Польза и вред лимона имбиря и меда

Имбирь, лимон, мед: рецепт чая, чем полезен, свойства, правила приема, противопоказания

Какое действие на организм оказывает имбирный чай с лимоном и медом. Какие полезными свойствами он обладает и как его приготовить.

Последние годы люди переключают внимание с медицинских препаратов на средства народной медицины. Причины объясняются доступностью, отличным вкусом, а иногда и большим эффектом от приема. Одним из альтернативных средств является чай с имбирем и добавлением лимона и меда.

Считается, что такое сочетание гарантирует результат в решении многих задач: похудение, укрепление иммунной системы и устранение болезней. Напиток тонизирует организм и улучшает обменные процессы.

В отличие от надоедливых сиропов и таблеток, пить его намного приятнее, а результат не заставляет себя ждать.

Чем же полезен мед, лимон и имбирь для организма?  Какие рецепты приготовления существуют и в чем их особенности?

Полезные свойства

Смесь имбиря, меда и лимона оказывает многогранное действие:

• Мед – мощный антисептик и источник витаминов. Он активизирует синтез интерферона, повышает защитные силы организма. В практической сфере мед применяется в качестве питательного, общеукрепляющего и тонизирующего продукта. В его составе содержится достаточно микро- и макроэлементов, а также витаминов (ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты и прочих).
• Имбирь по своим целебным свойствам не отстает от меда. Его действие направлено на быструю очистку и обновление крови, улучшение аппетита и работы ЖКТ. Регулярное поступление имбиря с пищей – плюс для головного мозга и памяти человека. Кроме того, вместе с целебным корнем в организм поступает достаточный объем витаминов – холина, пиридоксина, ретинола и прочих. Все они останавливают процессы старения и ускоряют обновление кожи.
• Лимон. В практике народной медицины сочетание имбиря с лимоном считается одним из наиболее полезных для иммунной системы и организма в целом. Это главный источник витамина C, А, Е и прочих. Кроме того, вместе с лимоном организм получает достаточный объем клетчатки, избавляющей от токсинов и улучшающей гормональный фон.

Подводя итог по целебным свойствам меда, лимона и имбиря стоит выделить ряд плюсов:

• улучшение обменных процессов;
• укрепление иммунной системы (особенно важно для детей до трех лет);
• снятие жара и болезненных ощущений;
• смягчение слизистой горла;
• рост сопротивляемости организма;
• защита от болезнетворных бактерий;
• отличный вкус.

Рецепт приготовления чая от простуды

С наступлением холодов организм подвергается различным нападкам со стороны вирусов и нуждается в дополнительной защите. Вот здесь как раз пригодится имбирный чай с лимоном и медом, рецепт которого мы рассмотрим ниже. При правильном приготовлении и регулярном приеме можно предупредить проблемы со здоровьем или помочь в борьбе с уже существующим недугом.

Технология приготовления следующая:

• Удаляйте с корня имбиря лишнюю кожуру и нарезайте тонкими пластинками.
• Делите лимон на две дольки, чтобы было удобнее выдавить весь сок.
• Выкладывайте нарезанный имбирь на дно чайника, добавляйте лимонный сок и заливайте кипяток.
• После того как напиток настоится и остынет до теплого состояния, добавляйте мед или сахар.

Принимайте полезный состав 2-3 раза в сутки до момента, пока не уйдут симптомы простуды (кашель, боли в горле, насморк). Сразу после приема рекомендуется лечь под теплое одеяло и 1-2 часа пропотеть. После выздоравливания не стоит отказываться от напитка. Его прием хотя бы раз в сутки – шанс укрепить тонус, устранить мигрени и убрать ряд других проблем.

При простудных заболеваниях будет полезен еще один рецепт имбиря с медом и лимоном:

• Доводите до кипения воду и засыпайте в нее 3-4 ложки тертого имбиря. После проварите состав.
• Добавляйте в чай сок лимона или апельсина (5-6 ложек) и специи (кардамон, корицу). Закутайте состав и дайте ему настояться в течение 12-15 минут, после чего добавляйте мяту и мед. Еще через 20 минут принимайте чай. Желательно, чтобы он был горячим.

Рецепт для укрепления иммунитета

Целебные свойства рассматриваемой «троицы» помогают бороться с простудой и параллельно укрепляют иммунитет. Для помощи иммунной системы рецепт приготовления следующий:

• Подготовьте 100-120 грамм имбиря, очищайте и натирайте его.
• Снимайте кожуру с четырех лимонов и разрезайте их на мелкие куски.
• Готовую массу смешивайте с помощью блендера.
• Выкладывайте состав в емкость и добавляйте мед.
• Перемешивайте ингредиенты и ставьте в холодильник.

Готовое средство принимайте трижды в день через 1-2 часа после еды.

Рецепт чая для похудения

Выше рассмотрены ключевые моменты, касающиеся чая с имбирем и лимоном: чем полезен для организма, какое действие оказывает, как с его помощью спастись от простуды. Но нельзя забывать еще одно целебное свойство – помощь в вопросе похудения. Здесь стоит выделить следующие рецепты:

• Очищайте имбирный корень от кожуры и измельчайте с помощью терки. После засыпайте готовую массу в термос, добавляйте сок ½ лимона и немного зеленого чая. Заливайте состав кипятком и дайте настояться ему в течение трех часов. Последний этап – процеживание и добавление трех ложек меда. Принимать чай рекомендуется 3-4 раза в день.
• Натирайте имбирь, чтобы получилась половина чайной ложки, после чего заливайте корень кипятком, прикрывайте и дайте настояться в течение десяти минут. Добавляйте к отвару мед и лимон. Пейте целебный чай рано утром (во время завтрака) и в течение суток.

Правила приема и хранения чая с имбирем и лимоном

Чтобы получить от напитка максимальную пользу, учтите следующие советы:

• При наличии повышенной кислотности имбирный чай стоит употреблять вместе с приемом пищи, а если кислотность понижена – то за полчаса до трапезы.
• Наиболее полезным для организма считается свежий чай, поэтому старайтесь употреблять напиток сразу после приготовления.
• Оптимальная суточная порция – 1-1,5 литра в сутки (в период болезни – до 2-х литров).
• В случае употребления чая до приема пищи, то удается подавить чувство голода (полезно при похудении).
• Последняя порция напитка должна поступить в организм до девяти часов вечера. В противном случае есть риск появления проблем со сном.
• Не усердствуйте с добавлением имбиря. Для достижения эффекта достаточно небольшого кусочка корня.
• В процессе приготовления используйте только свежие продукты.
• Для сохранения целебных свойств напитка храните его в холодильнике. При этом хранить чай лучше в стекле (рекомендацию пить чай свежим никто не отменял).
• Результатов удается добиться только при ежедневном приеме напитка.
• Если цель – похудение, то для усиления действия стоит добавить в рацион другие натуральные средства (как вариант – кефир с кукурмой).

Противопоказания

Трио «мед, лимон и имбирь» полезны для организма, но даже у них имеется ряд противопоказаний:

• заболевания ЖКТ;
• гепатит;
• высокое артериальное давление;
• аллергические реакции на любой из ингредиентов чая;
• беременность и период лактации;
• маточное кровотечение;
• проблемы с сердцем;
• геморрой и так далее.

Чтобы исключить проблемы со здоровьем рекомендуется проконсультироваться со специалистом до прохождения курса.

Мед, лимон и имбирь – троица, способная на многие свершения. Остается правильно приготовить целебный состав и ввести его в ежедневный рацион.

10 сентября 2016

Источник: https://Proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/produkty-i-sostav/imbir-limon-med/

Смесь имбиря, лимона и меда для похудения

Диетологи скептически относятся к различным чаям для похудения, многие из них наносят непоправимый вред здоровью.

Но если использовать натуральные компоненты, соблюдать пропорции и правила приема, то можно приготовить полезный и вкусный напиток, который поможет быстрее избавиться от лишних килограмм.

Имбирь, мед и лимон – доступные продукты, которые способны расщеплять жировые отложения, укреплять иммунитет, замедлять процессы старения.

Польза лимона, меда и корня имбиря для похудения

В составе имбирного корня присутствуют микроэлементы, аскорбиновая кислота, ретинол, витамины группы B, аминокислоты.

Этот жгучий овощ улучшает обменные процессы, замедляет старение, эффективно сжигает жировые скопления – поэтому его часто используют в коктейлях для похудения и омоложения.

При регулярном употреблении напитков на основе имбирного корня организм очищается от токсичных скоплений и шлаков, снижается уровень холестерина, они помогают быстрее переваривать пищу.

Польза лимона:

• укрепляет иммунитет, придает бодрость;
• улучшает процессы обмена, нормализует выработку желудочного сока;
• снижает уровень холестерина и сахара;
• помогает расщеплять жировые отложения;
• подавляет чувство голода.

Мед уменьшает чувство голода, укрепляет защитные функции организма, бодрит и заряжает энергией, питает всеми полезными веществами. Для того чтобы сохранить красоту и здоровье, нужно утром выпивать медовую воду в пропорциях 5 мл продукта пчеловодства на 200 мл теплой воды.

Напитки на основе имбиря, меда и лимона – природные энергетики. Достаточно выпивать с утра по 200 мл такого коктейля, чтобы весь день чувствовать себя бодро.

Незаменима польза имбирно-лимонной смеси с медом для студентов, работников умственного труда – они улучшают память и концентрацию внимания, нормализуют работу нервной системы, о чем есть множество положительных отзывов.

Можно готовить пряные напитки и для детей, только нужно несколько изменить соотношение основных ингредиентов и воды.

Полезны напитки из имбирного корня, меда и лимона для лечения и профилактики простудных заболеваний – они уничтожают бактерии, восполняют дефицит витамина C, помогают справиться с воспалениями органов дыхания.

Противопоказания имбирно-медово-лимонной смеси

При приготовлении напитков из лимона, меда и имбиря необходимо помнить, что при несоблюдении соотношений и правил даже самые полезные продукты могут навредить.

Имбирь нельзя принимать, если в анамнезе есть гастрит, язва, при повышенном давлении и температуре. Во время беременности употреблять жгучий корень можно только после предварительной консультации с врачом.

Во время лактации можно пить имбирный чай для похудения в малых дозах, уменьшив пропорции корня в смеси вполовину – в противном случае такой напиток может сделать молоко очень горьким.

Мед не следует принимать при остром ревматизме, сахарном диабете, температуре выше 39 градусов. Продукты пчеловодства противопоказаны при обострении хронических заболеваний органов пищеварительной системы. При постоянном превышении пропорций можно набрать вес, часто возникают проблемы с сердцем и сосудами.

Когда противопоказан лимон:

• индивидуальная непереносимость цитрусовых плодов;
• воспаления слизистой оболочки рта, десен – стоматит, гингивит;
• лимон истончает зубную эмаль, увеличивает чувствительность зубов;
• гастриты, частая изжога, язва;
• хронические почечные заболевания, камни в мочевом и желчном пузыре.

Смеси из лимона, меда и имбирного корня нельзя употреблять при любых формах гепатита, геморрое. В сочетании с некоторыми лекарственными препаратами эти продукты могут вызвать сильные аллергические реакции, поэтому следует предварительно проконсультироваться с врачом. Чай с имбирем и лимоном применяют курсами, чтобы избежать появления негативных реакций.

Рецепт коктейлей для похудения

Существует большое количество рецептов смесей и коктейлей из корня имбиря, меда и лимона, которые эффективно используют для устранения лишнего веса – отличаются они пропорциями ингредиентов, наличием дополнительных компонентов.

Основное преимущество таких напитков – во время их применения не следует придерживаться строгих диет. По отзывам нашей читательницы (читайте ниже), отличный результат дает совмещение имбирно-лимонного коктейля с таблетками Talia.

Чтобы быстрее достичь результата, необходимо убрать из рациона быстрые углеводы, пить не менее 2 л чистой воды в сутки. День нужно начинать с 15 мл оливкового или кукурузного масла, на завтрак есть кашу. Употребляют жиросжигающие коктейли дважды в сутки на протяжении 1–2 недель.

1. Самый простой рецепт смеси для похудения:

• Очистить, мелко нарезать лимон, смешать в равном соотношении свежего неочищенного имбирного корня.
• Дважды пропустить через мясорубку. Каждого компонента потребуется по 150–200 г.
• Добавить 200 мл жидкого меда, убрать на 10–12 часов в холодильник.

Принимать по 5 г массы раз в сутки за 20 минут до приема пищи. Можно предварительно разводить в воде, теплом чае.

2. Рецепт классического имбирного напитка. Нарезать тонкими пластинами 35 г корня имбиря, залить 1 л воды. Смесь томить на малом огне 10 минут, отфильтровать, охладить.

Влить сок 1 лимона и 30 мл меда – эти компоненты лучше не добавлять в горячую воду, они теряют свои полезные свойства.

Если нет проблем с пищеварением, можно увеличить пропорцию имбиря в напитке, но такой коктейль будет горьким, специфический вкус не всем понравится.

3. Рецепт простого и популярного напитка для похудения – измельчить в мясорубке 75 г очищенного имбиря и 1 средний лимон. Развести 1,5 л кипятка, охладить, процедить, влить 50 мл меда. Пить коктейль дважды в день по 120–240 мл.

Первую порцию принять утром за четверть часа до завтрака, последнюю – перед сном, но не позднее 21 часа, чтобы не ухудшить качество сна.

Продолжительность курса – 2 недели, продолжить похудение при помощи такого напитка можно через месяц.

5. Рецепт от восточных долгожителей – измельчить в мясорубке 25 г корня имбиря, массу положить в термос, всыпать 10 г крупнолистового зеленого чая, заварить 2 л кипятка. Через 2-2,5 часа влить 30 мл сока лимона,15 мл натурального меда, пить в течение дня по 120–150 мл.

6. Рецепт ароматного коктейля для похудения и очищения – измельчить на терке 5 г свежего имбиря, смешать с 5 г зеленого чая и 20 г ягод шиповника. Смесь заварить 500 мл кипятка, оставить на полчаса. В охлажденный и процеженный напиток добавить четверть лимона, порезанного дольками, 5 мл меда.

7. Рецепт напитка для похудения, очищения, профилактики глистных инвазий. Измельчить 30 г корня имбиря и 2–3 зубчика чеснока, сложить в термос, залить 1,5 л кипятка. Через час отфильтровать, добавить сок половины лимона, 15 мл меда. Пить небольшими порциями в течение дня.

8. Корица – еще одно натуральное средство, которое помогает похудеть. Смешать в равных пропорциях порошок корицы и измельченный имбирь, каждого компонента потребуется по 5 г. Смесь разбавить 500 мл кипятка, оставить в закрытой емкости на четверть часа. Отфильтровать, влить по 15 мл свежего лимонного сока и жидкого меда.

Отзывы об использовании имбиря, меда и лимона для похудения

Можно встретить много положительных отзывов о применении имбиря и лимона в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Женщины отмечают, что кардинально похудеть с помощью таких коктейлей нельзя, но при незначительном увеличении массы тела можно добиться быстрых положительных результатов.

«В одном восточном ресторане попробовала чай с медом, имбирем и лимоном. Очень понравился вкус, ощущение легкости, бодрости. Позже прочитала, что такой напиток позволяет похудеть, решила проверить на себе. Пью имбирно-лимонный чай с медом каждое утро, за месяц удалось избавиться от 3 кг безо всяких тренировок».

Ольга, Московская область.

«Борьбу с лишним весом веду постоянно, основная проблема – после похудения вес возвращается. Подруга посоветовала для закрепления результата пить чай, который помогает ускорить процессы обмена, и курс таблеток Talia.

Сначала заварить обычный чай, добавить 3 г тертого имбирного корня. Немного остудить, влить 5 мл меда и несколько долек лимона в воду с имбирем.

Я пью такой напиток утром – за 2 месяца после последней диеты абсолютно не поправилась, даже 2 кг еще удалось сбросить».

Лилия, Москва.

«Мне 19 лет, и я тщательно слежу за своим весом – даже 1 кг способен испортить настроение надолго. Но сидеть на диетах я не люблю, мой рецепт для похудения прост.

Таким простым способом можно избавиться от 2–3 кг меньше, чем за месяц».

Вероника, Санкт-Петербург.

«Для похудения я перепробовала практически все диеты, но всегда срывалась, без сладкого я становилась нервной и раздражительной. Прочитала множество полезных отзывов об имбирных напитках, решила попробовать.

Смешивала в равных пропорциях мед, измельченный имбирь и мякоть лимона – примерно по 5 г каждого компонента, заливала теплой водой. Пила по 150 мл коктейля перед каждым приемом пищи. Аппетит уменьшился, а сладкий вкус меда помог выдержать двухнедельную диету без депрессий и срывов.

Повторяю курс каждые полгода, удается избавиться от 2–3 кг за 2 недели, вес не возвращается».

Кристина, Ростов-на-Дону.

«Спешу поделиться своим отзывом об имбирном напитке. Мои впечатления только положительные – за две недели уходит 3 кг, исчезает целлюлит, приятный вкус, да и болеть я стала реже. Готовлю коктейль в следующих пропорциях – на 1 литр кипятка 30 г имбиря. Охлаждаю, добавляю половину измельченного на мясорубке лимона, 5 миллилитров меда. Пью по 150 мл трижды в день».

Татьяна, Нижний Новгород.

Пользу напитков на основе имбиря, меда и лимона для похудения и укрепления защитных сил организма признают и врачи. Специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться правил использования этих продуктов, учитывать все противопоказания.

Мед, лимон и корень имбиря помогают похудеть, очистить организм, укрепить иммунитет. При регулярном употреблении таких напитков улучшается состояние волос и кожи, целлюлит становится менее заметным. Но чтобы не навредить организму, следует соблюдать пропорции при приготовлении коктейлей, помнить о противопоказаниях.

Источник: https://limelady.ru/smes-imbirya-limona-i-meda-dlya-poxudeniya.html

Имбирь с лимоном и медом, рецепт здоровья для человека

Человеческий организм ежедневно подвергается достаточно серьезному воздействию болезнетворных микроорганизмов и бактерий, нагрузкам и стрессам. Иммунная система — это естественная преграда, которая помогает действенно защищаться от всех перечисленных негативных факторов. Но, для ее эффективности требуется укрепление иммунитета.

И в этом смогут помочь: занятия спортом, правильное питание. А также действенные народные средства, среди которых особого внимания заслуживает имбирь с лимоном и медом, рецепт здоровья.

Сочетание данных компонентов является исключительно полезным для организма, благодаря чему такое народное средство и пользуется большой популярностью.

Особенности целебного состава и его полезные свойства

Имбирь с лимоном и медом, рецепт здоровья которого являет отличным решением не только для лечения некоторых заболеваний, но и для оздоровления организма в целом и действенной поддержки его жизненных сил.

Входящие в состав целебные компоненты обладают исключительной биологической активностью. Содержат в себе множество полезных микроэлементов, витаминов и аминокислот, которые необходимы человеческому организму.

Как вместе, так и по отдельности мед, лимон и имбирь оказывают на человеческий организм довольно сильное положительное воздействие — оздоравливая и очищая. Но их комбинация — это мощный активатор защитных сил. Который является не только народным средством, способным излечить от многих болезней, но и довольно вкусной добавкой к чаю.

1. Мед. Его ценность и полезные свойства подтверждены столетиями. Данный продукт пчеловодства является натуральным антиоксидантом. И источником поступления в организм, аминокислот, витаминов, требуемых организму активных ферментов, микро- и макроэлементов.
2. Лимон. Это наиболее полезный цитрусовый, содержащий в себе рекордное количество аскорбиновой кислоты, минералов и пектинов. Употребление лимона помогает укрепить иммунитет, улучшить обменные процессы.
3. Имбирь является натуральным источником витаминов А, В1, В2, С, Е, эфирных масел, танина и гинерола. Также данный нутриент содержит в себе комплекс микро- и макроэлементов, органические кислоты. По сути, имбирь — это тоник для человеческого организма способный нормализовать обмен веществ, вывести холестерин и улучшить работу ЖКТ.

Целебная смесь для повышения иммунитета

Витаминная смесь для иммунитета из меда, имбиря и лимона может быть приготовлена разными способами.

Как правило, из-за незначительных вариаций, подразумевающих количество входящих в средство компонентов, его целебные свойства не изменяются.

То есть, имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья каждый может адаптировать под свои вкусовые предпочтения. Ведь для некоторых, очень важны свойства компонентов, к примеру, сорт цитрусовых или же разновидность меда.

Несмотря на существующее разнообразие рецептов, все же есть основные принципы приготовления натурального лечебного средства, который показан как для детей, так и для взрослых – для мужчин и женщин.

• Приготовление традиционного натурального лекарства подразумевает использование одинакового количества компонентов.
• Сначала требуется смешать лимон с имбирем, после чего добавляется мед.
• Хранить приготовленное средство следует в стеклянной или керамической емкости под плотно прилегающей крышкой.

Напиток от кашля и простуды

В межсезонье многие люди страдают от внезапных простуд, связанных с резкими перепадами температур.

И для того чтобы укрепить иммунную систему и быстро избавится от кашля, температуры, малоприятного першения в горле и других симптомов, которые свойственны простудным заболеваниям.

Достаточно использовать проверенный многими годами способ — имбирь с лимоном и медом, рецепт здоровья, подразумевающий приготовление уникального и невероятно эффективного напитка от простуды.

Готовая смесь из имбиря, меда и лимона — это отличное средство, которое справится с первыми признаками простуды.

В противном случае все целебные свойства напитка пропадут. Также обращаем внимание на то, что смесь имбиря, лимона и меда — это довольно сильнодействующее потогонное средство.

Вкусное лекарство для повышения иммунитета у детей

Имбирь с лимоном и медом, рецепт здоровья из которого очень популярен, является абсолютно натуральным природным средством. Соответственно у него практически нет противопоказаний.

Благодаря этому его можно давать детям для лечения респираторных заболеваний, простуд и повышения иммунитета. Тем не менее специалисты рекомендуют давать напитки с использованием смеси от 2-х лет.

Это объясняется тем, что организм детей более раннего возраста попросту не готов переработать такое лекарственное средство.

Польза от применения:

• поддержка развивающейся иммунной системы. Защита от основных детских недугов;
• действенное предотвращение заражениями разнообразными вирусными и бактериальными инфекционными заболеваниями.

Заметив у ребенка признаки начинающегося недуга, не стоит тут же давать ему концентрированное средство.

Лучше разбавить смесь и сделать вкусный и полезный оздоровительный напиток. Зачастую достаточно употребления 2 раз в день 200 мл. чая с добавлением в него 1 чайной ложки целебного средства для того, чтобы активировать иммунную систему ребенка и быстро избавить его от симптомов начинающегося заболевания.

Использование средства для похудения

Представленное средство — это не только отличий лекарь и помощник, избавляющий от многих недугов и повышающий иммунитет, но также и отличное решение для похудения. Это объясняется тем, что входящий в состав смеси имбирь обладает свойствами способными действенно сжигать жир. Что реализуется за счет улучшения интенсивности кислородного обмена в тканях.

По этой причине многих интересует вопрос — как же правильно употреблять это средство для того, чтобы быстро добиться желаемых результатов.

Конечно же, единоразовый прием чашечки горячего напитка с добавление имбирно-медовой смеси никого не сделает сразу стройной.

Для того чтобы достичь нужного эффекта необходим системный подход, который поможет прочно закрепить полученные результаты.

Регулярный прием целебного напитка помогает:

• наладить обменные процессы в организме, очистить кишечную и пищеварительную систему от токсинов бактерий, излишков жидкости;
• уже по прошествии двух недель после начала принятия напитка, состоящего из имбиря, меда и лимона наблюдается значительное уменьшение аппетита и повышение общего тонуса;
• ускорение метаболизма позволяет избегать сонливости после приемов пищи;
• улучшается самочувствие, после пробуждения не возникает желания еще какое-то время понежится в постели, наоборот, снимается хроническая усталость мышц, человек себя чувствует бодрым и полным сил.

Правила правильного приема средства

Отметим, что в большинстве случаев имбирь для приготовления смеси используется в свежем, отваренном или запаренном виде. Тем не менее, наиболее верным решением как принимать будет применение всех нутриентов в свежем виде. Так как в этом случае средство не потеряет своих целебных свойств.

В отличие от разнообразных методов, таких как настойка на водке различных трав или ягод для повышения иммунитета, данная смесь может употребляться сразу же после приготовления. Кроме этого, она может применяться для лечения и профилактики различных недугов как у взрослых, так и детей и имеет приятный вкус и запах.

Для того чтобы правильно заварить целебный чай, потребуется сначала заварить непосредственно сам ароматный и бодрящий напиток, после чего добавить в него ложку имбирно-медовой смеси с лимоном. Учитываете то, что температура жидкости должна быть не более 50 градусов. Такой полезный напиток можно употреблять в количестве двух литров в день.

Подводим итоги

Имбирь с лимоном и медом, рецепт здоровья из этих компонентов можно назвать самой настоящей витаминной бомбой, которая превращает иммунную систему человека в крепкий щит, защищающий от многих болезней и вирусов.

Читайте по статье отзывы и комментарии на форуме о народных средствах Читайте подробнее по теме:

Источник: https://sredstva-narodnye.ru/imbir-limonom-medom/

Польза и вред имбиря: чем полезен для женщин и мужчин

В последние годы этот продукт стал очень популярен. Полезные свойства имбиря сегодня известны многим. Сначала всё пошло от поедания суши и роллов, где к каждой порции полагается немного маринованного корня.

Эти коренья улучшают пищеварение и укрепляет иммунитет

Позднее использование этого растения переросло в нечто большее. Его заваривают в чай, добавляют в блюда как специю. А также едят в чистом виде.

Польза и вред имбиря

Корень имбиря получил своё распространение во многих областях, его применяют в кулинарии, в косметологии и даже в медицине. Поговорим о том, есть ли какой-то вред от него и какова его польза.

На счёт вреда, тут лучше перевести тему на противопоказания и об этом мы расскажем чуть ниже. Тем более, что противопоказания есть практически у всех продуктов, это не редкость.

А вот список полезных свойств этого чудесного продукта будет очень широким.

Советую вам обратить внимание на новейшую методику по снижению веса от Галины Гроссманн — получите бесплатный 15-минутный вебинар сейчас. Не пропустите начало тренинга! Узнать больше Имбирь полезен как антисептик, как тонизирующее средство. Кроме того, он очень хороший иммуностимулятор. Многие употребляют его в пищу как средство по борьбе с лишним весом. Для мужчин этот корень так же хорош, поэтому стоит взять на заметку.

Итак, давайте разложим по пунктам полезные свойства имбиря:

• Противовоспалительное действие;
• Тонизирующее;
• Укрепление иммунитета;
• Улучшение пищеварения;
• Улучшение кровоснабжения головного мозга;
• Сжигание жировых клеток;
• Бактерицидное действие;
• Лечение аллергических заболеваний;
• Улучшение обмена веществ;
• Лечение простуды;
• Снижение уровня холестерина в крови;
• Отхаркивающее действие;
• Понижение давления.

Все эти и некоторые другие свойства имбирь имеет благодаря содержанию в нём эфирных масел и особых соединений. Само же эфирное масло, получаемое из корня, применяется в медицине для лечения проблем связанных с памятью, мигренью и депрессивными расстройствами.

Вам может быть интересно: Зелёный кофе с имбирём — поможет ли похудеть?

Имбирь с лимоном и мёдом

Мы ещё поговорим о применении этого коренья в кулинарии. Отдельное место занимает «волшебное» сочетание имбиря, мёда и лимона. Оно уникальным образом влияет на наш организм и способно творить чудеса. И это проверено. Можно приготовить чай с этими ингредиентами, а можно сделать лечебную смесь.

Ароматным и вкусным становиться любой чай при добавлении этого коренья

При приёме этих трёх продуктов одновременно происходит укрепляющее действие на организм. Улучшается иммунитет, снижается риск простудных заболеваний, улучшается работа головного мозга. Помимо всего прочего, имбирь, мёд и лимон оказывают тонизирующее действие и помогают бороться с лишним весом.

Приготовление

Приготовить этот чудо-напиток довольно просто.

Для этого следует взять:

• Корень — 100-150 гр., очищаем от шкурки и натираем на тёрке;
• Лимон — 2-3 штуки — разрезаем пополам, выжимаем из них сок, лишним не будет, если мякоть тоже попадёт к нам в состав;
• Мёд — 3 ст.л., если захотите сделать послаще, то добавьте еще мёд.

Всё это соединяем и измельчаем в блендере (либо пропускаем через мясорубку лимон и имбирь). Если вам не хватает остроты, то можете добавить больше имбирчика. Если хотите послаще — больше мёда. Чувствуете, что кислинки недостаточно — добавьте сок лимона.

Чай с имбирём

Если вы ни разу не пробовали на вкус чай на основе этого ароматного корня, то ваш мозг ждут большие открытия. Потому что такой вкус с непривычки вызовет у вас очень спорные ощущения. Чай с имбирём — напиток однозначно на любителя. Итак, как же нам его правильно приготовить?

Такой напиток помогает справиться с простудой

1. Первое, что надо сделать — это почистить и порезать корень. Порезать лучше тонкими пластинками, соломкой или натереть на тёрку. Берите небольшой кусочек корня.
2. Подготовить другие составляющие для чая — лучше всего сделать его на основе трав — это может быть что угодно, начиная от листа чёрной смородины, малины, метисы, заканчивая ромашкой или тысячелистником;
3. По желанию, если хотите иметь в составе витамин С — добавьте лимон, можно даже потереть цедру;
4. Мёд — можно добавить чайную ложку, но только не в горячий напиток, а когда он чуть остынет.

Следует настоять наш имбирный напиток минут 10 под крышкой, так он отдаст свои полезные свойства. Используйте полёт фантазии, некоторые добавляют и корицу, и плоды шиповника.

Вам может быть интересно: Вода сасси — коктейль здоровья

Противопоказания к применению и вред

Многих волнует вопрос, какой вред может быть от имбиря? Разумеется, наш корешок — продукт очень непростой и само собой имеет противопоказания, с которыми вы просто обязаны ознакомиться, в противном случае коренья могут нанести вам существенный вред.

а) носовые кровотечения; б) беременность

Противопоказания:

• Беременность и период лактации — это классика, им много чего нельзя и к этому, я думаю, наша уважаемая беременная часть населения уже привыкла;
• это довольно сильный раздражитель, и в нашем случае сконцентрируем внимание на раздражении слизистых. Если у вас есть проблемы с желудком, не следует употреблять этот корень.
• Желчегонное действие имбиря — если есть заболевания, которые не сочетаются с данным эффектом. Например, заболевание печени.
• При частых носовых кровотечениях — корень имеет свойство разжижать кровь, поэтому риск крови из носа возрастает.
• Пониженное давление — растение снижает давление, и если оно у вас и так низкое, ещё ниже его делать не стоит
• Плохой сон или бессонница — как мы уже говорили — имбирчик возбудитель, причём не только слизистых, но и мозговой. Если пить или есть его на ночь, он может спровоцировать бессонницу.

Сегодня эти коренья популярны среди молодежи в маринованном виде, которые подаются к роллам

Имбирь для похудения

Тема похудения довольно широка, и ароматные коренья туда очень хорошо вписался. Имбирь для похудения — что это? Панацея или действительно работающее средство? Давайте выясним.

На самом деле, ещё с древних времён корень использовался не только для лечения различных болезней, но и как средство по борьбе с лишним весом. В наше время это ещё ярче проявилось.

Сам по себе имбирь для похудения можно приготовить как в качестве чая, так и просто мусс, который можно принимать в прикуску с любыми напитками. Своими действиями этот корень способен не только сжигать лишний жир, но и отлично приводить организм в тонус.

Приготовить имбирь для похудения труда не составит, просто приготовьте его по рецепту чая. Нарежьте пластинками корня и лимон, залейте кипятком, когда жидкость остынет, добавьте немного мёда. Как мы уже говорили, это универсальное средство, подходящее как для снижения веса, так и для лечении простуды.

Источник: https://33devici.ru/poleznye-svojjstva-imbirya.html

Польза имбиря с лимоном и мёдом от простуды, возможный вред, кому

В период простудных заболеваний нужно употреблять как можно больше натуральных общеукрепляющих средств, которые поддерживают иммунную систему человека.

В настоящее время не существует лекарств, которые лечат простуду, если внимательно прислушаться к рекламе, то многие из них просто «помогают избавиться от симптомов». Поэтому рекомендуется использовать комплексную терапию из жаропонижающих, обезболивающих и противомикробных препаратов.

Польза имбиря с лимоном и мёдом при простуде

В свежем корне имбиря содержатся различные вещества, полезные для здоровья:

• витамины – А, В1, В2, В3, F необходимы для правильного обмена веществ и повышения иммунитета;

• минеральные вещества – калий, магний, фосфор, цинк, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему;

• эфирные масла – обладают противовоспалительным, противоотёчным действием,

• фенольные соединения – участвуют в построении и развитии клеток, предотвращают распространение патогенных процессов.

Ретинол (витамин A) повышает барьерные свойства слизистых оболочек в носоглотке, которые удерживают дальнейшее распространение инфекции, помогает восстановить эпителий после воспаления и болезни.

Тиамин (B1) участвует в правильном распределении энергии, поступающей из продуктов. Рибофлавин (B2) необходим для нормального синтеза гемоглобина и правильного кровообращения.

Никотиновая кислота (B3, или PP) необходима для расщепления белков и межклеточного метаболизма.

Свежие лимоны – общепризнанный источник витамина С (аскорбиновой кислоты). В 100 граммах лимона содержится 40 мг «аскорбинки», что достаточно для суточной потребности человеческого организма, значит, одного лимона хватает для того, чтобы полностью восполнить недостаток витамина С. Помимо этого, в лимонах содержатся органические кислоты, фитонциды и флавоноиды.

Фитонциды – «природные антибиотики», угнетающе воздействуют на патогенные бактерии и микроорганизмы, улучшают микрофлору кишечника и защитные свойства организма. Флавоноиды – растительные пигменты, которые обладают бактерицидными, заживляющими свойствами, оказывают мочегонное и спазмолитическое действие, укрепляют стенки сосудов, стимулируют иммунную систему.

Еще один полезный компонент – это натуральный мёд, который часто добавляют в лечебные отвары. У мёда множество целебных показаний, поскольку в цветочной пыльце содержатся самые полезные и ценные растительные вещества.

Мёд на 70-80% состоит из углеводов (примерно напополам глюкозы и фруктозы), которые быстро усваиваются и наполняют человека силами.

В мёде находятся витамины, аминокислоты, фитонциды, минеральные вещества, которые способствуют скорейшему выздоровлению.

Первые признаки простудной инфекции: общая слабость, температура, насморк и выделения из носа, кашель и боли в горле, озноб. Травяные чаи и отвары ускоряют потоотделение, оказывают отхаркивающее и противомикробное действие.

Домашние средства с имбирём, лимоном и мёдом при простуде помогают активизировать собственные защитные функции и быстрее справиться с простудой и гриппом.

Поэтому настолько популярны народные рецепты, которые дополняют препараты на основе ибупропрофена и парацетамола.

Важно! Мёд и продукты пчеловодства добавляют в тёплую жидкость, иначе полезные вещества разрушаются под воздействием высокой температуры. При этом хранить мёд лучше всего в кухонном шкафу, поскольку в холодильнике он тоже теряет аромат и целебные свойства.

Зелёный чай с имбирём и лимоном от простуды

• один корень имбиря,

• 1 ст. л. зелёного чая,

Корень имбиря помыть, очистить и мелко нарезать или натереть на тёрке, положить в кастрюлю. Зрелый лимон очистить от кожуры и разрезать дольки на 3-4 части, измельчённую кожуру перемешать с имбирём.

Заварить зелёный чай и через 5-7 минут развести кипятком, чтобы получился один литр жидкости, перелить в кастрюлю с имбирём и лимонной цедрой, накрыть крышкой.

Через полчаса в тёплый чай выдавить сок из нарезанных долек и добавить мёда, употреблять в подогретом виде.

Красный чай с имбирём и лимоном от простуды

• один корень имбиря,

• 2-3 гвоздики, щепотка корицы, щепотка мускатного ореха.

Подготовленный имбирь и лимон, как в предыдущем рецепте, положить в кастрюлю, добавить гвоздику, корицу, мускатный орех или любые пряности на выбор.

Они согревают организм и ускоряют кровообращение, оказывают антибактериальное действие, поэтому их используют при консервации.

Заварить каркадэ и развести кипятком через 8-10 минут до одного литра жидкости, залить имбирную смесь, через полчаса добавить лимонного сока и мёда.

Травяной чай с имбирём и лимоном от простуды

• один корень имбиря,

• 4 ст. л. сухой травы (душица, зверобой, ромашка, солодка, шиповник и пр.),

• 1 ст. л. спиртовой настойки женьшеня, эвкалипта или эхинацеи.

Приготовить травяной отвар по рецепту на упаковке или положить в термос и залить одним литром кипятка. Через полчаса залить в кастрюлю с измельчённым корнем имбиря и лимоном, добавить сок лимона и мёда.

Перед употреблением в подогретый отвар добавлять настойку из расчёта 1/5 ст. л. на стакан отвара.

Если нет возможности как следует измельчить имбирь, то можно просто нарезать его на мелкие кусочки и варить в воде (1 стакан) 10-12 минут, а потом добавить приготовленный чай или отвар.

Укрепляющее средство с апельсиновой цедрой и прополисом

• один корень имбиря,

• кожура одного лимона,

• кожура одного апельсина,

• ст. л. прополиса или спиртовой настойки.

Натереть на тёрке имбирь, кожуру от лимона и апельсина, мёд и прополис смешать, подогревая на «водяной бане». Тщательно перемешать все компоненты, употреблять по 1 ст. л. 4-5 раз в день, запивая тёплым чаем или травяным отваром.

Витаминный экстракт из имбиря и лимона

• один корень имбиря,

• один зубчик чеснока.

Измельчить очищенный корень имбиря, дольки лимона и чеснок, выдавить сок, перемешать, употреблять по ст. л. несколько раз в день, запивая тёплым чаем или молоком. Это средство быстро избавляет от кашля, ускоряет отхождение мокроты и стимулирует иммунную систему.

Поскольку имбирные напитки оказывают тонизирующее воздействие на организм, то следует ограничить их употребление не позднее, чем за два часа до начала сна.

Противопоказания могут быть обусловлены индивидуальной непереносимостью указанных продуктов. Необходимо осторожно использовать все рецепты при беременности, лактации и кормлении грудью.

При аллергии на мёдосодержащие продукты можно добавлять сахар или ягодный сироп.

Источник: http://366news.ru/health/polza-imbirya-s-limonom-i-myodom-ot-pros