Коэнзим q10 польза и вред для кожи

Коэнзим Q10 в косметологии: есть ли польза для кожи лица?

Коэнзим Q10 (убихинон) – конфермент, открытый в 1957 году ученым Фредом Крейном. Как установил эксперт, данное вещество можно обнаружить во всех клетках организма, особенно в мозге, селезенке, почках, печени и сердце.

Коэнзим Q10 несет ответственность за образование и накопление необходимой энергии, в которой нуждаются клетки.

Проблема в том, что на фоне возрастных изменений запасы этого конфермента постепенно снижаются, что существенно сказывается на состоянии кожи.

Как известно, суточная норма для молодых людей –  около 50 мг коэнзима Q10. Польза вещества в данном случае будет заключаться в предупреждении и замедлении естественных процессов старения и поддержании запасов энергии в организме. Пожилому человеку для омоложения и поддержания здоровья потребуется больше коэнзима Q10: специалисты считают, что им нужно около 300 мг в сутки.

Какую пользу приносит коэнзим Q10?

Благотворное воздействие коэнзима Q10 на организм и польза для кожи:

• предотвращение и замедление возрастных изменений кожи, а также внутренних процессов в организме, связанных со старением;
• активация выработки энергии, необходимой для нормального функционирования  клеток;
• повышение иммунной системы;
• расщепление жиров;
• выведение лишней жидкости из организма;
• поддержка сердечно-сосудистой и нервной системы;
• антиоксидантный эффект;
• ускорение процессов регенерации тканей;
• увеличение выработки эластиновых и коллагеновых волокон;
• выведение свободных радикалов из организма.

После «пополнения» запасов коэнзима Q10 можно будет заметить положительные изменения для кожи лица. Во-первых, со временем восстанавливается подтянутость и эластичность ее тканей, морщины становятся менее выраженными, кожа разглаживается и выглядит свежей и молодой.

Во-вторых, исчезают проблемы, связанные с недостатком влаги в клетках эпидермиса: кожа становится более увлажненной, исчезают сухость, зуд, шелушение и раздражение. Поэтому коэнзим Q10 для кожи играет важнейшую роль. Не зря косметологи прозвали данное вещество «ферментом красоты».

Вреден ли коэнзим Q10?

Рассуждая о коэнзиме Q10, его пользе и вреде для здоровья, медики уверяют, что несмотря на многочисленные преимущества этого вещества, его дополнительное потребление может также привести к некоторым побочным эффектам:

• головные боли и мигрени;
• диарея, тошнота, рвота, резь в животе;
• высыпания на коже;
• бессонница.

Кроме того, коэнзим Q10 противопоказан женщинам во время беременности и лактации.  Также следует помнить о том, что в большом количестве коэнзим Q10 токсичен.

Хотя риск передозировки маловероятен, потому что для этого нужно принять несколько пачек препарата.

Что касается косметических средств, коэнзим Q10 содержится в них в минимальных допустимых количествах, поэтому о вреде такой продукции можно не беспокоиться.

Где найти коэнзим Q10?

Если вы ищете «дополнительный» коэнзим Q10 для кожи лица, вы сможете его найти в составах следующих продуктов:

• комплексные витаминные препараты, где коэнзим Q10 будет являться одним из компонентов наравне с другими полезными веществами;
• монокомпонентные БАДы;
• косметическая продукция, предназначенная для возрастной кожи (тоники, кремы, маски, сыворотки, а также шампуни и гели).

Перед применением данных средств лучше проконсультироваться с косметологом, чтобы определить, какая продукция подойдет вам лучше всего. Как правило, косметические средства с коэнзимом Q10 для кожи лица рекомендуется использовать уже после 30-35 лет, когда проявляются первые возрастные изменения.

Препараты и БАДы рекомендуется принимать несколько позднее (обычно после 40-45 лет). Довольно часто специалисты советуют совмещать витаминные комплексы с уходовой косметикой для достижения более заметного и быстрого эффекта.

Коэнзим Q10 в препаратах для красоты и здоровья

В таблице приведены примеры витаминных препаратов и пищевых добавок, в составе которых содержится коэнзим Q10:

Название препарата	Эффект от применения	Примерная стоимость
Доппельгерц актив в капсулах с коэнзимом Q10	замедление естественных процессов старения; повышение тонуса кожи; активация процессов выработки эластиновых и коллагеновых волокон.	от 400 руб.
Омеганол Коэнзим Q10	способствует укреплению ослабленного организма; улучшает структуру волос и кожи.	от 500 руб.
Коэнзим Q10 форте	повышение тонуса и упругости кожи; разглаживание морщин; пополнение запасов энергии в клетках; повышение эффективности снижения веса.	от 150 руб.
«Тайм Эксперт» Коэнзим Q10 форте с витамином Е	улучшение состояния кожи и волос; повышение упругости тканей; уменьшение признаков старения кожи и всего организма.	от 200 руб.

Коэнзим Q10 в косметике

Коэнзим Q10 широко применяется в косметологии, довольно часто добавляется в состав косметических средств для омоложения и профилактики морщин. Такие косметические средства можно начать применять уже после 30-35 лет, когда уже могут наблюдаться первые возрастные изменения.

В таблице приведены примеры с несколькими популярными средствами для кожи, в состав которых входит коэнзим Q10:

Название продукта	Эффект от применения	Примерная цена
Маска для лица с коэнзимом Q10от RIOR	повышение эластина; восстановление упругости; устранение глубоких морщин.	от 2500 руб.
Кислородный комплекс с коэнзимом Q10 Dr.Spiller	устраняет морщины и пигментные пятна, появляющиеся под влиянием возрастных изменений; коэнзим Q10 в составе продукта  улучшает общее состояние кожи лица.	от 6000 руб.
Cell Repair Cream Concentrate Aloe Vera + Q10 «Коэнзим Q10»	питание и увлажнение кожи; подтягивающий эффект; устранение морщин; восстановление здорового цвета лица.	От 1500 руб.
Ночной крем с коэнзимом Q10от Andalou Naturals	восстановление кожи лица; усиление клеточного дыхания тканей; защита от солнечного ультрафиолета; активация выработки коллагена.	от 2000 руб.
Биопластины N-актив с коэнзимом Q10 от Medical Collagene 3DотUnique Q10	активация процессов регенерации тканей за счет специального геля; укрепление кожи; повышение упругости и эластичности.	От 700 руб.

Польза коэнзима Q10 в косметических средствах заключается также в том, что данное вещество способно не только помочь в омоложении кожи лица, но и защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и негативных факторов окружающей среды. Коэнзим Q10 в косметологии также используется для оздоровления и укрепления волос и кожи головы.

Источник: http://medafarm.ru/cosmetology/kosmetologiya/poleznye-stati-po-kosmetologii/koenzim-q10-v-kosmetologii-est-li-polza

Коэнзим Q10: польза и вред. Как применять коэнзим Q10?

Для поддержания жизнедеятельности организма человека необходимо постоянное участие множества соединений и элементов.

Одним из таких незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является коэнзим Q10. Второе его название – убихинон.

Для того чтобы понять, опасна для здоровья или нет его недостаточность, нужно выяснить, какую же функцию выполняет коэнзим Q10. Польза и вред его будут описаны в статье.

Функции элемента

Коэнзим Q10 локализуется в митохондриях (это структуры клеток, которые отвечают за преобразование энергии в молекулы АТФ) и является непосредственным участником дыхательной цепи переноса электронов. Иными словами, без этого элемента невозможен ни один процесс в нашем теле.

Участие в таком обмене объясняет тот факт, что больше всего коэнзима Q10 локализовано в тех органах нашего тела, которые при своей жизнедеятельности затрачивают больше всего энергии. Это сердце, печень, почки и поджелудочная железа.

Однако участие в образовании молекул АТФ – не единственная функция убихинона.

Второй по значимости ролью данного фермента в человеческом организме является его антиоксидантная функция. Эта способность убихинона очень высока, и он изначально образуется в нашем теле.

Коэнзим Q10, свойства которого позволяют быть ему сильным антиоксидантом, устраняет отрицательное воздействие свободных радикалов.

Последние вызывают различные патологии, в частности болезни сердечно-сосудистой системы, которые и являются главным показанием к приему данного коэнзима, и онкологические заболевания.

По мере старения человека выработка убихинона в организме значительно снижается, поэтому в списках факторов риска возникновения разных патологий очень часто можно встретить пункт «возраст».

Откуда берется коэнзим

Коэнзим Q10, польза которого доказана специалистами, часто называют витаминоподобным веществом. Это верно, так как полноценным витамином его считать ошибочно.

Ведь помимо того, что убихинон поступает извне вместе с пищей, он также синтезируется в нашем организме, а именно в печени. Синтез этого коэнзима происходит из тирозина при участии витаминов группы B и других элементов.

Следовательно, при недостатке любого участника этой многоступенчатой реакции развивается и нехватка коэнзима Q10.

Он так же поступает в организм вместе с разными продуктами питания. Больше всего его содержит мясо (особенно печень и сердце), неочищенный рис, яйца, фрукты и овощи.

Когда возникает потребность

Как уже было сказано выше, с возрастом органы человека «изнашиваются». Печень не является исключением, поэтому синтезируемый ею коэнзим Q10, свойствакоторого позволяют восполнять запасы энергии, оказывается выработанным в недостаточном количестве для обеспечения нужд всего организма. Особенно страдает при этом сердце.

Также потребность в убихиноне возрастает при усиленных физических нагрузках, постоянном стрессе и простудных заболеваниях, что особенно часто встречается у детей. Как же в таких ситуациях поддерживать нужное количество этого фермента в организме и избежать развития различных патологий?

К сожалению, количества коэнзима Q10, которое содержится в продуктах питания, недостаточно, чтобы полностью обеспечить нуждающийся в нем организм. Нормальная его концентрация в крови составляет 1 мг/мл.

Для получения необходимого эффекта принимать элемент следует в количестве 100 мг в день, чего практически невозможно достичь только благодаря коэнзиму, содержащемуся в пище.

Здесь на помощь приходят лекарственные средства, выпускаемые в разных формах, которые содержат достаточно убихинона и отлично справляются со своими задачами.

Коэнзим Q10: применение для лечения сердца и сосудов

Спектр применения данных препаратов довольно широк. Чаще всего они выписываются при сердечно-сосудистых патологиях, например при борьбе с атеросклерозом коронарных артерий. При этом заболевании на внутренней стенке этих сосудов, доставляющих кровь к сердцу, откладываются продукты нарушенного жирового обмена, в частности холестерин.

В результате этого просвет артерий сужается, следовательно, затрудняется доставка оксигенированной крови к сердцу. Вследствие этого при физической и эмоциональной нагрузке возникают резкие боли и другие неприятные симптомы. Также это заболевание чревато образованием тромбов.

И здесь может помочь коэнзим Q10, польза и вред которого описаны в инструкциях по применению к соответствующим препаратам.

Обладая широкими антиоксидантными свойствами, препараты коэнзима Q10 препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Также коэнзим обладает способностью снижать отечность конечностей и устранять цианоз, поэтому применяется и при застойных формах хронической сердечной недостаточности.

Лечение других заболеваний

Убихинон, согласно данным многих клинических исследований, обладает способностью к нормализации уровня сахара в крови и снижению повышенного артериального давления, поэтому его выписывают при диабете.

Положительных отзывов о действии коэнзима Q10 добились и ученые в сфере онкологии, неврологии. Причем все они сходятся в одном: в процессе старения принимать этот кофермент будет полезно даже здоровым людям.

Применяется коэнзим Q10 для кожи. Его положительное действие позволяет широко использовать это витаминоподобное вещество в косметологии с целью борьбы со старением.

Кремы с содержанием этого элемента обеспечивают нормальную работу митохондрий, повышают эластичность кожи, борются с ее сухостью посредством удержания гиалуроновой кислоты, даже уменьшают глубину морщин.

Для достижения максимального омолаживающего эффекта в косметологии используется именно местное применение коэнзима.

Также он снимает усталость, улучшает состояние сосудов, устраняет сухость кожи, кровоточивость десен.

Формы выпуска

Сам по себе коэнзим Q10, польза и вредкоторого широко описаны в медицинской литературе, является жирорастворимым веществом, поэтому очень часто его выписывают в составе масляных растворов. В таком виде его усвоение улучшается в разы.

Если же принимать убихинон в форме таблеток или в составе порошков, необходимо помнить о том, что сочетать такой прием лекарств нужно с жирной пищей. Это, конечно, менее удобно и практично.

Однако фармакология не стоит на месте, и жирорастворимые формы лекарств, требующие сочетания с жирной пищей, были переведены в водорастворимые. Тем более, что это гораздо удобнее для лечения сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, послеинфарктных состояний.

Так какие же существуют препараты, содержащие это незаменимое соединение?

Препараты с коэнзимом

Примером такого препарата является широко используемое лекарственное средство «Кудесан». Помимо убихинона, оно также содержит в себе витамин E, который предупреждает разрушение в организме поступившего извне коэнзима.

В применении лекарство очень удобно: существуют капли, которые можно добавлять в любой напиток, таблетки и даже ароматизированные жевательные пастилки для детей. Созданы также комбинированные препараты «Кудесан», содержащие калий и магний.

Все вышеперечисленные формы не требуют сочетания с жирной пищей, так как являются водорастворимыми, что является их неоспоримым преимуществом перед другими формами коэнзима Q10.

Все же принятие жиров само по себе очень вредно для организма, особенно в пожилом возрасте, и оно может, наоборот, спровоцировать развитие множества патологий. Этим и дается ответ на вопрос: какой коэнзим Q10 лучше.

Отзывы врачейсвидетельствуют в пользу водорастворимых препаратов.

Помимо «Кудесана», существует множество препаратов, содержащих такие витаминоподобные вещества, например, «Коэнзим Q10 Форте». Выпускается он в виде готового масляного раствора и также не требует одновременного приема с жирной пищей. В одной капсуле этого лекарственного средства содержится суточная норма фермента. Принимать его рекомендуется курсом в течение одного месяца.

Коэнзим Q10: вред

Побочных эффектов препараты коэнзима Q10 практически не имеют, в редких случаях были описаны аллергические реакции.

По сути, не имеет значения, какую именно марку выбирают пациенты. Она зависит только от того, в каком виде удобнее принимать лекарство каждому конкретному человеку.

Противопоказаниями для приема препаратов коэнзима Q10 являются беременность и грудное кормление. Отмечается это ввиду недостаточного количества исследований. Об отрицательных взаимодействиях данных препаратов с другими лекарственными средствами информации в литературе также нет.

Заключение

Итак, в статье рассмотрен такой элемент, как коэнзим Q10, польза и вред, которые он дает, также подробно описаны.

Резюмируя, можно сделать вывод, что применение добавок, содержащих в себе убихинон, будет полезно для всех людей, которые старше двадцати лет.

Ведь независимо от того, страдают они сердечными заболеваниями или нет, после этого возраста организму в любом случае будет недоставать убихинона. Однако перед его приемом, разумеется, нужно проконсультироваться с врачом.

Источник: http://fb.ru/article/224815/koenzim-q-polza-i-vred-kak-primenyat-koenzim-q

Коэнзим Q10 для кожи — эликсир молодости или миф косметологов?

О веществе под названием «коэнзим Q10» слышали все, кто хотя бы поверхностно интересуется косметологией.

Препараты с его содержанием поддерживают кожу в здоровом состоянии, замедляют развитие возрастных изменений, помогают сохранить цветущий внешний вид и привлекательность.

Данный коэнзим успешно применяется профессиональными косметологами уже на протяжении нескольких десятков лет. Его первооткрывателями считаются американские исследователи Фредерик Крейн и Карл Фолкерс.

Именно этим ученым удалось определить формулу соединения и точно описать его характеристики. Произошло это в 60-х годах минувшего столетия. А спустя 20 лет ученый Питер Митчелл стал лауреатом Нобелевской премии в области химии. Такой чести он удостоился благодаря тому, что разработал теорию синтеза АТФ с участием Q10.

Главные свойства соединения

Какими химическими характеристиками обладает данное соединение? Этому вопросу посвящено немало научных работ, потому что коэнзим взывает огромный интерес у исследователей из разных стран.

Конечно, знание всех теоретических моментов обычному человеку вряд ли пригодится. Если вы решили применять Q10 в косметических целях, для вас главное – ознакомиться с принципом его действия, особенностями использования, противопоказаниями.

Поэтому не будем вдаваться в детальное описание коэнзима, а просто перечислим главные его характеристики:

• Латинское название — Coenzyme Q10.
• Другие названия: убидекаренон, убихинон, кофермент Q10, ubidecarenoneс, coenzyme Q, ubiQuinone.
• Формула — C59H90O4.
• Класс — кофермент с хиноидной группой.
• Молярная масса — 863,34.
• Код CAS: 303-98-0.
• Код PubChem: 5281915.

Косметические препараты с содержанием данного коэнзима оказывают на кожу такое воздействие:

1. Защищают от свободных радикалов.
2. Существенно замедляют возрастные изменения.
3. Улучшают снабжение клеток энергией.
4. Стимулируют процессы тканевой регенерации.
5. Активируют местный метаболизм.
6. Ускоряют расщепление лишнего жира.
7. Поддерживают необходимый уровень влаги.
8. Тонизируют.
9. Способствуют глубокому очищению тканей.
10. Ускоряют синтез коллагена.
11. Снимают воспалительные явления.
12. Делают менее заметными морщины, как мимические, так и возрастные.

Главными медицинскими показаниями к использованию Q10 являются такие проблемы со здоровьем:

• Повышенное давление.
• Нарушение функции щитовидки.
• Рассеянный склероз.
• Атеросклероз.
• Периодонтоз.
• Болезни сердца и сосудов.
• Диабет.
• Лишний вес.
• Гипогликемия.
• Болезнь Альцгеймера.

Важно! Ни в коем случае не используйте коэнзим в медицинских целях, не посоветовавшись с врачом. Помните, что самолечение может усугубить состояние вашего здоровья.

Косметическое применение Q10

Существует множество вариантов применения коэнзима в косметологии. Перечислим лишь основные из них:

• Уход за волосами.
• Обертывания (антицеллюлитные, моделирующие).
• Ухаживающие препараты для области декольте.
• Молочко с увлажняющим действием.
• Маски для лица, обладающие эффектом лифтинга и устраняющие морщины. (Нужно отметить, что их применение не исключает побочных действий).
• Средства для зоны возле глаз.
• Различные кремы (питающие, антивозрастные, увлажняющие).

Q10 также приносит существенную пользу при уходе за кожей после химического пилинга. Но применять его в этом случае можно только под медицинским контролем.

Продукты, содержащие коэнзим Q10

Естественными источниками этого соединения являются:

• Мясо.
• Субпродукты.
• Рыба (прежде всего, жирные сорта).
• Отруби.
• Семечки.
• Масло растительное (подсолнечное, оливковое и др.).
• Крупы цельнозерновые.
• Брокколи.
• Шпинат.

Эти полезные продукты желательно включать в рацион как можно чаще. Но при этом нужно иметь в виду, что в результате термообработки и после продолжительного хранения содержание коэнзима в пище значительно снижается.

Фармакологическая продукция

Многие современные препараты содержат Q10 в качестве главного действующего вещества или вспомогательного ингредиента. Эти средства могут применяться для лечения множества заболеваний.

Но терапия должна осуществляться под строгим медицинским контролем.

Это поможет избежать побочных эффектов и добиться положительных результатов даже в случае очень серьезных проблем со здоровьем (болезни Альцгеймера, Паркинсона).

Наиболее востребованы в медицинской практике такие средства:

1. Коэнзим Форте.
2. Q10 Кардио.
3. Коэнзим с Гинкго.
4. Кудесан.
5. Витрум Бьюти Q10.
6. Q10 Доппельгерц.
7. Омеганол коэнзим.

Полезные рекомендации:

• В юности организм человека способен синтезировать до 300 мг Q10 в день. Однако после 25 его количество в тканях кожи начинает неуклонно уменьшаться. За 10 лет оно снижается примерно на 25 %.Конечно, само по себе это вещество не вернет былую молодость. Но препараты с его содержанием позволят улучшить состояние кожи и замедлить развитие возрастных изменений.
• Чтобы добиться максимального эффекта и не причинить вреда здоровью, необходимо учитывать такие моменты:
• В период активного лечения препаратами с коэнзимом нежелательны чрезмерные физические нагрузки.
• Применение Q10 в возрасте до 18 лет требует строгого медицинского наблюдения.
• При выборе специальных БАДов необходимо соблюдать осторожность. Добавки могут вызвать побочные эффекты, причем страдает в таких случаях не только кожа, но и общее состояние здоровья.
• Длительное нахождение под солнечными лучами крайне нежелательно. Ультрафиолет плохо влияет на кожу и резко уменьшает уровень коэнзима.
• Отказ от вредных привычек значительно улучшает результаты лечения.

Полноценное и разнообразное питание поможет организму вырабатывать больше коэнзима Q10.

Противопоказания к применению препаратов с Q10

От косметических процедур с коэнзимом стоит воздержаться в таких случаях:

• Беременность.
• Лактация.
• Гломерулонефрит.
• Брадикардия.
• Язва (обострение).
• Индивидуальная непереносимость коэнзима или других компонентов косметики.

При использовании подобных средств не исключены такие побочные реакции:

• Зуд.
• Раздражение, сыпь.
• Тяжесть в желудке, ощущение тошноты.
• Состояние, похожее на простуду.

Внимательно прислушивайтесь к состоянию своего организма, и при первых же признаках неблагополучия прерывайте курс лечения коэнзимом.

Как получают коэнзим для производства косметики?

Ценным природным источником коэнзима являются водоросли Японского моря. Чтобы получить полезное для кожи вещество Q10, эти водоросли подвергаются особой переработке. Их сушат, выпаривают и тщательно измельчают.

В результате получается оранжевый безвкусный порошок, который обладает способностью медленно темнеть под действием света. Вещество хорошо растворяется в этаноле и парафиновом масле (немного нагретом).

При добавлении его в воду получается эмульсия.

Лучшие косметические препараты с коэнзимом

Q10 широко востребован в современной косметологии. Его вводят в состав антивозрастных средств, поскольку он обладает способностью разглаживать морщины. Препараты с содержанием этого вещества рекомендованы, прежде всего, для зрелой кожи, на которой уже начали проявляться признаки старения. В молодом возрасте применять косметику с коэнзимом Q10 специалисты не советуют.

Перечислим наиболее популярные косметологические разработки, имеющие в своем составе данный коэнзим:

1. Cell Repair Cream Concentrate Aloe Vera. Эта эффективная сыворотка прекрасно тонизирует кожу, оказывает лифтинг-эффект, увлажняет и придает лицу свежий оттенок.
2. Dr.Spiller. Представляет собой кислородный комплекс, обладающий выраженным омолаживающим действием. Разглаживает морщины и складки, помогает справиться с нарушенной пигментацией.
3. RIOR – маска, которая может устранить даже выраженные морщины. Она повышает содержание к тканях эластина, делает кожу более упругой и гладкой.
4. Medical Collagene 3D. Данные биопластины способны стимулировать процессы тканевой регенерации, благодаря чему кожа становится свежей и эластичной.
5. Andalou Naturals – ночной крем, предназначенный для активации синтеза коллагена. Его инновационная формула благотворно влияет на процессы клеточного дыхания.
6. Q10 Plus R Eveline — очень эффективная маска, обогащенная минералами моря и витаминами. Прежде всего, предназначена для глубокого очищения кожи и снятия воспалений. Кроме того, снабжает дерму питательными веществами и отлично увлажняет ее.
7. La Miso. Формула этой маски отличается крайним разнообразием. В состав средства входят минералы, протеины, витамины, полисахариды, ценные кислоты. Маска La Miso обладает антиоксидантными свойствами, улучшает местный метаболизм, очищает кожу от токсичных веществ, подтягивает ее, быстро снимает раздражение.
8. Skinlite – маска, имеющая эффект лифтинга. Наряду с коэнзимом содержит зеленый чай и витамин Е. Такой комплекс компонентов оказывает на кожу омолаживающее воздействие, помогает избавиться от мелких морщинок, замедляет развитие возрастных изменений.
9. Nivea q10 PLUS. Этот ночной крем обладает увлажняющим действием, эффективен против морщин, разглаживает старые и не допускает возникновения новых. В результате применения этого средства кожа свежеет и заметно молодеет.

При первых признаках увядания кожи начинайте применять косметику с содержанием Q10. Такие препараты окажут антивозрастное действие и помогут защитить кожу от агрессивных факторов внешней среды. Отметим, что коэнзим Q10 стоит использовать не только для кожи лица, но и для волос.

Немного о недостатках средства

Далеко не все женщины, использующие коэнзим для ухода за кожей, остаются довольны результатами. Почему же так происходит? Дело в том, что Q10 относится к очень нестойким соединениям.

Он быстро разрушается под воздействием самых разных факторов (воздух, солнечный свет, высокая температура). При этом стоит он очень дорого, и поэтому в капсулированной форме для многих покупателей недоступен.

А недорогая косметика содержит лишь небольшое количество Q10, который пребывает в быстро разрушаемой форме.

Еще один недостаток средства связан с длительностью его применения. Чтобы получить заметный результат, потребуется продолжительный курс. А за это время может развиться привыкание, и сам организм начнет производить гораздо меньше собственного коэнзима. Это отражается на внешнем виде вскоре после завершения курса.

Кроме того, специалисты начали сомневаться, что коэнзим способен попадать глубоко в кожу. По их мнению, он работает только в верхних слоях, не проникая дальше эпидермиса. Поэтому для достижения максимального результата коэнзим лучше употреблять внутрь. Но делать это можно только под медицинским контролем.

Источник: http://iledy.ru/face/koenzim-q10-dlya-kozhi.htm

Коэнзим q10: польза и вред для женщин

Коэнзим Q10, также известный как убихинон или CoQ10, — это фермент, вырабатываемый естественным путем в организме человека и содержащийся в каждой клетке и ткани организма.

Участвует в ряде биологических функций:

• оказывает помощь в выработке энергии,
• нейтрализации свободных радикалов,
• поддержании здоровья клеток как внутри тела, так и кожи.

Молодое тело способно производить столько коэнзима Q10, сколько ему нужно. Но различные факторы, такие как старение и стресс, приводят к снижению его уровня.

В результате способность клеток регенерировать и противостоять стрессу тоже снижается.
Поскольку этот процесс коррелирует с процессом старения, он считается одним из наиболее точных биомаркеров старения.

CoQ10 жизненно важен для многих химических реакций в клетках, в том числе их роста и деления; а также производства энергии тела. Это самый сильный антиоксидант, растворимый в липидах, который защищает клетки организма от вредного окислительного стресса. При дефиците убихинола (он же Коэнзим q10) организм вырабатывает меньше энергии и может быть более восприимчивым к клеточным повреждениям от свободных радикалов.Фермент сконцентрирован в органах, которые имеют более высокую потребность в энергии, включая сердце, печень, почки и поджелудочную железу.

Дефицит коэнзима Q10 приводит к разным заболеваниям. Учитывая это, жизненно важно поддерживать способность организма вырабатывать это важнейшее питательное вещество.

Польза для женщин

В нашем организме этот фермент ответствечает за многие функции. И наиболее важным является выработка энергии внутри клеток и их защита. Многие косметические компании пытаются извлечь выгоду из этого эффекта, добавляя q10 в косметику и другие уходовые средства для кожи с целью защитить ее от окислительного повреждения и сохранить молодой и упругой.

Использование коэнзима для кожи:

• У большинства женщин старше тридцати уровень этого фермента ниже оптимального, что приводит к снижению способности вырабатывать коллаген и эластин. Коллаген важен, потому что он делает кожу упругой, а эластин придает коже гибкость. Потеря их сказывается в виде морщин и провисания кожи.

• CoQ10 также сильный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы — одну из основных причин старения. Таким образом возрастное снижение CoQ10 также делает кожу более склонной к повреждению свободными радикалами.

  Использование актуальных антивозрастных кремов, содержащих Коэнзим q10, — довольно эффективный шаг в борьбе с признаками старения. В процессе лечения фермент способен проникать в глубокие слои, что делает его применение довольно эффективным.

Некоторые косметические средства включают CoQ10 в качестве одного из активных ингредиентов в лосьоны и крема для омолаживающего эффекта, но исследования показывают, что CoQ10 особенно эффективен для здоровья кожи, когда принимается в качестве оральной добавки.

Недавнее исследование показало, что прием добавки CoQ10 в течение 12 недель уменьшил некоторые признаки видимого старения и «значительно уменьшил морщины, а также улучшил гладкость кожи».

Международный журнал Cosmetic Science опубликовал результаты исследования, в процессе которых было доказано, что CoQ10 помогает уменьшить признаки старения и противостоять повреждению кожи солнцем. Исследователи обнаружили, что CoQ10 может снизить содержание меланина в клетках кожи, поэтому он может потенциально использоваться для уменьшения обесцвечивания кожи.

Для похудения:

• Поскольку CoQ10 способствует выработке энергии клетками, его дефицит приводит к снижению уровня энергии и замедлению метаболизма. Многие врачи уверены, что снижение производства CoQ10 с возрастом является ответом на вопрос, почему после 40 лет так трудно сбросить вес.

• Исследования показывают, что недостаточное количество коэнзима Q10 является фактором, способствующим ожирению. Недавние исследования обнаружили дефицит q10 у некоторых женщин, страдающих ожирением. Когда у них подняли его уровень с помощью добавок, им стало легче избавиться от лишних килограммов.

Исследование, проведенное с целью узнать о влиянии CoQ10 при выполнении человеком физических упражнений, показало обнадеживающие результаты:

1. Выявленный эффект делает фермент хорошей добавкой для спортсменов и людей, предпочитающих активный образ жизни.

   Дело в том, что CoQ10 улучшает выносливость человека и помогает ему чувствовать себя более энергичным в течение дня.

2. Также фермент настоятельно рекомендуется людям, которые стремятся похудеть. Физические упражнения являются неотъемлемой частью любой программы по снижению веса.

   Но большинство людей не могут выполнять их более 10-15 минут, поскольку чувствуют себя измученными. Обычно это происходит из-за низкокалорийной диеты, лишающей тело готового источника энергии. Кроме того, на снижение веса может повлиять отсутствие достаточной физической активности.

3. CoQ10 может помочь справиться с этим.

   Он улучшает работоспособность и помогает справиться с усталостью. Это позволяет человеку работать дольше и, таким образом, обеспечивает более быструю потерю веса.

Мощный антиоксидант

Свободные радикалы — это реактивные молекулы, которые формируются нормальными функциями организма, такими как дыхание и физическая активность, а также как ответ на стресс, курение и воздействие ультрафиолетовых лучей.

После возникновения они атакуют жизненно важные части клетки — белки и клеточные мембраны, в результате чего клетки прекращают функционировать должным образом. В случае, если радикалы повреждают ДНК клетки, возникают дальнейшие более серьезные проблемы.Коэнзим q10 нейтрализует свободные радикалы и способен защитить наши клетки.

В дополнение к этому он также помогает регенерировать витамин Е — еще одним мощный антиоксидант, в котором нуждается организм.

Поддержка кровяного давления

Если у вас уровень артериального давления в пределах нормы, добавки CoQ10 помогут поддерживать его.Врачи предполагают, что у некоторых людей, страдающих от высокого кровяного давления, также наблюдается дефицит этого фермента.

И многочисленные исследования подтвердили, что он имел эффект снижения артериального давления (гипотензивный).

Однако CoQ10 не является заменой назначенного врачом лечения высокого кровяного давления само или альтернативой лекарствам.

Когнитивные свойства

CoQ10 используется для поддержания здорового функционирования многих областей тела, включая сердце и мозг, что приводит к улучшению когнитивных функций.

Исследования на данный момент показывают, что он может быть многообещающим дополнением для лечения когнитивных и неврологических проблем.

Фермент является необходимым питательным веществом для поддержания здоровья нашего мозга и развития функций памяти.

Другие полезные свойства

• Коэнзим Q10 также рекомендуется при всех болезнях десен, при этом улучшение отмечается всего за одну неделю. В одном
• Добавка коэнзима Q10 облегчает симптомы шума в ушах у больных, которые первоначально имели низкие уровни коэнзима Q10 в крови.
• Помогает поддерживать фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Признаки низкого уровня фермента

Мышечная слабость, усталость и высокое кровяное давление — признаки того, что организм недополучает достаточного количества CoQ10.

К наиболее распространенным заболеваниям, которые могут возникнуть, если нам не хватает CoQ10, относятся:

• Митохондриальные заболевания.
• Дефицит витамина B6.
• Чрезмерный окислительный стресс.

• Системные воспалительные заболевания.
• Нейродегенерации.
• Нехватка энергии.

Убихинон или убихинол — что лучше

Сегодня в добавках используются два типа CoQ10: убихинон и убихинол.

Наиболее доступной (и самой дешевой) формой CoQ10 является убихинон, часто в низких дозах по 30 мг, в виде порошка или диспергированный в масле.

Однако в качестве добавки убихинол лучше усваивается, чем убихинон. Внимательно читайте этикетку продукта — если на этикетке нет упоминания об убихиноле, скорее всего, в добавке содержится убихинон.

Убихинол стал доступен только в качестве добавки в последние 10 лет — до этого все добавки CoQ10 содержали убихинон.

Приблизительно 96% общего CoQ10 у здоровых людей находится в форме убихинола, что отражает важность восстановленной антиоксидантной формы по сравнению с окисленной формой убихинона.

Убихинон может быть преобразован организмом в убихинол посредством многостадийного процесса, но недостаток любого из кофакторов (витаминов В2, В3, В5, В6, В12 и С) тормозит процесс.

Коэнзим q10 суточная доза в мг

• В возрасте до 35 лет: 100-200 мг. убихинона один раз в день
• В возрасте старше 35 лет: 100 мг.

Дозы варьируются в зависимости от использования:

1. Типичная суточная доза для лечения дефицита коэнзима Q10 составляет 150 мг в день.
2. Высокое кровяное давление лечат от 120 до 200 мг.

   в сутки (разделить на два раза).

3. Доза для профилактики мигрени и головных болей — 100 мг. трижды раза в сутки.
4. Дозы от 300 до 2400 мг. в день принимают для лечения болезни Паркинсона.

И, как липидный антиоксидант, его следует принимать с едой, содержащей немного жира для оптимального усвоения».

Сколько CoQ10 нужно принимать для здоровья кожи

В результате нескольких исследований не было выявлено определенное количество CoQ10, которое человек должен принимать перорально для улучшения регенерации клеток кожи. Однако сообщили о положительных результатах после приема 50-150 мг. водорастворимой формы CoQ10 с превосходной биодоступностью.

Вред для женщин

Если у вас густая кровь и вы принимаете лекарства от тромбов, не используйте добавки с коэнзимом без консультации с врачом.

«CoQ10 может снизить эффективность варфарина, разжижающего кровь». — объясняет Адам Сплавер, доктор медицинских наук, кардиолог из Голливуда, штат Флорида.

Кроме того:

• CoQ10 может снизить уровень сахара в крови, и его следует контролировать у больных диабетом или принимающих лекарства и добавки, которые снижают уровень сахара.

• Не рекомендуется женщинам, страдающим нарушениями свертываемости крови или принимающим лекарства, повышающие риск кровотечения, такие как аспирин.

• Перед операцией обычно просят прекратить прием за одну неделю до нее.

Продукты содержащие коэнзим q10

Лучше всего есть жирную жирную рыбу: скумбрия, форель, сардины, аляскинский лосось, тунец или сельдь. Уровни этого фермента в ней очень высоки. Другие продукты включают масло и яичные желтки, а также говядину и курицу.

В таблице список растительных продуктов, содержащих количество коэнзима выше по сравнению с остальными:

Фрукты
Овощи
Орехи и семена
Масло

Авокадо	Брокколи	Фисташки	Оливковое Масло
Черная смородина	Цветная капуста	Грецкие орехи	Экстра Вирджин
Клубника	Сладкий картофель	Кунжут
Грейпфрукты		Фундук
Яблоки

Валентина, участковый терапевт:

Я работаю врачом-терапевтом участковым уже пятнадцать лет. Отмечаю, что большинство моих пациентов активно смотрят медицинские телепередачи о здоровье, пользуются интернетом с целью узнать новое о лекарственных средствах и биодобавках. Важно, что люди приходят на приём не только по вопросам лечения болезни, но и для поддержания здоровья.

Я профессионал и всегда готова помочь.В последнее время ко мне всё чаще обращаются за разъяснениями о биологической добавке с названием «Коэнзим q 10» на основе природного вещества Coenzyme.Кому бы я её порекомендовала? В первую очередь пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Японскими исследователями доказана результативность применения Коэнзима q 10 в борьбе с миокардитами, миокардиодистрофиями, а также гипертонией, ишемией и сердечной недостаточностью. Положительная динамика в период восстановления отмечена у больных, перенёсших инфаркт миокарда, в комплексе с другими лекарствами, употреблявшими биопродукт на коэнзиме.

Врачи-кардиологи называют Коэнзим q 10 сердечным витамином.Человеку, живущему в экологически неблагополучном районе или работающему в контакте с токсинами, нужна дополнительная защита организма. Coenzyme — активный антиоксидант и борец с агрессивными свободными радикалами. В этом случае я также посоветую приобрести биодобавку.

Вещество-коэнзим обладает тонизирующими свойствами. Считаю, что он поможет людям тяжёлого физического труда и спортсменам компенсировать затраченные силы, восстановиться после травм, вернёт работоспособность.В период гриппа и ОРВИ у меня всегда много пациентов. Большинство заболевает из-за слабого иммунитета.

Биодобавка активизирует работу защитных сил человека, поэтому я рекомендую её для поддержания организма и профилактики инфекций.

Я не только врач, но и женщина. Женской аудитории, уже известна способность Coenzyme, сохранять запасы коллагена кожи. В косметологии применяются кремы, маски с добавлением коэнзима для сохранения молодости кожи. Я это поддерживаю.

Свой клеточный запас биопомощника в организме снижается с 20–30 лет, и я советую его получать дополнительно. Людям солидного возраста он особенно необходим, чтобы «отодвинуть» старость.

В аптеках всегда в наличии ряд препаратов на основе Coenzyme: «CoQ10», «Кудесан», «Коэнзим Q10 форте», Doppel herz. Многие из них, помимо основного компонента, снабжены полезными витаминами, микроэлементами и другими добавками. Разработаны специально «детская» и «женская» серии.

Добавлю, что безопасность Кудесана доказана на практике. Побочные эффекты ввиду индивидуальных особенностей наблюдались у 1% пациентов. Биодобавка разрешена к употреблению младенцам уже с 1 года жизни.

Должна предупредить: не занимайтесь самолечением! Обратитесь за помощью к лечащему врачу и будьте здоровы!

Первый канал: Что такое коэнзимы, мнение врачей

Источник: https://cosmoreviews.club/polsa-i-vred/152-koenzim-q10-polza-i-vred-dlya-zhenschin.html