Талая вода польза и вред для похудения

Содержание

Талая вода для похудения – как приготовить и как пить

Талая вода польза и вред для похудения

Живая вода – так называют талую воду те, кто уже убедился в ее лечебных свойствах.

Как получить это чудодейственное средство в домашних условиях, как правильно использовать талую воду для похудения и от каких еще проблем со здоровьем она помогает избавиться, вам расскажет портал о похудении “Худеем без проблем”.

Пьем – и худеем?

Да-да, именно так. Состоящий на 80 процентов из воды, человеческий организм ежедневно должен потреблять не меньше двух-трех литров жидкости, чтобы успешно выводить из организма шлаки, а стало быть – сохранять здоровье и, как следствие, привлекательную стройность.

Образно говоря, наше тело – это водяная мельница, которая не может работать без постоянного притока воды.

Однако, если вы думаете, что организму все равно, в каком виде получать воду, вы глубоко ошибаетесь. Употреблять воду в виде жидких блюд и многокомпонентных напитков – недостаточно; диетологи рекомендуют в течение дня, между приемами пищи,  пить мелкими глотками обычную чистую воду.

Наиболее полезна для человеческого организма так называемая живая вода – вода природных источников, дождевая.

А о пользе талой воды для похудения вообще ходят легенды. Свободная от примесей, обладающая стройной структурой молекул, она кардинально отличается от воды, текущей из крана.

Однако, набирая воду в ручье или собирая дождевую, мы рискуем заполучить кишечную инфекцию. Прошедшая же многоступенчатую очистку, природная вода, увы, теряет часть своих целебных свойств.

В этом случае сайт hudeem-bez-problem.ru рекомендует приготовить талую воду самим, в домашних условиях.

Талая вода для похудения: приготовление в домашних условиях

Существует несколько способов приготовления талой воды.

Самый простой – заморозить воду в морозильной камере в любой посуде, а перед употреблением растопить ее. Однако этот способ не самый эффективный.

Настоящая талая вода, идентичная природной, получится, если при ее изготовлении следовать некоторым правилам.

Итак, нам понадобится очищенная (профильтрованная) вода. На худой конец подойдет и вода из-под крана.

Для начала дадим ей отстояться в течение суток. Затем в эмалированной посуде доводим воду до активного кипения, после чего быстро охлаждаем (это можно сделать, опустив горячую кастрюлю в емкость с холодной водой).

Охлажденную таким образом воду оставляем еще на сутки, после чего аккуратно, не взбалтывая, переливаем в другую посуду, оставляя на дне пару сантиметров воды с осадком (он, кстати, не всегда виден невооруженным взглядом).

Следующий этап – заморозка. Поставьте воду в широкой посуде (например, кастрюльке) в морозильную камеру. Как только поверхность “схватится” первым тонким ледком, снимите его и выбросьте: он содержит вредные для организма примеси, в частности дейтерий – тяжелый элемент, имеющий особенность накапливаться в организме, вызывая разного рода проблемы со здоровьем.

Оставшуюся воду перелейте в пластиковую тару (она не потрескается и не лопнет при заморозке). Как только вода в бутылке замерзнет на две трети, достаньте тару из холодильника и слейте незамерзший остаток: в этой воде нет ничего полезного. Все, что нам нужно – это оставшийся после наших манипуляций лед. При его оттаивании вы получите ту самую “живую” талую воду для похудения.

Талая вода: польза для похудения – при правильном применении

Чтобы талая вода действительно приносила пользу, недостаточно правильно ее приготовить; нужно еще правильно ее использовать. Так, например, не имеет смысла готовить на талой воде: при нагревании ее лечебные свойства теряются.

Оттаивать замороженную по всем правилам воду нужно при комнатной температуре и ни в коем случае не замораживать повторно.

Использовать талую воду нужно не позднее шести часов после разморозки, пить лучше утром, натощак, не менее 250 миллилитров, после чего в течение часа ничего не есть.

Описанный нами способ применения талой воды – наиболее простой, но далеко не единственный. Существует множество вариантов так называемой “водной диеты”, о чем портал о похудении hudeem-bez-problem.ru уже рассказывал своим читателям.

Но это тема, требующая особого внимания; если же быть кратким, стоит отметить, что использование талой воды для похудения наиболее эффективно в сочетании с правильным питанием, физическими нагрузками и позитивным образом мышления.

Итак, сегодня портал hudeem-bez-problem.ru рассказал вам о том, как приготовить и использовать талую воду для похудения.

Насколько этот способ эффективен, судить вам; однако, если прислушаться к мнению знаменитостей, практикующих диеты с талой водой для похудения, отзывы об этом методе – исключительно положительные.

А иначе и быть не может, ведь талая вода – самый что ни на есть настоящий природный источник жизни.

Автор –  Александра Шепитько, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Источник: https://www.hudeem-bez-problem.ru/talaya-voda-dlya-poxudeniya.htm

Талая вода – польза и вред для организма, применение для похудения, приготовление в домашних условиях и прочее

Талая вода польза и вред для похудения

Талая вода — целебный эликсир, который способен поддержать здоровье, ускорить похудение, позаботиться о красоте кожи и волос, а также подарить силу и энергию.

Сделать такое средство, приносящее пользу всему организму, может каждый: ни материальных, ни серьёзных временных затрат не потребуется.

Но чтобы талая вода не причинила вред, важно знать некоторые тонкости её приготовления и применения.

Польза для организма человека

Привычная нам жидкость, поступающая из водопроводного крана, состоит пресной живой воды, мёртвой (тяжёлой), в которой атомы водорода замещены атомами дейтерия и трития, а также лёгкой воды или «рассола» (в этой составляющей содержатся органические соединения, растворимые соли, ядохимикаты). Талая вода — жидкость, освобождённая от дейтерия и вредных примесей путём особой заморозки. Главное её преимущество — чистота, которая проявляется сразу на нескольких уровнях:

  • структурном (молекулы талой воды меньше по размеру и имеют высокоупорядоченную структуру, она не содержит лишнего);
  • энергетическом и информационном: существует мнение, будто вода впитывает в себя так называемый энергетический мусор, негативную информацию, после заморозки её «память» очищается.

Так как структура молекул талой воды близка к строению протоплазмы, она легко проникает сквозь клеточные оболочки и оказывает следующее действие:

  • нормализует работу пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • выводит из организма отравляющие вещества;
  • снижает уровень холестерина;
  • восстанавливает жизненные силы и повышает работоспособность;
  • поддерживает иммунитет;
  • стимулирует умственную деятельность;
  • замедляет процессы старения;
  • улучшает настроение.

Живая вода (талая) применяется также при таких проблемах, как нарушения сна, аллергия, кожные патологии (псориаз, нейродермит, экзема).

Следует также упомянуть, что молекулы обычной воды, двигаясь в хаотичном порядке, не всегда участвуют в обмене веществ. За счёт особой структуры талая вода активно включается в этот процесс, помогая ему.

Поэтому именно такую жидкость рекомендуют использовать желающим обрести или сохранить стройную фигуру.

Но стоит помнить, что живая вода — не чудодейственный эликсир, избавляющий от ненужных килограммов, а лишь вспомогательное средство, которое эффективно лишь в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Правильное приготовление в домашних условиях

Тяжёлая вода замерзает примерно при +3,8 °C, живая — при 0 °C, а рассол при показателях от -5 до -10 °C. Поэтому при помещении в морозилку сначала затвердеет мёртвая вода, потом живая, а затем уже жидкость с примесями. Рассмотрим, как правильно организовать этот процесс.

Общие рекомендации

  1. Готовить талую воду лучше всего в пластиковых ёмкостях, пригодных для хранения пищевых продуктов. Стекло может лопнуть, так как при превращении в лёд объём воды увеличивается, а при соприкосновении с металлом полезные свойства жидкости уменьшаются.
  2. Полагается использовать только отфильтрованную воду.

    В крайнем случае жидкости из-под крана нужно дать отстояться в течение нескольких часов.

  3. Уличный снег или лёд, а также «снеговая шуба» со стенок морозилки не подходят в качестве основы для получения талой воды.

Пластиковые бутылки от различных напитков отлично подходят для приготовления талой воды

  1. Наполнить ёмкость объёмом 1,5 литра холодной водой и отправить в морозилку.
  2. Определить, когда в лёд превратится примерно половина жидкости.
  3. В этот момент из тары вылить незамерзшую воду (для дальнейшего использования она не годится), а замёрзшую оставить оттаивать при комнатной температуре. Она-то и будет живой.

Важно помнить, что такой способ не позволяет очистить воду от дейтерия.

Протиевая вода (метод А. Маловичко)

А вот как можно приготовить протиевую воду, которая не содержит дейтерий:

  1. Наполнить жидкостью эмалированную ёмкость и поместить в морозилку.
  2. По истечении 4–5 часов на поверхности воды и вдоль стенок тары появится тонкая корка льда. Это тяжёлая вода.
  3. Незамерзшую жидкость перелить в отдельную ёмкость и снова отправить замораживаться, а образовавшийся лёд выбросить.
  4. Когда вода замёрзнет примерно на 2/3, незатвердевший «рассол» нужно вылить, а образовавшемуся льду дать оттаять при комнатной температуре.

Приём внутрь

Пить талую воду полагается 4–5 раз в сутки за 30 минут до приёма пищи. Объём принимаемой воды должен составлять примерно 1% от массы тела (или 4–6 мл на кг веса). Продолжительность такого курса употребления составляет 30–40 дней.

Наружное и местное применение (метод В. Мамонтова)

Для приготовления «талицы» используют нерафинированную морскую соль

В 300 мл заранее приготовленной талой воды размешать чайную ложку морской нерафинированной соли и такой же объём яблочного уксуса.

Применять получившееся средство нужно для массажных втираний в кожу тела, обтираний и других водных процедур.

Используют «талицу» и при заболеваниях ротовой полости, ангине: следует в течение 7–10 дней несколько раз в сутки удерживать жидкость во рту на протяжении 10–15 минут.

После нескольких втираний сердце, постоянно напоминающее о себе покалываниями, прострелами, резкими болями, перестало беспокоить, наладилась работа желудка, нормализовался сон. Стали исчезать вены, канатами и жгутами выступавшие раньше на ногах и руках.

После нормализации обмена веществ стали восстанавливаться сосуды, находящиеся близко к коже. Сама кожа на лице и теле стала эластичной, мягкой, нежной, приобрела живой и естественный цвет, заметно разгладились морщины.

Согрелись ноги, застарелый пародонтоз исчез в несколько дней, перестали кровоточить дёсны.

В. Мамонтов, народный изобретатель

http://golodanie-da.ru/talayvoda.htm

Для снижения веса положено принимать по стакану талой воды 3 раза в день за час до еды. Первую порцию нужно выпить утром на пустой желудок примерно за 60 минут до завтрака.

Систематическое употребление лучше начинать со 100 мл в сутки, увеличивая этот объём постепенно, чтобы проверить реакцию организма на жидкость.

Для ухода за кожей и волосами (умывания, ополаскивания)

  • Умываться талой жидкостью рекомендуется 1–2 раза в день, чтобы освежить кожу и замедлить процессы старения.
  • Можно для этой цели также готовить настой липы, ромашки, череды, мяты, лепестков роз, календулы или крапивы. Столовую ложку сырья потребуется залить 0,5 л талой воды и настоять в течение 1–2 часа. Затем следует процедить жидкость и использовать в качестве раствора для умывания 1–2 раза в день.
  • Допускается не размораживать воду, а протирать по утрам лицо, шею и кожу декольте целыми кубиками льда. Кроме того, под силу разлить по формочкам травяной настой и заморозить.
  • Полезно ополаскивать волосы живой водой после мытья головы для придания локонам здорового блеска и шелковистости.
  • Настои крапивы, чистотела, коры дуба, сделанные на основе талой жидкости по приведённым выше советам, помогут укрепить волосы и ускорить их рост, если применять их в качестве ополаскивателя после каждого мытья головы.

При хранении в холодильнике травяной настой теряет целительные свойства через 2–3 дня.

Настоянные на талой воде травы обеспечивают мощный терапевтический эффект

Противопоказания и возможный вред

Правильно приготовленная талая вода не имеет противопоказаний к употреблению, её применение не влечёт каких-либо нежелательных реакций. Однако при нарушении технологии получения жидкость не будет обладать целительными свойствами. Кроме того, существует риск попадания в организм вредных примесей и бактерий.

Использование кубиков льда с живой водой для ухода за лицом противопоказано при:

  • близко расположенных сосудах;
  • сухой и чувствительной коже;
  • аллергии на холод;
  • простудных заболеваниях;
  • повышенной температуре тела.

Отзывы о применении

Применение талой воды — доступный способ оздоровить организм и очистить его от шлаков и токсинов, позаботиться о фигуре, коже и волосах. Но это средство не панацея, при серьёзных проблемах со здоровьем нужно проконсультироваться с врачом, так как большинство заболеваний требует комплексного лечения.

  • Анастасия Павлова
  • Распечатать

Статья прочитана 1204 раз(a).

Источник: http://sorokulya.ru/talaya-voda-dostupnoe-sredstvo-dlya-zdorovya-molodosti-i-krasotyi/

В чем польза и вред талой воды и как ее правильно приготовить?

Талая вода польза и вред для похудения

Что такое талая вода и откуда она берется? В естественной среде талая вода образуется в результате таяния снегов, ледников и айсбергов, подо льдом в подледных озерах и во время извержений вулканов.

Талая вода в искусственных условиях — это самая обычная вода, которая растаяла после заморозки.

Польза и вред талой воды, полученной из снега

Регулярно пить воду – это значит получать кальций, магний, натрий и другие необходимые организму элементы.

Но чем так полезна талая вода? Самое главное ее преимущество –  стимуляция обмена веществ. Кроме того водичка улучшает самочувствие, нормализует энергетический баланс, удаляет вредные вещества, очищает организм от шлаков.

Считается, что для хорошего самочувствия в день надо пить около восьми стаканов воды, то есть минимум полтора литра. Польза и вред талой воды давно обсуждается врачами и учеными, поэтому можно сделать следующие выводы.

  • Начнем с талой воды, полученной из естественной среды, то есть из снега и льда. С ней нужно обращаться предельно осторожно. Основная ее проблема – почти полное отсутствие минералов. Из-за этого она мутная, плохо усваивается, и если пить такую воду в чистом виде, то это приведет к тяжелым нарушениям работы желудка и кишечника.
  • Также в талой воде присутствуют элементы тяжелых металлов, токсичных соединений (мышьяк, сурьма), и бактерии, которые могут вызвать гастроэнтерит. Такую воду надо дополнительно минерализовать, чтобы избежать неприятных последствий.
  • Через пару дней талую воду уже нельзя пить, она приобретает неприятный привкус, поэтому  в нее кладут сахар, заваривают чай или кофе или варят суп.
  • Пара таблеток с витамином «С» и несколько капель физиологического раствора тоже помогут минерализовать воду. И ее надо насытить кислородом: поместить емкость с водой в полупустой контейнер и потрясти его для дополнительной аэрации.

Полезна ли талая вода из морозилки?

Теперь о талой воде, которая была получена в искусственных условиях. Многие настаивают на том, что польза талой воды для организма человека очевидна.

Когда вода замораживается, то в образующейся на ней корке льда концентрируется дейтерий, и если эту корку удалить, то вода становится чистой.

Дейтерий есть в тяжелой воде, используемой на атомных станциях, но и там концентрация его ничтожна, а если учесть, что мы на 70% состоим из воды, то дейтерий присутствует в каждом из нас.

Считается, что из-за своей кристаллической структуры талая вода лучше проникает в клетки, и поэтому рекомендуется людям, страдающим мигренями и гипертонией для профилактики расстройств сердечнососудистой системы, замедления процессов старения и сохранения воды в клетках, улучшения работы внутренних органов и сердца. Помимо прочего талая вода помогает сделать кожу лица идеальной, и маски для укрепления волос на ее основе являются более чистыми, без вредных примесей.

Но по степени проникновения в клетки между талой и обычной водой нет разницы, а лед при таянии теряет свою структуру почти моментально. Улучшение состояния людей связано с тем, что они просто пьют больше.

И еще пару слов об утверждении, что если лед непрозрачный, то в нем находятся вредные вещества. В воде, взятой из речки или озера, находится немало естественных примесей (взвеси, песок), и они тоже замораживаются, что не придает льду кристальной прозрачности, а если вспомнить элементарную физику, то лед мутнеет, то есть запотевает при перепаде температур.

Правда ли, что талая вода эффективна для похудения?

Многие придерживаются мнения, что талая вода полезна для похудения. Это так, но с оговоркой, что не совсем талая вода, а очень холодная, даже с кусочками льда. Согласно некоторым исследованиям, употребление очень холодной воды способствует потере жира. Она ускоряет метаболизм и  способствует его сжиганию.

Помимо этого, во время проведения исследований в Германии было отмечено, что два стакана холодной воды в день перед едой (примерно по 500 мл) помогают повысить метаболизм примерно на 30% .

Как правильно приготовить талую воду в домашних условиях

Не будем останавливаться на хлопотном процессе растапливания снега, тем более что пользы от такой воды нет, и ее можно пить тогда, когда отсутствует альтернатива. Поговорим о том, как сделать и как пить талую воду.

  •  В посуду из фарфора или стекла налить воду (можно использовать пищевой пакет), но емкость заполняется не полностью, чтобы осталось место для льда, который в процессе заморозки увеличится в объеме.
  • Емкость накрыть крышкой и поместить в морозилку. Вскоре сверху появится слой льда. Когда объем льда составит 15-20% от объема емкости с водой, надо удалить ледяную корку и снова поставить емкость в морозилку.
  • Через некоторое время, когда в емкости от всего объема останется примерно треть воды, которая не замерзла, надо вынуть ее из морозильной камеры.
  • Ту часть воды, которая осталась не замороженной сливают, а сам лед размораживают при комнатной температуре и пьют.

Надеюсь, что Вы не разочаровались после объективного анализа пользы и вреда талой воды для человека. Как бы то ни было, но в условиях отсутствия чистой воды, очищение её методом замораживания и получения талой воды – это все же лучше, чем пить неочищенную воду из под крана.

Ниже смотрите видео, как приготовить талую воду для питья:

Чем полезна талая вода и можно ли ее применять для оздоровления и похудения? Как правильно приготовить талую воду для питья и как ее пить

Источник: http://mojzhozh.ru/v-chem-polza-i-vred-taloj-vody-dlya-cheloveka/

Талая вода: польза и вред для здоровья и похудения. Как ее правильно приготовить в домашних условиях?

Талая вода польза и вред для похудения

Долгое время ученые пытались отгадать загадку, почему жители горных районов и старцы обладают крепким здоровьем и живут очень долго. После долгих исследований и попыток найти ответ на этот вопрос выяснилось, что всему причина – талая вода. Польза и вред этого продукта будут рассмотрены в сегодняшней статье.

Вспомним школьный урок химии

Вода – источник жизни. Даже человеческий организм на 2/3 состоит из жидкости. Каждый человек знает, что соблюдение питьевого режима – залог хорошего самочувствия и здоровья.

Бутилированная и водопроводная вода содержит различные примеси, которые добавляют во время фильтрационных процессов. Такую воду мы употребляем ежедневно, но есть один недостаток – не все молекулы усваиваются нашим организмом.

А те, кто пьют талую воду, чувствуют себя прекрасно и долго живут. В чем же секрет? Вот тут и необходимо вспомнить школьный урок химии.

Вода состоит из молекул. В процессе заморозки они образуют твердую кристаллическую решетку. Под воздействием низких температур молекулы сжимаются и приобретают другую структуру. После оттаивания вода не только очищается, но и по своему составу становится похожей на клеточную протоплазму.

Такое преображение позволяет мельчайшим частицам талой воды полностью усваиваться на клеточном уровне и принимать участие во всех жизненно важных организменных процессах.

Талая вода – чудо-жидкость

Талая вода в домашних условиях может творить чудеса. Ученые и врачи советуют употреблять ее каждый день. Суточная норма составляет 1/100 от общей массы тела. Через две недели вы заметите улучшение самочувствия, а недуги, которые вас некогда беспокоили, канут в Лету.

Талая вода обладает рядом полезных свойств:

  • тонизирующим;
  • иммуностимулирующим;
  • омолаживающим;
  • очищающим.

С помощью кристально чистой жидкости можно побороть многие недуги и патологические состояния. Вреда такая жидкость не принесет, зато польза будет неоспоримой.

К свойствам описываемой жидкости следует отнести:

  • общеукрепляющее воздействие;
  • активизацию памяти и процессов мышления;
  • укрепление иммунной защиты;
  • улучшение пищеварительных и метаболических процессов;
  • выведение накопившихся токсинов и вредных соединений из организма;
  • улучшение кровяного состава;
  • нормализацию функционирования сердечной мышцы;
  • снижение холестеринового уровня;
  • избавление от аллергических реакций;
  • лечение недугов кожных покровов.

Специалисты утверждают, что употребление талой воды помогает справиться с усталостью, повышается работоспособность.

А есть ли вред?

Талая вода практически не имеет противопоказаний к употреблению и не причиняет вреда организму за исключением некоторых нюансов. Многие люди интересуются, как сделать талую воду. И именно от того, насколько правильно она была приготовлена, зависит ответ на вопрос: полезна эта вода или нет.

Готовить талую воду из снега опасно из-за сложившейся экологической ситуации. Полезна только вода, приготовленная из горного снега, собранного в экологически чистых районах.

Новичкам нужно выпивать не более 100 мл в сутки и внимательно следить за реакцией своего организма, поскольку в талой воде не содержатся соли и ряд микро- и макроэлементов.

Важно! Количество потребляемой талой воды в сутки должно составлять примерно 30% от основного питья. Специалисты рекомендуют пить фильтрованную воду без газа.

Как приготовить талую воду?

Внимание! Пить талую воду нужно на протяжении восьми часов после ее приготовления. В дальнейшем количество питательных веществ будет сокращаться и в такой жидкости не останется ничего полезного.

Прежде чем мы рассмотрим технологию приготовления талой воды, давайте изучим ряд правил:

  • для приготовления такой воды нельзя использовать лед с улицы или снег;
  • также не рекомендуется размораживать ледяной наст из морозильной камеры, поскольку он впитывает в себя все неприятные запахи;
  • замораживать воду рекомендуется в стеклянной или керамической емкости;
  • эмалированную, жестяную или алюминиевую посуду желательно не использовать.

На заметку! Очень удобно замораживать жидкость в пластиковых формах или контейнерах. Но в последнее время ученые по этому поводу ведут активный спор, поскольку считают такой материал токсичным.

Талую воду нужно готовить таким образом:

  1. В стеклянную емкость или пластмассовый контейнер наливаем фильтрованную воду. Для начала попробуйте сделать талую воду из 1 л жидкости.
  2. Накрываем посуду крышкой и ставим в морозильную камеру.
  3. Через пару часов достаем контейнер.
  4. Сверху образовалась ледяная корочка, ее аккуратно нужно удалить.
  5. Снова отправляем контейнер с жидкостью в морозильную камеру.
  6. Внимательно наблюдаем за процессом.
  7. Когда примерно 2/3 части жидкости заледенеет, незамерзшую воду нужно слить, поскольку в ней содержатся вредные вещества.
  8. Оставшийся лед достаем из морозильной камеры и размораживаем естественным путем при температуре комнатной отметки. Это и есть талая вода.

На заметку! Специалисты советуют пить талую воду с температурой 15-16°. Если ваш организм не закален, температурную отметку жидкости можно повысить до 37°, только нагревать ее нежелательно.

Необычные свойства талой воды

Многие девушки используют талую воду с целью похудения. Врачи тоже рассматривают такой способ избавления от лишних килограммов. Важно правильно ее приготовить и принимать не более полутора месяца. После этого обязательно нужно сделать перерыв.

Чтобы похудеть, талую воду следует пить за один час до приема пищи. Суточная норма составляет четыре стакана.

Первый стакан воды нужно выпить после пробуждения натощак. Оставшуюся воду выпиваем в течение дня перед основным приемом пищи. Рекомендуется принимать воду, температура которой составляет 10°. Если верить отзывам, то уже через неделю видны первые результаты. Конечно, при этом нужно скорректировать свой рацион и ограничить потребление вредных продуктов.

Также существует мнение, что талая вода благотворно влияет на локоны. Ею можно мыть волосы или добавлять в различные маски. Через короткий промежуток времени рост волос ускорится, они станут блестящими и крепкими.

По утрам можно умываться талой водой. Она благоприятно воздействует на кожные покровы, помогает справиться с мелкими косметическими дефектами.

На заметку! Если вы употребляете различные отвары и настои, то для усиления терапевтического эффекта их можно готовить на основе талой воды.

Источник: http://AboutBody.ru/talaya-voda-polza-i-vred-dlya-zdorovya-i-pohudeniya-kak-ee-pravilno-prigotovit-v-domashnih-usloviyah/

����� ���� ��� ��������� – �������� ��� ���������

Талая вода польза и вред для похудения
���� ����� ��������, ��� ���� �������� ������� ���� ����� �� �����. ��� ���� �� ����� �������� �� ���� ����� �������� �� ������� �����. ���� ���������� ��� �����������������, �������� ��������, ������������� ������������ � ����������� ���������� ������� ���������.

� ����������� ����� ���� ���������������� ��� ����, ��� �������� ���������� ����� ��������, ��������� ��� ������������� �������� � ������������ �������� �������� ������ ���������� ����.

������ ����������� ����� ���� ������ ����������� ���������� ����������� �� � ������� ��������� ����������� � ������ ��� ��������� �������� ��� ���������.

����� ����� ����� ���� ������� ��� �������� � ������� ��� ����� �������.

 ��� ����� ������� �������������� �������, � ��� ������, ��� �� ������ � ������������������� ���������������� ����, ���������� �� ������������ ��������� � ������, ������ ����� �� ������� ��������� ������ � �������� ���� ������������ � ����������������� �� ����� ���������� ����� �����.

� ��� ������, ���� �� ���������� ������� � ���������� ����� �����, �� ������������ �������� � ����� ������� ������� ������� ���� ������������� ����� ����.

��� ��������� ��� ������� �������� � �������� ������� ���������. ���� ����� ����, ������� ����������� �� ����� � ������ ������� �������� ������ ���� ���������. ��� ����������� ������� � �������� � ��������� ������������ ������.

���� ����� ����������� ��� �� ������������ �������� �������� � �������� ��������� � ������������ ���������. ���������� �������� ����� ���� ������� ����� �������� � �����������������, �� ����� ��� ���� ���� �������.

������������ ������������� ����� ���� ��� �������� ��������� �������� �� ������� ������������� ����������� � ������ ������������.

����������� ����� ���� ��� ��������� ���������� ������, ���������� ���������� �� � ����������� ������ ������������, � ����� �����������.

���������� ������, ��� ��� ���� ����� ���� �� �������� ������ ����� � ������, ����� ��������� ��������� ������:

  1. ��������� �������, ������������ ������� ������ ������ ��������������� ����, ������� ���� ��-��� ����� ��� ���� ����� ���������� ����������.

    ���� � ��� ��� ������� �������, ������������ ������� ����, �� ��� ������������� ������������� ����������� �� � ��������� ��� �������� ����, �� ��� ��������� �������� � ������ �� ����������� ���������.

    ����� ����� ���������� ���� � �������� �������, � ��� ��� ���� �������� ��������� ����������� ������, � ����������� ������ ����� ������� ���������  ������ � �����, ������ ����������� �������, ���� �������� ���������� ������ ����������� ������.

  2. ��� ���� ����� ����������� ����������� �������� ������ ������ ����� ���� ��� ��������� ���������� ������� ���������: ����� ����� ���� ��� ����� ��������� � ����������� ������ ������� � �����, ���������� ������ �� � ������� ������� «������».

    ����� ����� ��������� ���� � ���������, � ����� ����, ��� ��� ����� ����������, ����� ������� �� ��������� ����, � ��������� ���� ������ ����������� �� ���� �� ����������.

  3. ������ ������������������� ����� ���� ��������� �������� ����������� � ��������, ������� ���� �� ���������� ����� �� �� ���� �� ������, � ���������� ������� �������� ���������.
  4. ���� �� ������ �������� ������� ���������, �� ������� ���� ����� ���� �� 200 ������� ����� ������ ������� ����.

    � ������������ ������� ������� �������� ���� ������ ����� ���� ������� � �������� �����, �� 30 ����� �� ��������� ��������. ��� ��������� ������� ��������� �������������� �������� ����������� � ����� ���������.

  5. ����� ���� ��� ��������� �� � ���� ������ ������ ���������� ��������� ��������� � ����������, ����� ����� ��� ��������� ������� ��� ���� �������� �������� � �������� �����������.
  6. ��� ������������� ���� ����� ���� ������������ �� �������, �� ���������� ����������� ������ � ����� ����. �� ����� �������� ��������� ����� ����, ����������� ������� � ������ ������������, ����� 10 ��������.

����� ��� ��� ������ ������� ��������� ����������� ����� ���� ���������, � ��� ������ ��� ���������� ������ � ���������� �� ������� ���� ����! 

���� ����� ��������, ��� ���� �������� ������� ���� ����� �� �����. ��� ���� �� ����� �������� �� ���� ����� �������� �� ������� �����. ���� ���������� ��� �����������������, �������� ��������, ������������� ������������ � ����������� ���������� ������� ���������. � ����������� ����� ���� ���������������� ��� ����, ��� �������� ���������� ����� ��������, ��������� ��� ������������� �������� � ������������ �������� �������� ������ ���������� ����.

������ ����������� ����� ���� ������ ����������� ���������� ����������� �� � ������� ��������� ����������� � ������ ��� ��������� �������� ��� ���������.

����� ����� ����� ���� ������� ��� �������� � ������� ��� ����� �������.

 ��� ����� ������� �������������� �������, � ��� ������, ��� �� ������ � ������������������� ���������������� ����, ���������� �� ������������ ��������� � ������, ������ ����� �� ������� ��������� ������ � �������� ���� ������������ � ����������������� �� ����� ���������� ����� �����.

� ��� ������, ���� �� ���������� ������� � ���������� ����� �����, �� ������������ �������� � ����� ������� ������� ������� ���� ������������� ����� ����.

��� ��������� ��� ������� �������� � �������� ������� ���������. ���� ����� ����, ������� ����������� �� ����� � ������ ������� �������� ������ ���� ���������. ��� ����������� ������� � �������� � ��������� ������������ ������.

���� ����� ����������� ��� �� ������������ �������� �������� � �������� ��������� � ������������ ���������. ���������� �������� ����� ���� ������� ����� �������� � �����������������, �� ����� ��� ���� ���� �������.

������������ ������������� ����� ���� ��� �������� ��������� �������� �� ������� ������������� ����������� � ������ ������������.

����������� ����� ���� ��� ��������� ���������� ������, ���������� ���������� �� � ����������� ������ ������������, � ����� �����������.

Талая вода для похудения: польза, отзывы, как приготовить в домашних условиях

Талая вода польза и вред для похудения

В отличие от обычной воды, талая обладает уникальными свойствами, благодаря которым удается не только похудеть, но и омолодиться.

Талая вода для похудения: миф или реальность

В отличие от простой водопроводной воды, в талой отсутствует дейтерий – элемент, действие которого можно сравнивать с ядами. Он увеличивает расход энергии организмом и плохо усваивается, что в конечном итоге может привести к различным нарушениям.

Польза и вред для организма

Не зря диетологи не перестают повторять, что для похудения нужно пить много воды: парадокс, но именно она ускоряет вывод застоявшейся в организме жидкости и обладает омолаживающими свойствами. Также отличительной чертой талой воды является не только отсутствие дейтерия, но и жидких солей, которые негативно влияют на здоровье.

В чем польза и каковы свойства талой воды:

  • Она ускоряет метаболизм, поэтому ценные для организма вещества усваиваются быстрее;
  • Помогает избавиться от любого типа аллергии;
  • Повышает иммунитет и улучшает пищеварение, вследствие чего исчезают проблемы со стулом;
  • Выводит шлаки и токсины, благодаря чему кишечник и другие органы пищеварения работают гораздо лучше;
  • Улучшает работоспособность и память, что является немаловажным для спортсменов и работников умственного труда;
  • Устраняет нарушение сна – хорошо справляется с бессонницей.
  • При употреблении талой воды польза для похудения очевидна: ввиду ускорения обмена веществ активнее сжигаются жировые клетки, и через некоторое время можно заметить, что вес действительно снизился.

Недостатком употребления талой воды является только то, что ее практически невозможно приготовить из снега из-за плохой экологии. Если уж сильно хочется приготовить натуральную водичку, стоит отправиться на лыжах глубоко в лес и набрать там снега, но это не гарантирует отсутствие загрязнений в нем.

Как приготовить дома

Существует два основных рецепта талой воды:

Рецепт 1

  • Наливаем обычную водопроводную воду в кастрюлю и ставим ее в холодильник.
  • Через несколько часов, когда она подмерзнет, удаляем образовавшуюся сверху корочку – это и есть тот самый дейтерий, который превращается в лед в первую очередь.
  • Далее снова помещаем посудину в морозилку и даем жидкости полностью заморозиться, а затем растапливаем при комнатной температуре.

Рецепт 2

  • Нагреваем до 95 градусов воду на плите.
  • Затем снимаем и охлаждаем, поместив в любое прохладное место: например, на балкон, если все происходит зимой.
  • Таким образом происходит очищение жидкости, когда вода становится паром, а затем – льдом.

Наиболее оптимальный вариант – сделать талую воду вторым способом, т.к. она считается самой полезной.

Талая вода в домашних условиях: правила похудения

Чтобы избавиться от лишнего веса, стоит придерживаться простых правил:

  • Пить только талую водичку, не менее 1,5 л;
  • Диету начинать постепенно: сперва убрать из рациона сладости, жирное и мучное, а затем перейти на более жесткий рацион;
  • Нельзя насильно пить воду, если нет желания;
  • На водичке рекомендуется устраивать разгрузочные дни;
  • Пить одну только жидкость разрешается не более трех суток.

Диета на талой воде: меню

Существует несколько разновидностей методики похудения на талой воде.

Первый вариант:

  • Питаемся только фруктами, овощами, постными сортами мяса и рыбы, крупяными кашами, ягодами. В течение трех дней снижаем калорийность рациона, а на четвертый пьем одну лишь воду (минимум 2 л);
  • Все это время за полчаса до каждого приема пищи употребляем по 200 г жидкости, а в общей сложности за сутки выпиваем 1,5 л.

Второй вариант:

  • Ничего не меняем в плане питания;
  • Каждое утро натощак выпиваем по стаканчику талой воды, а за весь день употребляем 1 л;
  • Перед сном тоже пьем 200 г водички.

Третий вариант:

  • Вообще ничего не едим на протяжении трех суток, пьем только талую воду (от 2 л и более). Если чувствуется дикий голод, разрешается съесть ломтик хлеба;
  • В это время рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, а также минимизировать умственные и физические нагрузки, т.к. будет чувствоваться слабость.

Выводы, отзывы и результаты

Зная, как приготовить талую воду в домашних условиях и какое значение она имеет для диеты, нетрудно догадаться, что с ее помощью вес снижается гораздо быстрее, чем при употреблении простой водички. Диетологи рекомендуют все же придерживаться более строгого рациона, потому как обычное питание лишь в редких случаях помогает снизить вес.

Выпивая ежедневно по 1 л талой воды, можно получить только хорошие результаты:

  • Похудение на 15 кг за месяц при условии соблюдения диеты;
  • Очищение организма;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение состояния волос и кожи;
  • Омоложение.

Отзывы наших читательниц

Маргарита, 33 года:

«Когда сидела на диете Дюкана, пила по стакану воды каждое утро за 20 минут до завтрака. Думаю, что именно это помогло мне справиться с аппетитом, ведь вместо привычной порции в 300 г я съедала 150 г, к тому же в течение дня голод вообще не ощущался»

Дарья, 28 лет:

«Решив похудеть, я в первую очередь обратила внимание на диету на талой воде. Она привлекла меня отсутствием больших ограничений, поэтому свой рацион я никак не изменяла. Несмотря на это, эффект почувствовала уже через неделю, когда весы показали на 2 кг меньше»

Галина, 35 лет:

«Никогда не верила, что, выпивая только талую воду, можно похудеть, пока сама не решила попробовать. Питалась так же, как и обычно, однако вес все же начал снижаться, и в итоге я скинула 4 кг за месяц».

(2 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/talaya-voda-dlya-pohudeniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.