Всё для пользы

Липоевая кислота польза и вред для мужчин

ovdmitjb

Содержание

Липоевая кислота: применение, препараты, польза вред, отзывы

Липоевая кислота (витамин N) – это химический элемент, подобный инсулину. Вещество обладает мощными антиоксидантными свойствами и способно снабдить человека большой дозой энергии.

Элемент официально  не является витамином. Кислота хорошо растворяется в жире, практически не растворима в воде и быстро распадается при термической обработке и на солнце.

Полезные свойства липоевой кислоты

Неоспорима польза липоевой кислоты: вещество по выполняемым функциям сходно с витаминами группы В:

Где содержится липоевая кислота?

Витамин N довольно распространен в продуктах питания. Его можно найти как в растительных, так и в животных источниках пищи. При  щадящем приготовлении блюд элемента в продуктах остается достаточно для того, чтобы обеспечить человека суточной нормой вещества.

Элемента содержится много в следующих продуктах:

Наибольшее количество липоевой кислоты содержат дрожжи. Фрукты практически не содержат этого элемента.

Суточная потребность организма в липоевой кислоте

Дозировка вещества зависит от многих факторов. В частности, потребность в элементе возрастает в следующих случаях:

Детям до 11 лет достаточно 12 – 25 мг элемента в сутки – такое количество нутриента организм вырабатывает самостоятельно, и нет необходимости дополнительно его принимать в виде препаратов. Увеличение дозировки оправданно лишь в моменты сильных физических и нервных перегрузок (дополнительных спортивных тренировок, учебного процесса), но лишь после консультации с лечащим врачом.

Мужская норма потребления липоевой кислоты зависит от того, какой образ жизни ведет человек. В среднем мужчине, начиная с подросткового возраста, требуется около 30 мг элемента ежедневно. Если он регулярно выполняет физические тренировки, эта норма повышается до 100-200 мг, а при выполнении упражнений на выносливость – до 500 мг элемента в сутки.

Часто мужская половина населения принимает липоевую кислоту для облегчения набора мышечной массы, повышения выносливости и снижения количества жировых отложений.

Женщине витамин N помогает в ускоренном режиме избавиться от лишних килограммов, превращая накопленный жир в энергию. Если женщина ведет здоровый образ жизни, ей достаточно принимать от 10 до 30 мг элемента в сутки.

Передозировка и недостаток липоевой кислоты

Передозировка элемента встречается очень редко, так как он не токсичен и быстро выводится из организма. При употреблении большого количества препаратов с витамином в составе возможно появление следующих реакций:

 При недостатке элемента организм может сигнализировать об этом следующими способами:

Важно также обратить внимание на совместимость липоевой кислоты с другими веществами. Эффективность витамина может снизить сахар, алкогольные напитки и еда с высоким содержанием жира.

Хорошо взаимодействуют друг с другом витамины группы В и липоевая кислота. Также вещество хорошо сочетается с витаминами D, F, Е, потому при продумывании рациона питания необходимо сочетать продукты с данными элементами.

Липоевая кислота для похудения

Врачами отмечено несколько главных качеств альфа-липоевой кислоты, облегчающих процесс снижения веса.

  1. Снижение аппетита. Липоевая кислота снижает уровень сахара в крови, потому ощущение голода притупяется. Именно поэтому часто средство назначается при диабете. Вещество помогает клеткам легче усвоить глюкозу и ускоряет образование инсулина, тем самым нормализует углеводный баланс и ускоряет жировой обмен. Интересная особенность витамина N – снижение раздражительности и нормализация работы нервной системы. Тем самым у человека исчезает потребность «заесть» переживания и стресс.
  2. Уменьшение жировой массы. Липоевая кислота не сможет в одночасье «сжечь» накопленный лишний жир. Его действие направлено на ускоренную переработку поступающих в организм углеводов в энергию, тем самым не давая им отложиться в виде жира на талии. Однако элемент выводит шлаки и токсины из организма, окисляет и устраняет продукты распада, а также предупреждает возникновение растяжек во время похудения.
  3. Восполнение организма энергией, снятие усталости Благодаря быстрому пополнению запасов энергии липоевой кислотой, человек может увеличить длительность тренировок, тем самым быстрее достигая своей цели.

Перед началом приема липоевой кислоты для похудения стоит обязательно ознакомиться с его преимуществами, недостатками и возможным побочным действием.

Чтобы прием препарата дал желаемый результат, необходимо правильно рассчитать дозировку и длительность приема:

Для снижения массы тела женщинам достаточно от 30 до 50 мг в день (три раза по 10-15 мг), а мужчинам  — от 50 до 75 (три раза в день по 20-25 мг). Разовая дозировка для внутримышечного введения не должна превышать 50 мг. Желательно начинать прием средства с малых доз, постепенно увеличивая до дневной нормы во избежание нежелательных реакций.

Препараты липоевой кислоты применяются курсами длительностью до одного месяца с перерывом в 1-2 месяца. В год предусмотрено проведение 2-3 курсов.

Эффективное применение липоевой кислоты.

Препараты с липоевой кислотой

Форма выпуска препаратов с липоевой кислотой – это таблетки и растворы. Наиболее распространены следующие препараты (среднее содержание липоевой кислоты в предсталенных ниже средствах – 300 мг в одной дозе).

Важно знать, что в аптеке существуют и дешевые, но не менее эффективные аналоги липоевой кислоты, цена у которых не превышает пятидесяти рублей за 50 таблеток.

Также немало биологически активных добавок, содержащих витамин N.

Также на аптечном рынке существует немало препаратов, содержащих смесь липоевой кислоты с другими активными добавками для максимальной пользы для организма. Наиболее популярные среди них следующие:

Множество поливитаминных комплексов также содержат в своем составе витамин N. Но дозировки вещества там минимальны, потому данные средства не помогут в процессе снижения веса, но окажутся эффективными в дальнейшем его поддержании.

Отзывы

Александра, 29 лет.

«Давно знала о пользе липоевой кислоты, но принимать его не спешила. Через дней десять после начала приема заметила снижение аппетита, но решила сначала, что это просто совпадение.

Через месяц курса заметила, что в организме появилась какая-то легкость, как после нескольких разгрузочных дней. Похудеть у меня не получилось вообще, но и вес держался на одной отметке.

Здесь уж моя вина, так как я не занималась спортом вообще, а также ни в чем себе не отказывала в плане еды. Порадовал м еня другой эффект – кожа стала гораздо чище!»

Снежанна, 32 года.

«Принимала препарат «Тиоктацид БВ» с липоевой кислотой. У меня диагностировали диабетическую полинейропатию. После месяца приемов значительно улучшилось состояние, перестала кружиться голова, заметно снизилась потливость, перестала много нервничать. Спустя курс приема с радостью обнаружила, что начала влезать в любимое платье, в которое не помещалась уже год».

Источник: https://pro-vitamin.ru/lipoevoe-kislota/

Липоевая кислота: польза и вред, инструкция по применению, показания, отзывы

Липоевая кислота – витаминное вещество в виде желтого кристаллического порошка. Она оказывает полезное влияние на организм, улучшает многие внутренние процессы. Перед началом употребления важно разобраться, в чем состоит польза и вред липоевой кислоты.

Что такое липоевая кислота и для чего она нужна

Встречающаяся и под другими названиями – альфа-липоевая, тиоктовая, липамид, витамин N, ЛК — липоевая кислота относится к витаминным или полувитаминным веществам. Ученые не называют ее полноценным витамином, так как липамид имеет свойство в небольших количествах синтезироваться самим человеком.

Липоевая кислота, в отличие от других жирных кислот и витаминов, является водо- и жирорастворимым веществом. Ее производят в виде порошка желтого цвета, для употребления упаковывают в небольшие капсулы или таблетки. ЛК обладает особым запахом и горьковатым вкусом.

Липоевая кислота участвует во многих процессах, протекающих внутри, оказывает положительное действие на состояние пищеварительной системы, она улучшает обмен веществ, ускоряет образование новой энергии.

Важно! Липоевая кислота – это активный антиоксидант с сильными свойствами. Ее употребляют для общего тонизирования, во время восстановления, релаксации, для профилактики, защиты от инфекционных, вирусных и онкологических заболеваний.

Принцип работы липоевой кислоты

АЛК (альфа-липоевая кислота) при попадании в организм распадается на липамиды. Эти полезные вещества по принципу воздействия схожи с витаминами группы B.

Липамиды помогают образоваться ферментам, участвующим в углеводном, аминокислотном, липидном обмене, а также расщепляют глюкозу, имеют свойство ускорять образование АТФ. Именно поэтому липоевую кислоту используют для похудения.

Она помогает улучшить метаболизм и дольше не испытывать чувство голода.

Липоевая кислота в спорте

Любой человек, активно занимающийся спортом, знает необходимость правильного восстановления мышечной ткани. Поэтому липоевая кислота очень важна для спортсменов.

Она работает как полезный антиоксидант в теле человека, улучшая функционирование всех внутренних органов. Липамиды приносят пользу, помогая увеличить работоспособность мышц и продлять время нагрузки.

В качестве антикатаболиков, препятствующих разрушению белков, они помогают лучше восстанавливаться и получать больший результат от тренировочного процесса.

Липоевая кислота при сахарном диабете

Многими исследованиями выявлена помощь АЛК в лечении диабетической нейропатии 1 и 2 степени. При этом заболевании у человека ухудшается кровоток и уменьшается скорость проводимости нервных импульсов.

После множества экспериментов над людьми и животными АЛК стали применять в качестве лекарства от этого заболевания.

Ее положительный эффект достигается благодаря сильным антиоксидантным свойствам, которые приносят пользу, нейтрализуя онемение, резкую боль – частые симптомы болезни.

Показания к приему липоевой кислоты

Липоевая кислота назначается к обязательному приему при лечении многих заболеваниях и для профилактики, так как может принести большую пользу для организма:

Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezna-lipoevaya-kislota-i-kak-prinimat-ee-dlya-pohudeniya.html

Липоевая кислота: вред и польза, инструкция по применению, отзывы

Есть немало препаратов, которые содержат в себе вещества, необходимые для поддержания здоровья организма и использующиеся фармакологией в качестве лекарственных средств при различных заболеваниях. Например, витаминоподобное вещество липоевая кислота, вред и польза которой будут рассмотрены ниже.

Фармакологическое действие

Жизнедеятельность организма человека — удивительное переплетение различных процессов, начинающихся с момента зачатия и непрекращающихся ни на долю секунды на протяжении всей жизни. Подчас они кажутся достаточно нелогичными.

Например, биологически значимым элементам — белкам — для корректной работы нужны небелковые соединения, так называемые кофакторы. Именно к таким элементам и относится липоевая или, как ее еще называют, тиоктовая кислота.

Она является важным компонентом многих ферментативных комплексов, работающих в организме человека. Так, при расщеплении глюкозы конечным продуктом будут соли пировиноградной кислоты — пируваты. Именно липоевая кислота участвует в этом процессе метаболизма.

По своему влиянию на организм человека она сходна с витаминами группы В — также участвует в липидном и углеводном обменах, увеличивает содержание гликогена в тканях печени и способствует уменьшению количества глюкозы в крови.

За счет своей способности улучшать обмен холестерина и работу печени, липоевая кислота снижает патогенное влияние токсинов как эндогенного, так и экзогенного происхождения. Кстати, это вещество является активным антиоксидантом, что основано на его умении связывать свободные радикалы.

По данным различных исследований, тиоктовая кислота обладает гепатопротекторным, гиполипидемическим, гипохолестеринемическим и гипогликемическим действием.

Производные этого витаминоподобного вещества используются в медицинской практике для придания лекарственным препаратам, включающим в себя такие компоненты, определенных степеней биологической активности. А включение липоевой кислоты в растворы для инъекций снижает потенциальное развитие побочных эффектов лекарственных средств.

Каковы лекарственные формы?

Для лекарственного средства «Липоевая кислота» дозировка препарата учитывает терапевтическую необходимость, а также способ доставки его в организм.

Поэтому приобрести в аптеках препарат можно в двух лекарственных формах — в виде таблеток и в виде раствора в ампулах для инъекций.

В зависимости от того, какой фармацевтической компанией произведен препарат, таблетки или капсулы можно приобрести с содержанием от 12,5 до 600 мг активного вещества в 1 единице. Таблетки выпускаются в специальном покрытии, которое чаще всего имеет желтый цвет.

Препарат в этой форме упаковывается в блистеры и в картонный пачки, содержащие по 10, 50 или 100 таблеток. А вот в ампулах препарат выпускается только в виде 3% раствора. Также тиоктовая кислота — часто встречающаяся составляющая многих лекарственных многокомпонентных средств и БАДов.

В каких случаях показано применение препарата?

Одно из витаминоподобных веществ, значимых для организма человека, — липоевая кислота.

Показания к применению учитывают ее функциональную нагрузку как внутриклеточного компонента, важного для многих процессов.

Поэтому липоевая кислота, вред и польза которой служат иногда причиной для споров на форумах здоровья, имеет определенные показания к использованию в лечении таких заболеваний или состояний, как:

Основная сфера работы препарата «Липоевая кислота» — терапия при алкоголизме, при отравлениях и интоксикациях, в лечении печёночных патологий, нервной системы, при сахарном диабете. Также данное лекарство часто используют в комплексной терапии онкологических заболеваний с целью для облегчения течения болезни.

Есть ли противопоказания к применению?

Пациенты при назначении лечения часто спрашивают врачей — липоевая кислота для чего нужна? Ответ на этот вопрос может быть достаточно пространным, ведь тиоктовая кислота — активный участник клеточных процессов, направленных на метаболизм различных веществ — липидов, холестерина, гликогена. Она участвует в защитных процессах от свободных радикалов и окисления клеток тканей. Для лекарственного препарата «Липоевая кислота» инструкция по применению указывает не только на те проблемы, которые он помогает решать, но и на противопоказания к применению. А они следующие:

Данное лекарственное средство не назначают в терапии детей до 16 лет из-за отсутствия клинических испытаний в данном ключе.

А побочные эффекты есть?

Одно из биологически важных на клеточном уровне веществ — липоевая кислота.

Для чего нужна она в клетках? Для проведения целого ряда химических и электрических реакций метаболического процесса, а также для снижения последствий оксидации.

Но несмотря на пользу данного вещества, принимать препараты с тиоктовой кислотой бездумно, не по назначению специалиста, нельзя. К тому же, такие лекарства могут вызвать следующие побочные эффекты:

Как принимать препараты с тиоктовой кислотой?

Для лекарственного средства «Липоевая кислота» инструкция по применению описывает основы лечения в зависимости от исходной дозировки единицы препарата. Таблетки не разжевывают и не измельчают, принимая их внутрь за полчаса перед едой.

Препарат назначается до 3-4 раз за сутки, точное количество приемов и конкретную дозировку лекарства определяет лечащий врач в соответствии с потребностью проводимой терапии.

Максимально допустимая суточная дозировка препарата — 600 мг активного компонента.

Для лечения заболеваний печени препараты липоевой кислоты следует принимать по 4 раза в день в количестве 50 мг активного вещества на один прием. Курс такой терапии должен составлять 1 месяц. Его можно повторить спустя время, которое укажет лечащий врач.

Внутривенное введение лекарства назначается в первые недели лечения заболеваний в острых и тяжелых формах. По истечении этого времени пациент может быть переведен на таблетированную форму терапии липоевой кислотой. Дозировка должна быть одинакова для всех лекарственных форм — внутривенные инъекции содержат в себе от 300 до 600 мг активного вещества за сутки.

Как купить препарат и как его хранить?

Как указывается в инструкции по применению лекарства, липоевая кислота в аптеке продается по рецепту. Ее применение без консультации с лечащим врачом не рекомендуется, так как препарат обладает высокой биологической активностью, его применение в комплексной терапии должно учитывать сочетаемость с другими препаратами, которые принимает пациент.

Купленное лекарство в таблетированной форме и в виде раствора для инъекций хранится при комнатной температуре без доступа солнечного света.

Передозировка препарата

В терапии любыми лекарственными средствами и липоевой кислотой в том числе, необходимо строго соблюдать рекомендованную специалистом дозировку. Передозировка тиоктовой кислотой проявляется следующим образом:

Так как специфического антидота к данному веществу нет, то передозировка или отравление липоевой кислотой требуют проведения симптоматической терапии на фоне отмены этого лекарства.

Вместе лучше или хуже?

Достаточно частым стимулом на проведение самолечения являются для разных лекарственных средств, в том числе и для препарата «Липоевая кислота», цена и отзывы.

Думая, что от природного витаминоподобного вещества можно получить только пользу, многие пациенты забывают о том, что есть еще так называемая фармакологическая совместимость, которую необходимо учитывать.

Например, совместный прием глюкокортикостероидов и препаратов с тиоктовой кислотой чреват усилением активности гормонов надпочечников, что непременно вызовет массу негативных побочных эффектов.

Так как липоевая кислота активно связывает в организме многие вещества, то не следует ее прием совмещать с приемом лекарственных средств, содержащих такие компоненты, как магний, кальций, калий, железо. Лечение этими препаратами должно быть разделено по времени — перерыв не менее, чем в 2-4 часа будет оптимальным вариантом режима приема лекарственных средств.

Лечение при помощи спиртосодержащих настоек также лучше проводить отдельно от приема липоевой кислоты, так как этанол ослабляет ее активность.

Можно ли похудеть, принимая тиоктовую кислоту?

Многие люди считают, что одно из эффективных и безопасных средств, необходимых для корректировки веса и форм — липоевая кислота для похудения.

Как принимать этот препарат, чтобы убрать лишние жировые отложения? Это не сложный вопрос, если учесть, что без определенных физических нагрузок и корректировки режима питания никакого похудения никакими лекарственными средствами не добиться.

Если же пересмотреть свое отношение к физкультуре и правильному питанию, то помощь липоевой кислоты в похудении будет весьма ощутима. Принимать препарат можно по-разному:

Такое отношение к похудению предполагает применение препаратов липоевой кислоты в количестве 25-50 мг в сутки. Она поможет метаболизму жиров и сахаров, а также выведению ненужного холестерина из организма.

Красота и тиоктовая кислота

Многие женщины используют препарат «Липоевая кислота» для лица, что помогает делать кожу более чистой, свежей. При помощи препаратов с тиоктовой кислотой можно улучшить качество обычного увлажняющего или питательного крема.

Например, пара капель раствора для инъекций, добавленная в крем или лосьон, которым женщина пользуется каждый день, сделает его более эффективным в борьбе с активными радикалами, загрязнениями, ухудшением состояния кожных покровов.

При диабете

Одно из значимых веществ в сфере обмена и метаболизма глюкозы, а, значит, и инсулина — липоевая кислота. При диабете и 1 и 2 типа это вещество помогает избежать серьезных осложнений, связанных с активным окислением, а значит, с разрушением клеток тканей.

Как показали исследования, окислительные процессы активизируются при значительном увеличении сахара крови, причем неважно, по какой причине происходит такое патологическое изменение.

Липоевая кислота выступает активным антиоксидантным средством, что позволяет значительно минимизировать последствия разрушительного действия сахара крови на ткани.

Исследования в этой области продолжаются, а потому препараты с тиоктовой кислотой при сахарном диабете следует принимать только по рекомендации лечащего врача с регулярным контролем показателей крови и состояния больного.

Что говорят о препарате?

Компонент многих лекарственных препаратов, обладающий значительной биологической активностью, — липоевая кислота. Вред и польза этого вещества — повод постоянных споров между специалистами, между пациентами.

Многие считают такие препараты — будущим медицины, чья помощь в терапии различных заболеваний будет доказана практикой. Но многие думают, что эти лекарства обладают лишь так называемым эффектом плацебо и никакой функциональной нагрузки не несут.

Но все же в большинстве своем отзывы о препарате «Липоевая кислота» имеют положительный и рекомендательный оттенок. Пациенты, принимавшие это лекарство курсом, рассказывают о том, что после терапии почувствовали себя намного лучше, появилось желание вести более активный образ жизни.

Многие отмечают улучшение внешнего вида — цвет лица стал чище, исчезли прыщи. Также пациенты отмечают значительное улучшение показателей крови — уменьшение сахара и холестерина после приема курса препарата. Многие говорят о том, что используется часто липоевая кислота для похудения.

Как принимать такое средство, чтобы сбросить лишние килограммы, — вопрос актуальный для многих людей. Но все, кто принимал препарат с целью похудеть говорят о том, что без изменения режима питания и образа жизни результата не будет.

Аналогичные препараты

Биологически значимые вещества, присутствующие в самом организме человека, помогают в борьбе со многими заболеваниями, а также патологическими состояниями, отражающимися на здоровье. Например, липоевая кислота.

Вред и польза препарата хоть и вызывают споры, но все же в терапии многих заболеваний это вещество играет огромную роль. Препарат с идентичным названием имеет немало аналогов, в состав которых входит липоевая кислота. Например, «Октолипен», «Эспа-Липон», «Тиолепта», «Берлитион 300».

Также ее можно найти в составе многокомпонентных средств — «Алфавит — Диабет», «Компливит Сияние».

Каждому пациенту, желающему улучшить свое состояние при помощи лекарственных средств или биологически активных добавок к пище, в том числе препаратами липоевой кислоты, следует предварительно получить консультацию у специалиста по поводу рациональности такого лечения, а также по имеющимся противопоказаниям.

Источник: http://fb.ru/article/354622/lipoevaya-kislota-vred-i-polza-instruktsiya-po-primeneniyu-otzyivyi

Все, что нужно знать об альфа-липоевой кислоте

Альфа липоевая кислота (так же известная как витамин N) – биологически активное соединение, которое необходимо для активного протекания процессов метаболизма и защиты клеток от оксидантного стресса.

В большинстве случаев человек получает данное вещество из природных источников, но при некоторых заболеваниях и состояниях показан дополнительный прием пищевых добавок.

В этой статье собрана информация о биологической роли витаминоподобного соединения, показаниях к применению, о различных препаратах, содержащих тиоктовую кислоту в составе.

Читать отзывы
iherb.com

Общая информация

Другие названия альфа-липоевой – тиоктовая кислота, витамин N. На упаковке пищевых добавок вещество часто обозначают латинскими буквами ALA (аббревиатура от alpha lipoic acid). Важно не перепутать соединение с альфа-линоленовой кислотой, которая имеет такое же сокращение, но обозначает абсолютно другую молекулу из группы ненасыщенных Омега.

Лестер Рид (Lester Reed)

История изучения активного соединения началась еще в 1937 году, когда американские химики во время исследования типа питания микроорганизмов обнаружили, что их усиленное размножение наблюдается при добавлении в питательную среду картофельного экстракта.

Данный неизвестный фермент они назвали картофельным фактором роста. Через 14 лет Лестер Рид занялся изучением химических свойств активного соединения, и выделил чистую молекулу витамина, которую назвал липоевой кислотой (название происходит от греческого слова lipos «жир»).

При детальном анализе состава витаминоподобного соединения в нем была обнаружена сера, что позволило биохимикам дать еще одно название – тиоктовая кислота (происходит от греческого наименования серы).

В 80-х годах возобновился интерес к данной кислоте, ученые открыли уникальную способность обезвреживать свободные радикалы. С этого времени вещество активно применяется в медицине.

Что значит приставка «альфа»

Латинская буква «alpha», стоящая перед химическим названием соединения, обозначает положение карбоксильной группы (-СООН-) в молекуле соединения.

Употребляющиеся в литературе названия – липоевая и альфа-липоевая, являются синонимами и подразумевают одно и то же вещество.

Химические свойства

По биохимической классификации тиоктовая кислота представляет собой молекулу жирного ряда, в состав которой входит пятичленный гетероцикл с двумя атомами серы и 1 карбоксильная группа, которая находится в альфа-положении.

Молекула в организме человека может пребывать в окисленной и восстановленной формах, за счет чего реализуются свойства альфа липоевой кислоты донора и акцептора водородных атомов. Вещество в чистом виде является кристаллическим порошком желтоватого цвета.

Хорошо растворяется в этаноле, жирах, натриевая соль также может растворятся в воде. Эти химические свойства обусловливают широкий спектр полезных действий липоевой кислоты на организм, которая может работать во всех средах. В природе существует 2 зеркальных энантиомера (изомера) вещества – правый и левый.

Полезным действием на организм обладает только правый (или R-) изомер.

Биологическая роль

Польза липоевой кислоты для организма человека обусловлена ее уникальными физико-химическими свойствами и способностью проникать во все органы и ткани. Основные полезные свойства биологически активного вещества:

  1. Помогает процессам синтеза коэнзима А – универсального соединения-переносчика, которое необходимо для нормального протекания всех реакция обмена веществ.
  2. Антиоксидантные свойства, которые реализуются за счет 3 механизмов: прямой элиминации свободных радикалов, уменьшения выработки токсинов при помощи хелатной активности, повышения действия эндогенных коферментов и антиоксидантов (глутатиона, альфа-токоферола). Липоевая кислота обладает действием универсального антиоксиданта, в отличие от витамина С, который работает только в водной среде, и витамина Е, проявляющего активность при растворении в жирах.
  3. Вещество делает активными многие коэнзимы метаболических процессов, принимает активное участие в росте и дифференцировке всех клеток организма, особенно мышечной ткани. Поэтому тиоктовая кислота нашла применение у спортсменов и бодибилдеров.
  4. Важная роль в дыхательной цепи митохондрий – процессе образования внутриклеточной энергии из поступающих субстратов.
  5. Липотропное действие. Липоевая кислота помогает нормализовать уровень холестерина в крови, снижает количество атерогенных фракций липидов.
  6. Помощь в работе печени. Активное соединение обеспечивает адекватное функционирование органа даже в условиях заболеваний, повышает дезинтоксикационные механизмы печени, улучшает работы специфических ферментов, препятствует развитию жировой дистрофии.

Информация о пользе и вреде липоевой кислоты от врача-эндокринолога (видео):

Для мужчин

У мужчин липоевая кислота имеет важную роль для адекватного функционирования половой системы. Активное вещество улучшает качество спермы, повышает количество подвижных сперматозоидов и объем эякулята.

ALA стимулирует выработку тестостерона, нормализует потенцию, защищает эпителий семенных канальцев от воздействия токсинов.

В независимых клинических испытаниях у бесплодных мужчин через 3 месяца применения липоевой кислоты повысилось содержание активных сперматозоидов в семенной жидкости.

Lipoic acid и похмелье

Альфа липоевая кислота обладает способностью нейтрализовать токсические влияния на печень различных экзогенных раздражителей, в том числе и алкоголя.

Вещество ускоряет выведение этанола и его токсических продуктов из организма, поэтому способно облегчать течение похмельного синдрома.

Также в качестве кофермента соединение увеличивает окисление глюкозы и отложение гликогена в печени, что снижает использования этанола как энергетического субстрата.

Пути метаболизма в организме

Образование l липоевой кислоты в нормальных условиях происходит эндогенным путем из других соединений с карбоксильными группами, преимущественно вещество синтезируется в печени. Поэтому это соединение правильнее называть витаминоподобным веществом, а не витамином.

В процессах метаболизма молекула окисляется до дигидролипоевой, которая обладает более выраженными антиоксидантными свойствами. В качестве кофактора выступает в реакциях синтеза аминокислот. В человеческом организме соединение реагирует с биофлавоноидами, обеспечивая повышение регенераторных способностей тканей.

Путем уничтожения радикалов и токсических веществ ALA препятствует размножению и дифференцировке раковых клеток.

Тиоктовая кислота в природных источниках

Вещество содержится во многих продуктах питания растительного и животного происхождения. Наиболее богаты витамином (липоевой кислотой) такие пищевые продукты: говядина, молочные продукты, субпродукты, рис, зелень.

Таблица: « витамина N на 100 г продукта»

Продукт Количество вещества, мг
Говяжьи субпродукты (почки, печень, сердце) 9-16
Свиные субпродукты 3,5-9
Говядина (мясо) 1,5
Молоко 1,3
Сливки 1,2
Рисовая крупа 1,2
Капуста 1

Все вышеперечисленные продукты применяются до пополнения запасов липоевой кислоты в организме. Поэтому, если придерживаться сбалансированного питания с достаточной калорийностью и правильной термической обработкой пищи, можно забыть о недостатке витамина N.

Читать отзывы
iherb.com

Суточные нормы потребления

Активное вещество в определенных количествах вырабатываться в организме человека, поэтому данные о нормах потребления могут значительно отличаться в разных источниках.

В таблице представлены международные суммарные нормы в миллиграммах липоевой кислоты, поступающей в составе продуктов питания и пищевых добавок:

Группа населения Количество lipoic acid, мг
Дети 13-25
Взрослые 30-40
Женщины в период беременности и лактации 75
Спортсмены, люди тяжелого физического труда 100-150

Дневная потребность указана только для здоровых людей без хронических заболеваний. При наличии у пациента патологий со стороны ЖКТ, печени, поджелудочной железы, нервной системы липоевая кислота нужна в значительно больших дозах – от 300 до 600 мг в сутки.

Дозировка подбирается индивидуально лечащим врачом с учетом состояния человека и результатов диагностического обследования.

Специфического анализа для определения уровня витаминоподобного вещества в организме не существует, степень дефицита доктор определяет, основываясь на клинической картине пациента.

Признаки передозировки и дефицита витамина

Недостаток полезных свойств липоевой кислоты не имеет специфических симптомов. У человека нарушается выработка желчи, появляются диспепсические расстройства (тошнота, горечь во рту, нарушения стула).

Также могут быть перебои в работе сердца, боли и парестезии в нижних конечностях. При нехватке липоевой кислоты нарушается обмен жиров и углеводов, может наблюдаться беспричинное повышение массы тела.

Для лечения дефицита витамина нужно повысить содержание в рационе продуктов, богатых ALA, а также можно пить специальные фармакологические добавки.

Избыток активного соединения редко проявляется негативной симптоматикой, поскольку это вещество способно синтезироваться в организме. В редких случаях возникают такие признаки: аллергические высыпания на коже, изжога, тошнота, спазмы и дискомфорт в эпигастральной области, резкое падение сахара в крови.

Специфической терапии избытка витамина не существует, поэтому проводят симптоматическое лечение. Чтобы не получить передозировку у детей, назначать липоевую кислоту в виде пищевых добавок можно только начиная с 6-летнего возраста, поскольку нет достоверных данных о влиянии высоких концентраций вещества на организм малышей.

Применение добавок с ALA

Различные препараты на основе липоевой кислоты нашли широкое применение в официальной медицине.

Впервые кислота была применена немецкими учеными в 1966 году для лечения диабетической полинейропатии, поскольку была выявлена ее способность улучшать проведение нервных импульсов по волокнам.

Средства активно производятся начиная с 80-х годов ХХ века, когда эффективность была доказана в независимых клинических испытаниях.

Показания к применению

В клинической практике альфа липоевая кислота используется в комплексной терапии таких заболеваний:

Тиоктовая кислота также активно используется в диетологии для активации жирового и углеводного обмена, нормализации уровня сахара в крови, снижения аппетита. Женщины при помощи ALA лечат волосы и ногти, улучшают состояние кожи. В профессиональном спорте липоевую кислоту применяют для улучшения энергообеспечения мышц, повышения обмена веществ и выносливости спортсмена.

Формы выпуска препаратов

Липоевая кислота или витамин N в основном выпускается в виде мягких капсул в желатиновой оболочке. Существует также вариант для вегетарианцев, когда оболочка изготавливается из растительного сырья.

Фармакологические компании выпускают препараты в различных дозировках: 50 миллиграмм, 100 мг, 300 мг, 600 мг.

Также альфа липоевая кислота может входить в состав комплексных добавок вместе с биотином, цистеином и другими активными компонентами.

Лучшие БАДы с тиоктовой кислотой

Целебные эффекты липоевой кислоты нашли применение в виде различных биологически активных добавок.

Согласно отзывам, среди врачей и покупателей наиболее популярны БАДы от премиальных американских фармацевтических корпораций Healthy Origins, Doctor’s Best, Life Extension, Solgar.

Добавки производятся на основе активного правого изомера кислоты, поэтому медпрепараты очень эффективные. Препараты делают из натурального сырья, поэтому они не содержат консервантов, красителей, токсинов и ГМО-продуктов.

ТОП-6 пищевых добавок с Lipoic acid:

Где купить добавки

Препараты с альфа-липоевой кислотой в составе продаются как в стационарных аптеках, так и в различных интернет-магазинах здорового питания. Цены на лекарства в этих торговых точках часто завышены, что объясняется наличием нескольких посредников при продажах. Чтобы не нарваться на подделку и не переплачивать деньги, мы советуем выбирать добавки на международном сайте iHerb.

Преимущества заказа на сайте Айхерб:

У нас есть специальное предложение для читателей журнала, которые ни разу не заказывали на АйХерб – 5%-ая скидка от стоимости первой покупки. Для активации дисконта нужно перейти по прямой ссылке на iHerb или скопировать промо-код AGK4375 в отдельное поле в корзине при оформлении заказа.

Целебные свойства липоевой кислоты активно применяют в медицине на протяжении нескольких десятилетий. Вещество применяется для комплексного лечения сахарного диабета, патологий печение и поджелудочной железы, алкоголизма. Также средство используют в диетологи для ускорения снижения веса, в косметологии для ускорения роста волос.

Восполняют суточную потребность при помощи природных источников или специальными витаминными препаратами. Приобрести качественные лекарства по выгодным ценам можно на сайте iHerb.

Чтобы добавки с липоевой кислотой приносили пользу, а не вред человеку, необходимо четко придерживаться инструкции от производителя, и проконсультироваться со своим врачом перед началом курса препаратов.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/n/alfa-lipoevaya-kislota

No related posts.