Всё для пользы

Зубной порошок польза и вред для полости рта

Содержание

Чистка зубным порошком: польза и вред

3723

Еще с древних времен люди использовали для чистки зубов разнообразные прообразы зубного порошка. Однако, как полноценное средство для гигиены зубов, он сформировался в XVIII веке в Англии и долгое время именно его предпочитали для ежедневных процедур.

Но, с появлением удобных паст, об этом средстве постепенно забыли.

Выпускаются зубные порошки и сейчас, но несмотря на их эффективность в плане удаления налета с поверхности зубов, все же не имеют такой популярности, как раньше.

Прежде всего, это можно объяснить мнением, что зубную пасту удобнее использовать и наносить, а порошок оказывает слишком агрессивное воздействие на эмаль из-за значительной абразивности.

Попробуем разобраться, насколько полезно или вредно это средство, и имеет ли оно недостатки и преимущества по сравнению с более современными.

Что собой представляет

В большинстве случаев, основу любого порошка для чистки зубов составляет мел. Однако не природный, который в измельченном состоянии использовался ранее. Современные производители используют искусственно полученный химически осажденный мел.

Именно это вещество имеет некоторые особенности, которые позволяют использовать его для чистки эмали без причинения ей вреда. Это мелкодисперсное соединение, кристаллы которого имеют очень маленький размер и разную форму – призматическую, сферическую и ромбовидную.

Основой этого компонента является карбонат кальция, помимо которого в нем также содержатся оксиды алюминия и железа, карбонат магния и диоксид кремния.

Осажденный химически мел в зубном порошке занимает практически весь объем – около 98–99%. Остальные 1 или 2% – это отдушки и разнообразные активные добавки для придания средству определенных свойств – профилактических или лечебных.

Среди них может быть морская соль, сухая глина, измельченные сухие лечебные травы, сода, эфирные масла, полезные минералы и прочее.

Об эффективном использовании зубного порошка смотрите на видео:

Положительные стороны использования

Современные зубные порошки намного безопаснее и полезнее тех, которые были так распространены некоторое время назад. Не многие люди знают, что кроме непосредственно чистки, это средство можно использовать также в лечебных целях.

Вот краткий перечень полезных свойств и положительных моментов от использования зубного порошка:

В первую очередь, порошок станет незаменим для тех, кто страдает от кровоточивости десен и их воспаления. Полезные свойства порошка состоят в его способности уменьшать проявления воспаления, а также избавлять от кровоточивости.

Для этого необходимо после чистки нанести на воспаленные участки слегка разбавленный водой, до состояния кашицы, порошок и оставить на некоторое время. Аппликации такого рода можно проводить периодически, по мере возникновения в них необходимости.

Кроме того, регулярное использование зубного порошка позволяет нормализовать кислотно-щелочной баланс в полости рта. Это происходит из-за свойств входящих в состав средства компонентов.

Нейтрализуя повышенную кислотность, порошок не только положительно влияет на мягкие ткани, но также предотвращает чрезмерное развитие бактерий, соответственно, предотвращает кариес.

Недостатки

Несмотря на такое обилие  положительных сторон зубного порошка, он все же имеет определенные недостатки. Именно они для многих становятся решающими факторами того, что человек выбирает зубную пасту:

неудобства использования зубного порошка

Что лучше: паста или порошок?

Чтобы решить для себя, что именно будет больше подходить для гигиены полости рта и чистки зубов – паста или порошок, следует сравнить свойства и особенности этих двух средств.

Наличие лаурилсульфата натрия в пасте позволяет ей сильно пениться, однако является вредным для организма. То же можно сказать и об антибактериальном компоненте триклозане, который удаляет из полости рта не только вредную, но и полезную микрофлору.

Рекомендации по применению

Для того чтобы использование зубного порошка приносило максимальную пользу, следует придерживаться некоторых правил.

Хранение

Необходимо, в первую очередь, обеспечить должные условия для хранения данного средства, чтобы оно сохраняло свои полезные свойства:

Общие правила

Выбор определенного порошка нужно осуществлять, воспользовавшись советами стоматолога, который должен учесть индивидуальные особенности пациента – состояние мягких тканей, качество эмали, наличие различных проблем или заболеваний в полости рта.

Популярные средства

Для примера приведем несколько разновидностей этого средства от известных производителей.

Gum Gold / Гам Голд

Это аювердическое средство, которое содержит множество полезных трав и компонентов.

Среди них:

Регулярное использование позволяет укрепить десны и эмаль, уменьшить кровоточивость мягких тканей, снять воспаление и повысить микроциркуляцию крови в околозубных тканях, отбелить и отполировать эмаль без причинения вреда.

Полностью натуральный состав, не имеющий искусственных добавок.

Стоимость упаковки 60 гр составляет около 200–230 рублей.

Lion Tobacco

Создан специально для курящих людей, чтобы эффективно защищать от специфического неприятного запаха, обильного налета. Отбеливающего эффекта можно добиться уже через несколько дней.

Продается в упаковках по 160 гр, стоимость – в среднем 350–370 рублей.

Солнечный зайчик

В основном составе содержится 14 трав: мята, одуванчик, шалфей, чабрец, ромашка, дуб, зверобой, аир, крапива, люцерна, береза, имбирь, репешок, мать-и-мачеха.

Безопасен для детей, позволяет бороться с воспалительными процессами в деснах, уменьшать кровоточивость и мягко отбеливать.

Упаковка содержит 50 гр, ее стоимость около 330 – 340 рублей.

Мятный

Основа – карбонат кальция – дополнена ментолом и натуральным маслом мяты.

Не содержит дополнительных отдушек и вредных компонентов.

Стоимость упаковки (140 гр) – около 25–40 рублей.

Рецепт приготовления в домашних условиях

Рецепт порошка домашнего производства очень прост, главная сложность состоит в максимальном измельчении всех компонентов. Для этого можно воспользоваться обычной ступкой с пестиком, взять хороший блендер или электрическую кофемолку.

Для приготовления потребуется белая глина и лекарственные травы, которые можно купить в аптеке и использовать в любом составе и количестве (шалфей, кора дуба, чабрец, черный перец и прочее).

Все компоненты нужно измельчить и хорошо перемешать. В завершение можно добавить 1–2 капли эфирного масла, например, эвкалиптового.

Из всего выше сказанного можно сделать простой вывод – не стоит ограничивать себя только одним типом чистящего средства для зубов. Для большинства людей идеальным вариантом будет комбинирование зубной пасты и порошка.

Это поможет не только сделать эмаль светлее, избавив ее от различных отложений, но и максимально уменьшить негативное воздействие абразивных компонентов, обеспечив полноценный комплексный уход всей полости рта.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/zubnoy-poroshok/polza-i-vred.html

Польза и вред зубного порошка, какой лучше

О пользе и вреде зубного порошка постоянно ведутся споры. С некоторыми проблемами он справляется лучше, чем любая паста, однако при его неправильном применении можно повредить эмаль. Чтобы определиться, стоит ли пользоваться абразивом, следует ознакомиться как с его плюсами, так и с минусами.

Польза и вред зубного порошка

Порошок очищает зубы от налета гораздо эффективнее любой пасты. Он полностью состоит из абразивных частиц, поэтому удаляет отложения даже из самых труднодоступных участков. При регулярном применении абразивного средства можно:

Большая часть доступных порошков состоит только из натуральных компонентов, поэтому ими могут пользоваться люди с непереносимостью некоторых химических веществ.

Порошок может обладать теми же качествами, что и зубные пасты: он бывает лечебным, освежающим, отбеливающим. Причем стоимость любого абразива в несколько раз ниже, чем пасты.

При неправильном применении зубной порошок может быть крайне опасен для здоровья зубов:

Чтобы не причинить вред эмали, нужно чистить зубы абразивом не чаще, чем 2–3 раза в неделю. В остальное время лучше применять пасту. Если у человека нет такой проблемы, как быстрое скопление налета в полости рта, стоматологи и вовсе рекомендуют отказаться от применения абразивных гигиенических средств.

Помимо повреждения эмали, можно выделить и другой минус порошка – таким очистителем очень неудобно пользоваться, поскольку абразивные частички сильно осыпаются. В отличие от паст, порошки обеспечивают менее длительный освежающий эффект.

Какое средство лучше выбрать

Ассортимент зубных паст постоянно растет, поэтому нельзя однозначно сказать, какое средство самое лучшее. Но с зубными порошками все иначе: есть всего несколько средств, которые пользуются большой популярностью среди покупателей подобной продукции.

Зубной порошок «Особый» от Аванта

Зубной порошок «Особый» является самым известным в России. В его состав входят:

В зубном порошке «Особый» есть все, что должно быть в хорошем средстве для ухода за зубами: абразивные частицы, ухаживающие и освежающие компоненты. Благодаря этому он действительно помогает очистить и отбелить эмаль, сохранив ее здоровье.

Компания Аванта выпускает еще несколько зубных порошков. Вторым по популярности является «Семейный», подходящий для применения всей семьей.

Зубной порошок «Особый» от ФИТОкосметик

Зубной порошок от ФИТОкосметик не менее популярен, чем от предыдущего производителя. В его составе нет ничего лишнего, только:

Благодаря содержанию масел мяты и грейпфрута средство имеет приятный аромат, который надолго сохраняется во рту после чистки зубов. К преимуществам абразива можно отнести и сладковато-фруктовый вкус, благодаря которому им довольно приятно пользоваться. Правда, решение производителя добавить в средство сахарин спорно: вещество не особо вредно, но без него очиститель был бы более эффективным.

Продукция не подходит для семейного использования, детям лучше подобрать более щадящее средство.

Herbal Clove Toothpaste

В качестве абразива в Herbal Clove Toothpaste содержится не мел или сода, а особая белая глина, которая полезна для эмали и десен. Из ухаживающих компонентов в составе продукции значатся редкие тайские травы, ряд экстрактов и эфирных масел.

Herbal Clove Toothpaste производится в Таиланде и подходит для семейного применения. В Россию средство легально не поставляется, большинство пользователей приобретают его во время отдыха на тайских курортах.

Зубной порошок для детей

Особенность всех зубных порошков заключается в их натуральном составе, благодаря этому свойству многие родители предпочитают использовать их для ухода за детскими зубками. Однако для чистки зубов малышей совсем юного возраста абразивные средства не подходят, их грубое действие может оказаться губительным для здоровья слабой эмали.

Зубные порошки можно использовать не ранее, чем с 8–10 лет, так как к этому возрасту большая часть молочных зубов уже сменяется на постоянные. Стоматологи не рекомендуют применять абразивные средства для чистки детских зубов чаще, чем два раза в неделю.

Дети должны пользоваться зубными порошками, предназначенными для ухода за молочными зубами. Обычно их отличает более мелкий помол и меньшее количество активных эфирных масел, из-за которых может развиться аллергическая реакция.

Польза зубного порошка бесспорна: с его помощью можно слегка отбелить эмаль, очистив ее от камня и пигментных пятен.

Но при использовании таких средств нужно соблюдать максимальную осторожность, так как их грубые абразивные компоненты способны повредить хрупкую эмаль.

Источник: https://StomaGet.ru/gigiena/zubnoj-poroshok

Польза и вред зубного порошка. Зубной порошок: польза или вред?

Нет ничего привлекательнее, чем белоснежная улыбка. Она украшает человека независимо от пола и возраста. Сегодня красивые зубы являются важным фактором в общей привлекательности.

Для достижения ослепительной улыбки человечество неустанно изобретает различные средства и методики. Самое простое, что доступно абсолютно всем людям, — это зубная паста.

Это настолько привычный продукт, что нам кажется, будто он был на полочке в ванной комнате всегда. Однако буквально совсем недавно наши бабушки и дедушки пользовались зубным порошком. Кто-то сегодня скажет, что он уже остался в прошлом.

Но вот некоторые фирмы не прекращают его выпускать. О чем это говорит? Оказывается, и сегодня продукт пользуется спросом. Поэтому в нашей статье мы обсудим такую тему, как польза и вред зубного порошка.

Что это такое?

Когда еще человечество не было знакомо с пастой, оно проводило гигиенические процедуры полости рта при помощи щетки и зубного порошка. Это рассыпчатое вещество, основой которого выступает очищенный мел. Также в нем присутствуют различные добавки, задача которых уничтожить микробы и придать свежесть дыханию.

Помимо этого, удалять налет, защищать от образования камней, снимать воспаление и препятствовать его появлению входило в обязанности рассматриваемого средства под названием «зубной порошок». Польза или вред был от этого продукта? Об этом пойдет речь в следующем подразделе нашей статьи.

Положительные стороны использования порошка

Все мы обратили внимание на то, что наши предки практически не ходили к врачам. Это касается и стоматологии. Люди использовали зубной порошок и не имели проблем со здоровьем.

Может, именно в нем секрет того, как получить красивую и здоровую улыбку без лишних затрат? Было бы неплохо. Но секрет заключается в натуральном питании и хорошем уровне экологии. Мы этого сегодня лишены.

А вот польза и вред зубного порошка делают этот продукт интересным для многих людей. Рассмотрим преимущества средства.

  1. Высокое абразивное свойство. В этом вопросе порошок справляется несколько эффективнее пасты. Используя продукт для чистки зубов, уже после первого применения можно заметить результат. Поверхность эмали становится гладкой.
  2. Хорошие отбеливающие свойства. Благодаря этому аспекту за короткий промежуток времени человек может избавиться от следов кофе, чая и никотина. Однако если зубы слишком темные, то здесь и порошок не поможет. Такие проблемы решают уже в кабинете у специалиста.
  3. Рассматриваемое средство гораздо лучше разрыхляет зубные камни, нежели паста. В этом деле стоит отдать ему предпочтение.
  4. Натуральный продукт. Многие потребители уделяют большое внимание этому фактору, поэтому и приобретают зубной порошок. Вред пасты несколько больше для общего здоровья организма. Ведь она изготовлена из химических компонентов.
  5. Экономия. Средство реализуется по низким ценам, что и делает его привлекательным для многих людей.
  6. Многофункциональность. Оказывается, зубной порошок не всегда используют по назначению. В хозяйстве он может пригодиться в качестве средства для выведения пятен, очистителя драгоценных металлов. Также его можно использовать в косметологии как компонент для различных масок и скрабов.

Поговорим о недостатках продукта и увидим, соразмерны ли польза и вред зубного порошка.

  1. Самым главным минусом рассматриваемого средства является его же преимущественный фактор – высокая абразивность. Частое использование продукта приводит к истончению эмали. Так что в этом вопросе нужно соблюдать принцип золотой середины.
  2. Неудобная упаковка. Как правило, продукт выпускают в картонных или пластиковых коробочках. Это не делает его комфортным в использовании. Помимо того что средство часто рассыпается, приходится опускать щетку в порошок. Такой способ использования является благотворным фактором для размножения бактерий в продукте. Но и из этой ситуации можно найти выход. Некоторые люди высыпают небольшое количество средства в какую-либо емкость, чтобы не опускать щетку в упаковку.

Уже сейчас мы видим, что польза зубного порошка превышает его вред.

Способ применения

Для тех, кто ни разу не пробовал чистить зубы при помощи порошка, потребуется некоторое время, чтобы приноровиться. Делать это не так комфортно, как пастой. Но задача очень проста.

Щетку с мягкой щетиной смочите водой. Далее обмакните ее в средство и приступайте к проведению процедуры. Чтобы не травмировать эмаль и десна, движения должны быть аккуратными.

После того как поверхность зубов будет очищена, прополощите рот теплой водой.

Рекомендации

Во всех вопросах важно знать некоторые нюансы. Для того чтобы польза и вред зубного порошка были соразмерны, придерживайтесь простых правил.

  1. Специалисты рекомендуют использовать щетку с мягкой щетиной. Это позволит снизить нагрузку на эмаль.
  2. Применение зубного порошка рекомендовано не чаще, чем 2-3 раза в неделю. В остальные дни лучше воспользоваться правильно подобранной зубной пастой.
  3. Только комплексный уход позволит вам радовать окружающих людей своей улыбкой. Используйте также зубную нить, ополаскиватели для полости рта.

Зубной порошок: чем полезен и возможный вред

Долгое время традиционным средством для чистки зубов и полости рта был зубной порошок, который многие использовали в своем детстве. После появления на прилавках зубной пасты, он был забыт, хотя имеет ряд преимуществ. Его можно приготовить в домашних условиях или приобрести готовый в магазинах.

В современном мире не часто можно встретить рекламу порошка, но стоматологи не перестают рекомендовать его для профилактики, борьбы с налетом и неприятным запахом.

Продукт представляет собой смесь из частиц диаметром около 10 мм, основной компонент глина или измельченный мел.

Попробуем разобраться в плюсах и минусах применения зубного порошка.

Что такое зубной порошок

До нашей эры люди использовали размельченные ракушки, кораллы, гипс в качестве альтернативы чистящему средству. В каждой местности рецепт чистящего средства был индивидуален. В современном мире все гораздо проще.

Средство представляет собой смесь из карбоната кальция, глины, карбоната натрия, ароматизаторов и дополнительных компонентов. Он имеет различную структуру в зависимости от возрастной категории.

Для детей он имеет более мелкие кристаллы.

Частицы порошка при соприкосновении с эмалью снимают налет, убирают бактерий, проникают и укрепляют ее.

Существует несколько разновидностей продукта с добавлением мяты, мускатного ореха, детский, отбеливающий, семейный. Определенные виды содержат дополнительные составляющие, такие как карбоната натрия или бикарбоната.

Польза

Вред

Советы по применению

Перед покупкой ознакомьтесь с составом приобретаемого продукта. В него должны входить только натуральные компоненты. Откажитесь от покупки, если сомневаетесь в составе. Обратите внимание на наличие глины, она обладает лечебными свойствами.

Если имеется воспаление, то отдайте предпочтение составу с розовой глины, лекарственных трав. Остановите свой выбор на варианте в состав, которого входит глина, а не мел.

Ведь именно он имеет более крупные абразивные кристаллы, как следствие может нанести вред эмали в виде царапин.

Применять средство просто, но неудобно в виду его рассыпчатой формы. Для его применения намочите щетку и нанесите небольшое его количество, интенсивно почистите зубы, прополощите рот.

Особенности использования:

  1. Зубная щетка должна быть с мягкой щетиной, чтобы не повредить эмаль. Перед чисткой ее обязательно необходимо смочить водой, затем посыпать частицы, начать чистку. Не опускайте щетку в баночку с порошком, ведь влага может привести к росту бактерий.
  2. Чистите зубы тщательно, не менее 4-5 минут
  3. Чистку начинайте с передних зубов, далее двигайтесь к резцам
  4. После чистки прополощите рот в течение нескольких минут, чтобы в полости не остались остатки средства
  5. Храните в недоступном для детей и животных месте, так как его очень легко просыпать.

После использования плотно закройте пластмассовую баночку с порошком, уберите в сухое место.

Вывод

При правильном и не частом использовании порошка, он принесет только пользу зубам. Укрепит эмаль, отбелит ее, предотвратит образование кариеса. Зубы будут чистыми, красивыми, а главное здоровыми.

Не стоит забывать, что при наличии аллергических реакций на данное средство стоит отказаться от его использования. Не применяйте продукт после стоматологического вмешательства, так как в полости могут быть кровоточащие ранки, проконсультируйтесь со стоматологом перед выбором продукта.

Не забывайте, что только комплексный уход поможет вам заполучить голливудскую улыбку. Поэтому совместно с порошком используйте ополаскиватель и зубную нить, кушайте правильную пищу, регулярно посещайте стоматолога. Основное правило, чтобы используемые средства принесли пользу, а не вред.

Источник: https://polzaivredno.ru/zubnoj-poroshok-chem-polezen-i-vozmozhnyj-vred/

Полезные свойства зубного порошка и рекомендации по его применению

» Гигиена ротовой полости

Прародителем современных паст является зубной порошок. Рассмотрим пользу и вред, приносимую этим средством для ротовой полости, уточним состав современной смеси и отзывы людей, которые и сегодня пользуются им.

Во все времена содержать зубы в чистоте и порядке считалось одной из ежедневных гигиенических норм. Добиться этого пытались по-разному. Но уже с 18 столетия остановились на подходящем средстве – специальном порошке, который тщательно очищал поверхность зубов от остатков пищи и налета, а также придавал свежести дыханию.

Немного о составе

Если в былые времена для создания порошка использовали простой мел, то сегодня его составляющие значительно улучшены, благодаря чему и более полезны для эмали и десен. Так, за основу берут тот же мел, но вместо простого его измельчения получают химически осажденное вещество. Оно имеет более мелкие частицы и аккуратно воздействует на эмаль, не повреждая ее.

Кроме того, за основу все чаще берут белую глину. Также в состав добавляют и другие полезные компоненты:

Польза и вред, преимущества и недостатки

Основными плюсами, которыми обладают современные зубные порошки, являются:

В результате, используя данное средство, можно избавиться от множества проблем с зубами и слизистой, а также предупредить развитие различных заболеваний. При этом не нужно жертвовать белизной улыбки или проводить дополнительные отбеливающие процедуры, так как чистота эмали поддерживается на постоянной основе.

Многих людей волнует вопрос, не вреден ли зубной порошок. У современного варианта данного средства минусов насчитывается не так уж и много:

Что лучше выбрать – порошок или пасту?

Чтобы определиться, чем лучше чистить зубы, приведем ряд сравнений, на основе которых легче будет сделать выбор:

  1. Благодаря абразивным частицам порошок более тщательно удаляет с поверхности зубов любой налет и камень, а также удаляет остатки пищи из межзубного пространства, что для пасты недоступно.
  2. Он может отбелить и отполировать поверхность эмали, тем самым поддерживает постоянную белизну улыбки.
  3. За счет сухого и натурального состава такое средство приводит в норму кислотно-щелочной баланс, в полной мере избавляя от разрушительных процессов ткани ротовой полости.
  4. Все варианты современных зубных порошков обладают противовоспалительным эффектом на десны, останавливают кровоточивость и укрепляют сосуды.
  5. Но у зубных паст есть другое преимущество – они более насыщены различными лечебными добавками и могут применяться для устранения самых разных проблем и заболеваний, в зависимости от состава.
  6. Также пасты имеют более удобную упаковку, из которой средство достается легко и в нужном количестве, сохраняя чистоту оставшегося в тюбике. Порошок же собирает в себя различные бактерии и быстрее портится.
  7. За счет своего состава паста хорошо пенится.
  8. Сухое средство для очищения ротовой полости не обладает должным противогрибковым и антибактериальным эффектом в большинстве случаев.
  9. Порошок считается неподходящим средством для очищения эмали, склонной к повышенной чувствительности.
  10. Если пасту рекомендуется применять для регулярной гигиены каждый день, то сухой состав с абразивными частицами нежелательно использовать чаще двух раз в неделю.
  11. В некоторых современных средствах присутствуют вредные и опасные для здоровья компоненты (например, лаурилсульфат натрия или триклозан), а в измельченном варианте есть только натуральные безопасные вещества.

Применение зубного порошка

Чтобы добиться желаемого эффекта от такого простого средства, нужно уметь его грамотно использовать:

Самостоятельно лучше не принимать решение о том, стоит ли поменять привычную пасту на ее сухой аналог. Перед первым использованием нужно проконсультироваться с врачом, который осмотрит состояние ваших зубов и подскажет, подходит ли вам такое средство, и какое следует выбрать. Также он научит правильно совершать простые манипуляции, которые отличаются от использования пасты.

Можно ли сделать в домашних условиях?

Учитывая простой и доступный состав, очевидно, что его можно не покупать, а сделать своими руками. Так, предоставим простой рецепт:

  1. Подбираются желательные для вас компоненты. Это белая глина для основы и различные эфирные масла или травы, сода, соль и пр., в зависимости, какого эффекта вы желаете добиться.
  2. Затем все сухие и твердые ингредиенты тщательно измельчаются. Для этого нужна ступка с пестиком, блендер или кофемолка.
  3. Эфирные масла добавляются уже в самом конце в готовый порошок.

Важно пересыпать смесь в чистую и сухую емкость и плотно закрыть крышкой, чтобы туда не попадала влага или мусор.

: как правильно использовать зубной порошок?

Отзывы

Диана:

Когда отдыхаю у бабушки, всегда беру у нее зубной порошок для чистки. Улыбка после такого отпуска быстро становится белоснежной, хотя все мои знакомые убеждены, что я в это время совершаю процедуру профессионального отбеливания.

Катерина:

Как-то попробовала использовать порошок, но это оказалось неудобно и неприятно. Да и я привыкла, что должно быть много пены, интенсивная свежесть после процедуры, а тут такого эффекта нет. Так что мой выбор падает на пасту.

Валерий:

Уже давно применяю эти два средства поочередно. В результате зубы и десны в идеальном состоянии. Но согласен с тем, что здесь нужно выдерживать меру и использовать каждое из них с умом.

 Загрузка …

Стоматологический справочник

Строение зуба

Источник: https://infozuby.ru/zubnoy-poroshok-polza-i-vred.html