активных движений человеку становится жарко, и он начинает снимать кофту. Если это происходит в осенний или весенний период, то могут возникнуть осложнения в виде воспаления легких.

Какой должна быть одежда для футбола:

• в теплую погоду – футболка с коротким рукавом;
• в холодную пору – рубашки с длинным рукавом.

Она должна иметь небольшой вес, отталкивать воду при выпадении осадков, поглощать пот, а также регулировать теплоотдачу. На материале лучше не экономить. Если спортсмену жарко, то нельзя пить холодную воду, обливаться ею, снимать футболку.

Для похудения

Чтобы ускорить сброс лишних килограмм, нужно до и после занятий с мячом подтягиваться на турнике. Подобная перекладина обычно присутствует неподалеку от футбольного поля.

Согласно отзывам, таким образом можно сбросить несколько килограмм за 2 недели. Кроме того, подтягивание на турнике:

• заставляет напрягаться все мышцы;
• способствует снятию мышечных спазмов;
• укрепляет сухожилия;
• улучшает кровообращение;
• нормализует давление;
• способствует вытягиванию позвоночника;
• улучшает общее самочувствие.

Во время подтягивания на турнике, бега во время футбола, рекомендуется придерживаться здоровой диеты. Желательно в эти 2 недели не употреблять или ограничить употребление сахара и мучных изделий. Стоит исключить употребление спиртного и жирной пищи. Полезно через день включать в свой рацион нежирный творог и рыбу нежирных сортов.

Вред и противопоказания

Как и любой серьезный вид спорта футбол также имеет свои противопоказания. Их мало, но если им не следовать, то можно навредить своему здоровью. Футбол относится к числу травмоопасных видов спорта. Минимизировать риск телесных повреждений можно, если разминаться перед игрой в достаточной мере. Также стоит выбирать команду из людей, с которыми человек находится в хороших отношениях.

Заниматься футболом нельзя при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Если они имеются, то следует проконсультироваться с врачом, изучить вред и противопоказания, к которым также относятся болезни внутренних органов. Не следует заниматься спортом сразу после еды. Если тренироваться с полным желудком, то организм будет испытывать двойную нагрузку.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://medicina.top/chem-polezen-futbol-dlya-zdorovya-dlya-detej/

Секция футбола для детей. Плюсы без минусов

Рано или поздно родители задумываются о выборе спортивной секции для своего ребенка. Многие выбирают секцию футбола для детей. Детишки часто бывают капризными и не хотят идти заниматься туда, куда их отдают. Поэтому выбрать секцию родителям не всегда просто.

Помню себя в детстве — я очень сильно любил подвижные виды спорта. Отец заметил это, еще когда я ходил в детский садик. Помню, нам тогда проводили занятия ЗОЖ в детском саду и с раннего возраста прививали здоровые привычки. Он подавал мне футбольный мячик, и я с детским энтузиазмом бил его ногой. Удары получались неслабыми, как для трехлетнего мальчика.

Секция футбола в нашем поселке, была, но я туда не попал. Однажды в первые дни моей учебы в первом классе в школу явился тренер из секции гандбола и предложил всем мальчикам пойти туда. Я и почти все остальные ребята в классе не отказались, хотя понятия не имели, что такое гандбол. Детишкам интересно познавать все новое

Думаю, если бы его опередил тренер из секции футбола, я бы вместо 11 лет гандбольных тренировок пробегал бы столько же в футбол. О гандболе мы еще поговорим. А в этой статье речь пойдет о пользе футбола.

Чем полезна секция футбола для детей?

Если вы заметили хоть какие-то задатки игры в футбол у своего ребенка, смело отдавайте его в секцию футбола. Для него это будет в радость, позже вы сами увидите…

Он и сам может попроситься у вас записать его в эту секцию. В этом случае не стоит сомневаться и запрещать ему. Это в основном касается некоторых мам, которые озабочены чрезмерными переживаниями о том, что их ребенка могут там покалечить и т.п.

Дети чувствуют, к чему у них лежит душа лучше, чем их родители, не так ли? Причем, это касается не только футбола. Отдавая детей в секцию, которая им нравится, вы делаете весомый вклад в формировании их здорового стиля жизни и помогаете им начать поиски своего жизненного предназначения.

Пюсы футбола

Итак, главный плюс этой секции для детей состоит в том, что они делают первые шаги в поисках своего предназначения. Впрочем, это касается любой секции, не только спортивной.

Футбол дает не только физическое, но и интеллектуальное развитие. Ведь это не просто какая-то беготня по полю с футбольным мячом, как считают большинство женщин, а очень умная тактическая игра.

В секции футбола дети получают абсолютно все возможности выразить себя на игровом поле. А это одна из самых главных составляющих личностного развития. Так что не мешкайте и помогите детям сделать первый шаг к личностному росту…

Играя в футбол, укрепляется сердечно-сосудистая система детей. Бег благотворно влияет на сердце. Его объем со временем увеличивается, и это означает, что оно обретает способность перекачивать больше крови.

У всех футболистов ноги приобретают мышечную рельефность и силу.

Как видите, плюсов футбола достаточно. А вот минусов, по-моему, вообще нет. Возможно, я мог что-то упустить. Думаю, что вы дополните меня, если что…

И снова в далекое детство..

Как я уже говорил в начале статьи, мое увлечение гандболом началось в раннем возрасте. В эту секцию я попал в 6 лет. Футбол мне тоже нравился и я не обходил его стороной.

В день тренировки, будучи в школе, я, ерзая на стуле и постоянно поглядывая на часы, с нетерпением ждал окончания всех уроков, чтобы поскорее пойти туда, где на протяжении двух часов я полностью выматывался и после чего, довольный, возвращался домой.

В конце каждой тренировки тренер давал нам погонять в футбол, чтобы наше развитие носило многосторонний характер.

Что еще?

Секция футбола для детей, кроме всего прочего, даст им возможность приобрести много друзей и стать более коммуникабельными и общительными. Раскованность в общении — очень хорошая черта характера. Особенно для парнишек.

Ах да, совсем забыл сказать, что футбол также развивает и креативное мышление. Способность нестандартно мыслить тоже подвластна тренировке. Футбольная секция, на мой взгляд, — один из лучших вариантов спортивного развития ребенка, если ему это, конечно же, по душе.

Надеюсь, что в вашем городе или поселке имеется разнообразие секций, в которые можно записаться юным победителям.

В моем городе самыми популярными секциями являются футбол и плавание. Польза плавания в бассейне очевидна — развитие сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем.

Напоследок хочется сказать следующее. Старайтесь прислушиваться к своим детям. Родители должны направлять их, а не решать абсолютно все за них. В некоторых вопросах они намного компетентнее, чем вы думаете…

Детишкам нужно давать чуть больше свободы в некоторых решениях и когда-то, непременно, они заставят родителей гордиться ними.

С вами был Денис Стаценко. Всем ЗОЖ! Увидимся

Источник: https://vedizozh.ru/sekciya-futbola-dlya-detej/

Чем полезен футбол?

Футбол – это одна из самых популярных активных игр в мире. Хоть данная игра и появилась довольно давно, современные дети и сейчас очень любят поиграть в нее. Для большинства родителей футбол является первоочередной спортивной секцией, на которую стоит отдать своего ребенка, преимущественно мальчиков. Он представляет собой некую аналогию к самой популярной секции для девочек – танцам.

Футбол – игра, так или иначе, задевшая каждого человека на планете. Миллионы фанатов по всему миру переживают и поддерживают свою любимый клуб. Как итог, все это переросло в некий культ, религию. Даже находятся фанаты, которые устраивают драки за честь своей любимой команды. В связи с эти, футбол более известен ни как вид профессионального спорта, а как своеобразный вид развлечения.

Физическая польза футбола

А ведь футбол является очень даже полезным видом спорта. Регулярная игра в него может спокойно заменять походы в спортзал. Занятия футболом способствует росту мышечной массы, также он хорошо укрепляет ноги, ведь ноги являются самой задействованной частью тела во время футбольных тренировок.

Профессиональные футболисты, которые уже на протяжении довольно большого промежутка времени этим занимаются, не имеют проблем с сосудистой системой вообще, то есть возможность инсульта и инфаркта практически полностью отпадает.

Люди, занимающиеся футболом, имеют хорошую координацию и скорость реакций, что является важной способностью в нашей с вами современной жизни. Конечно же, он развивает выносливость и силу, как и почти любой другой спорт.

Игра в футбол, представляет собой, отличный метод для физического развития ребенка или же взрослого человека, в принципе, физические упражнения являются основной причиной, по которой многие родители и отдают своих детей на эту секцию, однако есть еще один фактор, хорошо развивающийся футболом, – это работа в команде. Работа в команде – это очень полезный социальный фактор. Он помогает найти новых друзей, также учит взаимодействию с другими игроками на поле. Работа в команде полезна, как общительным, так и не очень общительным людям. Отличную командную работу мы можем наблюдать на примере игр футбольных команд.

На поле находятся два коллектива, приблизительно одинаковых по технике, однако первый может быть значительно сильнее в игре, чем второй. Все дело в идеальном взаимодействие и взаимопонимании между игроками. Тренера делают все возможное чтобы достичь этого в своих командах.

Вред футбола

К сожалению, при всех плюсах футбола, он имеет и минусы, которых довольно немало. Футбол -один из самых травмоопасных видов спорта. Играя в футбол, вы в любой момент можете получить травму, несущую решающее влияние на вашу жизнь.

Из истории нам известно, что много профессиональных футболистов, имеющих отличную репутацию в футболе и широкую известность по всему миру, не с того ни с сего заканчивали свою карьеру из-за травм.

В основном, травмируются ноги, в частности: колени и стопы, поэтому, играя в футбол, не нужно пренебрегать техникой безопасности, а она там весьма строгая.

Игроки, только начинающие играть в футбол, хотят проявить себя, показать какой-либо трюк, финт во время игры, однако не стоит этого делать, ввиду той же травмоопасности.

Большая часть серьезных травм приходится на взрослых, детский футбол не столь травмоопасен, впрочем, лишь малейшая травма может серьезно повлиять на здоровье и развитие ребенка.

Подытожив все вышесказанное, можно сказать, что футбол весьма опасная игра, и отдавая своего ребенка или же идя туда сами, вы рискуете получить травму, и риск этот очень велик.

Противопоказания к занятиям

Футбол, как и многие другие виды спорта имеет ряд противопоказаний к занятиям им. В частности, это связанно с различными заболеваниями, к которым, к сожалению, подвержено довольно большое количество детей или же взрослых.

Большинство из них имеют сердечно – сосудистый характер: аритмия, гипертония, болезни вен и так далее. Также запрещено заниматься футболом, тем кто имеет проблемы с органами дыхания: астма, хронический бронхит, хроническая пневмония.

Разумеется, в список всех этих болезней входит сахарный диабет и нервно – психические болезни.

В футбольных клубах регулярно проводятся медицинские обследования, футболисты постоянно находятся под наблюдением специалистов. Но, при всем этом история находит моменты, когда даже при регулярных обследованиях случались рецидивы.

А всему виной хронические болезни, от которых, увы, не избавиться никакой медициной.

Психологическая польза футбола

С психологической точки зрения футбол также имеет свое влияние. Данная игра развивает в человеке аналитические способности. Во время матча очень важно сосредоточение, не быть растерянным в нужный момент.

Одно из главных качеств футболиста – это быстрый анализ матча. Далеко не каждый способен это делать, но футбол способствует формированию этого навыка.

Это одна из многих причин, по которым стоит отдать своего ребенка на эту секцию.

Как итог

Подведя итог, можно сказать, что спортивных игр, которые физически развивают человека довольно много.

Из активных игр, подобных футболу, можно назвать: баскетбол, волейбол, гандбол и т.д. Все они представляют собой очень полезные и развивающие игры. Но футбол у большинства является мечтой детства, поэтому многие предпочитают именно его.

Источник: http://vseznaykavid.ru/chem-polezen-futbol/

Влияние игры в футбол на здоровье детей и взрослых: вред и польза футбола

Эта игра собирает десятки тысяч болельщиков на стадионах и еще больше у экранов телевизоров. Она приносит славу, уважение и достаток своим игрокам по всему миру. О чем речь? Конечно же, о футболе – любимой игре миллионов.

Но все начинается с детства, когда мальчики оттачивают мастерство в дворовых командах или на спортплощадках друг с другом. Именно в этот период закладываются навыки, которые позже откроют им дорогу в большой спорт. Задача родителей в это время – внимательно следить за здоровьем своих чад и вовремя понять, приносит ли игра пользу их развитию.

Игра в футбол для детей: с какого возраста?

Один из самых распространенных вопросов родителей: с какого возраста можно отдавать ребенка в спортивную секцию? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все будет зависеть от физического развития крохи. Но есть и общие рекомендации, а также правила спортсекций. Скажем, детей не отдают на силовые виды спорта до 4 лет. В футбольные команды набор проходит с 6-7-летнего возраста.

Обычно тренеры следят за тем, как ребенок управляется с мячом, отмечают про себя, есть ли у него способности, а после сообщают свое мнение родителям, когда те приводят детей к нему.

Футбол только для мальчиков?

Принято считать, что этот вид спорта мужской. Конечно, мировые чемпионаты проводятся среди участников мужского пола, а самые известные в мире футболисты — именно мужчины, но ничто не мешает вашей дочери заниматься футболом по желанию.

Сегодня есть множество женских футбольных команд, среди которых также проводятся соревнования, где определяют чемпионок.

Вопреки досужим домыслам, девочка-футболиста не станет более мужественной, наоборот, она в отличие от сверстниц будет в прекрасной физической форме – это большой плюс на будущее и польза для здоровья. Кроме того, женские занятия по футболу для детей научат ее работать в команде – что для женщин не менее важно, чем для мужчин.

Польза футбола для здоровья

В юном возрасте будущий чемпион делает первые шаги на пути к самоидентификации. Да, вы не ослышались: футбол, как и любой другой спорт, помогает ребенку найти самого себя.

Вопреки распространенному мнению, эта игра способствует не только физическому развитию, но и интеллектуальному. У ребенка есть все шансы выразить себя на игровом поле. В спорте мальчик (или девочка) получает возможность попробовать собственные силы, ощутить командный дух, понять, на что он способен и как хорошо может рассчитать тактику игры.

Чем полезен футбол для здоровья конкретно? Если собрать все преимущества игры в один перечень, он будет включать:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы
• Улучшение координации движений
• Повышение скорости реакции
• Мышечная рельефность ног
• Сила
• Выносливость
• Общее укрепление организма
• Умение играть в команде

Вред футбола

Как бы ни хотелось подмечать лишь плюсы, у этой спортивной игры есть и свои недостатки. Касаются они, главным образом, ограничений по физическому состоянию.

Игра в футбол однозначно вредна для детей с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата, а также в случаях с целым рядом других болезней.

о них более подробно вам расскажет участковый педиатр или уже сам тренер детской спортивной команды.

Что же касается опасности для здоровых детей, они относятся большей частью к профессиональному спорту. Чрезмерные нагрузки, физическое и эмоциональное перенапряжение – все это не самым лучшим образом влияет на растущий организм.

Если же ваш ребенок любит проводить время с друзьями на площадке возле дома – это большой плюс. Даже спортивные секции, которые не ставят во главу угла победу на спортивных соревнованиях любой ценой будут полезны для ребенка.

Противопоказания для занятий футболом

Ни один специалист не решиться выдать жесткий перечень болезней, при которых ребенку нельзя заниматься в спортивной секции или просто играть в футбол. Любая болезнь имеет свою степень выраженности, риск осложнений или тяжесть протекания.

Среди наиболее очевидных противопоказаний к спорту можно выделить:

• Гипертония
• Стенокардия
• Аритмия
• Болезни вен
• Системные заболевания (ревматоидный артрит)
• Нервно-психические болезни
• Болезни органов дыхания (астма, хронический бронхит, хроническая пневмония)
• Хронические болезни почек, печени
• Анемия
• Сахарный диабет
• Гинекологические болезни
• Туберкулез

Игра в футбол для детей. Перед зачислением

Поступление ребенка в любую спортивную команду потребует от родителей справки от врача. Это свидетельство того, что молодой спортсмен не имеет противопоказаний для этого вида спорта. Чаще всего это просто формальность: в районной поликлинике ее по идее выдают после анализа крови, мочи и ЭКГ.

Но если в ваших планах обеспечить ребенку серьезное спортивное будущее, придется пройти полное обследование. Например, нужно будет пройти осмотр не только у педиатра, но и у хирурга ортопеда, уролога и кардиолога. Последний может назначить не только ЭКГ, но и ЭхоКГ.

Не забудьте посетить офтальмолога (с близорукостью футбол противопоказан) и ЛОРа (чтобы убедиться в нормальности носового дыхания).

Нужно ли заставлять?

Психологи не устают напоминать родителям: инициатива должна исходить только от ребенка. Если изначально кроха не проявлял ни малейшего интереса к спорту, из под палки он вряд ли станет это делать. Для футбола важна психологическая готовность.

Считается, что этот вид спорта больше подходит экстравертам, которые умеют хорошо адаптироваться в команде. Но известно много случаев, когда вратари со сложным характером добивались высоких спортивных результатов. Ориентируйтесь на характер чада, на его поведение во время игры.

На заметку родителям

Для тренировок важны не только физические данные, но и хорошая экипировка. Большая часть тренировок будет проходить на улице, а значит, одежда не должна промокать или задерживать влагу. Оптимальный вариант: синтетическая форма с микропорами – ткань, которая легко стирается и надолго сохраняет внешний вид. Под футболку нужно будет надевать хлопчатобумажную майку или еще одну футболку.

Что понадобится для игры?

Обязательная экипировка включает:

• Бутсы
• Кроссовки для игры в зале
• Хлопчатобумажные носки
• Защита на голени
• Фиксатор голеностопа
• Наколенники (иногда)

Правила безопасности

Такой вид спорта как футбол подразумевает получение травм, ссадин и ушибов – от них никуда не деться. При этом врач может быть далеко не на каждой тренировке. Хорошо если у ребенка будет с собой пластырь и антисептик, а также знание, как все это применить.

Не ведите ребенка на тренировку в плохом самочувствии, а тем более при повышенной температуре.

Для ребенка, который занимается футболом серьезно, крайне важен распорядок дня. Ему нужно высыпаться, своевременно делать школьные уроки, а также правильно, сбалансированно питаться. Высокая нагрузка на тренировках потребует от организма много сил, умейте их восполнить!

Читайте нас в социальных сетях

Источник: http://yod.ua/articles/vliyanie-igry-v-futbol-na-zdorove-polza-i-vred-dlya-organizma-lyudey/

Чем полезен футбол для детей? Влияние секции футбола на здоровье? Со скольки лет можно отдать ребенка?

Родители, заботящиеся о физическом здоровье своего чада, стараются записать его в различные спортивные кружки и секции. Одним из самых популярных видов спорта в нашей стране считается футбол, ведь им увлекаются более 3 миллионов россиян. В статье рассмотрим влияние футбола на развитие ребенка.

Эта популярная игра всесторонне развивает личность человека, поэтому мамы и папы стараются отдать своего сынишку (иногда и дочь) именно в футбольную секцию. Профессиональные занятия футболом не только закаляют мышцы, но и оказывают позитивное влияние на мозг, учат думать.

Влияние футбола на физическое здоровье ребенка

Как влияет футбол на здоровье детей? Положительными моментами является то, что:

• сердечно-сосудистая система укрепляется;
• повышается координация движений;
• улучшается скорость реакций;
• формируются мышцы ног;
• увеличивается физическая сила;
• развивается выносливость;
• повышается иммунитет;
• укрепляется весь детский организм;
• равномерно развиваются оба полушария мозга;
• улучшается обмен веществ;
• в органы поступает большее количество кислорода;
• тело избавляется от лишнего веса.

Влияние футбола на психическое здоровье детей

Кроме физического развития футбол оказывает благотворное влияние на психику ребенка.

• Развитие аналитических способностей. Во время игры малыш может анализировать то, что происходит на поле и подбирать необходимую тактику.
• Умение общаться. Футбол – командный вид спорта. Для достижения позитивного результата ребенку нужно уметь сотрудничать с другими игроками.
• Умение действовать по правилам. Подчиняясь правилам игры, у маленького футболиста развиваются сила воли, упорство и уравновешенность.
• Эмпатия. Сопереживание у малыша формируется во время командных спортивных игр.
• Поведение на соревнованиях. Дети учатся правильному поведению игроков во время проведения чемпионатов по футболу.
• Правильное восприятие проигрыша. Не всегда спортивные игры оканчиваются победой, в рамках футбольных соревнований ребенок учится адекватно воспринимать поражение, уважать чужую победу.
• Адекватная самооценка собственных сил.
• Самоутверждение ребенка в детском коллективе.

С какого возраста дошкольнику лучше заниматься футболом?

Родители озабочены вопросом, со скольких лет ребенку можно начинать играть в футбол? Педиатры и психологи выделяют оптимальный возраст для занятий силовыми видами спорта.

Согласно их рекомендациям, до 4 лет не стоит отдавать малыша в футбольную секцию. Даже знаменитый аргентинский спортсмен Лионель Месси начал играть в футбол с 5 лет. В школьные футбольные команды тренеры отбирают в возрасте 6-7 лет.

А вот девочки могут начинать спортивную карьеру футболистки не раньше 7-8 лет.

Необходимые качества для занятий футболом

• Активность. На прогулке непоседа не может усидеть ни одной минуты на месте.
• Ловкость. Такое качество является врожденным, в футбольных баталиях оно необходимо.
• Атлетическое телосложение. Деткам с лишним весом будет сложно выдерживать длительный бег по полю. Но помните, что лишний вес не является противопоказанием!
• Точность движений. Без этого качества ребенок не сможет координировать действия собственного тела и забивать мяч в ворота.
• Увлеченность футболом. Ребенку должно нравиться играть в команде, бегать.

Какой вред могут нанести занятия футболом здоровью детей

Кроме пользы, которую приносят занятия футболом стоит отметить, что этот вид спорта иногда может наносить и вред организму малыша.

1. Травмы. Занимаясь на поле, маленький спортсмен может получить травму. К этому родителям нужно быть готовыми, ведь футбол — очень активная игра. Американские ученые доказали, что из-за слишком частых попаданий мяча в голову вратарей может происходить нарушение координации движения и поражения участков мозга, отвечающих за память и концентрацию внимания.
2. Перенапряжение детского организма. Постоянные тренировки, которые приводят к эмоциональному и физическому перенапряжению ребенка, не лучшим образом сказываются на здоровье маленького игрока.
3. Учеба. Из-за постоянных занятий на поле и участия в соревнованиях дети не имеют достаточно времени для успешной учебы в школе. Это сказывается на успеваемости начинающих футболистов, которые стремятся к звездной карьере.

Чтобы избежать травм во время занятий необходимо обязательно проводить разминку перед тренировками, поддерживать физическую форму, быть внимательным и осторожным.

Перспективы занятий футболом

Если Вы всерьез решили отдать свое чадо в профессиональный футбол, то при наличии необходимых волевых качеств и должном старании перед ним откроются большие перспективы.

• Для начала, если в развитии ребенка намечается прогресс и тренер клуба видит его старания, то спортсмена могут пригласить в сборную для участия в городском первенстве.
• Следующим этапом станут соревнования на областном уровне.
• А вот для участия в международных зарубежных турнирах привлекаются дети, которым исполнилось не менее 10 лет и обладающие талантом к этой популярной игре.

Советы родителям начинающего футболиста

Перед тем, как отдать малыша в городскую секцию по футболу, ознакомьтесь с некоторыми советами специалистов, которые помогут ребенку лучше сориентироваться в новом для него занятии.

1. Подготовьте заранее. Перед началом карьеры футболиста родители должны позаботиться о том, чтобы малыш научился обращаться с мячом. В этом вопросе помогут общие физические упражнения и игры на свежем воздухе в компании папы, совместные состязания в настольный футбол.
2. Пройдите обследование. Записываясь в секцию, посетите больницу и пройдите с малышом полный медицинский осмотр, чтобы исключить хронические заболевания, являющиеся противопоказаниями для занятий спортом.
3. Запишите на ознакомительную тренировку. На ней тренер проверит уровень готовности и выносливости ребенка, даст рекомендации родителям, определит группу для занятий.
4. Купите экипировку. Приобретите специальную одежду для тренировок, которая не слишком быстро промокает и не задерживает влагу. Обувь лучше купить профессиональную: с защитой голеностопного сустава и коленей. Спорт – дело недешевое, к этому родителям стоит быть готовыми.
5. Позаботьтесь о первой помощи. Обучите ребенка правилам оказания первой помощи при травмах, научите распознавать вывих и растяжение суставов. Позаботьтесь о наличии мини — аптечки в рюкзаке юного футболиста.
6. Запланируйте отдых. Необходимо научить ребенка правильно распределять свое время, ведь кроме тренировок малыш должен успеть выполнить домашнее задание, покушать и отдохнуть.

Конечно же, не каждый из начинающих футболистов сможет стать знаменитостью в мире спорта. Однако не стоит бросать занятия футболом, если спортивная карьера Вашему чаду не светит, ведь польза от них неоспорима. Благодаря этой популярной игре ребенок получит гармоничное развитие и здоровое тело.

Что думает Комаровский о детском футболе?

(1 5,00

Источник: https://vospitulya.ru/dosug/sektsiya-po-futbolu.html

Каким детям подходят занятия футболом?

Шахматы для детей: спорт или настольная игра?

Маленький непоседа первый раз удачно пнул мяч ногой, а радостный папа уже пророчит ему будущее великого футболиста? Или вы еще в положении, а заботливый муж уже выбирает крошечные футбольные бутсы? Почти каждый папа мечтает, чтобы его сынишка стал вторым Лео Месси, или хотя бы Игорем Акинфеевым. Чем же так привлекает этот спорт родителей? Почему они так часто выбирают его для своих малышей, и какие качества развивает футбол у маленьких спортсменов?

Чем привлекает футбол…родителей?

Когда малышу исполнится года три — четыре, родители невольно задумаются о том, каким видом спорта занять любимого кроху. И если речь идет о мальчишках, то выбор нередко падает именно на футбол. Футбол – игра «модная», если так можно выразиться, и этой моде нередко поддаются мамы и папы.

Детский футбол сегодня – игра не просто популярная, но и довольно престижная, именитые футболисты могут спокойно претендовать на звание богатейших людей мира. Это еще одна причина, почему родителей так привлекает этот вид спорта.

Давайте признаемся себе честно, только один из тысячи станет настоящим героем футбола. Реальные шансы на карьеру футболиста имеют ребята только в крупных городах, в провинции зачастую даже нет нормальных условий для тренировок. Это не значит, что стоит отказываться от футбола, просто не надо строить иллюзий. Это хороший вид спорта для вашего малыша, и не более.

Каким детям подходит футбол?

Активным! Настоящим непоседам и маленьким ураганчикам, за которыми мама с папой не могут угнаться на прогулке. Если ваш ребенок ни минуты не сидит на месте и довольно вынослив, то футбол – то, что ему надо. Если вы решили отдать сынишку в футбольную секцию, то ему придётся пройти некий отбор. Тренер обратит внимание на такие качества ребенка:

• Это вид спорта, где важна скорость и спортивная резкость. Если малыш медлителен, как плюшевый мишка, то ему стоит подобрать другое занятие.
• Ловкость – то качество, которое развить невозможно, оно дается с рождения. Мал да удал – говорят про таких малышей, они успевают быть в двух местах одновременно.
• Важна конституция ребенка. Даже дети могут иметь атлетическое телосложение, и именно они созданы для футбола. Это не самая лучшая игра для сброса веса, пухленьким ребятам будет тяжело угнаться за сверстниками.
• Точность движений, а также их скоординированность – это также важно для маленького футболиста.

Каким характером должен обладать малыш? Ответить просто: считаться с мнением окружающих, это командная игра. Экстраверту — эмоциональному, открытому и импульсивному крохе будет легче найти свое место на поле и в команде.

Какие качества развивает футбол у маленьких спортсменов?

Футбол близок вам и вы уже решили, что малыш будет заниматься им с ранних лет. Но не спешите! Тренеры и педагоги уверены, что раньше пяти лет ребенку на тренировках делать нечего. И тому есть несколько причин:

• Кроха просто не поймет правил игры
• Не сможет освоить даже элементарные навыки
• Есть риск травм, а в таком раннем возрасте они ни к чему.

Если сыну три года, и он уже отлично владеет мячом, пусть совершенствуется в игре с папой, гоняет мяч с друзьями.

Футбол, как вид спорта для ребенка, имеет преимущества:

• Ребенок станет физически развитым, причем очень быстро, укрепятся не только кости, но и мышечная ткань.
• Тренировки включают разнообразные упражнения, работают все группы мышц, оказывается комплексная физическая нагрузка.
• Команда даст ребенку возможность почувствовать себя личностью, пусть и маленькой. Малыш самостоятельно будет выстраивать отношения с соперниками и товарищами по команде, он адаптируется в обществе.
• Этот вид спорта положительно скажется и на психологическом развитии ребенка, он научится думать, рассчитывать каждый свой шаг, оценивать действия других игроков, планировать. Малыш научится бороться, будет понимать, что такое цель. Футбол — отличный способ выработать силу воли.
• Ребенок станет успешным только когда будет трудолюбивым, навыки владения мячом отрабатываются много-много раз, без трудолюбия у малыша ничего не получится.
• Еще одно преимущество данного вида спорта – он не сезонный, как, например, горные лыжи. Юный спортсмен сможет заниматься целый год, а летом будет ездить в спортивные лагеря. Удивительно, но именно во время летних сборов именитые тренера нередко замечают юных «звездочек» футбола.

Почему не стоит отдавать малыша на футбол?

• Футбол, в отличие, например, от плавания, более травмоопасный вид спорта, особенно для самых маленьких спортсменов, которые только учатся владеть своим телом.

• Тренировки зачастую очень изматывают, и не только физически, но и морально. Если крохе тяжело, то стоит выбрать более спокойный вид спорта.

• Определённые успехи в футболе приведут к частым соревнованиям и сборам, а это не лучшим образом скажется на успеваемости.

Куда отдать малыша на футбол?

Итак, если крохе уже исполнилось пять лет, то можно искать первое место для занятий футболом. Это может быть ближайшая к дому секция в государственном ДЮСШ, футбольный школьный клуб или коммерческая спортивная школа.

Выбрать среди всех предложений не так-то просто, в хороших государственных секциях немаленький конкурс, до десяти детишек на одно место. И даже если ваш ребенок получил заветное бесплатное место, траты родителей на малыша все равно увеличатся, часть расходов школы придется взять на себя.

А потому многие мамы и папы сразу выбирают частные платные школы, требования к поступающим там не такие жесткие.

И напоследок несколько советов, о которых стоит помнить родителям, чей сын занимается футболом:

• Тренер должен быть не просто «добрым», а профессионалом своего дела, грамотным спортсменом и педагогом.
• В спортивной школе должны быть созданы все условия для безопасных занятий.
• За маленькими спортсменами должны следить медики, при травмах они смогут оказать незамедлительную помощь.

Если вашего сына можно назвать сообразительным и общительным непоседой, смело отдавайте его на футбол. Первые видимые результаты будут к 7–8 годам, а все что ранее — это лишь тренировка перед «большим» спортом.

Трус не играет в хоккей: подойдет ли ребенку этот вид спорта?

Источник: https://viline.tv/deti/article/kakim-detam-podhodat-zanatia-futbolom