Минеральная вода горячий ключ польза или вред

Лечебные воды Горячего Ключа

Горячий Ключ — это маленький, спокойный и живописный город, но он является одним из самых популярных южных курортов России. Его особенностью является то, что с трех сторон его окружают горы и большие густые леса, которые делают воздух в городе чистым и целебным.

К тому же заряженный ионами воздух Черного моря тоже способствует обогащению организм кислородом, укрепляя иммунитет. Горячий Ключ — это бальнеологический и питьевой курорт, который также считается самым чистым экологическим городом в Краснодарском крае.

Сюда приезжали поправлять здоровье и лечиться от ранений заслуженные военные и офицеры армии еще в 70-х годах XIХ века.

Лечение в здравницах и санаториях минеральной водой Псекупса и его источников происходит в течение всего календарного года, ведь летом тут тепло и хорошо, а зимой столбик термометра не опускается ниже -1 градуса Цельсия. Лечебные воды не только поправляют физиологическое здоровье, но и благотворно влияют на психологию человека.

Как добраться в Горячий Ключ

Мы приехали в Горячий Ключ на машине из села Дивноморское, который являлся нашей базой на время отдыха. Координаты места — 44.622548, 39.090347. Дорога М-4 на этом участке двухполосная, извилистая, но качество ее было хорошим. В районе Архипо-Осиповки шли ремонтные работы, но это не сильно затруднило движение.

Откуда начать и что посмотреть

На самом деле направлялись мы в Гуамское ущелье, но путь был длинный и захотелось размять ноги, а знакомое название города дало основание остановиться именно здесь. И не зря! Спросив у местной бабушки-садовника о ее городе, она с удовольствием рассказала нам чем занять свое время в Горячем Ключе.

В ответ получила нашу благодарность и похвалу ее прекрасной работе по уходу за газоном и садом города.

Благодаря рекомендациям мы полюбовались спокойной рекой Псекупс с ее украшением — отвесной скалой Петушок, попробовали минеральные воды из нескольких источников, в том числе и святую воду целителя Пантелеймона, прогулялись по Целебному парку, поднялись по каменной лестнице Дантова ущелья и забрались на красивый вьюпоинт на скале Петушок. Так что бабушке — большой привет и респект!

Этот красивый европейский замок — отель «Старый замок», около которого мы остановились в самом начале города Горячий Ключ. Здесь, помимо прочих возможностей, можно принять уникальные пенные ванны с аэромассажем и нефильтрованным пивом из собственной пивоварни. Около него находится высокий фонтан, сложенный из камней разного размера. Но это далеко не самое интересное тут.

Река Псекупс

Около замка-отеля есть арка, пройдя через которую нужно спуститься вниз, чтобы увидеть очень красивую и спокойную реку под названием Псекупс. Ее длина — 128 км. Она течет по нескольким южным районам, а также по республике Адыгея.

В долине реки находится много источников минеральной воды, отличающихся по химическому составу. С адыгского языка слово «Псекупс» означает «река, обильная водой», что и было в прошлом. Вследствие активных вырубок леса местность изменилась, река обмелела. В некоторых местах ее можно перейти вброд.

Ученые предполагают, что у древнего Псекупса был мощный родник-фонтан у его истока, но сейчас он значительно ослаб. Питание реки преимущественно дождевое и только весной или во время проливных дождей она имеет максимально высокий уровень воды. Благодаря теплой зиме лед на Псекупсе можно увидеть только 2,5 недели в году.

Еще один вариант перевода — «голубая вода», так как река имеет насыщенный зелено-голубой оттенок благодаря содержанию серы.

Скала Петушок

На высоте 415 м.  над уровнем моря расположена Абадзехская (Ключевая гора), которая появилась 10-15 млн. л. назад после большого подъема тектонической плиты и берега реки Псекупс. Есть мнение, что раньше на месте горы находился океан Тетис, объясняющий песчаниковый состав скал.

У подножия горы по всей окрестности бьют целебные источники Псекупских минеральных вод. Именно целительные свойства этой воды и благодатная природа привлекли первых людей к подножию горы.

Здесь жили многие народности: готы, скифы, гунны, хетты, хазары, татаро-монголы и даже древние греки, которые оставляли здесь драгоценности в дар за волшебное исцеление.

Реку Псекупс в южном районе Горячего Ключа украшает 28-ми метровая скала Петушок (ранее называлась Скалой Спасения), которая является западной частью склона Абадзехской горы.

Появился Петушок очень давно благодаря мощной реке Псекупс, которая обточила южную часть скалы и к сегодняшнему дню она приобрела вот такой вид. Вершина, которая похожа на зубья, дала предпосылки названию скалы — Петушок.

У многих это получалось и смертные казни практически никогда не приводились в исполнение. Сейчас некоторые туристы экстремальничают, пытаясь повторить путь заключенных и падают в реку Псекупс. Внутри Петушка находятся пещеры Звонкая и Спасение, к ним ведет Лестница жизни, вырубленная вручную.

Мост к целебным источникам

Около дворика Старого замка находится мост Надежды на другую сторону берега реки Псекупс, построенный на личные средства владельца отеля.

Благодаря этому набережная с трассой «Дон» соединена с курортной зоной, Целебным (Горным) парком и минеральными источниками вод города Горячий Ключ. На другой стороне установлен стенд в виде греческой амфоры — это мобильный гид.

Теоретически, можно позвонить по указанному телефону, вбить номер достопримечательности и послушать рассказ о ней.

Кстати, амфора — основной элемент последнего варианта герба и флага Горячего Ключа с 2002 года. В гербе и флаге используются два цвета — голубой (живительная вода) и белый (чистота духа). Герб Горячего Ключа представляет с собой мраморную арку (гостеприимство народа) и амфору с выливающейся водой — символ древнего святого Иверского источника с целебной водой.

Целебный парк

В Целебный парк из центра города Горячий Ключ ведет Аллея тысячи сосен (2 км.). Целебный парк был создан в 1870 году, через 6 лет после возникновения минерального курорта Горячий Ключ. За все годы парк расширили и благоустроили и теперь он не имеет четких границ, сливаясь с густорастущим лесом. Парк богат 100 видами растений из многих стран мира.

В лесной части парка, около Дантова ущелья, находится поляна с минеральными источниками, из которой вода поступает в Водолечебницу и Питьевую галерею. Как говорят, вечером в этой части парка можно увидеть множество светлячков.

 Летом в Целебном парке много народу, но при этом здесь спокойно, уютно и хорошо, есть много ларьков с закуской и водой, развлечений для детей.

В Целебном парке, напротив здания Аквариума, расположен памятник И.П. Павлову, великому российскому физиологу, который неоднократно выступал против произвола, насилия и подавления свободы мысли. Рядом находится водолечебница. Связи в двух последних предложениях нет 🙂

Питьевая галерея

Напротив водолечебницы находится Питьевая галерея. Время ее работы — с 7.00 до 19.00, обед — с 14.00 до 15.00.

В санаториях Горячего Ключа для оздоровления посетителей с разными недугами (кожные, гинекологические, сердечно-сосудистые заболевания, пищеварительные расстройства, проблемы с нервной системой и опорно-двигательным аппаратом) используют 6 видов минеральных вод из 17 скважин.

В этом и заключается уникальность этого курорта, ведь здесь есть несколько видов разных по химическому составу, вод: натриевая, щелочная, сероводородная, хлоридно-гидрокарбонатная и термальная (3+37-40 градусов Цельсия).

В пределах города есть завод минеральных вод «Горячеключевской», где воду добывают в 6 км. от Горячего Ключа в скважине № 934 на глубине 495 м. Целых 80%  бутилированной минеральной воды Краснодарского края производится здесь.

Минеральная вода в Питьевой галерее

В Питьевую галерею поступает вода из 3-х разных минеральных источников: №21, 58 и 104. Они имеют разный химический состав и даже температуру (38-45 градусов Цельсия).

 Всегда свежую воду Горячего ключа можно набирать, но платно, купив одноразовые пластиковые стаканчики для пробы или уже налитую минеральную воду в 1,5-5 литровых бутылках.

Стоимость может меняться — приблизительно 80 руб. за 5 литров.

• Вода из источника №21 — минерализация от 1,5 до 10 г/л, содержит сероводород, много солей, применяется по рекомендации врача чтобы исключить обратный эффект.
• Вода из источников №58 и 104 — минерализация — до 5 г/л, слаботермальная и показана всем, ее используют при лечении болезней пищеварительного тракта.

Столб памяти

Гуляя по целебному парку можно обнаружить большой камень с надписью, а около него неприметный серый полутораметровый столб. Достопримечательностью является именно он, а не надпись на камне, как показалось мне на первый взгляд.

Однако если приглядеться, на Адыгейском столбе выдолблены какие-то надписи на древнем турецком языке, а на его верхней части можно увидеть солнечные часы.

В курортной зоне Горячего ключа все беседки построены с голубой крышей. Около реки Псекупс была обнаружена станция проката маленьких педальных лодок — катамаранов.

Около моста через реку Псекупс сидят продавцы — жители Горячего Ключа и продают местные сезонные ягоды и фрукты. Маленький стакан вкусной ежевики стоил 50 руб. Дальше мы пошли по указателю в Дантово ущелье, о чем я написала в статье.

Источник: https://nextpoints.ru/marshruty-po-rossii/goryachij-klyuch.html

Польза и вред минеральной воды для организма. Виды минеральной воды

Человеческий организм больше, чем на половину состоит из воды. Поэтому для поддержания здорового функционирования всех органов и систем необходимо поддерживать водный баланс.

С этой целью самым лучшим способом является питье 1,5-2 л в день качественной воды. Каждый выпитый миллилитр вносит вклад в процессы жизнедеятельности, что способствует поддержанию здоровья, красоты и молодости.

Многие люди отдают предпочтение минеральной воде, несмотря на то, что уже ни одно десятилетие ведутся споры о ее вреде и пользе.

Откуда она берется

Минеральная вода является водой природного происхождения, главной отличительной чертой которой служит большое содержание минералов и микроэлементов.

Она имеет подземное происхождение, и чем глубже скважина, тем она чище, а следовательно, и полезнее.

Кроме того, глубина источника защищает воду от попадания в нее вредных загрязнителей химического характера, находящиеся на поверхности земли.

Химический состав минеральной воды

Неизменными элементами, входящими в ее состав являются гидрокарбонат, железо, кальций, магний, натрий, сульфат, хлорид, фторид.

Во-первых, содержание минеральной воды зависит от места происхождения, типа породы, через которую она течет и времени пребывания под землей. Во-вторых, от ее назначения. Исходя из этого существуют различные классификации и виды минеральной воды.

Классификация минеральной воды

Ее принято разделять по следующим признакам:

• по способу происхождения,
• по минерализации,
• по химическому составу,
• по температуре.

Виды воды по способу происхождения

а) Натуральная вода, как несложно догадаться, добывается непосредственно из природных источников.

б) Искусственная — получается путем добавления и растворения в воде минерального комплекса.

Оба этих вида могут быть идентичны друг другу при условии, что минералы и микроэлементы были грамотно подобраны специалистами, и минерализация реализовалась на качественном оборудовании.

Виды минеральной воды по минерализации

а) Столовая минеральная вода – имеет минерализацию менее 1 г на дм³ и содержит минимальные показатели биологически активных компонентов. Она может ежедневно применяться в рационе питья.

б) Лечебно—столовая вода – минерализации более чем на 1 г на дм³. Часто этот показатель достигает 10 г. Здесь наблюдается небольшое повышение биологически активных компонентов. Такая вода рекомендована для здоровых людей, но в периодичности использования. Так же использоваться для профилактики заболеваний.

в) Лечебная – имеет показатели свыше 10 г на дм³. Она максимально насыщена активными компонентами и назначается только доктором для лечебно—профилактических приемов. Она не используется для обычного питья.

Виды минеральной воды по химическому составу

1) Щелочная минеральная вода предназначена для спортсменов. Она оказывает благоприятное воздействие на организм, зачастую изношенный регулярными физическими нагрузками. Кроме того, она восстанавливаете щелочностью крови, рекомендуется при диабете и различных инфекционных заболеваниях.

При гастрите щелочная минеральная вода не применяется, так как провоцирует выделение желудочного сока. При большом желании, можно выпить стакан столовой минеральной воды за 1—1,5 ч до приема пищи.

2) Сульфатная — рекомендуется людям имеющим проблемы печени, желчного пузыря, сахарного диабета и ожирения. Запрещено употреблять такую воду детям, подросткам и беременным женщинам. Это связано с тем, что сульфаты блокируют рост костей и не позволяют кальцию, полученному через пищу, усваиваться организмом.

3) Хлоридная минеральная вода обеспечивает качественный процесс работы кишечника и печени. Однако, следует исключить её из рациона при наличии аритмий и повышенного давления.

4) Магниевая минеральная вода воздействует на человеческий организм как антистресс, успокаивая и стабилизируя нервную систему. Но при превышении нормы, может привести к расстройству желудка.

5) Смешанная минеральная вода имеет в своем составе несколько активных компонентов, которые содержаться в минимальных показателях. Ее допустимо использовать по желанию, но не превышая пределы допустимых норм.

Необходимо уточнить, что в зависимости от присутствия биологически активных компонентов и газового состава, вода бывает азотная, бромистая, йодистая, сульфидная и т.д.

Различие по температуре

В зависимости от температуры минеральная вода бывает:

• очень холодная – менее 4°C;
• холодная – до 20°C;
• прохладная – до 34°C;
• индифферентная – до 37°C;
• теплая – до 39°C;
• термальная – до 42°C;
• высокотермальная – более 42°C.

Полезные свойства и польза минеральной воды для организма

• укрепляет иммунитет,
• улучшает обмен веществ,
• избавляет от запоров,
• способствует похудению,
• выводит токсины из организма,
• регулирует кислотно-щелочного баланс,
• нормализует работу пищеварительной системы,
• лечит гастрит с нормальной и повышенной кислотностью,
• помогает справиться с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки,
• лечит кашель,
• справляет с бронхитом,
• повышает уровень гемоглобина в крови,
• выводит вредный холестерин,
• укрепляет зубы и кости,
• улучшает работу щитовидной железы,
• лечит болезни печени и желчного пузыря,
• способствует оттоку желчи,
• тонизирует,
• восстанавливает жизненные силы,
• укрепляет нервную систему,
• улучшает умственную работу,
• оказывает омолаживающий эффект,
• замедляет процесс старения,
• улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

Источник: https://bestlavka.ru/polza-i-vred-mineralnoj-vody/

Минеральные воды Горячего Ключа

В городе курорте Горячий Ключ используется следующая щелочная минеральная вода: источник скважины № 32/2 по своему составу является хлоридно- натриевым, минерализация воды в нем не превышает 0,8 г|л.

Вода теплая, слаботермальная с температурой у излива 31,7 С. Ее использует для щелочных или серно — щелочных ванн.

Такие ванны используют больные с серьезными нарушениями сердечно — сосудистой системы с целью уменьшения лечебной нагрузки.

Щелочные ванны назначают сначала две или три в самом начале лечения, в период адаптации и акклиматизации больного. Если больной хорошо переносит серно — щелочные ванны то нагрузку увеличивают. Иногда щелочные или сернощелочные ванны назначают в конце пребывания на курорте, чтобы снизить лечебную нагрузку и подготовить больного к отъезду.

Основное действие серно- щелочных вод на организм человека сходно с действием гидросульфидных вод.

При наружном применении серно- щелочных ванн улучшается эластичность кожи, размягчатся и отторгаются роговые отслоения, лечится такие кожные заболевания (гиперкератозы, ихтиоз, красный плоский лишай и др).

Также щелочная вода используется для ингаляций, орошений при лечении горла и носа, при атрофический заболеваний слизистых верхних дыхательных путей.

Особенность минеральной воды:

Горячеключевская сероводородная значительно отличается от подобных вод других курортов. Например, в минеральной воде Мацесты (Сочи) и в водах курорта Талги (Махачкала) основное количество сероводорода находится в свободном газообразном состоянии и вызы­вает реакцию покраснения кожи.

Свободный сероводо­род находится в обратной зависимости от щелочной реакции воды — чем выше щелочность, тем меньше моле­кулярного сероводорода. Поэтому на курортах Горячий Ключ, Ейск, Пятигорск, Серноводск (Грозный) и др. реакция покраснения кожи при приеме общих ванн не возникает.

Все минеральные воды курорта Горячий Ключ, 'за исключением йодобромных, по химической характе­ристике являются щелочными.

В зависимости от того, какой химический компонент в воде превалирует — гидрокарбонаты или хлориды, их называют хлоридно-гидрокарбонатно-натриевыми, гидрокарбонатно-хлорид-но-натриевыми или гидрокарбонатно-натриевыми при ма­лом содержании хлоридов. Типичной можно считать ми­неральную воду скважин № 4, 32/3, 1к-бис, 106-р, 104-р и др.

Вода этого типа широко применяется в лечебных целях —для щелочных ванн, желудочно-кишечных про­мываний, щелочной ингаляции, для лечебного питья и 'разлива на заводе./Минерализация ее невелика: от 0,5 до 3 г/л, а температура от 38 до 57°С. Формула воды та­кова:

Вода подобного химического состава, но с несколько большей минерализацией (5—11 г/л) скважин № 58, 30 и 21/2 также применяется для лечебного питья.

Исключительной особенностью Псекупских минераль­ных вод является их высокая температура. Воды основных скважин, используемых для наружного применения, выходят на поверхность земли, имея температуру от 37 до 6О°С. К теплым относятся минеральные питьевые во­ды с температурой 25—30°С скважин № 58, 21. Лишь во­да скважины № 20 имеет у разлива температуру 17° С и считается холодной.

Все минеральные воды месторождения содержат в не­значительных количествах метан.

Обсуждение на форуме Горячего Ключа

Фонтан в районе Предгорье Кавказа

Где находится железистый источник Горячий Ключ

В городе Горячий Ключ есть источник, о котором ходят легенды. Железистый источник находится в курортной части города, на его окраине, на склоне горы в районе Минеральной поляны, рядом с Иверской часовней. Говорят что вода железистого источника омолаживает организм.

Приведу пример из своей жизни. моя одна хорошая знакомая, рассказала, что именно с помощью воды этого железистого источника ее ребенок исцелился от кожного заболевания. Железистый источник пользуется большой популярность среди гостей и жителей города.

Он абсолютно доступен для всех.

Также этот железистый источник был освящен в 1995 году.

Смотрите так же //psekups.ru/mesta/50847.html

Йодобромная вода Горячего Ключа

За последние два десятилетия на курорте во время проведенных поисково — разведочных работ были найдены два минеральных источника с различным содержанием йода и бром.

Йодобромной вода считается тогда когда в одном литре содержится 10 миллиграммов йода и 25 миллиграммов бром.

В йодобромной воде Горячего Ключе для наружного применения содержится повышенное количество йода и брома. Например в одном литре минеральной воды скважины № 103/2 содержится 46 миллиграммов йода и 125 миллиграммов брома. Эта вода представляет собой холодный хлоридно — натриевый рассол со слабощелочной реакцией.

В одном литре минеральной воды из скважины № 65/3 содержится 15 миллиграммов йода и 112 миллиграммов брома.

Характерной особенностью йодобромной воды является отсутствие сероводорода. На сегодняшний день вода их этих источников применяется только для местных процедур, компрессов, обтираний, ингаляций. В ближайшем будущем йодобромные воды собираются подвести к новому ванному зданию, тогда появится возможность использовать их для принятия ванн.

Йодобромная вода лечит такие заболевания как: заболевание суставов, возникших из- за нарушения обмена веществ. Йоны играют огромную роль в лечении расстройств высшей нервной системы. Также йодобромная вода лечит атеросклероз, сердечно — сосудистые заболевания.

улучшает кровообращение и работу сердца, лечит заболевания периферической нервной системы инфекционного и токсического, травматического происхождения (радикулиты, плекситы), остеохондроз позвоночника, кожные заболевания (экземы, чешуйчатые лишай, нейродермиты и др.).

Горячий Ключ завод минеральных вод

В восточной части города Горячий Ключ находится завод по разливу минеральных вод. Завод был основан на базе цехов райпищекомбината в 1968 года. Вода «Горячий Ключ» давно завоевала себе популярность.

На предприятии хранятся дипломы, подписанные дважды Героем Советского Союза Г.Г. Береговым. Гостями завода минеральных вод были многие известные почетные граждане, например космонавт В.В. Горбатко.

Минеральная Горячеключевская вода была отмечена дипломами и медалями на международных и российских конкурсах.

На горячеключевскую воду был получены паспорта экологической чистоты, выданные Независимым движением «Кедр» в Москве.

Поговорим подробнее о той минеральной воде которая разливается на этом заводе:

Минеральная вода «Горячий Ключ-скв.1481»

Лечебно-столовая гидрокарбонатно-хлоридная натриевая минеральная вода добывается на митрофановском участке Псекупского месторождения — местечке Хребтовом.

Минеральная водаприменяется для лечения желудочно—кишечных заболеваний, хронических заболеваний печени, желчевыводящих путей, болезней обмена веществ, хронических заболеваний мочевыводящих путей.

В этой питьевой воде содержатся ионы йода в концентрации 0,3 — 0,5 мг/л.

Основной химический состав воды в мг/дм3:

• HCO3- 600—1000 SO2-

Источник: https://psekups.ru/about/lechenie/water.html

Минеральная вода может быть опасной: вся правда о пользе и вреде минералок

> SF Советы > Правильное питание > /

21/10/2015 19:10

Питьевая вода – это жизнь. Без воды человек не сможет прожить и недели. А минеральная вода отличается от обычной множеством целебных свойств.

Откуда же в воде появилось столько полезных веществ? Дело в том, что основа минеральной воды – дождевые воды, на протяжении многих веков скапливающиеся в земных недрах. Только представьте, сколько минералов и других полезных веществ растворилось в ней за это время!

Что такое настоящая минеральная вода: виды и состав

Классификация минеральной воды основана на разности состава, уровне кислотности и радиоактивности. Существует отдельный раздел медицины – бальнеология, а специалисты в этой области кропотливо изучают состав минеральных вод и их пользу для организма.

Можно выделить несколько видов минеральной воды

Столовая минеральная вода. Этот вид полезен для общей стимуляции пищеварения, однако целебными свойствами не обладает. На вкус столовая вода приятная, мягко пьется и не обладает посторонними запахами и привкусами.

Именно на основе столовой воды изготавливают многие напитки.

Еду на такой воде готовить не следует – при кипячении минеральные вещества выпадают в виде осадка или образуют соединения, которые не способен усвоить наш организм.

Лечебно-столовая. Эта вода обладает целебными свойствами и весьма эффективна при должном применении. Следует соблюдать меру при употреблении лечебно-столовой минеральной воды – перенасыщение организма минералами может привести к нарушению солевого баланса.

Лечебная. Лечебную минеральную воду можно не только пить, но также использовать для ингаляций и купания. Чтобы добиться ощутимого эффекта, необходимо соблюдать верную дозировку, пищевой режим, и пить воду регулярно.

Также минеральные воды можно классифицировать по химическому составу

Гидрокарбонатная. Благодаря большому количеству минеральных солей это вода способна снизить уровень кислотности желудочного сока. Рекомендуется пить при изжоге, цистите и болезнях мочекаменной системы.

Хлоридная. Способствует стимуляции обменных процессов в организме, улучшает работоспособность желудка и кишечника, поэтому врачи рекомендуют включать ее в рацион при различных расстройствах пищеварительной системы.

Сульфатная минеральная вода. Восстанавливает функции желчного пузыря и печени, а также чистит организм от шлаков и примесей. Сульфатную воду следует употреблять больным гепатитом, диабетом и при различных стадиях ожирения. Однако детям и подросткам она противопоказана, так как может затруднять усвоение кальция организмом.

Кроме вышеперечисленных, существует еще много разновидностей минеральной воды – натриевая, кальциевая, сульфидная, кремниевая, бромистая, радоновая.

Помимо состава, минеральная вода различается и по своей температуре – она может быть холодной, субтермальной, термальной и гипертермальной.

Чего не должно быть в минералках?

Требования к производителям минеральной воды сегодня весьма строгие, и добавок неизвестного происхождения в ней быть не должно.

На этикетках обязательно должны быть указаны следующие данные:

• Местонахождение источника.
• Сроки хранения.
• Номер скважины.
• Дата изготовления.
• На многих этикетках также указывают перечень заболеваний, при которых рекомендуется пить тот или иной тип воды.

На заметку!

Остерегайтесь подделок и покупайте минеральную воду в проверенных магазинах или аптеках. На прилавках нередко встречаются искусственные аналоги минеральной воды, получаемые путем соединения простой водопроводной воды и солей с углекислым газом. Такая вода соответствует ГОСТу, однако уже не несет никакой пользы организму.

По внешнему виду минеральная вода тоже может быть разной – бесцветной, желтоватой или зеленоватой с осадками минеральных солей на дне емкости.

Польза и вред

Польза минеральной воды неоспорима – это настоящий кладезь минералов, необходимых нашему организму. И поскольку каждому виду воды присущи индивидуальные свойства, выбирать минералку нужно очень тщательно.

Благодаря своей смешанной структуре именно лечебная минеральная вода может считаться оптимальным вариантом для многих из нас.

Вне зависимости от подвида она полезна при следующих заболеваниях:

• Хронический гепатит, заболевания желчных путей.
• Сахарный диабет и ожирение.
• Анемия, заболевания щитовидной железы.
• Болезни печени и желчного пузыря.
• Кроме того, минеральная вода улучшает свертываемость крови, укрепляет мышцы, кости и зубы, а также способствует нормализации кровяного давления.

1. При чрезмерном употреблении любая минеральная вода способна нанести вред организму. Именно поэтому употреблять любую минералку следует курсами, делая перерывы.
2. В минеральной воде содержится много солей, и ее избыточное употребление – это угроза возникновения мочекаменной и желчекаменной болезней.
3. Ни в коем случае нельзя запивать минеральной водой алкогольные напитки – результатом станут необратимые нарушения в системе обмена веществ!
4. Суточная норма потребления минеральной воды – не более половины литра. При различных заболеваниях перед приемом лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
5. Минеральная вода, как и другие продукты, имеет предельный срок годности, поэтому в момент выбора заветной бутылочки не оставляйте дату розлива без внимания. В стеклянных емкостях минеральная вода может храниться до года, а в пластиковых – не более полугода.

Вся правда о минеральной воде – отвечаем на вопросы читателей

О минеральной воде, ее полезных свойствах и процессе добывания можно рассказывать очень долго. А вот один из наиболее частых вопросов, который задают производителям сами покупатели – зачем же воду газируют?

Как правило, в натуральной минеральной воде углекислоты нет – ее добавляют в процессе разлива для большей сохранности. Углекислый газ при умеренном употреблении может быть полезен – он благотворно сказывается на работе кишечника. А кому-то просто по душе щиплющие пузырьки в воде.

На заметку! Детям все же лучше давать негазированную воду, а чтобы газ из бутылки вышел, оставьте емкость открытой на 15-20 минут.

С какого возраста ребенку можно пить минералку?

1. Из всех видов минеральной воды малышам можно давать только столовую воду высшего сорта. Такая вода отлично подойдет для разбавления пищевых смесей.
2. Лечебно-столовая минеральная вода может быть назначена только врачом-педиатром детям старше одного года.
3. Лечебную минеральную воду детям давать противопоказано, так как впоследствии это может пагубно сказаться на почках и системе обмена веществ.

На заметку! И помните, что вскрытую бутылку минеральной воды можно хранить не более двух суток.

Минеральная вода в рационе беременных и кормящих грудью

Минеральная вода может обогатить организм будущей мамы полезнейшими элементами, которые нужны для здорового развития ребенка. Тут действует золотое правило – важно соблюдать норму, в противном случае могут появиться неприятные побочные эффекты в виде изжоги и метеоризма. Кроме того, лучше употреблять негазированную минеральную воду, поскольку углекислый газ может навредить беременным.

Сбалансированное употребление минеральной воды поможет укрепить организм перед родами и справиться с тошнотой, которая появляется при токсикозе.

В период кормления грудью следует придерживаться этих же правил – полезные вещества вместе с молоком будут попадать к ребенку, да и для кормящей мамы минеральная вода будет только полезна.

Какую минералку нужно пить спортсменам?

Минеральная вода является основным источником жидкости, который рекомендуют пить спортсменам. Наилучшим выбором является гидрокарбонатная минеральная столовая вода – она прекрасно утоляет жажду и восполняет дефицит соли в организме. Кроме того, спортсменам предпочтительно выбирать негазированную минеральную воду.

Целебные свойства минеральной воды непосредственно для спортсменов:

• Минеральная вода помогает накапливать энергию в мышечных тканях.
• Способствует увеличению физической силы.
• Снижает мышечную слабость и спазмы.
• Помогает лучше переносить нагрузки и увеличивает выносливость.
• Улучшает обмен веществ, вследствие чего лучше усваивается белок, и мышцы растут быстрее.

минеральной воды в России

Каждый день с прилавков магазинов покупатели разбирают тысячи бутылок с минеральной водой. В последнее время количество производителей увеличилось в разы, однако наибольшим доверием у покупателей пользуются проверенные временем марки.

Боржоми. Пожалуй, можно назвать эту марку самой популярной и узнаваемой в России.

Минеральный источник Боржоми находится в Грузии, и его состав остается неизменным уже около сотни лет. Так что можно с уверенностью сказать, что эта марка проверена временем.

Ессентуки. Этот известный бренд может похвастаться большим ассортиментом – воду добывают из 20-ти источников, а сам завод по производству находится в одноименном городе.

Нарзан. Эта марка знакома многим россиянам еще с детства. Нарзанские источники славятся своей древностью – они упоминались в старинных летописях еще в 14 веке. А название на кабардинском наречии означает «напиток богатырей». Основное отличие этой марки от других производителей – естественное наличие углекислоты в минеральной воде.

Славяновская минеральная вода. Многие специалисты сравнивают эту воду со знаменитыми чешскими источниками в Карловых Варах, и считают ее такой же полезной.

В магазинах можно найти минеральную воду от разных производителей, но главное правило выбора в момент совершения покупки – указание, что продукт изготовлен по ГОСТу.

5 мифов о минеральной воде

Миф №1. Минеральная вода – соленая. А соль очень вредна для организма.

Многие люди ошибочно путают обычную поваренную соль с минералами. Между пищевой солью, которой мы пользуемся каждый день, и солью, созданной природой, существует огромная разница. При умеренном употреблении минеральные соли принесут только пользу.

Миф №2. Запас воды в скважинах не вечен. Наверняка воду насыщают минералами искусственным образом.

Производство и добыча минеральных вод тщательно контролируется и проверяется. Естественное наличие солей и полезных веществ и является преимуществом минеральной воды.

Миф №3. Нельзя часто пить минеральную воду.

Это искаженное толкование. Во-первых, минеральную воду следует пить курсами, соблюдая дозировку. Во-вторых, следует отличать три вида воды – столовую, лечебную и лечебно-столовую. Именно лечебно-столовую минеральную воду в разумных пределах можно пить каждый день без вреда для здоровья.

Миф №4. Лучше всего пить кипяченую воду.

Это не так. Процесс кипячения убивает далеко не все микробы, и кроме того, вымывает из воды большинство полезных солей и минералов (именно их мы называем накипью на чайнике).

Миф №5. Минеральную воду не стоит пить спортсменам.              

Наоборот, как мы уже писали выше – минеральная вода спортсменам просто необходима, так как благоприятно действует на мышцы.

Пейте чистую и полезную минеральную воду, и будьте здоровы!

Загрузка…

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://SpecialFood.ru/sf-sovety/pravilnoe-pitanie/mineralnaya-voda-vsya-pravda-o-polze-i-vrede-mineralok/

Польза и вред минеральной воды

Минеральная вода получает всё большее распространения. Сооружаются новые скважины для добычи подводной жидкости, строятся заводы. На прилавках магазинов выбор «минералки» увеличивается с каждым годом. Но так ли полезна такая вода?

Минеральная вода: что же это такое?

Организм человека на 50-70% состоит из воды. Живительная влага участвует во всех обменных процессах, а также активно используется организмом при создании новых тканей. Поэтому для поддержания здорового функционирования органов и систем необходимо употреблять достаточное количество воды.

Для взрослого человека суточная норма составляет от 1,5 до 2 литров. Данный показатель может изменяться в зависимости от массы тела или от объёма нагрузок.

Питьевая вода должна быть очищена от примесей, и, желательно, прокипячена. Но есть и альтернативный вариант.

В современном мире довольно популярна минеральная вода, и многие люди решают потреблять именно её в повседневной жизни.

Минеральная вода имеет природное происхождение, добывается из специальных скважин. Чем глубже скважина, тем ценнее находящаяся в ней вода. Дело в том, что подземная жидкость защищена от вредных химических загрязнений атмосферы. Также такой источник обладает большим количество минералов и микроэлементов, среди которых: натрий, кальций, магний и т.д.

Вода из природной скважины классифицируется чаще всего по количеству минералов на кубический дециметр:

• Столовая – количество солей менее 1 г. на куб. м. Такую воду можно пить в неограниченных количествах и по своим свойствам она схожа с обычной неминеральной водой.
• Лечебно-столовая – минералов больше 1 г. на куб. м. Отлично подходит для профилактики болезней в первую очередь пищеварительной системы, но рекомендуется употреблять в небольших дозировках.
• Лечебная – не пригодна для обычного питья, количество минералов превышает 10 г. на куб. м. Употребление лечебной минеральной воды назначается врачом при серьёзных расстройствах пищеварительной системы.

На протяжении всей истории существования минеральной воды специалисты ведут споры между собой. Одни утверждают, что от питья такой жидкости больше вреда, чем пользы. Другие отрицают это, приводя в доказательство наглядные случаи её чудодейственных свойств. Поэтому важно разобраться в этих самых плюсах и минусах, чтобы определить, стоит ли употреблять «минералку» каждый день.

Отрицать полезные свойства минеральной воды не имеет смысла, так как давно доказано её положительное влияние на организм человека. Помимо улучшения пищеварения, минеральная вода способна помогать при психологических расстройствах и даже оказывать омолаживающий эффект. Ниже приведён список основных плюсов от употребления минеральной воды:

• Насыщение солями: вне зависимости от нагрузок, тело человека потеет и ежедневно теряет влагу. Конечно, частично здесь может помочь пресная вода, но восполнить запасы соли она не в состоянии. Поэтому хорошим решением станет употребление столовой минеральной воды.
• Очищение организма: в процессе своей работы, органы выделяют токсичные вещества. Минеральная вода обладает набором микроэлементов, которые ускоряют процесс выведения токсинов и нежелательных ферментов из организма.
• Улучшение пищеварения: употребление порции минеральной воды за 10 минут до приёма пищи активизирует процесс секреции в желудке. То есть, пища в такой среде разлагается быстрее и желудок тратит меньше усилий на её переваривание.
• Разжижение мокроты: весьма полезное свойство воды, обогащённой минералами, поэтому при лечении кашля часто прибегают именно к такому решению. Помимо этого, «минералка» насыщает организм кислородом, что также важно при аллергическом или астматическом кашле.
• Укрепление суставов: соли, находящиеся в «минералке», обволакивают суставы, делая их более подвижными и эластичными. Такие суставы лучше справляются с нагрузками и способны успешнее противостоять внешним повреждениям.
• Улучшение работы нервной системы: некоторые виды «минералки» содержат в себе йод, который стимулирует работу щитовидной железы. В результате повышается иммунитет организма, а нервная система успокаивается. Из-за этого некоторые психологи назначают курс употребления природно-йодированной минеральной воды.

Противопоказания и возможный вред

Прежде всего, стоит отметить, при каких обстоятельствах стоит отказаться от употребления минеральной воды. Во-первых, во время беременности.

Сульфаты, входящие в состав «минералки», замедляют процесс усвоения кальция, который является необходимым компонентом для развития здорового плода.

Во-вторых, после употребления алкоголя порция минеральной воды только усугубляет ситуацию, раздражая желудок. В-третьих, нельзя пить очень холодную жидкость с минералами, так как это провоцирует появление язвы.

А теперь можно перейти к списку негативного влияния минеральной воды на организм любого человека:

• Углекислый газ: его используют в качестве консерванта: газированная вода дольше сохраняет набор микроэлементов. Но углекислый газ способен вызвать вздутие живота, колики и прочие неприятные симптомы.
• Повышение давления: в больших количествах минеральная вода оказывает чрезмерную нагрузку на почки и печень, что, в свою очередь, повышает давление. Поэтому важно следить за суточной нормой, и не пить слишком много.
• Наличие «посторонних» компонентов: случается так, что в ходе добычи в воду могут попасть такие вещества, как сера или различные нитраты. Употребление таких веществ может привести к нарушению работы некоторых систем организма, например, известны случаи, когда человек начинал страдать бессонницей именно по этой причине.
• Передозировка определённых веществ: важно следить за изменениями своего организма во время курса употребления минеральной воды. В случае негативных изменений следует как можно быстрее обратиться к лечащему врачу.

Советы по употреблению

Грамотный подход при употреблении минеральной воды способен минимизировать негативное воздействие. Для этого, нужно серьёзно относиться к выбору «минералки» и принимать порции в определённый момент времени. Так, рекомендуется покупать минеральную воду в стеклянных бутылках, так как именно в такой упаковке дольше сохраняются полезные свойства жидкости.

В течение дня количество выпитой «минералки» не должно превышать 0,5 литра, за исключением столовой. Таким образом, получается, что заменить пресную воду лечебной или лечебно-столовой не получится.

Минеральная вода способна принести как пользу организму, так и оставить после себя негативный след. Но грамотное употребление позволит почувствовать весь тот набор положительных качеств, который был описан ранее. Стоит ли пить только минеральную воду в течение дня? Определённо, нет. Пол-литра – вот доза, которой будет достаточно, чтобы улучшить здоровье организма.

Источник: https://polzaivredno.ru/polza-i-vred-mineralnoj-vody/