Адреналин напиток вред и польза и вред

Анализ Энергетиков: RedBull, Adrenaline Rush, Burn

Всем привет! Это проект clevermindru и мы разбираем все, что связано с мозгом! В 21-м веке, ввиду возросшей нагрузки на человека и максимального ускорения, обновления всего, что нас окружает, практически неотъемлемой частью стало потребление всевозможных бодрящих, тонизирующих напитков, призванных догнать утекающий вокруг мир. И хотя мир давно знал различные восточные травяные настойки, по настоящему, массовым явлением потребления таких напитков, пожалуй, можно считать появление Кока-Колы и Пепси-Колы. Сегодня эти напитки считаются очень слабыми в плане «бодрости» и им на смену пришли так называемые энергетики.

Я решил провести сравнительный анализ самых популярных среди них. По каждому будут рассмотрены плюсы, а затем и их общие минусы. Начнем с RedBulla!

Перечислять историю, политику компании, ее цели и миссию никому не будет интересно, остановимся исключительно на том, что написано на этикетке.

Кстати, во всех продуктах и составах, ингредиенты пишутся в порядке убывания, вначале то – чего больше (на 100 мл): «Вода, сахароза, глюкоза, регуляторы кислотности (цитраты натрия, карбонат магния), диоксид углерода, лимонная кислота, таурин (250мг), нат.

Кофеин (32мг), глюкуронолактон, витамины (В3 – 8мг, В5 – 2мг, В6 – 1,27мг, В12 – 1,9 мкг), ароматизаторы, красители». Углеводы (сахар) – 11,5 гр.

Плюсы:       

+ Довольно сильный состав по витаминам группы Б. Они учувствуют в обменных процессах в мозге в качестве помощников и должной стимуляции без них не видать.

+ Небольшое количество сахара, в сравнении со стандартными газировками.

 Состав AdrenalineRush: «вода, сахар, диоксид углерода, регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат натрия, фосфат калия), таурин 240 мг, D-рибоза 201 мг, L-карнитин 100 мг, натуральный кофеин 30 мг, витамин С 25 мг, инозит, экстракт гуараны, экстракт женьшеня, витамин В6 — 0,8 мг, витамин В12 – 0,4 мгк, краситель (бета-каротин), мальтодекстрин, натуральный ароматизатор «Adrenaline Rush».» Углеводы (сахар) – 14 гр.

Плюсы:

+ На мой взгляд, тут есть 2 полезных вещества, которых нет в других сегодняшних энергетиках: рибоза и карнитин. Эти вещества на уровне клеток участвуют в обменных процессах. Можно сказать, что они помогают создавать энергию (АТФ).

+ Экстракт Женьшеня и Гуараны – тонизирующее действие

+ Хорош по «напичканности».

Состав Burn: «вода, сахар, регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат натрия), диоксид углерода, глюкуронолактон, таурин, натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы, кофеин (35мл), консервант сорбат калия, краситель (красный очаровательный АС), инозитол, витамины (В3 – 5,8 мг, В5- 1,1 мг, В6 – 0,6 мг, В12 – 0,28мкг), экстракт гуараны, антиокислитель аскорбиновая кислота.» Углеводы (сахар) – 13,2 гр.

          Плюсы:

+ Много кофеина! Больше всех сегодняшних энергетиков.

          Общие Минусы:

1. Цена. Энергетические напитки не настолько опасны, как о них думают, если их не совмещать ни с медикаментами, ни с алкоголем. Энергетики скорее просто переоценены! Эти бренды вкладывают сумасшедшие средства в маркетинг, вспомните концерты рок звезд, мотофристайл, BMX, прыжки с парашутами, на винг-сьюте.

   Многие их мероприятия бесплатны, и они реально крутые, взять даже обычную рядовую рекламу на баннерах, в интернете или на тв – она явно создаётся лучшими специалистами и частенько радует глаз после потокового рекламного шлака с тупым юмором других потребительских товаров.

   Но за все нужно платить! Все эти затраты в конечном итоге включаются в стоимость единицы товара.

2. Консерванты. Опять же оговоримся, многие страшные названия из составов лишь звучат страшно, а на деле – безвредны. Однако, Карбонат магния, что в Red Bull, при высоких дозах, действует как слабительное (http://www.food-info.net/uk/e/e504.

   htm). Вроде и не смертельно, но пару баночек пить боязно) Консерванты производители добавляют для лучшего вкуса, цвета, запаха и хранения товара.

3. Нагрузка на Сердечно-сосудистую систему. В принципе, каждый раз, когда мы поднимаемся по лестнице – мы ускоряем сердцебиение, но так работают еще и мышцы.

   Энергетики и стимуляторы способны повысить ЧСС и в покое. Если не вдаваться в подробности с исследованиями, медицинскими терминами и т.п., то это вредно для организма. Принимать здоровым людям можно, но не часто и с физической или интеллектуальной деятельностью, ведь когда мозг работает как следует, он тратит до четверти энергии всего тела.

4. Сахар. Сахар – это углеводы, а углеводы – это топливо нашего тела. Глюкоза – это топливо с высоким октановым числом. Это все необходимые компоненты для энергии в ее чистом понимании. В энергетиках сахара много, даже больше чем в Кока-Коле. Сахар у нас связан с инсулином и это тоже очень долгая тема.

   Кратко проясним: узнайте какой уровень сахара у вас в крови, если на верхнем пределе нормы или за ней – срочно сокращайте его потребление! Если средний – можете пить.

          Эффекты энергетиков

Энергетики получили такое название засчет улучшенного механизма энергообеспечения клеток и тканей. Они идут рука об руку с психостимуляторами, которые, в первую очередь, стимулируют через изменение обмена между нейромедиаторами.

Даже выше обозначенные витамины группы Б не только работают с АТФ, но и участвуют в создании дофамина и норадреналина, например. Особого внимания требует и таурин, даже лучше сделать отдельный сюжет.

Рассмотрим исследования с цифрами, что делают энергетики:

— 20 молодых здоровых добровольцев поделили на 2 группы, 1-я приняла 355 мл RedBull (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25465941) 2-я принимала воду. В группе с Ред Буллом ЧСС в покое увеличилась в среднем на 7 уд/мин, а давление на 6 единиц, снизилась скорость мозгового кровообращения.

— Проводилось исследование среди трех групп велосипедистов: плацебо, 9,4 мг RedBull /кг и 3 мг кофеина/кг. Углеводы и жиры потреблялись примерно в одинаковых количествах.

Тестирование проводилось на велотренажере, и результаты показали увеличение производительности у RedBull на 2,8%, и кофеина на 3,1%. Существенных изменений в ЧСС обнаружено не было. (http://www.ncbi.

nlm.nih.gov/pubmed/25710190)

— Другое исследование того же RedBull среди 8-и мужчин лишь подтвердило, что стимулирующий эффект в большей степени зависит от кофеина и комбинация «вода + кофеин» не сильно отличается от действий производимых энергетиком. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25294090).

            Альтернатива Энергетикам

Итак, мы знаем состав и знаем функционал действия энергетических напитков! Мы способны сделать нечто похожее, намного дешевле и без консервантов.

Поэтому покупаем: кофеин (в любом магазине спортивного питания), таурин (там же), какой-нибудь пентовит или нейромультивит (витамины группы Б) и что-то типо небольшой булочки или шоколадки.

Для заряда бодрости будет достаточно замиксовать 200-400 мг кофеина, 1 гр таурина, выпить витаминов и съесть сладенького. Но можно все упростить до воды, кофеина и таурина.

            Итог:

— При отсутствии противопоказаний и нерегулярном приеме, энергетики можно считать безопасными.

— Топовые напитки этого класса не сильно отличаются друг от друга, у каждого свои «фишки».

— Минусы энергетиков это: наличие большого количества сахара, высокая цена, консерванты и нагрузка на сердце.

— Попробуйте приготовить свой энергетик, держа в уме, что важнейший компонент – кофеин. К тому же, это неплохо прокачает творческие способности и знания своего организма.

Дерзайте!

Источник: https://clevermind.ru/analiz-energetikov-redbull-adrenaline-rush-burn/

Энергетический напиток

Энергетические стимулирующие напитки были востребованы во все времена: на Ближнем Востоке — кофе, в Китае, Индии — чай, в Америке — мате, в Африке — орехи кола, на Дальнем Востоке — лимонник, женьшень, аралия. Более крепкие напитки в Азии — эфедра, в Южной Америке — кока.

Австрийскому предпринимателю Дитриху Матешицу после визита в Азию пришла идея создать напиток, конкурирующий с «Пепси». И тогда на рынке появился окрыляющий «Рэд Булл».

Компании, выпускающие аналогичную продукцию, отреагировали на это, выпустив свои варианты: пламенный «Бёрн», напиток «Адреналин Раш» и другие.Сегодня энергетики с различными вкусовыми оттенками пользуются высокой популярностью во всех странах.

Широкое производство тонизирующих напитков стартовало с 1984 года, и сейчас они доступны в любом баре, клубе, на территории спортплощадки.

Состав напитка

Энергетический напиток «Адренали Раш» представляет собой совокупность тонизирующих компонентов: стимуляторов, витаминов, ароматизаторов, красителей. Мнения специалистов о пользе энергетиков различны. Одни относятся к ним как к газировке, другие предостерегают о привыкании, зависимости и вреде.

Напиток «Адреналин Раш» содержит сахарозу, глюкозу (вещество, образующееся при расщеплении крахмалов и дисахаридов). Во всех энергетиках присутствует известный психостимулятор — кофеин, снимающий усталость, учащающий пульс и работоспособность. Стимулятор имеет лимит превышения и действует всего три часа, но выводится значительно дольше.

Основные ингредиенты в составе напитка «Адреналин Раш»:

• кофеин — основа энергетика, обеспечивающая тонизирующий и бодрящий эффект;
• мате — аналог кофеина, только его эффективность ниже;
• L-карнитин, глюкуронолактон, имеющиеся в обычной пище, в энергетиках превышают лимит нормы в несколько раз;
• мелатонин — имеется в организме, отвечает за режим сна и бодрствования;
• женьшень, гуарана — натуральные стимуляторы ЦНС, полезны в микродозах, а в объёмах, предложенных в напитке, оказывают непредсказуемое действие;
• теобромин — тонизатор, стимулятор, присутствующий в шоколаде, токсичен в натуральном виде, но для энергетика проходит специальную обработку;
• таурин — аминокислота, активирующая нервную систему, задействованная в обмене веществ;
• инозит — разновидность спирта;
• фенилаланин — вкусовая добавка;
• витамин В — полезный, доступный и в других продуктах;
• витамин D — синтезируется в организме самостоятельно;
• сахароза, глюкоза — поставщики универсальной энергии для организма;
• консерваторы, ароматизаторы, регуляторы — неотъемлемые компоненты любого современного продукта.

Принцип действия

Напиток «Адреналин Раш» создан с целью стимуляции нервной системы, снижения усталости, активации умственной деятельности, но лишь на срок от 6 до 8 часов.

Основной тонизирующий эффект вызван аминокислотами и кофеином, чего можно достичь с употреблением натуральных средств.

Каждый в отдельности из ингредиентов напитка полезен, но в совокупности и в предложенной дозировке их влияние находится под вопросом.

Стакан стимулирующего напитка природного происхождения приносит тот же эффект, за исключением влияния химических добавок.

Поэтому, соизмеряя вред и пользу напитка «Адреналин», можно прийти к выводу, что со здоровым образом жизни он не имеет ничего общего.

Факты «За»

Согласно мнению некоторых покупателей, при необходимости взбодриться энергетический напиток будет палочкой-выручалочкой.

Изотоники, в отличие от энерготоников, подходят людям, занимающимся спортом.

Газированный напиток ускоряет действие активных веществ в нём по сравнению с обычным.

Энергетические напитки отличаются по составу: одни содержат больше кофеина и подходят людям ночного образа жизни, другие — больше углеводов, поэтому их выбирают спортсмены и трудоголики.

Удобная упаковка позволяет употреблять энерготоник на ходу и в любых обстоятельствах.

Побочные явления

Регулярное употребление напитка «Адреналин Раш» оказывает прямое влияние на сон человека: развивается стабильная бессонница, а сон, который приходит, является патологическим. Могут сниться кошмары, сильное влияние оказывают внешние раздражители, а пробуждение приносит чувство усталости.

Настроение под влиянием напитка меняется в сторону неустойчивости: появляется мнительность, раздражительность, агрессивность, избыточная злоба. Окружающая действительность кажется человеку бесцветной, утрачивает смысл.

К поражению на органическом уровне следует отнести синусову тахикардию, перебои в работе сердца, повышение давления, расстройство пищеварения.

Передозировка

Если интервалы между приёмами энерегетика сокращаются, возникает риск передозировки. Её симптомы: нервозность, бессонница, нарушение ритма сердца.

Если поступление кофеина в организм не прекращается, последствиями становятся: боль в животе и мышцах, разрушение ЦНС. Кофеин в количестве от 10 до 15 г, соответствующий 150 чашкам кофе, смертелен.

Вред напитка

При регулярном употреблении напитка «Адреналин Раш» вред от него очевиден и наблюдается в следующем:

• повышение вероятности заболевания сахарным диабетом;
• нарушение функций ЦНС, психические отклонения;
• депрессия, апатия, перевозбуждение, бессонница;
• заболевания ЖКТ (гастрит, изжога);
• сбой в деятельности сердца;
• повышение вероятности развития патологий ЖКТ;
• снижение либидо;
• риск заболевания анафилаксией, эпилепсией, тромбозом;
• снижение трудоспособности, когнитивных способностей;
• высокая калорийность, что способствует набору веса.

Известны смертельные случаи: в 2001 году в Швеции, при смешивании энерготоника с водкой; в 2000 году, при употреблении спортсменом трёх банок энерготоника одновременно.

Привыкание

К сожалению, согласно современным исследованиям, энергетический напиток «Адреналин Раш», как и другие, ему подобные, вызывает стойкое привыкание. И для некоторых лиц данная зависимость приравнивается к алкогольной или наркотической.

В Норвегии, Дании, Франции напитки доступны только в аптеках и считаются биологическими добавками. В России запрещено наличие более двух тонизирующих компонентов в продукте, введены обязательные указания ограничений на банке. «Адреналин» запрещено продавать в школе.

Первая помощь

При передозировке энергетиками необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. До приезда медиков нужно дать пострадавшему 2 литра тёплой воды и спровоцировать рвоту, а затем дать ему 12 таблеток активированного угля. Чтобы нейтрализовать действие кофеина, следует выпить зелёный чай или молоко. Принесут пользу продукты, обогащённые магнием (авокадо, капуста).

В больнице пострадавшему сделают промывание желудка и поставят капельницу. Целью лечения является детоксикация и разгрузка нервной системы.

Предостережения

Не рекомендуется употребление энергетика в объёме свыше 0,5 л.
Нельзя употреблять энергетик, в том числе напиток «Адреналин Раш», после физических нагрузок.

Противопоказано смешивать энергетик с кофе, чаем, алкоголем, так как не исключены разрушительные для организма последствия.

Энергетические напитки абсолютно противопоказаны подросткам и лицам после 50 лет, беременным, людям с хроническими заболеваниями.

Заболевания, при которых вреден напиток «Адреналин Раш»:

• тромбофилия;
• болезни почек;
• проблемы с ЖКТ;
• сахарный диабет;
• гипертензия;
• бессонница;
• глаукома;
• нарушение кровообращения мозга;
• заболевания ЦНС.

В странах-потребителях напитка пропаганда о его вреде отсутствует, а норма ничем не регулируется.

Нужно заметить, что в Европе и США число видов энергетических напитков значительно превосходит таковое в СНГ.

Потребителю следует помнить о том, что напиток не является источником сил — напротив, он истощает организм, провоцируя неравномерную выработку энергии, за что придётся рано или поздно расплачиваться.

Источник: http://fb.ru/article/349553/energeticheskiy-napitok-adrenalin-sostav-vred-i-polza

Выброс адреналина: польза или вред

Сильный выброс в кровь кого вещества как адреналин – это состояние может нести массу самых разнообразных эмоций и изменений в человеческом организме. В данной публикации нам хотелось бы поговорить о том насколько опасно (возможно вредно) или наоборот насколько полезно данное состояние для организма человека.

На самом деле буквально каждому из нас хотя бы один раз в жизни, но все-таки приходилось переживать довольно сильное яркое чувство страха, иногда мы все переживали ощущения крайнего удивления, которые могли граничить с состоянием шока. Надо понимать, что в современной физиологии именно такие реакции человеческого называются могут называть реакциями «убегай или бей».

Что представляет собой такое вещество как адреналин?

Адреналин (или же эпинефрин) – именно так принято называть основной из гормонов мозгового вещества, выделяемого надпочечниками, вещество, считающееся мощным нейромедиатором. Надо понимать, что по своему химическому строению это вещество может считаться катехоламином.

Нельзя не сказать, что в организме человека адреналин должен содержаться в самых различных органах или их тканях, но в наиболее значительных количествах это вещество обычно образуется именно в так называемой хромаффинной ткани, в особенности в надпочечниках или вернее сказать в их мозговом веществе.

Обычно секреция этого гормона наиболее резко увеличивается во время различных стрессовых состояниях, при развитии пограничных ситуаций, при ощущении человеком опасности, при тревожных состояний, при сильном страхе, а также при многочисленных травмах, ожогах либо же шоковых состояниях.

Активное действие адреналина на организм человека вызывает резкое сужение сосудистого русла большинства органов, расположенных в брюшной полости человека, кожных покровов и даже большинства слизистых оболочек. Несколько в меньшей степени адреналин может сужать сосуды нашей скелетной мускулатуры, при этом именно адреналин способен расширять сосуды нашего головного мозга.

А вот к примеру показатели артериального давления под воздействием адреналина могут существенно повышаться.

Кроме того, адреналин, являясь катаболическим гормоном может влиять практически на все из существующих видов обмена веществ нашем организме.

Считается что именно под влиянием этого гормона может происходить существенное повышение общего содержания глюкозы непосредственно в крови человека и как следствие этого обстоятельства усиление общего тканевого обмена.

Также будучи мощным контринсулярным гормоном, имея при этом возможность воздействовать на адренорецепторы наших тканей и прежде всего ткаенй печени, адреналин способен усиливать глюконеогенез, а также гликогенолиз.

Именно этот гормон способен заметно тормозить синтез такого вещества как гликоген в нашей печени и в различных скелетных мышцах.

Также адреналин может в разы усиливать липолиз (или так называемый распад жиров) и существенно тормозить синтез жиров.

Что происходит при выбросе адреналина в кровь человека?

Зачастую, многим из нас знакомы ситуации, когда кто-то внезапно выпрыгивает из темноты, человеку прямо под ноги – через какие-то несколько секунд человек несомненно догадается, что проблемой был не более чем черный котенок, однако в первые пару мгновений такой человек всегда переживает реакции типа выброса адреналина. Такие же ощущения человек испытывает при прыжках с высоты, с парашютом, при иных экстраординарных ситуациях.

Подобные практически ни с чем другим не сравнимые ощущения возникают в организме человека благодаря выбросу в кровоток адреналина – лишь одного из ведущих гормонов, выделяемых нашими надпочечниками. Как правило, выброс адреналина в кровоток может вызывать достаточно сложную ответную реакцию как со стороны нашей нервной системы, так и со стороны системы сердечно-сосудистой.

Подобные ответные реакции организма на выброс в кровь адреналина в первую очередь связываются с тем, что при подобных изменения химического состава крови происходит довольно резкое сужение тех или иных периферических сосудов одновременно с расширением сосудов нашего головного мозга. В итоге, все это можно охарактеризовать только следующим образом: человеческий организм попросту перенаправляет необходимый поток артериальной крови в головной мозг, для обеспечения последнему усиленного питания в сложившейся стрессовой ситуации.

Обычно в результате такой реакции организма человек максимально быстро концентрируется, после чего начинает усиленно соображать, как выйти из сложной ситуации.

Помимо этого, при выбросе адреналина в кровь существенно учащается наш сердечный ритм, непосредственно в кровь начинает поступать дополнительное количество глюкозы, выделяемой из резервных запасов организма, которая изначально выполняет роль некого стратегического запасного источника энергии.

Подобные изменения существенно подпитывают нашу сердечную систему и даже большинство скелетных мышц.

Таким образом, тот человек у которого происходит выброс адреналина в кровь (даже если до этого он был сильно усталым), после такого изменения в химическом составе крови начинает чувствовать себя полным сил, свежим и собранным, более того, полностью готовым к наиболее активным и сложным действиям.

С первого взгляда многим кажется, что подобные реакции – это действительно очень хорошо для конкретного организма, ведь выброс адреналина порою позволяет человеку совершать то, что в обычном состоянии ему было не под силу. Но на самом деле все не так однозначно!

При выбросе адреналина в кровь, несомненно, происходит некая стимуляция всего организм, но именно такая стимуляция через время заметно истощает таковой, ведь чтобы обеспечить проведение подобных реакций организм начинает расходовать максимум энергии. Можно сказать, что данные реакции относятся к механизму выживания заложенному в нас природой, и собственно в этом отношении подобные реакции, конечно же считаются максимально полезными для человека.

Однако о какой-то пользе выброса адреналина для конкретного организма можно говорить, только в тех случаях, когда такие выбросы больших порций адреналина происходят достаточно редко.

И с точностью наоборот, если такие выбросы происходят слишком часто – это скорее истощает организм.

Однако о вреде и пользе выброса адреналина в кровь мы поговорим далее максимально подробно.

О вреде организму, наносимом выбросом адреналина

Прежде всего, нам в очередной раз хотелось бы сказать, что под воздействием выброса адреналина в кровь в организме происходит довольно резкое повышение показателей артериального давления.

А это в свою очередь оказывает негативное воздействие на сердце человека, да и на всю его сердечнососудистую систему.

К сожалению, данный процесс при частом его повторении вполне может становиться причиной возникновения аритмии.

Кроме того, есть и более опасные последствия частых скачков артериального давления – возникновение непосредственно, на тех или иных сосудах так называемых аневризм, которые через определенный промежуток времени могут становиться причиной развития инсульт — патологии головного мозга.

Как вывод заметим, что стрессовые или даже шоковые ситуации могут быть невероятно опасны для тех людей, которые страдают от различных заболеваний сердца или сосудов причем во многом благодаря именно адреналину.

Ведь при выбросе этого вещества в кровь и без того не совсем здоровые органы вполне могут не справиться со столь резко возрастающей на них нагрузкой.

Как результат такой слабости жизненно важных органов у людей часто развиваются экстренные состояния типа инфаркта миокарда или же церебрального инсульта.

Как результат через время после первичного выброса адреналина человек начнет чувствовать значительную слабость, опустошенность и даже разбитость. В данном случае важно запомнить, чем сильнее оказалось первичное воздействие адреналина на организм, тем, собственно, дольше человек будет чувствовать себя несколько «заторможенными».

Наиболее ярко подобное состояние напоминает о себе после приема тех или иных наркотических средств, при употреблении огромного количества спиртных напитков, а также после довольно сильных эмоциональных скандалов.

Ну и последнее, длительно и часто происходящие выбросы адреналина непосредственно в кровь человека зачастую приводят к заметному истощению, вырабатывающего данный гормон, мозгового вещества в надпочечниках.

После чего может развиваться «острая надпочечниковая недостаточность». Речь идет о состоянии, которое достаточно часто оказывается причиной внезапного возникновения остановки сердца и даже гибели человека.

Вероятно, именно поэтому медики считают слишком длительные стрессы невероятно опасными состояниями, которых нужно стараться избегать.

Понимая, что у вас в крови появилось чрезмерно много адреналина рекомендуется стараться простыми и доступными способами избавляться от него.

Это можно сделать слушая спокойную музыку, пребывая просто на свежем воздухе, делая несложные упражнения, направленные на расслабление всего организма.

О пользе для организма от выброса адреналина в кровь

Ну конечно, нельзя не понимать, что именно благодаря адреналину все мы имеем возможность стать быстрее, значительно сильнее, лучше справляться со сложными жизненными ситуациями и проблемами, именно благодаря этому гормону мы эффективнее можем преодолевать слабость. Несколько последних исследований современных ученых засвидетельствовали, что адреналин может оказываться замечательным подспорьем при борьбе со стрессом.

При возникновении моментов внезапной опасности, нервная система человека способна вводить в действие уникальную скорую помощь, в виде выброса адреналина в кровь. При многих экстренных состояниях искусственно введенный адреналин способен расширять зрачки человека, заставлять его сердце биться несколько быстрее и сильнее.

Именно выброс адреналина в кровь считается чудесным природным механизмом защиты и даже спасения жизни человека, благодаря которому мы имели возможность выживать тысячелетиями. Естественно, что после изобретения искусственного адреналина, который при необходимости медики реанимационных бригад могут ввести в кровь человека, смертность от экстренных состояний стала значительно ниже.

Кроме того, оказывается, что высвобождать некоторое количество адреналина можно благодаря достаточно интенсивным спортивным нагрузкам, а при правильном его дозировании именно адреналин может защищать нас от возможных будущих стрессов. Возможно кому-то покажется, что использование одного стресса (выброса адреналина) для борьбы с другим стрессом – некий парадокс, на самом деле это совсем не так!

Медики убеждены, что одиночные умеренные выбросы адреналина, могут быть просто спасительными, поскольку наполняют человека энергий и даже мобилизуют его к правильным незамедлительным реакциям. Сопровождающий выброс адреналина, внезапно возникающий прилив кислорода способен возбудить всю систему нашего кровообращения, иммунную систему и пр.

Кроме того, умеренный выброс адреналина посылает нашему мозгу важные команды для выделения болеутоляющих эндорфина и допамина, которые способны в итоге улучшать наше общее самочувствие. Также именно адреналин, является практически самым лучшим средством борющимся с другим гормоном стресса – с кортизолом

Причем в отличие от описываемого адреналина, кортизол выделяется достаточно медленно, практически неощутимо для человека, под воздействием многочисленных ежедневных раздражений или эмоционального напряжения. Но в результате кортизол заметно снижает выносливость человека, приводя организм к простудам, мигреням, проблемам с желудком, опять же к инфарктам и инсультам.

И последнее, применение искусственно созданного адреналина в необходимый момент времени может спасать жизнь человеку. К примеру, аналог натурального адреналина обычно применяют падении артериального давления, при тяжелейших приступах такого заболевания как бронхиальная астма.

Именно на выбросе естественного адреналина в кровь основана такая методика оздоровления и омолаживания как криотерапия – преднамеренное довольно сильное, но не длительное охлаждение всего организма.

При криотерапии в кровь поступает только полезное количество адреналина, который способен стимулировать человека на быстрое выздоровление при фарингитах, тонзиллитах, при синдроме так называемой хронической усталости и пр.

Источник: https://nebolet.com/zdorovyj-obraz-zhizni/vybros-adrenalina-polza-ili-vred.html

Энергетик Адреналин Раш: вред и немного эфемерной пользы

Многие в погоне за бодростью пьют энергетики, такие как «Адреналин Раш» (Adrenaline Rush). Насколько этот безалкогольный напиток эффективен и сколько вреда может принести здоровью?

Сигаева О.

Состав и калорийность

«Адреналин Раш» содержит:

1. Кофеин — основное вещество, повышает тонус, придаёт бодрость, стимулирует центральную нервную систему (ЦНС) и работу сердца.
2. Матеин — чуть менее эффективный аналог кофеина.
3. Левокарнитин воздействует на мышечный тонус при интенсивных физических нагрузках. Допустимая суточная доза для взрослого человека: 1–2 г вещества.
4. Глюкуронолактон заряжает бодростью, повышает концентрацию, благотворно влияет на работу мозга, реакцию и память.
5. Мелатонин необходим при нарушениях сна, влияет на режим бодрствования и сна.
6. Женьшень, гуарана — растительные экстракты с высокой концентрацией всё того же кофеина.
7. Теобромин — алкалоид пуринового ряда, присутствующий в какао-бобах, шоколаде. Тонизирует и улучшает настроение, но в больших количествах может вызвать сильнейшую интоксикацию.
8. Таурин — органическая аминокислота (АК), которой много в рыбе и мясе. Отвечает за нормальный обмен веществ и функции нервной системы.
9. Витамины группы B положительно влияют на обмен веществ и организм в целом. Например, инозитол (B8) стимулирует работу головного мозга, улучшает память, повышает порог утомляемости.
10. Фенилаланин (ароматическая альфа-аминокислота) вызывает чувство сытости, улучшает настроение, уменьшает нервный голод.
11. Витамин D влияет на усвояемость кальция и фосфора.
12. Сахароза, глюкоза восстанавливают уровень энергии в организме.
13. Консерванты, ароматизаторы, регуляторы кислотности обеспечивают продолжительный срок хранения, улучшают вкус. Содержатся во многих магазинных продуктах питания, но не приносят пользы.

Калорийность: 52 ккал на 100 г.

Пищевая ценность:

• углеводы — 13 г;
• белки — 0,5 г;
• таурин — 399 мг;
• левокарнитин — 100 мг;
• кофеин — 30 мг;
• витамин C — 25 мг;
• инозит (инозитол) — 21,7 мг;
• женьшень — 4,8 г;
• витамин B6 — 0,8 мг;
• витамин B12 — 0,4 мкг.

Из-за высокого содержания кофеина и таурина, «Адреналин Раш» разрешено употреблять в строго ограниченных количествах.

Спиртосодержащие энергетики

Внимание! В России и ряде других стран производство и продажа энергетических напитков с добавлением алкоголя запрещены.

С ними связано несколько опасных для человека эффектов:

1. Складывается ложное представление о степени опьянения: оно не чувствуется сразу, поэтому повышается риск алкогольной передозировки.
2. Спиртное подавляет возбуждение и провоцирует сонливость, в то время как кофеин усиливает активность и уменьшает седативный эффект. В результате мозг не может адекватно оценить количество поступившего в организм алкоголя.
3. В организме повышается уровень допамина, который вызывает желание выпить больше.
4. Человек не замечает появления головной боли, слабости, сухости во рту, нарушения координации движений.
5. Усиливаются общие эффекты энергетика: учащённое сердцебиение, проблемы со сном, возбуждённое состояние.

Линейка вкусов

Adrenaline Rush:

• «Абсолютная энергия» — классический.
• «Ягодная энергия» — с добавлением освежающего ягодного сока.
• «Апельсиновая энергия» — с натуральным апельсиновым соком.

Adrenaline Game Fuel:

• «Игровая энергия» — классический.
• «Игровая энергия» — вкус имбиря и лайма.

Все эти напитки различаются только вкусо-ароматическими добавками. Базовые ингредиенты одинаковые, как и сила тонизирующего эффекта.

Полезные преимущества

Польза энергетика марки «Адреналин Раш» не касается вопросов здоровья, а лишь удобства и необходимости «подзарядиться»:

• бодрит;
• подходит спортсменам и трудоголикам;
• помогает мужчинам переносить повышенные физические нагрузки;
• справляется с сонливостью и упадком сил при ненормированном режиме;
• при похмелье быстрее приводит в чувства, активизируя умственную деятельность.

Энергетики вызывают стойкое привыкание, поэтому каждый день пить их не рекомендуется. Допустимое количество в день — 0,5 л ДО, а не ПОСЛЕ физических нагрузок.

Не смешивайте «Адреналин Раш» с кофе, чаем, алкоголем — это опасно для жизни.

Сочетание с алкоголем

При одновременном употреблении с алкоголем Adrenaline Rush сначала маскирует симптомы сильного опьянения. Но наутро становится намного хуже, чем при обычном похмелье:

• организм испытывает масштабную потерю жидкости, что проявляется в виде сильной жажды;
• обезвоживание провоцирует головные боли, плохое самочувствие, рассеянность внимания, усталость.

Согласно исследованиям, сочетание спиртных напитков с энергетиками по воздействию на человека схоже с кокаином, и нарушает деятельность головного мозга.

Опасности

Частое употребление вызывает побочные эффекты:

• бессонница, кошмары;
• апатия, чувство усталости при пробуждении;
• мнительность;
• раздражительность, агрессия;
• психические отклонения;
• тахикардия, повышенное давление;
• расстройство кишечника, гастрит, изжога;
• увеличение риска заболеть сахарным диабетом;
• нарушение функций центральной нервной системы (ЦНС);
• снижение либидо;
• повышение риска заболеть анафилаксией, эпилепсией, тромбозом;
• снижение трудоспособности, когнитивных способностей;
• набор лишнего веса.

кофеина в энергетиках может превышать допустимые нормы, что вредно даже для здорового человека, а детей до 18 лет и людей с заболеваниями сердца может привести к внезапной смерти.

Осторожно: передозировка

Внимание! Кофеин в разовой дозировке, от 10 г до 15 г, соответствует 150 чашкам кофе, и смертелен для человека.

Симптомы передозировки:

• нервозность;
• бессонница;
• нарушение ритма сердца;
• покраснение кожных покровов;
• дезориентация и тремор;
• излишняя потливость;
• повышение давления;
• галлюцинации и заторможенность;
• сухость губ, повышенное мочеиспускание (признаки обезвоживания);
• обморок;
• боль в животе и мышцах.

При передозировке энергетиками следует срочно вызвать скорую помощь. После этого сразу дать пострадавшему 2 л тёплой воды и вызвать рвоту. После промывания желудка нужно выпить 12 таблеток активированного угля.

Кофеин в организме нейтрализуют молоко и зелёный чай. Облегчат состояние продукты, содержащие магний: капуста, авокадо и пр.

После попадания в больницу пациенту первым делом промывают желудок и ставят капельницу. Задача врачей в данном случае заключается в детоксикации и разгрузке центральной нервной системы.

Смертельные случаи

Известные летальные исходы:

• 2001 г. Швеция. Человек смешал энерготоник с водкой.
• 2000 г. Спортсмен выпил 3 банки сразу.

FDA (Food and Drug Administration) США расследовало 5 смертельных случаев от тонизирующих напитков, производимых компанией Monster. Среди них — смерть 14-летней девочки, которая выпила две банки энергетика (680 г каждая) в течение двух дней. 6 дней она провела в коме, после чего умерла. Компания-производитель отказалась прокомментировать ситуацию.

Американская ассоциация напитков (ABA) установила, что на упаковке в обязательном порядке должны быть указаны:

• количество кофеина, содержащееся во всех компонентах энергетика;
• сообщение о том, что напиток не рекомендуется совмещать с алкоголем;
• информация, что употребление противопоказано: детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, чувствительным к воздействию кофеина и страдающим хроническими заболеваниями.

Производителям запрещено:

• позиционировать энергетики как спортивные добавки или напитки;
• рекламировать продукцию детям;
• реализовывать её в школах.

Противопоказания

Противопоказания к употреблению напитка «Адреналин Раш», соблюдение которых убережёт от проблем со здоровьем:

• возраст младше 18 лет (дети) и старше 50 лет (пожилые);
• хронические заболевания;
• нарушения ЦНС;
• беременность: энергетики негативно влияют на формирование нервной системы плода и повышают мышечный тонус матки, что может спровоцировать выкидыш;
• тромбофилия;
• болезни почек;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ);
• сахарный диабет;
• гипертензия;
• бессонница;
• глаукома;
• нарушение кровообращения мозга.

Что лучше: «Бёрн», «Ред Булл» или «Адреналин Раш»

Все энергетики обладают тонизирующими свойствами, но различаются составами:

• «Ред Булл» (Red Bull): много витамина B и меньше сахара в сравнении с остальными напитками, поэтому вкус кисловатый.
• «Бёрн» (Burn) содержит больше кофеина, имеет сладковатый привкус.
• «Адреналин Раш» (Adrenaline Rush) отличается наличием карнитина, экстракта женьшеня и гуараны — веществ c дополнительным бодрящим действием.

Другие способы взбодриться

«Адреналин Раш» действует за счёт кофеина. Менее вредными, но более эффективными будут напитки, которые вы можете приготовить сами: чёрный чай, кофе, горячий шоколад. Они тоже содержат кофеин или его аналоги, а сахар всегда можно добавить по вкусу.

Энергетик с «говорящим» названием эффективен во время экзаменов и сессий, спортивных соревнований, повышенных физических нагрузок, когда бодрость и тонус особенно важны. Но стоит ли овчинка выделки?

Чем полезен чай пуэр.

Энергетик Адреналин Раш: вред и немного эфемерной пользы Ссылка на основную публикацию

Источник: https://poleznenko.ru/adrenalin-rash.html

Напиток Адреналин — вредные последствия употребления

Сегодня магазины пестрят разнообразием тонизирующих напитков, придающих энергию и снижающих сонливость. Особенно популярны они стали среди водителей, и самым продаваемым из энергетиков является Адреналин. Часто именно его можно увидеть на прилавках заправочных станций и придорожных кафе.

Но кто-то берет в дорогу лишь одну банку, а другой может без труда выпить до двух литров за день. Именно тут возникают вопросы о пользе и вреде этого напитка.

Какими могут быть последствия чрезмерного употребления, и сколько же в действительности можно выпить, чтобы оставаться бодрым, но не нанести вред организму?

Чтобы ответить на эти вопросы, рассмотрим основные свойства и характеристики:

Описание и состав

Адреналин – безалкогольный энергетический напиток, направленный на поддержание физической и умственной активности в течение дня.

Главные ингредиенты в составе энергетика – кофеин и компоненты, которые его содержат в той или иной степени.

Помимо этого в составе присутствуют иные стимуляторы, такие как мелатонин, таурин, теобромин, глюкоза, а также вкусовые добавки, ароматизаторы, красители, регуляторы кислотности.

Полезные свойства

Когда речь идет о напитке, в состав которого входит множество компонентов, включая консерванты и регуляторы, сложно рассуждать о пользе. Но все же перечислим некоторые положительные свойства, которые допустимы в отдельных случаях:

• Повышает давление, укрепляет сердечнососудистую систему
• Снижает головную боль
• Кофеин может действовать как слабительное, мочегонное средство

Важно помнить, что по отдельности каждый ингредиент, так или иначе, необходим организму и в нужных дозах несет пользу. Но в совокупности, при передозировке от нее может не остаться и следа.

Вред для организма

О вреде энергетиков написано очень много статей и проведено немало бурных дискуссий. Большинство исследований выступают против таких напитков. В основном весь вред заключен в дозах веществ в составе и чрезмерном употреблении.

Получая заряд, организм работает при повышенных нагрузках на сердце. Разные компоненты могут негативно повлиять на работу печени и почек, вызвать отравление, раздражение желудочно-кишечного тракта. Спасаясь от сонливости с помощью энергетика, можно получить нарушение сна в будущем.

Приведем дополнительно наиболее опасные последствия:

• Нарушение сердцебиения.
• Перевозбуждение.
• Психические расстройства.
• Может спровоцировать боли и спазмы в области живота.
• Хроническая бессонница.
• Половая дисфункция.
• Депрессия.
• Вызывает зависимость.
• Высокая калорийность может вызвать набор веса.
• Высокое содержание сахара оказывает разрушительное действие на зубы.

Иногда в защиту таких напитков приводят обычный кофе, так как он тоже является тонизирующим. Однако доза кофеина в нем значительно ниже, чем в энергетике.

Как правило, одной небольшой чашки горячего кофе достаточно, чтобы насладиться вкусом и получить заряд бодрости. А Адреналин является прохладительным газированным напитком. Газировка обезвоживает организм, не утоляет жажду, что заставляет пить ее в больших количествах. Также этому способствуют различные вкусовые добавки и ароматизаторы.

Как правильно употреблять Адреналин

Бытует мнение, что чем больше объем потребляемого энергетика, тем сильнее и продолжительнее эффект. Это опасное заблуждение. Большое количество может привести к отравлению, спровоцировать рассеянность внимания, нарушить координацию.

Но чтобы безопасно достичь нужного эффекта, важно учесть допустимую норму и время употребления. Категорически не рекомендуется пить энергетик тогда, когда сильно тянет в сон. Увеличится нагрузка на сердце, а мозг будет продолжать требовать сна. Это приведет к еще большей утомляемости. Также ни в коем случае нельзя смешивать его с другими напитками, особенно с кофе и алкоголем.

Энергетик, как и кофе, следует выпить тогда, когда еще не хочется спать. Самое подходящее время – через 20-30 минут после обеда. Только в этом случае можно получить тот самый приятный прилив бодрости. Не следует пить его в большом количестве и залпом. Достаточно небольшого объема – 0,33 литра. А максимально допустимым считается 0,5 литра.

Вывод

Несомненно, на работе или в дороге человеку всегда хочется быть бодрым и работоспособным, а спортсмены стремятся оставаться в тонусе для достижения новых рекордов. Для этого и прибегают к различным способам, используют разные напитки, лекарства, стимулирующие средства.

Но если кофе может дать тонизирующий эффект, почему люди отдают предпочтение энергетикам? Дело в том, что кофе – горячий напиток, который подразумевает спокойное, неспешное употребление небольшими глотками. У многих на это просто нет времени. Адреналин можно быстро купить в ближайшем магазине, а алюминиевая банка удобна для того, чтобы пить его не отходя от рабочего места или в движении.

Важно помнить, что организм имеет свой ограниченный ресурс. Если на физическом уровне требуется отдых, чувствуется слабость, то самое правильное решение – дать организму отдохнуть. Если усталость умственная, нарушено внимание, а рабочий день еще не закончен, достаточно на 15 минут закрыть глаза и работать вновь станет легко.

Источник: https://polzaivredno.ru/napitok-adrenalin-vrednye-posledstviya-upotrebleniya/

Адреналин напиток вред и польза и вред

Адреналин – основной гормон мозгового вещества надпочечников. Также выступает в качестве нейромедиатора (биологически активное вещество, которое запускает биохимические реакции). Он содержится в различных тканях и органах человеческого организма.

Наибольшая концентрация отмечается в мозговом веществе надпочечников и хромаффинной ткани. Адреналин дает человеку силу, уверенность, которые могут не соответствовать действительности и быть несоизмеримыми с обстоятельствами.

Именно этот гормон играет важную роль в физиологической реакции «бей или беги».

• Что нужно знать об адреналине
• Возможные причины адреналиновой тоски
• Адреналин и похмелье

Ученые синтезируют искусственный адреналин и используют его как медикаментозное лекарство. Наименование синтетического гормона – «Эпинефрин».

Физиологическая роль гормона

Активная выработка адреналина происходит для устранения некой внешней угрозы. Организм мобилизуется, пытается защититься и наделяет человека внутренним взрывным ощущением силы.

Например, концентрация адреналина резко возрастает при страхе, тревоге, чувстве опасности, травмах, ожогах, шоковых и пограничных ситуациях. Без достаточного количества гормона наша нервная система просто не смогла бы пережить такой стресс и продолжить функционирование. Также уровень гормона повышается во время и после активных физических нагрузок.

Что происходит внутри организма? Сосуды головного мозга расширяются (остальные сужаются), усиливается сердечный ритм, резко повышается артериальное давление, мышцы возбуждаются, стимулируется тканевый обмен.

Все органы активизируются, а системы находятся в состоянии повышенного стресса. Человек ощущает резкое обезвоживание, покалывание в разных частях тела, специфические чувства в глотке/брюшной полости/конечностях.

Постепенно, когда раздражитель пропадает, а уровень гормона нормализуется, все процессы возвращаются к исходным показателям.

Возможные причины адреналиновой тоски

В большинстве случаев причины адреналиновой тоски спрятаны в эмоциональном состоянии человека. Она возникает от неудовлетворенности жизнью, проблем личного характера или колоссальных психологических потрясений.

Состояние может спровоцировать:

1. Эмоциональное потрясение. Человек мог увидеть ситуацию, которая его шокировала, тронула, рассердила и кардинально изменила мировоззрение. Например – авария, смерть любимого человека, намеренное убийство животного, стихийное бедствие, преступление и прочее. Тело пребывает в постоянном страхе, нервная система изводит себя и не может переключиться на привычную жизнь. В таком случае необходимо обратиться к психологу, чтобы проработать травму.
2. Физическая активность. Длительные занятия спортом благотворно влияют на человеческий организм. Помимо прокачки мышц и общего оздоровления, в организме поднимается уровень адреналина. Тело запоминает эту цепочку действий и привыкает получать определенную дозу адреналина в определенные дни. Как только атлет меняет график/получает травму/выбирает менее интенсивные тренировки наступает адреналиновая тоска.
3. Тоска и проблемы личного характера. Тоска по дому, родным, близким, расставание, предательство, нестабильные социальные связи также могут стать причиной адреналиновой тоски. Человек неудовлетворен своим социальным положением, не чувствует себя нужным и любимым – отсюда и вечные переживания, гнобление и отсутствие внутренней гармонии.
4. Похмелье. Распитие алкогольных напитков подталкивает к переосмыслению себя и своих жизненных ценностей. Утром после пьянки к чувству физического изнеможения добавляется психологическая нестабильность. Если человек не может самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей и адреналиновой тоски, необходимо обратиться к врачу.

Адреналин и похмелье

Похмелье – постинтоксикационное состояние, которое возникает после употребления больших доз спиртного. Состояние сопровождается неприятными физиологическими и психологическими эффектами. Среди них – головная боль, обезвоживание, сухость во рту, тошнота, потливость, раздражительность, агрессия, подавленность, апатия.

Точные причины похмелья все еще неизвестны. Медики могут с уверенностью говорить о факторах, которые содействуют похмелью.

Состояние может наступить, а может и не наступить после употребления спиртного и на каждого человека воздействует по различному принципу.

Некоторые ученые связывают похмелье с адреналиновой тоской и повышенным образованием мочи, что в комбинации дает головную боль, обезвоживание, прострацию, общее чувство усталости и неудовлетворенности.

Также употребление алкоголя может усиливать уже имеющуюся адреналиновую тоску. Болезненные симптомы усугубляются, эмоциональное состояние человека расшатывается, что провоцирует еще большую выработку адреналина. Состояние может отражаться на всех аспектах жизни.

Человек показывает плохие результаты на работе, мало ест, забывает о семье и друзьях, ограждается от общения и депрессирует. Возможно избавление от проблем за счет бутылки, что запустит нескончаемую цепочку из алкогольной интоксикации и морального подавления.

Есть ли выход из этого состояния?

Пара слов об адреналине и кортизоле

Адреналин входит в группу естественных гормонов, с его выделением начинается взаимодействие с тканями организма, провоцируя реакцию на случившееся:

• мгновенно учащается сердцебиение;
• изменятся частота и глубина дыхания;
• ускоряются процессы обмена веществ в организме.

Источник: https://zdorovo.live/gormony/adrenalin-napitok-vred-i-polza-i-vred.html