Теплая вода с медом и лимоном натощак польза и вред

Употребление воды с медом и лимоном натощак – действительно ли это полезно?

РойПчёл Пчелопродукция Мёд 

Мёд10747228 

Мало кто сегодня осознает то, что выпитая вода с медом натощак дает организму большую пользу. Но в чем заключена эта польза и почему нам советуют утром пить стакан теплой воды с лимоном и медом?

Первыми идею выпивать утром стакан теплой воды с лимоном и медом подали йоги. Причем инструктора говорили о необыкновенной пользе такого напитка, но при этом ничего не было известно о его вреде. Говорилось, что пить напиток натощак полезно, и что это хорошо для похудения. Так ли это?

Чашка с теплой водой, дольки лимона, медовые соты, листики мяты

Польза применения

Химическая формула витамина С (аскорбиновая кислота)

1. Напиток с лимоном оказывает очень положительное действие на иммунитет человека. Дело в том, что в цитрусовом есть большая концентрация витамина С , который необходим для нашего иммунитета. Поэтому, если пить стакан теплой воды с лимоном по утрам, вы поможете своему организму, что однозначно говорит о том, что напиток полезен.
2. В цитрусовых, кроме витамина С, очень высокое содержание калия, что также говорит об однозначной пользе для организма. Хотя вот тут нужно быть очень аккуратными – переизбыток калия может причинить организму вред.
3. Для сердечной мышцы, крови и сосудов стакан теплой воды с лимоном и медом по утрам также необычайно полезен. Вода с лимоном и медом очищает кровь от токсинов и примерно на 10% понижает давление.
4. Вода с медом и лимоном улучшает пищеварение, поэтому пить ее нужно натощак. Перед там, как вы садитесь за стол. Это очень полезно и хорошо для похудения.
5. Вода с медом и лимоном для похудения – это очень хорошая помощь тем, кто действительно хочет сбросить лишний вес. Если вы будете ее пить натощак перед началом употребления пищи, вы сможете добиться желаемого результата быстрее, чем если вы проигнорируете этот полезный совет и не будете использовать напиток с медом и лимоном.

Худеем правильно

Теплый зеленый чай с медом и лимоном

Для похудения при помощи жидкости с медом и лимоном диетологи дают несколько советов. Рекомендовано пить зеленый чай с лимоном и добавление в него 2 чайных ложек яблочного уксуса.

Диетологи говорят, что разумная диета, рациональный комплекс упражнений и жидкость с медом и лимоном помогут вам получить ожидаемый результат в вопросах похудения. Главное – не забывать ее пить натощак. Один стакан утром принесет вам пользу и поможет добиться результата. Так что запомните это средство все, кто хочет похудеть.

Но приносит ли питье сладкой лимонной жидкости исключительно пользу, или она может нанести вред вашему организму? Ведь кроме вопросов похудения существует еще масса других проблем, которые есть в человеческом организме.

Кому не рекомендовано пить данное «лекарство»

1. Данная жидкость, а тем более натощак может нанести вред организму, у которого наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ведь в данном лекарстве содержится кислота, пить которую на голодный желудок нельзя тем, у кого язва, изжога и другие проблемы ЖКТ. В противном случае вы получите лишь вред от такого «лечения».

2. Лимоны разъедают эмаль на зубах, поэтому, чтобы лекарство принесло больше пользы чем вреда, необходимо после приёма почистить зубы или же пить через соломинку.
3. Вода с медом и лимоном противопоказана тем, у кого есть аллергии или непереносимость меда или лимона.

4. Не рекомендован применение данной жидкости людям, страдающим сахарным диабетом.

Спорный вопрос пользы или вреда – проблемы с почками

Тем, у кого есть проблемы с почками, необходимо особенно тщательно проконсультироваться с врачами по поводу того, не нанесет ли вреда употребление данной жидкости.

Дело в том, что тем, у кого подозревают камни в почках, пить напиток крайне не рекомендуют. Но если камней нет, то его употребление вам очень нужно.

Как ни странно, вода с цитрусовым и медом, которая оказывает пагубное влияние на тех, у кого камни есть, помогает предотвратить их появление.

Приготовление лечебной жидкости

Родниковая свежая вода в стакане

Приготовить жидкость с лимоном и медом очень просто. Для этого вам понадобится свежая вода , лучше если это будет родниковая, но можно и просто кипяченную или фильтрованную. В стакан воды нужно добавить пол столовой ложки меда и выдавить сок цитрусов. После того как вы все тщательно перемешаете, полученное лекарство можно пить.

Внимание! Запомните, что лимонная кислота ни в коем случае не заменит вам сок цитруса.

Как и сколько воды с медом и лимоном следует употреблять

В этом вопросе вы можете полагаться исключительно на ваши вкусовые приоритеты. Можно пить ее и по два три стакана, можно ограничиться лишь одним.

Средней суточной дозой читаются 200 миллилитров жидкости, в которую добавлены от 5 капель до двух лимонов цитрусовых и немного меда.

Тем, кто сразу выдавит в стакан воды сок двух цитрусовых ничего хорошего не предстоит. Ко всему, а тем более к лечению следует подходить с умом.

Полезные советы

1. Не стоит готовить смесь впрок. Полезной является только свеже приготовленная жидкость с добавлением необходимых ингредиентов. Если она простоит час или два, то вся польза уйдет.
2. Тем, кто решил пить натощак данную жидкость следует помнить, что натощак означает, что примерно полчаса после ее употребления не следует кушать и тем более пить молоко или другие кисломолочные продукты.
3. В случае, когда вы пьете жидкость натощак и чувствуете неприятные ощущения или боль в желудке, вам следует немедленно прекратить употребление жидкости и заняться лечением ЖКТ.
4. Лимоны обязательно нужно хорошо мыть перед употреблением, а еще лучше срезать с них шкурку. Дело в том, что шкуру лимона обрабатывают воском для лучшего хранения, что совсем не способствует улучшению пищеварения или похудению.

Источник: https://roypchel.ru/med/voda-s-medom-i-limonom-natoshchak.html

Мёд с лимоном: польза и вред

Почему именно вода с медом и лимоном, и почему именно сейчас? Да просто потому, что впереди зима, а значит холода, сырость, мерзопакостная погода (особенно у нас, на юге), ну и конечно встряска для организма, испытание его на прочность и устойчивость к всякого рода простудам.

Если вы вдруг заболеете, то аптеки с величайшей радостью предложат вам всевозможные «фармакологические изыски», но как говорят и сами врачи, – лучше профилактировать заболевание, чем потом доблестно с ним бороться. И в этих целях как раз пригодятся «бабкины рецепты» – из того, что доступно в любом регионе нашей страны.

В этой статье рассмотрим наипростейшее сочетание двух «антипростудных титанов» – меда и лимона. А народное средство очень простое – напиток, состоящий лишь из воды с медом и лимоном. Называется такой напиток гидромель, что в переводе с греческого означает: hydor – вода, mel – мед, то есть – «питейный мед».

Различные способы и сам процесс приготовления напитка был описан в следующей статье, ну а сейчас попробуем разобраться, в чем же выражается многогранное влияние воды с медом и лимоном на организм человека. Рассмотрим, какая есть польза и возможный вред от применения гидромеля.

Итак, начнем с первого:

Польза от применения воды с лимоном и медом

Услышав о содержании лимона в напитке в первую очередь вы скажете – конечно вы скажете – это же чисто витамин С! Это конечно так, весьма немаловажную роль в снадобье играет именно этот элемент, но аскорбиновая кислота далеко не единственная причина оказываемой пользы.

Ведь здесь столько полезных микроэлементов. Второй по важности элемент из состава лимона – это калий — элемент крайне важный для нормальной работы сердечной мышцы, нормализации сердечного ритма. Отсюда такое свойство воды с лимоном и медом, как нормализация кровяного давления.

Если говорить о пользе напитка для сердечно-сосудистой системы, то нужно упомянуть о положительном влиянии на эластичность кровеносных сосудов, что повышает их невосприимчивость к тромбообразованию, тем самым снижается риск возникновения инсультов, инфарктов и тромбофлебитов.

Также общеизвестна польза гидромеля для пищеварительной системы, а именно улучшение моторики желудка и кишечника, эффективное выведение токсином — и именно поэтому вода с медом и лимоном принимается натощак – то есть еще до начала активной работы желудка и кишечника. Однократное применение напитка натощак настроит работу желудочно-кишечного тракта на весь день.

Благодаря нормализации обменных процессов под воздействием медово-лимонной воды из организма успешно выводятся различного рода шлаки. Ну а то, что вода с медом и лимоном содержит очень малое количество калорий, конечно подметили врачи-диетологи.

Благодаря им разработано и с успехом применяется огромное количество диет куда входит именно гидромель. Причем для того, чтобы поддерживать себя в тонусе и подкорректировать свой вес не обязательно «сидеть на жесткой диете», достаточно принимать стакан воды с лимоном и медом натощак во время разгрузочных дней.

Если все-таки решили применить диету, то желательно посоветоваться с диетологом, во избежание вреда для здоровья.

Кстати, благодаря свойству нормализации обмена веществ замечено противопохмельное свойство воды с добавлением сока лимона и меда.

При похмельном синдроме напиток снижает физическую и психическую напряженность, нормализует нарушенный водный и электролитный баланс, убирает нервозность при хроническом алкоголизме.

По отзывам положительное действие оказывает длительный ежедневный прием медово-лимонного напитка перед едой в борьбе с хроническим пристрастием к алкоголю.

Какое еще полезное свойство гидромеля? Конечно борьба с простудами.

В сезонные обострения вирусных заболеваний не нужно ждать, пока заболеете — повторюсь, нужно заниматься профилактикой – начинайте пить воду с лимоном и медом вовремя! Насыщаясь витамином С ваш организм намного проще будет отражать различные вирусные атаки, не давая простуде захватить ваш организм.

Спустя уже 2-3 недели, после того, как вы начнете принимать воду с лимоном и медом натощак, вы заметите и общее благоприятное влияние напитка на состояние организма – улучшится настроение, уйдут раздражительность и бессонница, повысится работоспособность. Благодаря насыщению микроэлементами вы заметите укрепление волос и ногтей, эластичность и упругость кожи. Кроме того, адаптогенные свойства напитка помогут успешно противодействовать неблагоприятным экологическим условиям жизни в городской среде.

Теперь о второй стороне вопроса – том возможном вреде при приеме воды из лимона и меда. Об чем ни в коем случае нельзя забывать?

Вода с лимоном и медом: вред для здоровья

В первую очередь, говоря о возможном вреде от гидромеля, нужно помнить, что для его приготовления нужно брать только качественные составляющие.

Важен качественный натуральный пчелиный мед и хорошие лимоны, желательно отечественные или закавказские – так меньше шансов получить дозу токсических веществ, которыми обрабатываются плоды из «дальних стран» дабы они дольше хранились.

Ну и мед – конечно же и мед должен быть настоящим! Причем подмечено, что мед, собранный в разное время года и с разных медоносов отличается по своему действию и вкусовым качествам – так что можете экспериментировать, применяя разные его сорта.

Говоря о вреде здоровья, который может быть от воды с медом и лимоном, то он может возникнуть банально – из-за аллергических реакций на компоненты напитка. Они довольно часты у людей – как на цитрусовые, так и на продукты пчеловодства.

Поэтому, перед началом приема медово-лимонного напитка припомните, не случались ли у вас какие-либо проявления аллергии на один или второй продукт, ведь пропусти этот факт, можно не только не принести здоровью пользу, но и нанести ощутимый вред.

Теперь о других важных медицинских противопоказаниях, о которых нельзя забывать перед тем, как решили начать курсовой прием воды с лимоном и медом. В силу того, что в состав напитка входит большое количество различных кислот, в первую очередь – аскорбиновая, то конечно не рекомендуется принимать его людям с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта. Сюда относятся:

• дуоденит (воспалительное заболевание пищевода);
• хронический гастрит и язвенная болезнь желудка и ДПК;
• энтерит и энтероколит — воспалительные заболевания тонкого и толстого кишечника;

Так как вода с медом и лимоном обладает сильным раздражающими свойствами, то она может так же вызвать обострения холецистита и панкреатита, тем более, что принимается она натощак.

Учитывая такое «разнообразное» влияние напитка из меда и лимона на пищеварительный тракт, нужно внимательно следить за симптомами, которые могут проявиться уже при первых днях приема снадобья.

Если вы почувствовали появление изжоги, горечи во рту, вздутие и «рези» в животе, не говоря уже о тошноте и нарушениях стула – то конечно это означает, что вред от приема воды с медом и лимоном в вашем случае берет верх над ожидаемой пользой.

Так же нельзя забывать о сахарном диабете: ежедневный прием медово-лимонного напитка может дестабилизировать это заболевание, и уровень глюкозы может выйти из-под контроля.

Так же есть данные, что регулярный прием воды с медом и лимоном может нанести вред мочевыделительной системе – по негативным отзывам он способен обострять хронические пиелонефриты и мочекаменную болезнь.

Вред зубам – здесь надо обратить внимание на то, что у многих людей проявляется повышенная чувствительность зубов и десен к составляющим напитка, а также высокая кислотность может пагубно сказаться на зубной эмали. Учитывая это, желательно принимать напиток из меда и лимона через соломинку.

Так же на различных ресурсах интернета есть негативные отзывы о приеме медово-лимонного напитка, когда он принимался при хронических заболеваниях бронхолегочной системы, в частности бронхиальной астмы и эмфиземе, а также при некоторых болезнях сердца (миокардит, пороки сердца). Хоть полноценных исследований на эту тему и не проводились, но имея такие заболевания в анамнезе нужно быть очень осторожным и если и не полностью отказаться от приема воды с лимоном и медом, то хотя бы снизить дозы компонентов в напитке.

Ну вот вроде бы и все. Немного затянуто получилось, но и ведь напиток сам по себе не совсем прост по своему действию на организм… В общем, читайте, учитывайте противопоказания, и рассчитывайте самостоятельно пользу и возможный вред от применения медово-лимонной водички.

Ну а теперь перейдем непосредственно к способам приготовления напитка из меда и лимона.

Источник: https://medosbornik.ru/med-s-limonom-polza-i-vred/

Вода с лимоном и медом: рецепты напитка для похудения, для здоровья организма

Целебность и меда, и плодов цитрусовых, особенно лимона, неоспорима. Еще с самых древних времен человечество использует полезные свойства этих продуктов для профилактики и лечения многих заболеваний. Вода с лимоном и медом является, пожалуй, самым простым и вместе с тем эффективным средством, чтобы без особого труда обеспечить свой организм самыми необходимыми веществами.

Состав и пищевая ценность медово-лимонного напитка

Сочетание меда с лимоном не зря считается классическим, ведь эти продукты обладают богатым составом и прекрасно дополняют друг друга по вкусовым качествам.

• И в меде, и в лимоне полностью отсутствуют жиры, зато оба продукта содержат углеводы, белки и свободные аминокислоты.
• Оба продукта являются источником природных сахаров, полисахаридов, липидов, каротиноидов, а также многочисленных органических кислот: лимонной, яблочной, муравьиной, молочную, глюконовую, пироглутаминовую, янтарную.
• Значительное содержание витамина С обеспечивает, прежде всего, лимон. Зато в сочетании с медом продукт содержит практически все остальные известные группы витаминов: А, группы В, Р.
• Польза медово-лимонной воды определяется также богатым минеральным составом. В лимоне особенно много калия (до 150 мг на 100 г), и магния. В меде присутствует в зависимости от его разновидности практически вся таблица Менделеева.
• В меде присутствует множество антиоксидантов, в том числе уникальных, не встречающихся более ни в каком другом продукте.
• А лимон известен значительным содержанием эфирных масел, кумаринов, пектинов и биофлавоноидов. Правда находятся они преимущественно в мякоти и в кожуре (цедре).

Калорийность 200 мл медово-лимонной воды составляет около 80 единиц.

Чем полезен напиток из меда и лимона

Прежде всего, о медово-лимонном напитке вспоминают в сезон обострения и повсеместного распространения инфекционных простудных заболеваний.

Значительное содержание витамина С в лимонах и широко известные бактерицидные и противовирусные свойства меда делают их смесь великолепным профилактическим средством.

А если болезнь успела застать врасплох, то именно вода с медом и лимоном поможет с минимальными потерями вновь обрести хорошее самочувствие.

Многие знают, как важно употреблять достаточное количество воды в течение суток. Обезвоживание может стать незаметной первопричиной очень многих недомоганий. А стакан воды с медом и лимоном, выпитый натощак с самого утра, и вечером, перед сном поможет заложить основы хорошей привычки. В результате организм насытится необходимой влагой, да еще в сочетании со множеством полезных веществ.

Для многих основная польза теплой воды с медом и лимоном натощак заключается в нормализации пищеварительных процессов. Напиток способен очищать и дезинфицировать кишечник, избавляя человека от многих неприятных симптомов, вроде вздутия, изжоги, запоров, газообразований.

Полезные свойства меда и лимона проявляются и в активных очистительных процессах, которые происходят в печени, в сосудах, да и во всех других органах.

Немалую пользу принесет употребление лимонно-медовой воды для сердца. Калий, а также многочисленные антиоксиданты помогают сердечной мышце в ее работе, способствуют нормализации кровяного давления.

Медово-лимонная вода может сослужить пользу и в профилактике мочеполовых инфекций. Она неплохо очищает мочевые каналы от скопившихся там бактерий и не переработанных отходов.

Многие врачи и косметологи не могут не отметить пользу регулярного употребления воды с медом и лимоном для улучшения состояния кожи.

Ведь эти два компонента нередко входят в состав натуральных косметических средств для омолаживания и улучшения цвета лица. Изнутри они действуют даже еще более эффективнее, чем при наружном применении.

Интересно, что лимонно-медовая вода может принести и ощутимую пользу в качестве лекарства от похмелья. В этом случае видимо происходит увеличение выработки гормонов удовольствия и уменьшение возбудимости нервных окончаний.

Замечено, что при регулярном использовании этого напитка тревожные состояния отступают на задний план, исчезают многие страхи и фобии.

Вообще, вода с медом и лимоном, выпитая с утра натощак, помогает улучшить свой энергетический фон и просто поднять настроение.

Польза воды с лимоном и гречишным медом

Любой натуральный мед окажет самое благотворное воздействие на организм. Но особо хочется сказать о пользе напитка, приготовленного из воды, лимона и гречишного меда.

Регулярное применение воды с лимоном и гречишным медом будет эффективным в излечении анемии и малокровии. Этот напиток реально улучшает состав крови, поэтому особенно полезен также для беременных и кормящих женщин.

Он также способен уменьшать воспалительные процессы в организме, оказывать антисептическое и успокаивающее действие.

Показания к применению лимонной воды с медом

Особенно важно включить регулярное употребление лимонной воды с медом по утрам натощак в свой распорядок дня при следующих проблемах со здоровьем:

• авитаминоз;
• проблемы с пищеварением;
• отложение солей;
• атеросклероз;
• ревматизм;
• простудные заболевания;
• нарушения обмена веществ;
• кожные заболевания;
• наличие паразитов в кишечнике;
• воспаления в горле и в ротовой полости;
• нервные болезни;
• низкий иммунитет.

Можно ли принимать напиток с лимоном и медом для похудения

Многим кажется, что мед, благодаря своей калорийности, мало подходит для сбрасывания лишнего веса. Но ведь в этом природном продукте вообще отсутствуют жиры. Он также может активизировать обмен веществ и выброс желчи, которая способна расщеплять жиры. А богатый состав полученной жидкости поможет снизить тягу к сладкому и подавить чувство голода.

При соблюдении строгой диеты лимонно-медовая вода поможет насытить организм всеми полезными веществами, нехватка которых может отрицательно сказаться на самочувствии.

Для похудения лучше всего употреблять теплую воду с медом и лимоном в вечернее время, на ночь. Именно в этом случае от нее можно ожидать максимального эффекта.

Правила приготовления лимонно-медового напитка

Чтобы получить от лимонно-медовой воды максимальную пользу следует соблюдать основные правила выбора ингредиентов и изготовления напитка.

• Воду желательно использовать чистую родниковую или специально очищенную, но сырую. В кипяченой воде целебные свойства меда будут ослаблены, но если другой возможности нет, то можно использовать и ее.
• Температура для приготовления напитка должна находится в пределах + 30-40 °С. В более горячей воде вся польза меда сойдет на нет. А в холодной воде затруднительно будет его растворить, да и для организма холодная вода может вызвать больше негативных последствий.
• Лимоны лучше выбирать с тонкой кожурой, у них обычно более интенсивный аромат и вкус. Особенно если для приготовления напитка будет задействована цедра и мякоть фруктов.
• Ни в коем случае нельзя заменять натуральные фрукты лимонной кислотой. Вся польза от подобного напитка сразу улетучится.Совет! Для нарезания лимона лучше использовать керамические ножи, поскольку железо разрушает витамин С, содержащийся в плодах.
• Лучше всего готовить напиток перед употреблением. Так в нем лучше сохранятся все полезные элементы. Исключением является лишь предварительное настаивание концентрированной медово-лимонной смеси.
• Мед необходимо использовать только качественный и 100% натуральный. Лучше всего найти знакомого пасечника, в качестве продукции которого можно быть уверенным.

Какой мед лучше выбрать для целебного напитка

Несмотря на общие полезные свойства любой разновидности натурального меда, у каждого сорта есть свои особенные качества, которые могут оказаться более полезными для лечения той или иной проблемы со здоровьем.

• Липовый мед является идеальным лекарем от депрессии, нервных срывов, бессонницы и прочих нарушений психики.
• Мед из фацелии обладает уникальным воздействием на органы пищеварения, печени и почек. Это идеальное средство для очищения организма и сбрасывания лишних килограммов.
• Акациевый – помогает быстрому росту клеток и регенерации тканей любых органов.
• Горчичный – может принести неоценимую пользу мочеполовой системе, как мужчин, так и женщин. Он также очень хорош для излечения воспалений в бронхах и легких.
• Шалфейный – помогает при заболеваниях женских репродуктивных органов.
• Люцерновый – обладает свойствами укреплять сердце и стабилизировать давление.
• Полезные свойства лавандового продукта направлены на улучшение работы головного мозга.

Традиционный рецепт воды с лимоном и медом

Проще всего приготовить целебный напиток, смешав стакан теплой воды (200-250 мл), 1 ст. л. меда и сок из половинки лимона.

Возможно, для некоторых доза лимонного сока покажется слишком большой. В этом случае можно начать с добавления 1-2 ломтиков лимона в напиток.

Рецепт воды с лимоном, медом и соком алоэ

Соединение этих трех веществ служит действенным средством против стрептококка, стафилококка, дифтерийной палочки, а также помогает устранить воспалительные процессы и ускорить регенерацию тканей.

Важно! Воду с алоэ нельзя использовать во время беременности и при острых заболеваниях почек, печени, и мочеполовых органов.

Понадобятся:

• ¼ лимона;
• 1 ч. л. меда;
• небольшой кусочек алоэ (или 1 ч. л. сока);
• 200 мл воды.

Изготовление:

1. Алоэ от 7 до 12 дней выдерживают в холодильнике.
2. Очищают его от внешней кожицы и нарезают мелкими кубиками или выжимают сок.
3. Смешивают с лимонным соком, медом, добавляют теплой воды, хорошо размешивают.

Медово-лимонный напиток с хреном

Хрен добавляет лимонно-медовому напитку антимикробные и противовоспалительные свойства.

Понадобятся:

• 3 лимона;
• 300 г хрена;
• 50 мл меда.

Изготовление:

1. Лимон и хрен очищают от всего лишнего и измельчают.
2. Добавляют мед и настаивают около 12 часов.
3. 1 ч. л. целебной смеси растворяют в стакане воды.

Рецепт напитка с лимоном и сотовым медом

Мед в сотах является еще более мощным по целебной силе воздействия веществом благодаря содержанию перги, пыльцы, прополиса, маточного молочка. Кроме того, его использование гарантирует натуральность продукта.

1. Как обычно в стакане теплой воды растворяют кусочек сотового меда, весом не более 30-40 г и добавляют четвертинку лимона.
2. После 15-минутного настаивания напиток можно процедить и пить.
3. Соты еще можно дополнительно пожевать в течение 5 минут, чтобы очистить полость рта от бактериальных загрязнений.

Особенно полезен такой напиток в период грудного вскармливания.

• Он повышает ценность и питательность молока, придавая ему сладковатый вкус.
• Помогает преодолеть послеродовую депрессию и помогает восстановить силы после родов.
• Увеличивает выработку молока.
• Улучшает нервную систему малыша.

С осторожностью следует употреблять этот напиток лишь в первый месяц кормления грудью, чтобы не пропустить возможные симптомы аллергии.

В дальнейшем 1 стакан целебной лимонной воды с медом в сотах с утра натощак послужит лишь во благо матери и ребенка.

Как правильно пить лимонно-медовую воду

Лимонно-медовый напиток в обычных случаях пьют в основном по утрам за полчаса до основного принятия пищи по 1 стакану (200 мл).

В некоторых случаях, например, для похудения напиток используют вечером перед сном.

Внимание! Нежелательно употреблять молочные продукты, а также кофе или чай в течение часа после приема лимонно-медового напитка.

Употребление воды с медом и лимоном способно принести не только пользу, но и вред. Не следует принимать подобный напиток при:

• гастрите;
• панкреатите;
• язвенной болезни;
• камнях в почках;
• аллергии на медопродукты.

Заключение

Вода с лимоном и медом кажется буквально панацеей от многих болезней. Но при всей несомненной пользе этого продукта, следует наблюдать за реакциями своего организма и не злоупотреблять им.

Источник: https://fermilon.ru/zagotovki/napitki/voda-s-medom-i-limonom-natoschak-polza-i-vred.html

Все о медово-лимонном лечении

Об этой «сладкой парочке» знают почти все. Многочисленные отзывы специалистов и их пациентов подтверждают, что мед с лимоном необычайно полезны для организма человека, особенно для женского.

Эта смесь наводит порядок с обменом веществ. Именно поэтому его так активно используют для похудения. Очищенный организм, укрепленный иммунитет послужат основанием для позитивных изменений:

• прекратится процесс выпадения волос;
• на коже исчезнут воспаления;
• укрепятся ногти;
• фигура приобретет стройные очертания.

О пользе меда для здоровья

Говорят, что мед рекомендуется употреблять на голодный желудок. Хотите знать, чем полезен мед натощак?

Уже сам по себе этот продукт ценен невероятно, притом, совсем неважно, когда вы его употребляете. Но отзывы специалистов говорят о том, что польза усиливается значительно, если есть мед натощак. Кому-то мед заменяет по утрам первый прием пищи, то есть завтрак.

Польза и вред у него обширны, но все же он считается в целом продуктом безопасным. Чтобы мед натощак не причинил вред, употребляйте его правильно, не допускайте главных ошибок, среди которых:

• После его употребления отсутствует завтрак;
• Есть проблемы с поджелудочной железой;
• Диагностирован сахарный диабет;
• Нагретый более +60º мед.

Он регулирует кислотность и, несомненно, с его помощью вы решите многие проблемы со здоровьем. Главное, правильно его есть.

Со стакана воды начать день – такую рекомендацию дают многие врачи. Вода поможет проснуться, станет своеобразным «душем» для организма, настроит на работу все органы, смоет накопившиеся токсины.

К воде добавить мед – к вышеперечисленному добавится его целебное действие.

Если к этому чудному средству добавится лимон, ваши лишние жировые прослойки начнут постепенно покидать давно насиженные места.

О составе смеси

Уникальность этой чудодейственной смеси еще в том, что вы в разы увеличиваете активность всех элементов в ее составе, разбавляя ее водой, даже сырой.

Это позволяет судить о том, как значительна польза напитка, где есть мед с лимоном. Его вы с равным эффектом можете пить на диете или в период реабилитации. И это дополнительный повод, чтобы предпочесть именно это средство. Тем более, для этого имеются множественные медицинские показания.

Для чего применяется лимонно-медовая смесь?

Доказаны научно ее лечебные и косметические свойства. Она может облегчить состояние при каких-то болезнях, а может быть использована в составе различных масок для кожи и волос. Есть проблема? Вы ее срочно решаете.

А все заболевания, при которых показано активное употребление этой уникальной смеси, даже перечислить сложно.

К тому же, у этого целебного средства есть довольно много противопоказаний. Это также следует учитывать.

Кому медово-лимонное лечение противопоказано?

Чудо-смесь содержит множество различных кислот. Прежде всего, поэтому она может стать причиной серьезных побочных эффектов, даже нанести вред организму:

• прием внутрь – проблемы с ЖКТ, рецидивы хронических болезней.
• наружное применение – аллергические реакции.

Постарайтесь обезопасить себя от подобных неприятностей. Обычно пьют этот напиток (лимон и мед) натощак.

Тем, кто решился такой метод применить для оздоровления или похудения должны быть отлично известны его вред и польза.

Вы рискуете нанести непоправимый вред своему здоровью, если эту смесь употребляете, когда имеются у вас такие заболевания, как:

• болезни ЖКТ;
• аллергия;
• ангина;
• индивидуальная непереносимость одного из продуктов;
• миокардит;
• бронхит;
• гипертония;
• любые форма астмы;
• клапанный порок сердца;
• сахарный диабет;
• пневмосклероз;
• гипергликодермия;
• эмфизема, туберкулёз, кровотечение, инфаркт лёгких;
• холецистит;
• ревматизм;
• диатез;
• панкреатит.

Медом с лимоном злоупотреблять не следует, если есть хотя бы одно из названных заболеваний.

Научитесь принимать правильно

Вы должны обязательно научиться пить правильно с лимоном мед натощак. Тогда и результат не заставит ждать себя долго. Только придерживаясь рекомендаций специалистов, вы сумеете выздороветь и похудеть.

Они очень просты, но соблюдение их послужит гарантией выбранного метода.

1. Медово-лимонный напиток или чай выпивайте свежим и сразу. Смесь может храниться достаточно долго (до месяца) в холодильнике.
2. Если сомневаетесь, или опасаетесь последствий, посоветуйтесь со своим врачом и действуйте, в соответствии с его рекомендациями.
3. Воду с лимоном и медом или чай принимайте по стакану, в виде смеси – по ст. ложке.
4. Прием для похудения – натощак, за полчаса до еды, для лечения – либо во время приема пищи, либо после.
5. Как часто применять, определяете исходя из цели. Когда лечите болезнь, чаще рекомендуется пить в день три раза. Если для похудения, вполне достаточно раза в сутки, иначе можно спалить желудок.
6. Прием при лечении обычно продолжается 1-3 недели. Курс для похудения – дней 3-7 и не больше.

Хотите, чтобы польза от меда с лимоном была максимальной? Внимательно следуйте всем рекомендациям.

Об эликсире молодости и не только

Достаточно иметь «рецепт вечной молодости» и вы станете отбиваться от поклонников. Теперь вы тоже будете его знать.

Вы уже знаете, что любой из элементов смеси в косметологии может использоваться отдельно, но их комбинация способна стать сильнодействующей «вакциной», настоящим эликсиром молодости для вашей кожи.

Полезные свойства «вакцины»

Лимон, мед, масло оливковое – сочетание самых полезных продуктов, а свойства каждого из них по-своему уникальны:

1. Лимон – незаменим как источник витамина С и органических кислот. Применяется при простудах, авитаминозе, для похудения. С целями косметическими его используют для подсушивания, отбеливания, омоложения, смягчения кожи.
2. Мед – его антибактериальные и антисептические свойства давно и успешно применяются при лечении множества болезней. А витамины с микроэлементами в его составе напитают кожу, волосы, а также организм в целом.
3. Оливковое масло – его жирные кислоты и природные антиоксиданты нормализуют обмен веществ, препятствуют старению организма.

Учитывая свойства каждого из этих трех продуктов (оливковое масло, мед и лимон), понятно, что на многое способна их смесь, а польза ее невероятна. Она питает, омолаживает, укрепляет и способствует похудению.

Изнутри

Не зря их сочетание получило название «эликсира молодости». Ведь в нем здоровье всего организма. Рецепт его приготовления простой.

• «Восточный эликсир молодости»

Сок двух лимонов, масло (50 граммов) и двести граммов меда, смешанные в такой последовательности, пить утром натощак по чайной ложке. Прием продолжать два месяца – это повышен иммунитет, очищены сосуды, отлажена работа ЖКТ, улучшен цвет лица, помолодевшая кожа. Польза очевидна. Только храните средство в темноте и холоде.

Стакан меда, полстакана сока лимона (свежевыжатого), масло (50 мл) смешиваются и принимаются по ст. ложке натощак. Польза состава для худеющего, прежде всего в том, что выведение вредных веществ происходит активнее, а иммунитет укрепляется.

Снаружи

• Отбеливающий состав для лица

По ст. ложке берется масло с медом, а сок лимона – чайная ложка. На лицо наносится, кроме кожи вокруг глаз.

Минут через 15-20 смывается водой, а на кожу наносится увлажняющий крем.

С выполнением этой процедуры в течение четырех недель через день, у жирной кожи отрегулирована функция сальных желез, осветлен тон лица, исчезает пигментация.

• Восстанавливающая маска для волос

Сок от половинки лимона, соединенный с двумя ст. ложками масла и четырьмя меда, настоянный в тепле около получаса, наносится на волосы мытые и высушенные и втирается в кожу головы.

Усилит эффект целлофановый пакет на голове, укрытый сверху полотенцем. Через полчаса средство смывается с шампунем.

Ваши волосы, если они сухие и ломкие, станут сильнее, приобретут здоровый блеск, их структура улучшится.

О противопоказаниях

Эликсир, в составе которого есть оливковое масло вместе с медом и лимоном, отличается особой ценностью. Но… странными могут показаться слова, что снадобье это способно нанести вред.

Не редкость сегодня непереносимость пчелиных продуктов и лимонов. Сами они сильнейшие аллергены. Так что, это главное противопоказание для «эликсира молодости».

Следует проявить осторожность, если имеется острое хроническое заболевание ЖКТ, камни в желчном пузыре или гипертония. Не стоит собственноручно причинять вред себе.

Новый рецепт красоты

Кстати случается, что для приготовления смеси используется не оливковое масло, а другое, к примеру, масло льняное. А если состав целебной смеси дополнен чесноком, получается настоящий секрет женской красоты.

Эликсир жизни и другие

Именно так некоторые врачи называют препарат, в котором сочетаются уже знакомые вам мед, лимон, чеснок, а также имбирь и яблочный уксус. Он настолько универсален, что ему поддаются астма и рак, артрит, лишний вес и множество других болезней.

Смешиваются в миске по полстакана лимонного (свежеотжатого), имбирного сока, 25 измельченных зубчиков чеснока, стакан уксуса (уксус только яблочный) и добавляется стакан меда. Хорошо перемешанная смесь в стеклянной банке помещается в холодильник дней на пять.

Для похудения мед, чеснок и яблочный уксус каждый в отдельности не слишком результативны, а вот в смеси – «трио», борющееся с лишним весом. Мед разбудит энергию, чеснок – очистит, уксус – повысит иммунитет. Свойства смеси таковы, что она применима для похудения, для очищения сосудов, омоложения организма, стабилизации кровяного давления, она даже улучшает сексуальную жизнь.

Натощак пить регулярно, разбавить стаканом воды (или апельсиновым соком) 2 ч. ложечки смеси.

Размешать яблочный уксус (лучше домашний) с медом (по стакану), 8 зубцов чеснока. После хранения в холодильнике можно пить, спасаясь таким образом от высокого давления на начальной стадии гипертонии, а также защищая организм от инфекций.

Многие из смесей из меда и лимона, с добавлением других, не менее полезных продуктов, вы можете приготовить самостоятельно дома.

Но, используя любое из них, обязательно помните, какой вред тем самым вы можете нанести своему организму.

Какие бы лестные отзывы не раздавались в адрес этих целебных продуктов, не забывайте, какими сильными аллергенами могут оказаться для вас компоненты употребляемых смесей.

Источник: https://moremeda.ru/recepty-dlya-lecheniya/med-s-limonom-po-utram.html

Теплая вода с медом и лимоном для похудения натощак: польза и вред

В наше время разумы многих людей, а особенно представительниц прекрасного пола, волнуют вопросы здорового похудения, сохранения красоты и молодости. Производители витаминов и БАДов предлагают массу дорогостоящих средств в красочных коробочках, обещая при этом многочисленные чудодейственные эффекты.

Несмотря на навязчивую рекламу этих средств и рекомендации многих известных «экспертов», мы все же больше склоны доверять народным, веками проверенным средствам. Ни одни известные комплексы синтетических поливитаминов не смогут заменить натуральные целебные продукты.

Одним из таких ценнейших даров природы является мед.

Чудодейственная сила меда

Натуральный мед

Мед часто называют жидким золотом природы, такое название вполне оправданно: составу меда схож с плазмой человеческой крови, он содержит большой ряд микроэлементов. Среди них — магний, железо, фосфор, кальций, калий и многие другие.

В состав меда входят важнейшие для человека ферменты: диастаза, амилаза, оксидаза, фосфатаза, протеолитические ферменты. С учетом того, что мед содержит переработанную цветочную пыльцу, он богат почти всеми группами витаминов.

Витамин В2 благоприятно влияет на зрение, витамин В6 — на белковый обмен, бережет человека от кожных недугов и болезней нервной системы.

Мед действует как гомеопатическое средство, лечит, успокаивает, оздоравливает, повышает устойчивость иммунной системы. Регулярное употребление небольших количеств меда позволяет обогатить организм микроэлементами, предотвратить преждевременное старение организма, восстановить защитные силы, уменьшить боли в суставах.

Лимон – солнечный источник витаминов и микроэлементов

Индийские специалисты по йоге считают лимон универсальным плодом для поддержания здоровья и тонуса нашего тела. Этот желтый цитрус содержит до 7% органических кислот, до 4% сахаров, магний, фосфор, натрий, железо, цинк, марганец, селен, фитонциды. Многочисленные витамины, которыми буквально наполнен лимон, выполняют жизненно необходимые для нашего организма функции:

Лимон

• Аскорбиновая кислота (витамин С) принимает участие в питании тканей, что необходимо для правильного обмена веществ, укрепляет иммунитет и защищает от простуд и инфекций, выводит из организма лишний холестерин, избавляет кожу от ранних морщинок;
• Цитрин (витамин Р) необходим при лечении трофических язв, заболеваний вен. Этот витамин способствует полному усвоению организмом аскорбиновой кислоты. Его недостаток может вызвать ломкость капилляров и связанные с ними кровотечения и подкожные кровоизлияния, слабость, утомляемость и даже отечность мозга;
• Витамин А считают витамином для глаз, он также отвечает за здоровье и молодость кожи.

Польза воды с лимоном и медом

Очень многие почитатели здорового образа жизни и те, кто верят, что профилактика – это лучший способ противостоять болезням начинают свое утро с целебной смеси – коктейля, приготовленного из лимонного сока и меда. Такой эликсир, принятый натощак, принесет несомненную пользу для многих систем организма:

Вода с лимоном и медом

1. Очищение сердечно-сосудистой системы. Лимон является универсальным очищающим средством, употребление в пищу его плодов и сока регулирует холестериновый обмен, что подразумевает под собой чистые сосуды, а значит и полноценное кровообращение. Добавление меда улучшает кроветворную функцию организма.
2. Нормализация пищеварительных процессов. При регулярном приеме воды с лимоном и медом происходит стимуляция деятельности кишечника, пропадает такая деликатная проблема как запоры.
3. Профилактика онкологических заболеваний. В состав лимона входит кумарин, активное вещество с доказанным противоопухолевым эффектом. В меде присутствуют флавоноиды и фенольные кислоты, также являющиеся сильными противораковыми соединениями.
4. Очищение от шлаков и вредных токсинов. Вещества, входящие в состав лимона и меда, являются мощными антиоксидантами, они способствуют выведению из организма всех накопленных вредных соединений.
5. Снижение веса. При употреблении напитка происходит выведение лишней жидкости из тканей тела, что является прекрасной профилактикой от образования целлюлита. Организм обогащается витаминами, что заметно снижает тягу к вредному и калорийному.
6. Защита от простуд и инфекций. При лечении от ОРВИ мед и лимон являются излюбленными народными средствами, но, если применять напиток из смеси этих продуктов, можно избежать заболевания вообще (особенно это касается периодов обострения – весной и осенью).
7. Красота и очищение кожи. Многие замечают, что после начала приема чудодейственной смеси их кожа наполнилась здоровьем и стала сиять изнутри. Неудивительно: богатая витаминная композиция, микроэлементы, улучшают не только общий метаболизм организма, но и качественно влияют на процесс обмена в кожных покровах.

Как правильно приготовить утренний напиток с лимоном и медом

Вода с лимоном и медом полезна

Лимонно-медовую смесь нужно принимать на пустой желудок, за полчаса до завтрака. Для ее приготовления нужно смешать:

• 250 мл теплой воды (не применяйте горячую воду, высокие температуры разрушают все полезные соединения в меде);
• Сок 1/3 плода лимона (проследите, чтобы в напиток не попали лимонные косточки);
• 1-3 чайных ложки меда.

При хранении этот целебный напиток утратит все свои лечебные качества, поэтому каждое утро следует готовить новую порцию. Лимонная кислота и медовые сахара крайне вредны для зубной эмали, поэтому следует пить такой напиток через трубочку, или же прополоскать рот сразу после его приема.

Кому противопоказан медово-лимонный эликсир

Поскольку и мед, и лимон являются лидерами по содержанию биологически активных веществ, не рекомендуется принимать медово-лимонную смесь, если у вас имеются:

• Аллергия на мед или цитрусовые;
• Сахарный диабет или предрасположенность к нему;
• Ожирение высокой степени;
• Хронические болезни ЖКТ;
• Воспалительные процессы печени.

Помните: все профилактические меры приносят ощутимый результат при регулярном их проведении, поэтому возьмите себе за привычку начинать утро с прекрасного медового лимонада, и эффект вас только порадует.

Оставляйте свои комментарии, если что не понятно постараемся разобраться:

Источник: https://uleypchel.com.ua/teplaya-voda-s-medom-i-limonom-dlya-pohudeniya-natoshhak-polza-i-vred