Ванна с мятой польза и вред для женщин

Мята — польза и вред ароматной травы для организма человека. Какова калорийность, лечебная ценность и область применения мяты

Холодка, мята-холодянка, мята перцовая…

Как только люди не называют многолетнее травянистое растение, широко используемое в лечебных целях.

Существует несколько видов мяты, но наибольшее распространение получила перечная мята.

Она была некогда выведена искусственным путем при скрещивании водной и колосковой мяты — диких сортов растения.

Мята пользуется чрезвычайной популярностью. Ее выращивают на приусадебных участках, вблизи дома. Мята полезна в любом виде. Ее применяют в качестве ценного лекарственного, кулинарного, косметического средства.

Калорийность мяты в свежем виде составляет около 70 ккал на 100 г растения.

Состав мяты и способы применения

Состав перечной мяты — это, прежде всего, действующие вещества растения — эфирное масло, флавоноиды, дубильные вещества, горечи. В эфирном масле содержится до 60% ментола, который при втирании вызывает легкое ощущение холода.

Мята богата витаминами А, С, В. В ней много калия, кальция, магния, марганца, железа, фосфора, цинка и др.

Растение обладает выраженным спазмолитическим, успокаивающим, антисептическим, желчегонным, болеутоляющим действием.

Отвары и настои мяты широко применяются в лечении различных недугов:

2. Мята полезна для здоровья тех людей, которые страдают от простуды, сопровождающейся болью в горле, кашлем. В этом случае пьют отвар растения вместе с медом.

3. Полезные свойства мяты делают ее незаменимой при нарушениях сна. Растение входит в состав сбора, при помощи которого можно избавиться от бессонницы.

Для начала соединяют листья мяты и сухие цветочки лаванды (по 2 части), добавляют в состав корни валерианы и цветки ромашки (по 3 части). Все перемешивают и заваривают 2 столовые ложки сбора кипятком (1 стакан).

Лекарственному составу дают настояться, затем процеживают его и пьют в три приема на протяжении дня.

4. Мята полезна при кожных болезнях, сопровождающихся нестерпимым зудом. В этом случае 50 г измельченных листьев растения заливают водой (около 3-х л). Варят состав на очень медленном огне не более 3-х минут. После этого смесь настаивают и добавляют в ванну.

Такой состав применяется не только при высыпаниях, но и при нервном перевозбуждении.

5. Мята полезна для организма при поносе. Чтобы избавиться от неприятных симптомов применяют такую смесь: 1 столовую ложку травы заливают кипятком (1 стакан), настаивают и пьют дважды в день — утром и вечером по половине дозы. Обязательное условие — пить мелкими глотками.

6. Мята полезна для здоровья людей, которые не понаслышке знают, что такое сбой сердечного ритма. При аритмии используют состав из 1 чайной ложки листьев растения и 1 стакана кипятка. Его употребляют трижды в день.

7. Растение широко используется при нервном перевозбуждении, невралгических болях, тошноте.

Избавиться от подобных патологий поможет спиртовая настойка мяты. Готовят ее так: для начала растение измельчают в порошок, затем заливают 1 часть сырья 20 частями водки (лучше спирта).

Смесь настаивают 2 недели, как принято, в темноте, при этом не забывая встряхивать емкость с содержимым. Пьют состав по каплям — 10-15 капель 2-3 раза в день, запивая водой.

8. Полезные свойства мяты дают возможность использовать ее в косметологических целях при лечении угрей, а также при расширенных порах и сухой шелушащейся коже.

Для умывания применяют обычный отвар мяты, приготовленный классическим способом.

9. Ванны с мятой избавляют от усталости и отеков ног, являются отличной профилактикой потливости ног и грибковых заболеваний.

Для ванн готовят отвар из 100 г измельченной травы и 3-х л кипятка. Смесь настаивают не менее получаса, процеживают и соединяют с водой в тазу. Держат ноги в целебном составе минут 20, после чего ополаскивают их прохладой водой.

10. Мята избавляет от головной боли. Достаточно потереть виски, лоб листочками растения, и неприятные ощущения уйдут.

Но мята способна:

• избавить от нервного переедания

• улучшить пищеварение

• очистить организм

• снизить аппетит

• избавить от депрессии

12. Мята полезна для организма и потому активно применяется в кулинарии разных стран. Ее используют для приготовления десертов, соусов, горячих блюд, закусок, напитков.

Мяту добавляют в пирожки, пряники, булки, пирожные, мороженое. С мятой готовят вкуснейший освежающий чай (горячий или холодный), коктейли. Всеми любимый «Мохито» готовят в двух вариантах: с алкоголем и без.

Мятное масло используется в приготовлении ликеро-водочных изделий, в кулинарии, парфюмерии.

13. С помощью мяты можно приготовить маску для шикарных волос. Для начала соединяют небольшой пучок растения с мелиссой и дубовой корой (по 2 чайные ложки). Затем в состав добавляют кипяток (700 мл) и оставляют на ночь.

Утром воду сливают и добавляют в состав кефир (2 стакана). Затем все перемешивают и втирают смесь в корни волос. Держат маску минут 15-20, после чего все смывают водой.

Мята: в чем польза для организма?

Основная польза мяты — в ее положительном влиянии на нервную систему организма человека. Обычный мятный чай, выпитый после напряженного трудового дня способен подарить хорошее самочувствие, придать бодрости и сил.

Мята полезна для здоровья своей возможностью улучшать работу мозга, стабилизировать сердечный ритм, улучшать кровообращение, расширять сосуды.

Растение является 100 % натуральным продуктом, которым (в некоторых случаях) заменяют синтетические лекарственные средства.

Мята освежает дыхание, очищает организм от токсинов. Кроме того, растение улучшает работу печени и желчного пузыря.

Мята борется с вредными бактериями, населяющими кожу и слизистые оболочки. Благодаря мяте можно добиться мягкого очищающего эффекта при угревой сыпи. Растение делает кожу эластичной.

Заболевания, при которых мята оказывает лечебное действие:

• расстройства пищеварения

• гастрит

• воспаление зубов и десен

• беспокойство, нервозность, бессонница

• головные боли, климакс

• гипертония

• воспаления кожи

• гинекологические проблемы и болезни верхних дыхательных путей

Мята: в чем вред для здоровья?

Представители сильного пола наслышаны о вреде мяты для потенции. Как известно, растение обладает выраженным успокоительным действием. Оно благотворно влияет на нервных, эмоциональных людей и тех, кто попал в стрессовую ситуацию.

Именно успокаивающее и расслабляющее действие мяты может являться причиной временной потери «мужской силы». Это и пугает сильный пол, хотя других оснований считать, что мята приносит вред мужскому здоровью нет.

Чашка или две ароматного мятного чая в день совершено безопасна и, скорее, полезна, чем вредна для здоровья сильной половины человечества.

А вот при гипотонии, аллергии на ментол, варикозе, заболеваниях печени и почек следует воздержаться или вовсе отказаться от использования мяты.

Вред и польза мяты для беременных и кормящих мам

При всех своих полезных свойствах мята не рекомендована к применению в период беременности. Дело в том, что растение, хоть и природное, но все же лекарство. Оно имеет свои побочные эффекты.

Мята содержит много гормона эстрогена, который способен стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Однако некоторые специалисты допускают употребление беременными небольшого количество мятного чая в день (до 4-х чашек) во избежание тошноты, изжоги, вздутия живота.

Что касается кормящих мам, то им лучше на время отказаться от ароматного напитка дабы не спровоцировать уменьшение количества молока.

Мята для детей: полезна или вредна?

Полезные свойства мяты делают ее практически незаменимой при лечении различных недугов. Современные педиатры до сих пор не пришли к единому мнению, с какого возраста можно давать мяту детям: с 3-х или с 5-ти лет?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но известно, что грудничкам мята противопоказана. Если же вы стоите перед проблемой: давать малышу чай или отвар мяты или нет, то лучше всего обратиться за помощью к детскому врачу. Зная особенности вашего ребенка, доктор в состоянии правильно решить вопрос.

Полезна или вредна мята для здоровья? Успокоительное, болеутоляющее, противовоспалительное, отхаркивающее, вяжущее природное средство — мята незаменима при лечении многих заболеваний.

Не слишком высокая калорийность мяты позволяет использовать ароматное растение при похудении. Кроме того, мята отлично справляется с проблемами кожи. А чего стоит напиток с мятой, дарящий бодрость, жизненную энергию и хорошее настроение?

Мята полезна для организма человека при ее разумном употреблении.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/miata-polza-i-vred-aromatnoi-travy-dlia-organizma-cheloveka-kakova-kaloriinost-lechebnaia-tsennost-i-oblast-primeneniia-miaty/

Мята: польза, вред, применение

Всем прекрасно известно растение под названием мята. Оно берет свои корни из давних времен, даже тогда ее широко применяли в разнообразных областях. На сегодняшний день мята применяется в различных сферах, начиная с простого чая с мятой, заканчивая косметологией.

Польза мяты

Мята полезна как в сушеном виде, так и в свежем. Она обладает успокоительным и расслабляющим действием. Ее используют при депрессиях, стрессах и бессонницах. Также это растение повышает аппетит, отлично воздействует на желудочно—кишечный тракт.

К тому же ее используют для обеззараживания, обезболивания различных ранок или обморожений. Сушеную мяту применяют в приготовлении чаев, коктейлей, соусов, выпечки, а еще в готовке гарниров и мясных блюд. Мята повышает настроение, помогает избавиться от тошноты. Также обладает антисептическим свойством.

Так как в мяте предостаточно полезнейших свойств, то она прекрасно и эффективно оказывает действие на нервную систему (дарит расслабление после тяжелого дня) и пищеварительный тракт (улучшает работу печени, кишечника). Также известно, что растение расширяет сосуды и повышает циркуляцию крови.

Эффективно очищает кожу от загрязнений, угревой сыпи, жирности, повышает эластичность кожного покрова.

Отдельно можно говорить о том, что мятные листья крайне благотворны для представительниц женского пола. В период климакса мята аккуратно справляется с пренеприятными признаками. При беременности многие врачи советуют женщинам употреблять заваренный чай с натуральной мятой, а вот эфирные масла в период беременности крайне опасны и противопоказаны, во избежание выкидыша.

В период кормления ребенка грудью также можно употреблять мяту, однако разновидности листиков действуют на лактацию по—разному. Например, перечная мята может завершить выработку молока, а вот эфирное масло кудрявой мяты наоборот стимулирует лактацию. Как уже было написано выше, это растение прекрасно очищает кожу, сужает поры, избавляя от жирности, прыщиков и акне.

При некоторых гинекологических болезнях считаются полезными ванны с эфирным маслом мяты, в которых необходимо пробыть до получаса. Многие ученые утверждают, что при потреблении мятной настойки с медом и лимоном помогает в профилактике и лечении женского бесплодия.

Некоторые женщины страдают повышенной волосатостью, и если потреблять мяту, то станет понижаться тестостерон, уйдет нежелательная растительность.

Вред мяты

Ходит миф о том, что если мужчины станут употреблять мяту, то их потенция снизится на нет. На самом деле, это возможно, но при постоянном потреблении и в больших количествах. От того, что молодой человек раз в неделю выпьет чай с мятой, никакого вреда не будет.

К тому же, при чрезмерном злоупотреблении этим растением может возникнуть бессонница и боли в сердце.

При гипотонии, болезнях почек, печени и варикозе следует строго ограничить, а лучше всего вообще убрать из рациона потребление мяты, иначе могут образоваться обострения и ни к чему хорошему это не приведет.

Виды мяты

Кустики мяты, обладающей лечебными свойствами, приятным ароматом и неприхотливостью в уходе, растут чуть ли не в каждом огороде, а также в природных условиях. Это растение многолетнее и разновидностей его больше 25 видов.

Самая известная – перечная, такая мята может быть белой (используется в парфюмерии) и черной (для лекарственных средств), самый неприхотливый в уходе и заботе вид. Лимонная мята (мелисса, кошачья мята) – как уже понятно из названия имеет запах лимона, применяется в кулинарной, парфюмерной, медицинской сфере. Кудрявая – в ней не содержится ментол.

Ну и наверное, самая оригинальная – шоколадная мята. У нее коричневые листики, слабенький шоколадный вкус и запах, листья используют в приготовлении чая, выпечки и десертов.

Противопоказания мяты

Потребление мяты и эфирных масел противопоказаны беременным женщинам, детишкам до 6 лет, а также представительницам женского пола, страдающим проблемами с зачатием.

Людям у которых присутствует аллергическая реакция на ментол или мяту в целом также не рекомендуется потреблять это растение. При чрезмерном злоупотреблении у мужчин снижается уровень потенции.

Мята возбуждает аппетит, поэтому ее не следует использовать, если вы решили скинуть лишний вес, и не следует пить холодный мятный чай – грозит получением простуды.

Мята — применение

Применение мятных растений довольно широко. Их используют в лечебных и профилактических целях, для обеззараживания.

В индустрии косметологии мята тоже нашла свое применение – ее добавляют при изготовлении различной косметики (крема, гели, шампуни), с ней делают ванночки, массажи, обертывания, масочки и другие Спа—процедуры.

В лечебных косметологических целях она тоже очень эффективна, так как справляется с угревой сыпью, мелкими морщинками, омолаживает и подтягивает кожу. Из нее даже делают косметический лед для лица. В кулинарном поприще мяту тоже используют очень часто. Она участвует при создании первых блюд, мясных, гарниров, соусов.

Также ее примешивают к выпечке, десертам, фруктовым и молочным коктейлям, даже изготавливают варенье и мороженое из мяты. Ножные ванночки прекрасно справляются с повышенной потливостью стоп у мужчин и женщин, а чай с добавлением листиков избавит от стресса, поднимет настроение, успокоит нервную систему.

Мятное эфирное масло используют в небольших количествах для массажа, ванночек, компрессов и ароматерапии. При походах в бани или сауны можно использовать эфирные мятные масла, либо настойки и отвар этого растения. При высокой температуре выйдут все вредные токсины, кожа очистится, а организм будет ощущать себя свежим и обновленным.

Для успокоения и устранения мигреней очень полезна мятная настойка. Она также очень эффективна при тошноте или рвоте, для повышения функции желчного пузыря и как анальгетик для слизистых.

Самый обыкновенный и простенький рецепт – листики мяты нужно мелко нарезать и залить бокалом кипятка. Оставить на полчаса, процедить. Для вкуса можно добавить чуточку меда. Такой настой применяют при головных болях, бессоннице и спазмах. Либо залить растение кипятком, и покипятить 20 минут, остудить, процедить и выжать.

На масле – в какую—нибудь баночку или бутылочку положить сухую мяту залить растительным маслом на пару недель. Такую мятную масляную настойку применяют для сухого типа кожи. Прекрасно питает и увлажняет. Настойка мяты продается в любой аптеке, а если ее смешать с другими настойками (пиона, пустырника, боярышника), то можно получить двойной эффект от применения.

Варенье из мяты

Наверняка многие слышали, что из мяты изготавливают варенье, однако большинство не рискуют его пробовать или готовить.

На самом деле рецепты очень простенькие, а вкус у такого варенья – умопомрачительный! Чаще всего мятное варенье закатывают в маленькие баночки, потому что много его не скушать, а чтобы не пропало или не заветрилось лучше брать баночки чем меньше, тем лучше.

Варенье с мятой имеет специфический привкус, и его используют в небольших количествах для десертов или выпечки. Вот несколько несложных рецептов мятного варенья. Что понадобится: 300 мл чистой воды, 850 г сахарного песка, 600 мл уксуса (яблочного), 75 г жидкого пектина, 1,5 бокала свежих листиков мяты, и по желанию зеленый пищевой краситель.

Мяту следует мелко нашинковать, положить в сотейник, туда же положить воду, уксус и сахарный песок. На среднем огне все это варить до кипения. Как только смесь начала закипать, следует снять ее с плиты, налить пектин и краситель. Затем, помешивая, снова довести до кипения и снять с огня. Процеживаем и закатывает в стерилизованные баночки.

Клубнично—мятное варенье: один лимон, килограмм клубнички (свежей), полкило сахарного песка и пучок мяты. Клубника чистится, моется, засыпается сахарным песком и соком лимона. Оставить ее на ночь. Далее нужно клубнику на среднем огне довести до кипения, после чего сразу снять, остудить и оставить еще на ночь.

За все это время из клубники выйдет сок, а весь сахар впитается. Потом нужно ягоды процедить и полученный сироп прокипятить минут 10—15, после чего ягоды и мяту вернуть в сироп и варить все минут 20. Горячее варенье разложить по стеклянным баночкам и закатать.

Лимонное: пара средних лимончиков, 400 г свежих мятных листочков, кило сахарного песка, пол литра воды. Мелко нарезать листья мяты, лимоны порезать и залить все водой. Смесь варить 15 минут, оставить на сутки в прохладном месте.

Источник: https://bagiraclub.ru/myata-polza-vred-primenenie

Полезные и лечебные свойства мяты, противопоказания, польза или вред

Мята — это одна из самых ароматных представительниц растительного мира. Это душистая трава с насыщенным, свежим запахом.

Сильный аромат растения обусловлен высоким содержанием в нем эфирных масел и ментола. Это любимая душистая приправа у народов разных стран.

Благодаря пряному освежающему аромату и сильнодействующим лечебным свойствам это скромное растение пользуется огромной популярностью.

к оглавлению ↑

Мята — многолетняя трава из семейства Губоцветных. Ее выращивают, как пряную приправу для пищевой промышленности и для использования в медицине. Культура неприхотлива, растет почти на любом дачном участке. В природе найдено более 20 видов. Самыми известными представителями этой ароматной травы являются перечная, дикая, домашняя, садовая и водная мята.

Разновидности этой культуры имеют гибкий стебель, мелкие, собранные в соцветия цветки, удлиненные, ланцетные, пиловидно-зазубренные листья.

Ярко-зеленые листья и стебель в зависимости от сорта растения бывают гладкими или волосато-щетинистыми.

Побеги вырастают от 20 см до 1 м в высоту, цветут с середины июня по начало сентября. Соцветия имеют вид колосков с красноватыми или бело-розовыми цветами.

Растение до того нетребовательно, что растет на любых почвах в странах Северного полушария с господствующим умеренным климатом. Ему не требуется особый уход или минеральные удобрения, но для полноценного роста необходима умеренная влажность воздуха и почвы.

Хорошо растет как на солнечных лужайках, так и на затененных местах. Излюбленные места произрастания мяты – вокруг озер, в редких лесах, на лугах.

Ее легко вырастить самостоятельно: можно посадить у себя на дачном участке или в саду один побег, а потом он быстро разрастется способом активного деления ползучих корней.

Размножается черенкованием, укоренением листьев, семенами.

Домашняя мята может прекрасно чувствовать себя в горшке на подоконнике. Но ей нужно как можно больше солнечного света.

Можно собирать листочки уже в июне, но наибольшая концентрация эфирных масел в стеблях и листиках наблюдается в конце цветения.

к оглавлению ↑

Чем полезна для организма

Полезными свойствами эта трава известна давно. Когда-то давно наши предки ее называли «травой долголетия». Мята обладает большим количеством полезных качеств и лекарственных свойств, перечислим несколько из них.

• Эфирные масла – эффективное средство при острых респираторных заболеваниях. Они облегчают сильный кашель.

Ингаляторы с натуральными мятными маслами очень эффективны. Но во время ингаляций нужно избегать передозировки – она может усилить раздражение горла, носа.

• Обладая бактерицидным действием и подавляя рост болезнетворных бактерий, входящий в состав растения ментол освежает, дезинфицирует дыхание и полость рта.
• Мятный чай восстанавливает силы, эффективно утоляет чувство жажды, тонизирует.
• Ментол способен расширять сосуды и снимать головную боль, поэтому напиток с ним снижает артериальное давление, нормализует работу сердца и сосудов.
• Эфирное масло мяты – отличный антисептик, очищающий кожу. Оно используется для лечения угревой сыпи, акне и других кожных инфекций. А примочки с этим средством – для облегчения зуда, отеков при укусах ос и комаров.
• Освежающий мятный вкус служит прекрасным и быстродействующим средством от укачивания в транспорте. Почувствовав у себя первые признаки морской болезни, рассосите леденец или подышите ароматом эфирного масла — тошнота исчезнет.
• Мятный чай обладает успокаивающим и охлаждающим свойствами, но он повышает потоотделение. А ванна с теплой водой и несколькими каплями масла мяты принесет пользу: позволит расслабиться, успокоиться, отдохнуть.
• Чашка зеленого чая, выпитая на ночь, поможет вам победить бессонницу, нервное перенапряжение, депрессию.
• Свежий запах активизирует выделение слюны и пищеварительных ферментов, улучшая переваривание и усвоение пищи.
• Для напитка характерно еще легкое слабительное действие. Он может соперничать с медикаментозными средствами против образования газов в кишечнике, запоров.
• Сок мяты уменьшает боль, жжение при ожогах.
• Регулярное употребление чая с мятой нормализует обмен веществ в организме, помогает предотвратить рахит, ожирение.

Читайте на страницах нашего сайта все о полезных свойствах листьев смородины и противопоказаниях к употреблению такого отвара!

Немного о пользе листьев малины для здоровья. полезных веществ в этом растении, рецепты народной медицины описаны в нашей статье.

В нашем следующем материале много интересного о черной смородине, целебных свойствах и применении полезной ягоды.

к оглавлению ↑

Трудно переоценить пользу мятного чая для женского организма. Многие охотно пьют этот напиток, и правильно делают.

В качестве обезболивающего средства он помогает снять схваткообразные боли, спазмы при месячных, избавляет от неприятных спутников климакса.

Напиток из этой травы увеличивает выработку грудного молока.

Но тут важно знать меру, чтобы не навредить: достаточно выпивать 5 стаканов чая в течение дня, при этом молоко должно полностью исчезнуть. Этот рецепт можно применять тем, кто хочет подавить лактацию.

Женщины могут использовать этот цветок для своей красоты. Добавьте несколько капель сока мяты в маску для кожи лица и почувствуйте пользу после первого же нанесения. Ваша кожа омолодится, станет мягкой, чистой, эластичной.

Благодаря очищающей и регенерирующей особенности цветка женщины обеспечат должное питание и уход своей коже без посещений косметических кабинетов.

Мятный сок помогает избавиться от лишних волос в тех местах, где у женщин волосы расти не должны.

Следует с большой осторожностью пить такие напитки будущим мамам. Доказано, что ментол вызывает маточные сокращения. А это опасно из-за угрозы выкидыша. Поэтому беременная женщина должна посоветоваться с врачом о возможности употребления мятного чая в ее положении.

к оглавлению ↑

Для мужчин

Долгое время в народе бытовало мнение: мята – не лучший друг мужчине в его сексуальной жизни. Якобы она снижает в мужском организме уровень половых гормонов, от нее ухудшается потенция и половое влечение. Поэтому многие мужчины отказывались от напитка, и напрасно.

Исследования доказали, что этот миф, неизвестно кем выдуманный, не имеет под собой никакого научного обоснования.

Не исключено, что неприятные симптомы могут появиться, если мужчина ежедневно выпивает литр очень крепкого мятного чая. Но не стоит лишать себя удовольствия от стакана ароматного напитка в день.

Мята может принести большую пользу для мужчин.

Во-вторых, вдыхание ее аромата перед важными деловыми переговорами успокоит нервную систему, поможет настроиться на позитивный лад, сосредоточиться на наиболее важных вопросах и принять разумное решение.

В-третьих, если мужчина курит, мятный леденец освежит полость рта, очистит дыхание.

В-четвертых, при желудочных заболеваниях чай предупредит появление изжоги.

Это растение защитит репродуктивную систему и костный мозг мужчины от вредного влияния радиоактивного излучения.

к оглавлению ↑

Чай из мяты можно давать и маленьким деткам, начиная с трех лет, если у ребенка точно нет аллергии на это растение. Малыш может пить отвар, если он заболел простудным заболеванием или у него есть признаки рахита. Это питье успокоит ребенка, поднимет ему настроение, улучшит сон и аппетит.

Малышам до трех лет детские врачи не рекомендуют употреблять мяту из-за высокого содержания в ней ментола.

к оглавлению ↑

Из листиков готовят душистый чай, целебные настойки и отвары. Мяту можно заваривать отдельно, а можно смешивать с другими травяными сборами, с зеленым и черным чаем. Рассмотрим здесь несколько рецептов.

• При простуде.

Залейте полным стаканом кипятка 2 чайные ложки высушенной измельченной мяты, накройте полотенцем, подержите до остывания.Полученный настой процедите, пейте теплым по 1 чашке 3 раза в день.Для большего эффекта можно добавить в теплый (но не горячий!) настой ложечку меда или ломтик лимона. Это питье уменьшит кашель, заложенность носа, снимет головную боль.

• При расстройстве желудка. Заварите 1 столовую ложку листьев 300 мл горячей воды, дайте настояться полчаса. Процеженный напиток пейте по полстакана 2 раза в день натощак. Помогает при изжоге, поносе, вздутии кишечника.
• Для улучшения цвета лица и состояния кожи настойку заморозьте в формочках. Протирайте лицо кубиком полученного льда вместо умывания.
• Чтобы устранить неприятный запах изо рта, полощите рот несколько раз в день настоем, приготовленным первым способом. С ним же можно избавиться от потливости ног.
• Для освежения и дезинфекции воздуха в квартире. Сухие листья разложите в полотняные мешочки, развесьте их в незаметных местах. Особенно это полезно, если в доме живет больной гриппом.
• Лечебные свойства мяты используют при отравлениях — поможет спиртовая настойка. Растворите в стакане воды 20 капель спиртовой настойки мяты, продающейся в аптеке, но выпейте медленно, маленькими глотками.

В этом видео узнайте еще немного о вреде и пользе мяты для здоровья. Смотрите, при каких заболеваниях врачи рекомендуют пить чай из свежих листьев этого целебного растения:

О полезных свойствах красной смородины и как применяют вкусную ягоду в лечебных целях узнайте на нашем сайте!

А вы знаете, чем полезна черешня? В этой статье расскажем о том, как выбрать и хранить целебные ягоды.

Несколько фактов о полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению лекарственной черноплодной рябины, условия ее хранения читайте вот здесь.

к оглавлению ↑

Мята – безвредная трава. Все противопоказания относятся к содержащемуся в ее эфирном масле ментолу. Он замедляет частоту сердечных сокращений, угнетает работу дыхательного центра. Поэтому людям, страдающим заболеваниями сердца и дыхательных путей, мятный чай не принесет пользы.

Ментол обладает гипотензивным действием. Нужна большая осторожность и строгое соблюдение дозировки для тех, у кого постоянно понижено кровяное давление.

Естественно, мятные чаи противопоказаны при аллергии или индивидуальной непереносимости этого продукта.

Нельзя применять препараты с ментолом для лечения детей младше 3 лет из-за опасности паралича дыхания.

Больным варикозной болезнью вен тоже лучше отказаться от мятных напитков.

В чем вред и польза чая из листьев вишни: рецепт приготовления целебного напитка узнаете, прочитав наш полезный материал!

О полезных свойствах ягод облепихи и том, как правильно употреблять и хранить плоды лекарственного растения, читайте в нашем обзоре.

А чем полезна красная калина для здоровья? Все о полезных качествах этой ягоды читайте тут: https://foodexpert.pro/produkty/yagody/kalina-krasnaya.html.

к оглавлению ↑

Пользу мяты используют в народной медицине в виде отваров, настоев и настоек для лечения радикулита, ревматизма.

Мята – лучшее народное средство от мигренеподобных головных болей. Достаточно растереть эфирным маслом лоб и виски. Для этого был создан бальзам «Золотая звезда».

Некоторые народные целители рекомендуют положить под подушку мешочек с сушеной мятой – польза в том, что ваш сон будет сладким и крепким!

Эта простая культура применяется в пищевой и кондитерской промышленности. Листиками мяты украшают коктейли и готовые блюда.

Салаты из овощей и фруктов приобретают тонкий нежный вкус, если в них добавить немного этой травы. Мята используется при производстве мороженого, конфет, жевательной резинки, шоколада, десертов и напитков.

Ничто не освежает в летнюю жару и не утоляет жажду лучше, чем огуречная вода с мятой и лимоном.

Полки магазинов полны косметическими и парфюмерными продуктами на мятной основе: зубные порошки, пасты, мыло, освежители для рта.

Благодаря своей способности бороться с запорами и очищать кишечник мята помогает похудеть. Доказано, что вдыхание аромата этой травы понижает аппетит, поэтому можно утолить голод меньшей порцией пищи.

Еще немного полезной информации о лечебных и просто полезных свойствах мяты, ее пользе, противопоказаниях к применению узнаете из этого видеоролика:

Можно и даже нужно пить этот напиток. Главное — соблюдать меру, учитывать противопоказания, если они есть.

Мята – это ваше здоровье и крепкие нервы!

Источник: https://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/myata.html

Ванны с мятой | Ванны на все случаи жизни..

Мята — очень ценное и полезное для человека растение.

С давних времен мята применяется в народной медицине,

являясь отличным средством от многих заболеваний.

Мяту чаще всего применяют в качестве эффективного болеутоляющего, успокаивающего, противовоспалительного.

Как природный антисептик мята входит в состав различных зубных паст и ополаскивателей для рта и десен.

Мята убивает бактерии, которые создают неприятный запах.

В стеблях, цветках и листьях растения содержатся микроэлементы, дубильные вещества, эфирное масло, органические вещества, гесперидин, каротин, флавоноиды, бетаин.

Ванны с мятой рекомендуются при нервном возбуждении, головной боли, усталости.

Такие ванны оказывают освежающее действие, способствуют улучшению настроения.

Принимать травяную ванну лучше с уже очищенной кожей.

Душ перед принятием ванны очистит поры и подготовит кожу к благотворному воздействию целебных трав.

Народные рецепты ванн с мятой:

Тонизирующая травяная ванна с мятой, розмарином и чабрецом

Взять по 1 столовой ложке сушеных трав – мята, чабрец, розмарин.

Залить 1 л. крутого кипятка.

Настоять 10-15 минут.

Процедить и вылить настой в ванну с водой.

Прием процедуры 10-15 минут.

Ванна с мятой перечной и мелиссой при простуде

Принятие травяной ванны с мелиссой и мятой успокоит кожу, снимет раздраженность.

Мята – эффективное средство при простудных симптомах.

Нужно:
50 грамм листьев мелиссы и мяты перечной заливаем 1 литром воды.

Ставим на огонь и доводим до кипения.

Настаиваем  10-15 минут.

Готовый настой процеживаем и добавляем в ванну с водой.

Прием ванны — 12-15 минут

Успокаивающая ванна с мятой, ромашкой, календулой

Успокаивающими свойствами обладают травяные настои в составе:

ромашки, мяты, календулы, хвоща.

Рекомендовано при нервных перенапряжениях и эмоциональных нагрузках.

Эти травы способствуют улучшению кровообращения,  делают кожу более упругой и эластичной.

Приобрести конкретную траву или травяной сбор возможно в практически любой аптеке.

Для приготовления ванны надо:

Взять по 1 столовой  ложке каждой травы, смешать их, затем залить 1 литром кипятка и накрыть крышкой.

Через 30 минут готовый настой процедить и добавить в ванну.

Ванна с мятой, липой, можжевельником при бессонице

Взять в равных частях цветов  мяты перечной, липы, можжевельника.

Залить крутым кипятком и настоять в течение 30 минут.

Принимать  теплую ванну на ночь и сразу же в постель.

Ванна с мятой перечной, зверобоем и шалфеем

Успокаивает раздраженную кожу, уменьшает зуд.

Взять в равных пропорциях травы: мяты перечной, зверобоя, шалфея.

Смешать их,  залить 1 литром крутого кипятка и накрыть крышкой.

Настаивать в течение 0.5 часа

Затем процедить и вылить в приготовленную ванну.

Прием процедуры 15-20 минут.

Ванна с мятой перечной, мелиссой, крапивой и календулой

Состав:

мята– 2 столовые ложки,

листья мелиссы – 2 столовые  ложки,

цветки календулы – 1 столовая  ложка,

листья смородины – 100 г.,

листья крапивы – 150 г.,

Смешать в большой кастрюле мяту, листья мелиссы, цветки, календулы, листья смородины, листья крапивы

и залить 4 литрами кипятка.

Дать настояться в течение 2-х часов.

Процедить настой и добавить его в теплую ванну.

Принимать ванну 20-30 минут.

Такая ванна великолепно снимет нервное напряжение, очистит  поры и вернет хорошее самочувствие и настроение!

Приготовление тонизирующей мятной ванны

Свежие или высушенные мятные листья измельчить и замочить в 1 литре горячей воды.

Посуду закрыть крышкой и оставить томиться в течение 30 минут.

После чего, настой процедить через сложенную вдвое марлевую салфетку.

Настой вылить в ванну, наполненную теплой водой температурой 36 — 37 °С.

Приготовить мятную ванну можно и таким cпособом:

Высушенные листья мяты поместить в полотняный или марлевый мешочек,

который нужно закрепить под отверстием крана с горячей водой: вытекающая вода будет проходить сквозь него, растворяя полезные вещества.

https://www.youtube.com/watch?v=jLmcsKZTklQ

Затем необходимо добавить холодную воду до достижения нужной температуры.

Продолжительность приема мятной ванны – не более 20 минут

и не чаще одного раза в неделю.

Противопоказания к применению:

Мята противопоказана людям, у которых повышенная чувствительность к компонентам его.

Нельзя мяту применять и людям с низким давлением (артериальной гипотензией), при беременности.

Аллергии на ментол и детям до семи лет.

Не следует злоупотреблять подобными процедурами и мужчинам.

Мята издавна считалась женским растением, и при излишнем увлечении ею плохо влияет на мужскую потенцию.

Источник: http://www.vannakrasotydoma.ru/vanny-s-myatoj/

Польза и вред мяты, лечебные свойства, противопоказания, фото, отзывы

Людям известны польза и вред мяты с тех пор, как растение нашли впервые. Ментоловый вкус – визитная карточка большинства зубных паст, жевательных резинок. Мятный чай, вода – популярные летние напитки. Трава и ее аромат прочно вошли в человеческую жизнь.

Описание и виды мяты

Польза и вред мяты не зависит от сорта, но вкус незначительно различается. Дикие сорта растения:

1. Полевая мята, растет в полях, редких лесах. Имеет тонкий аромат и вкус. Аромат ментола слабо выражен
2. Кошачья мята растет вдоль дорог, на склонах холмов, в редких лесах. Вкус и аромат имеет лимонные, пряные нотки. Любима кошками.
3. Водная мята растет во влажных местах. Сильный ментоловый вкус и аромат.
4. Душистая мята встречается Средиземноморье и теплых влажных местах. Аромат ментоловый, вкус приглушенный.
5. Японская мята растет в Японии, содержит много эфирных масел, вкус и аромат ментола ярко выражен.
6. Лесная мята или орегано, душица, растет в лесах, на вырубках. Не имеет ментолового вкуса и аромата.

Садовые сорта растения:

1. Мята перечная выведена в 16 веке в Англии. Имеет яркий, немного горький вкус. Мед с растения тоже ментоловый.
2. Мята кудрявая в диком виде растет на севере Африки. Культивируется в России, Европе и Северной Америке. Аромат слабый.
3. Мята шоколадная сочетает в запахе ментол, лимон и шоколад. Любит солнечные и влажные места.
4. Мексиканская мята, другое название лофант. Резкий пряный аромат, но без ментоловых оттенков.

Важно! Сорта душистая и кошачья считаются дикими, но их выращивают в садах. Перечная мята встречается в одичавшем виде рядом с деревнями.

Химический состав и калорийность мяты

Полезные и вредные свойства этой травы обусловлены ее химическим составом. Витамины, содержащиеся в растении:

• А – 212 мкг;
• В1 – 0,082 мг;
• В2 – 0,262 мг;
• В5 – 0,338 мг;
• В6 – 0,129 мг;
• В9 – 114 мкг;
• С – 31,8 мг;
• РР – 1,706 мг.

Полезные макро и микроэлементы:

• кальций – 243 мг;
• магний – 80 мг;
• натрий – 31 мг;
• калий – 569 мг;
• фосфор – 73 мг;
• железо – 5,08 мг;
• цинк – 1,11 мг;
• медь – 329 мкг;
• марганец – 1,176 мг.

Калорийность растения – незначительна, только 70 ккал, что полезно при похудении.

Важно! Если после применения травы, экстрактов появляется головокружение, головная боль, судороги, обострение хронических заболеваний следует прекратить прием растения и обратиться к врачу.

Чем полезна мята

Полезные свойства растения подходят для лечения нервных болезней, против расстройств желудка. Для красоты кожи и волос, лечения экземы, грибка, зубной боли экстракты травы применяют в традиционной и народной медицине.

Польза и действие мяты на организм женщины

Для женщин лечебных свойств травы мяты больше, чем вредных. Нужно только соблюдать рекомендации. Мята приносит пользу для лица, при простудах, болезнях женской половой системы. Ее прописывают при:

• болезненных менструациях, из-за болеутоляющего свойства;
• предментструальном синдроме, от мигреней и мышечных болей;
• нервных срывах и депрессиях.

Кроме этого, мята полезна для желудка, ее свойства – излечивать расстройства пищеварения и облегчать состояние при отравлениях, устраняя рвоту, тошноту.

Польза и влияние мяты на мужчин

Действие мяты на мужчин неоднозначно. Трава лечит их также, как и женщин. Но вещества, содержащиеся в растении, наносят мужчинам вред. Мята отрицательно влияет на потенцию у мужчин и гормональный фон.

Общую дозу растения рассчитывает специалист, но чай раз в неделю не нанесет никакого вреда. Пожилым людям мужского пола трава будет полезна, как тонизирующее и одновременно успокаивающее средство.

Вредные свойства травы мяты для мужчин перевешивают полезные, поэтому ей лечиться не рекомендуют.

Полезна ли мята при беременности

Лекарствами с растением лечат запоры, тошноту, но беременным, не только на ранних сроках, мята противопоказана. Трава нанесет вред плоду, может на ранних сроках спровоцировать выкидыш. Исключение – когда после консультации врач прописал точную дозу растения и способ приема.

Можно ли мяту при грудном вскармливании

Кормящим мамам мяту можно без консультации с врачом только в виде ароматерапии. По рекомендации специалиста полезен прием растения внутрь малыми дозами, чтобы увеличить количество грудного молока. Для этого траву смешивают с другими продуктами: семенами укропа или растением душицы.

Ненатуральная имитация аромата принесет вред кормящим матерям даже при вдыхании.

Народные рецепты с мятой для лечения заболеваний

Польза для организма человека известна с древних времен, рецепты, где фигурирует растение мята, прописывали больным Авицена, Гиппократ и другие врачи.

В 21 веке народная медицина – наследница древних целителей и ученица традиционных подходов. Ее называют траволечением.

Чтобы вред для здоровья был меньше пользы, мятой лечатся с осторожностью, и после консультации с терапевтом или специалистом по фитотерапии.

Настой и отвар из мяты

Отвар и настой из травы мяты приносят пользу при бессоннице, лейкозе, желчекаменной болезни, болезненных и обильных менструациях. Они обладают спазмолитическим свойством, полезны при гастрите. Растением лечат депрессию.

Отвар готовят таким способом.

1. 1 ст. л. свежей травы заваривают 1 ст. кипятка (250 мл).
2. Смесь кипятят 10 минут на слабом огне.
3. Фильтруют, отжимают, дают остыть.

Чтобы приготовить настой понадобится сухое сырье. Рецепт настоя:

1. 4 ст. л. сухих листьев заливают 1 л кипятка.
2. 1 час смесь настаивается.
3. Настой процеживают и пьют за полчаса до еды, по половине стакана.

Мята, как ополаскивание для волос приносит пользу жирному и ослабленному типу, но чувствительной, поврежденной коже может нанести вред.

Настойка мяты

Мята перечная в виде настойки принесет не меньше пользы, чем настои и отвары. Ее втирают в корни волос для оздоровления кожи головы и устранения жирности. Другой способ лечения – полоскание горла во время простуды и рта при зубной боли. Приготовление происходит по такой схеме:

1. Свежее растение мелко нарезают.
2. Траву помещают в бутылку, укладывая плотно, но не трамбуя.
3. Заливают спиртом так, чтобы он покрыл все сырье. Предварительно его разводят до 40–50%, хотя некоторые советуют 75% или даже неразведенный вообще.
4. Бутылку ставят в темное место на две недели.
5. Раз в день смесь тщательно встряхивают.
6. Через две недели настойку процеживают и ставят в темное место, до момента использования.

Важно! Настойка, приготовленная с неразведенным спиртом, не применяется в чистом виде. Разбавлять следует водой или гидролатом другого растения.

Пользу мята для волос принесет и в качестве ополаскивания, но для этого либо настойку из травы добавляют в теплую воду, либо обливаются чистым настоем.

Источник: https://poleznii-site.ru/lekarstvennye-rasteniya/poleznye-svoystva-myaty-i-protivopokazaniya-primenenie.html