Куриные желудки польза и вред для организма

Куриные желудки: польза и вред

Интересный факт: В народе куриные желудки чаще всего называют пупками.

Куриный желудок – субпродукт птиц с неоценимо полезным составом

Калорийность и пищевая ценность куриных желудков

Основным компонентом куриных желудков является белок животного происхождения. На его долю приходится 22 %. Также в состав входит клетчатка, которая отвечает за хорошее и пищеварение, и зола, выступающая в роли натурального сорбента.

Куриные желудки — это кладезь микро- и макроэлементов, витаминов: фосфор, натрий, кальций, цинк, фолиевая и аскорбиновая кислота, рибофлавин и т. д.

Люди, которые занимаются своей фигурой и похудением могут с точностью сказать, в чем польза куриных желудков. Речь идет о таком моменте как калорийность. Для этого продукта она ничтожно мала, так как на 100 грамм приходится в среднем 150 Ккал, поэтому его по праву можно считать диетическим.

Вред куриных желудков

Перед употреблением этого субпродукта стоит помнить о том, что вред куриные желудки тоже могут нанести немалый, если не соблюдать все правила употребления. Как и любую другую пищу, их нельзя есть слишком много.

По мнению диетологов, в сутки можно употреблять не более 300 мг холестерина, в свою очередь в 100 граммах куриного субпродукта содержится приблизительно 239 грамм этого компонента.

В связи с такими цифрами частое употребление данного продукта может привести к сердечным заболеваниям.

Есть категория людей, которым противопоказаны куриные желудки в связи с индивидуальной непереносимостью. Также при беременности данный продукт можно употреблять не более 2-х раз в неделю.

Вред куриных желудков доказан и для детей в возрасте до года, так как такая пища слишком тяжела для организма. Кроме того, возможно отравление просроченными продуктами, у которых прошел срок хранения, так как токсины, накопившиеся в них опасны для здоровья.

В чем польза куриных желудков

В чем же еще польза куриных желудков? В ответ на этот вопрос можно составить целый список свойств:

• Продукт отвечает за улучшение аппетита, правильную выработку желудочного сока, а также имеет положительное влияние на микрофлору кишечника.
• Благодаря куриным желудкам нормализуется работа многих систем и органов.
• Продукт снабжает организм энергией.
• Предотвращается возможность развития анемии, так как в продукте содержится достаточное количество железа.
• Нормализуются процесс обмена веществ.
• В желудках очень много селена, который способствует продлению молодости и увеличению продолжительности жизни в целом, предотвращению возникновения различных новообразований, повышает иммунитет, а также применяется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
• Происходит насыщение организма цинком, который необходим для формирования скелета, борьбы с вирусными заболеваниями.
• Большой объем витаминов в куриных желудках помогает улучшить состояние кожи, ногтевой пластины и волосяного покрова.

Многие люди, которые покупают куриные желудки, при разделке выбрасывают желтые пленки, покрывающие продукт сверху, хотя с давних времен целители использовали их для лечения многих заболеваний.

Пленка имеет такой же состав, как и человеческий желудок, поэтому при попадании ее в организм начинается повышенная работа органов пищеварения.

Высушенные и измельченные куриные отходы помогают при диарее и дисбактериозе, избавляют от камней в почках, используются для профилактики рахита, дистрофии.

Для того чтобы продукт приносил пользу необходимо:

1. Удостовериться в его свежести.
2. Хранение для подобных куриных субпродуктов возможно только в течение 2 суток. После этого времени в желудках начинают собираться токсины и вредные вещества, которые отрицательно влияют на организм.
3. При покупке обязательно необходимо тщательно осматривать куриные желудки. Субпродукт должен быть чистым, ткани упругими, повреждения и разрывы не имеют места быть в данном случае.
4. Стоит обратить внимание и на запах: куриные желудки пахнут специфически но, если они испорчены сразу можно почувствовать «душок», который станет первым сигналом.

Хранение дома также очень важно в вопросах с такими продуктами.

Если приготовление пищи откладывается, то куриные желудки нужно положить в холодильник, заморозка не рекомендуется. При условии того, что по истечении 48 часов субпродукт не будет использован, его лучше выбросить, чтобы не навредить здоровью.

Куриные желудки при беременности и грудном вскармливании

Куриные желудки не противопоказаны при беременности и грудном вскармливании, однако, как уже упоминалось, их не стоит употреблять больше 2-х раз в сутки. В этом продукте достаточно много магния и калия, которые просто необходимо для мамы и ребенка.

Также здесь присутствуют и такие важные для данного положения компоненты как фолиевая кислота, железо и витамин B12, которые поддерживают иммунитет, контролируют правильную работу кровеносной системы, отвечают за правильное формирование клеток эмбриона. Таким образом, вред куриных желудков при беременности и грудном вскармливании может возникнуть только при чрезмерном употреблении этих продуктов.

Куриные желудки для похудения

Куриные желудки известны своей низкой калорийностью

Куриные желудки являются отличным диетическим продуктом, поэтому они не только не нанесут вреда, но и принесут пользу в виде избавления от лишних килограммов. Низкая калорийность этого продукта и большое содержание белка отлично подходят для тех, кто следит за своей фигурой и стремится к здоровому питанию.

Добавление масла или сливок должно быть минимальным, лук и морковь уже немного повысят калорийность блюда.

Наилучшим вариантом приготовления куриных желудков в качестве диетического блюда – длительная варка или тушение, так пища будет очень нежной и питательной. Существует много диет, которые поддерживают рост мышц.

В данном случае в рацион входят продукты с повышенным содержанием белка, и куриные желудки отлично вписываются в это меню.

Куриные желудки для детей

Куриные желудки могут принести вред детям до 1 года, так как такая пища очень тяжела для организма, но после этого возраста можно вводить их в рацион и оценить всю пользу этого продукта. Куриные пупки положительно влияют на микрофлору кишечника, а фолиевая кислота необходимо для нормального детского роста и развития.

Также очень часто у детей бывает недостаток железа в организме, что приводит к анемии. В данной ситуации куриные желудки будут как нельзя кстати, так как им отдается приоритет в получении железа животного происхождения.

Источник: https://vredpolza.ru/pitanie/item/329-kurinye-zheludki-polza-i-vred.html

Польза и вред куриных желудков для организма: неожиданные свойства потрошков

Мышечные куриные желудки (народное название «пупки») — питательный субпродукт с высоким содержанием белка и железа. Оставьте предрассудки: узнайте о его пользе и вреде как можно больше.

Depositphotos.com. oksixx.

Курятину вовсю уплетали ещё в средние века. Богатые кушали вкусные блюда из мяса птицы, тогда как бедным доставались желудки, шеи и лапы кур.

Исторический факт. Поскольку семья Наполеона Бонапарта жила за счет продажи кур, будущий государь лично помогал матери их разделывать. Став императором, он так и не смог притронуться к блюдам из потрохов, несмотря на старания лучших поваров.

Состав

Многие считают куриные желудки второсортным продуктом, не имеющим пищевой ценности. На самом деле, в их состав входят:

• витамины: A, E, C, B2, B3 (никотиновая кислота), B9 (фолиевая кислота), B12;
• макро- и микроэлементы: железо, цинк, селен, фосфор, калий;
• органические кислоты.

Соотношение БЖУ в 100 г продукта:

• белки — 18 г;
• жиры — 4,2 г;
• углеводы — 0,6 г.

Энергетическая ценность

Калорийность на 100 г продукта:

• отварные: 100–160 ккал;
• тушёные: 95–100 ккал (с добавлением сметаны: до 110 ккал);
• жареные: около 120 ккал;
• копчёные: 135–138 ккал.

Для сравнения: куриные сердечки содержат 159 ккал, а куриная печень — 137,7 ккал на 100 г. Получается, что желудки — продукт низкокалорийный, диетический.

Калорийность бульона, сваренного на куриных желудочках, начинается от 50 ккал и повышается пропорционально концентрации основного продукта.

Полезные свойства

Итак, что могут предложить куриные пупочки для здоровья человека?

• Повышают гемоглобин благодаря содержанию железа, поэтому их полезно включать в рацион при анемии.
• Предупреждают старение и препятствуют появлению морщин за счёт содержания природных антиоксидантов — селена и витамина E.
• Улучшают перистальтику кишечника и наполняют его полезными микроорганизмами, создают ощущение длительного насыщения.
• За счет разнообразия минеральных солей в составе, выводят из организма токсины.
• Улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
• Укрепляют иммунитет.
• Профилактируют заболевания опорно-двигательного аппарата. Содержат цинк и фосфор — ключевые элементы в формировании скелета.
• При регулярном употреблении укрепляют сосуды.

Желудки или сердечки

Часто на прилавках можно увидеть смесь куриных желудков с сердечками. Есть ли существенная разница? По химическому составу отличий немного — оба продукта содержат витамины A, B, калий, фосфор, железо, цинк.

Особенности куриных сердечек:

• Концентрация витамина A в них больше, чем в остальных птичьих субпродуктах.
• В большом количестве содержат магний и натрий. Эти элементы регулируют давление, приводят в порядок нервную систему, нормализуют сон.
• Благодаря коэнзиму Q10 оказывают лечебное и профилактическое действие при сердечно-сосудистых заболеваниях.
• Более калорийны, чем пупки: 150–170 ккал на 100 г. Добавление сливочного масла, сметаны или сливок при готовке увеличит эту цифру. Не подходят для диетического питания.

Вред и противопоказания

Не следует злоупотреблять желудками кур в рационе.

• Источник животного белка, который при чрезмерном употреблении может нанести ущерб почкам и печени.
• Как и другие субпродукты, содержит много холестерина: 220–240 мг на 100 г продукта при среднесуточной норме в 300 мг (для здорового человека).
• В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость.

Противопоказания к употреблению:

• нарушения функционирования печени и почек;
• заболевания суставов в стадии обострения.

Будьте осторожны! Специфический запах и вкус усложняют задачу определения свежести субпродукта, особенно для новичков. Поэтому куриными пупками можно сильно отравиться.

Для беременных

Продукт не запрещён в период беременности. При нормальном течении блюда из желудков (до 2 раз в неделю) пойдут на пользу будущей маме: уберегут от железодефицитной анемии, нормализуют перистальтику кишечника.

В детском рационе

Субпродукты не рекомендуется включать в питание детей до 3 лет. Растущему организму тяжело перерабатывать такую пищу.

В более старшем возрасте можно познакомить ребёнка с куриными желудочками. Их начинают добавлять в детское меню в измельчённом виде не чаще раза в неделю.

Для мужчин

Существуют специальные диеты для наращивания мышечной массы, включающие ударную дозу белка в рационе. Куриные пупки подходят для этого как нельзя лучше. Причём не только спортсменам, но и мужчинам, зарабатывающим на жизнь тяжёлым физическим трудом.

Благодаря содержанию цинка субпродукт полезен для мужского здоровья:

• нормализует гормональный фон;
• отвечает за фертильность;
• обеспечивает антиоксидантную защиту сперматозоидов;
• помогает в детоксикации организма после злоупотребления спиртным.

Диетические свойства

Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию белка продукт вписывается в рацион худеющих: быстро и надолго насыщает, при этом не оставляя лишних сантиметров на животе и бёдрах.

Выбирайте отварные или тушёные с луком и морковью желудки. В процессе приготовления используйте минимум масла. Избегайте соусов из сметаны и сливок.

Как очистить

В основном с птицекомбината на прилавок поступают очищенные желудки. Но если на них нет характерного надреза, придётся проделать эту процедуру дома. Необходимо будет очистить пупки от жёлтой пленки, жировых отложений и остатков пищи.

1. Субпродукты выложите в одну ёмкость, в другую налейте холодную воду.
2. Положите желудочек на разделочную доску кишечным отверстием кверху и сделайте продольный надрез.
3. Подденьте ножом или ногтем пленку и аккуратно отделите от стенки желудка.
4. Ножом счистите жировые отложения.
5. Промойте и переместите в миску с холодной водой.

Справка. Желудки состоят из твёрдой мышечной ткани, поэтому требуют длительной термической обработки: от 40 минут до 2 часов, в зависимости от возраста курицы.

Что приготовить

Продукт тушат (для лучшего вкуса тушат в сливочном или сметанном соусе), варят, жарят. Делают из потрохов супы, рагу, салаты, начинки для блинчиков.

Пикантность желудкам курицы добавляют: лук, чеснок, перец, прованские травы и др.

На гарнир: рис, гречка, перловка, картофель, макаронные изделия, любые овощи.

Применение плёнок в медицине

Немногие знают, что жёлтая шкурка/плёнка, покрывающая куриные желудочки, полезна для здоровья, и выбрасывают её.

В народной медицине порошок из плёнок применяют для решения проблем:

• диарея,
• дисбактериоз,
• язвенная болезнь,
• гастрит,
• панкреатит;
• дистрофия;
• рахит.

Чтобы приготовить целебный порошок, после изъятия шкурки нужно хорошо промыть, высушить на солнце, измельчить.

В лечебных и профилактических целях принимают регулярно по 0,5–1 ч. л. Запивают водой.

Хранят в сухой ёмкости в тёмном месте.

Выбор и хранение

Желудки курочек — продукт скоропортящийся.

• Срок годности в охлаждённом виде не превышает 48 часов. Поэтому нужно внимательно отнестись к выбору.

Признаки свежести: приятный розовый цвет, едва сладковатый запах без чесночных ноток, гладкая поверхность, с небольшим количеством влаги.

• Замороженные пупочки менее полезны для здоровья. Размораживать их лучше в холодильнике, а не при комнатной температуре.

Осторожно! Недобросовестные продавцы вымачивают куриные субпродукты с истекшим сроком годности в жидкости с добавлением чеснока и других ярких приправ. При малейшем намёке на посторонний запах откажитесь от покупки.

Польза и вред куриной кожи.

Источник: https://poleznenko.ru/k-zheludki.html

Уникальность куриных желудков – польза субпродукта и правила приготовления. Могут ли куриные желудки принести вред здоровью?

Основной компонент продукта – 22% белка животного происхождения. В состав куриных желудков входит клетчатка, способная улучшить пищеварение, и зола, в качестве натурального сорбента.

Химический состав куриных желудков разнообразен – это макро- и микроэлементы в виде калия с фосфором и натрием, кальция с цинком, железом и медью. В составе продукта были выделены витамины – ниацин с пантотеновой, фолиевой и аскорбиновой кислотами, рибофлавин.

Калорийность куриных желудков мала – в пределах 130–170 Ккал на 100 г. субпродукта, поэтому они относятся к категории диетических продуктов.

Польза куриных желудков

Данный продукт относится к категории субпродуктов, поэтому возникает вопрос – полезны ли куриные желудки. Прежде чем приобретать этот вид субпродуктов, выясните, чем полезны куриные желудки. Для каждого продукта характерна и польза, и вред – куриные желудки не стали исключением. Обратитенимание на полезные свойства куриных желудков:

• улучшение аппетита, стимулирование процессов выделения сока в желудке, обеспечение здоровой микрофлоры в кишечнике;
• нормализация работы почек с мозгом, сердца с нервной системой;
• снабжение организма энергией;
• содержание достаточного количества железа, обеспечивающего предотвращение развития анемии;
• нормализация обменных процессов;
• обеспечение продления молодости за счет селена в рекордном количестве, отвечающего за предотвращение злокачественных образований с общим повышением иммунитета;
• насыщение организма цинком, который необходим в процессе формирования скелета;
• общее улучшение состояния кожи с ногтями и волосами за счет витаминов в большом количестве.

Перечень показывает, что польза куриных желудков велика для организма.

Вред и противопоказания куриных желудков

При покупке важно учитывать возможный вред куриных желудков. Помните, что употребление любого субпродукта в большом количестве – вредно. Согласно мнению диетологов, в сутки можно употреблять в пределах 300 мг холестерина, а куриные желудки в 100 граммах около 239 мг холестерина. Поэтому частое употребление может вызвать сердечные заболевания.

Куриные желудки не включены в категорию продуктов, которые противопоказаны во время беременности, однако лучше ограничить употребление блюд из данного продукта. Будущие мамы могут употреблять их не более 2-х раз за неделю.

Из рациона малышей до года исключитеуриные желудки, потому что они являются очень тяжелой пищей, не подходящей для пищеварительной системы ребенка. После того, как ребенку исполнится больше года, начинайте вводить данный субпродукт в его рацион не чаще раза за неделю, предварительно измельчая.

Прямое противопоказание к употреблению куриных пупков относится к тем людям, страдающим от индивидуальной непереносимости.

Как хранить куриные желудки

Куриные желудки включены в категорию продуктов скоропортящегося типа (срок хранения – всего 2 дня), поэтому в процессе покупки обратите внимание на упаковку, с датами производства и реализации. В магазине приобретайте очищенные куриные желудки и неочищенные куриные желудки.

Следите за правильностью и сроками хранения – если условия нарушены, то испорченный продукт может оказать вред организму. Спустя 2 дня куриные желудки становятся источником токсичных веществ. Охлажденный субпродукт считается полезнее замороженного варианта.

Вы можете на вид определить свежесть желудков – они должны быть чистыми и блестящими.

Польза и вред

Куриные желудки содержат множество полезных веществ как для всего организма в целом, так и для органов пищеварительной системы. Полезные свойства обеспечиваются наличием в составе таких элементов, как витамины различных групп, белок и некоторые ферменты.

Помимо этого, пупки содержат большое количество железа, которое участвует в процессе выработки пищеварительных ферментов и фолиевой кислоты. Благодаря этим свойствам польза продукта при гастрите неоспорима. Для проявления лечебных свойств необходимо принимать не только блюда из куриных желудков, но и покрывающую их пленку.

Нужно учитывать не только пользу продукта, но и возможный вред от него.

По мнению диетологов, употребление большого количества продукта негативно сказывается на состоянии организма ввиду содержания большого количества холестерина – 240 мг в 100 граммах.

При этом в сутки разрешается съедать не более 300 мг холестерина. Чрезмерное употребление желудочков повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Способы приготовления

Для повышения эффективности лечения рекомендуется использовать пленки. Берут 7 желудков и снимают с них пленочку, после чего ее тщательно промывают под проточной холодной водой и в кипятке поочередно. Затем полотенцем просушивают чистые пленки и оставляют сушиться на открытом воздухе в затемненном месте. Можно ускорить процесс, просушив пленки в духовке.

Понять, что пленки просушились полностью просто – они становятся прозрачным. Далее, их измельчают в кофемолке или блендере до состояния порошка и добавляют к ним 150 грамм меда. Полученную смесь ставят в темное место на три дня, после чего средство готово к употреблению.

Другим способ приготовления лечебного средства является простая варка продукта на медленном огне с сохранением всех полезных свойств. При этом главное условие – желудочки должны быть свежими, не старее 2 суток.

Чем полезны куриные желудки?

статьи:

• 1 Чем полезны куриные желудки?
• 2 Как принимать куриные желудки?
  • 2.1 Пленки с куриных желудков — сушеные куриные желудки
  • 2.2 Куриные желудки от поноса и при язве желудка

Чем же так полезны куриные желудки? Узнаем составе желудочков курицы очень мало жиров и практически нет углеводов, а белки находятся в легкоусвояемой форме.

Они содержат клетчатку, которая, набухая в желудке, дает быстрое чувство насыщения, а также очищает кишечник, и выводит токсины. В избытке имеется железо и прочие микроэлементы: цинк, калий, магний, медь, селен.

В большом количестве содержится фолиевая кислота, витамины группы В и А.

Список заболеваний, при которых показано лечение куриными желудочками внушительный:

• Диетическое питание при ожирении и сахарном диабете.
• Заболевания пищеварительной системы:
• Желече-каменная болезнь;
• Панкреатит;
• Гастрит и язвенная болезнь желудка;
• Дисбактериоз, энтероколит.

Как принимать куриные желудки?

Для того чтобы получить лечебный эффект, любой продукт нужно правильно приготовить. Прежде всего, срок хранения свежих куриных желудков не велик – 1 — 2 дня.

В диетическом питании, при питании беременных, при анемии их употребляют в любом способе готовки: варка, тушение, запекание.

А вот для лечения заболеваний пищеварительного тракта, куриные желудки принимают в специально обработанном виде.

Очищаем субпродукты самостоятельно

Желудок состоит из мышечной ткани, сверху покрытой слоем жира, и эластичной мембраны – она защищает этот орган от повреждения:

• в желудках птиц обязательно находятся камешки, иначе процесс перетирания зерен не будет возможен;
• животные не разбираются, что они глотают, и существует высокий риск попадания в пищевод инородных тел.

Чтобы тщательно почистить субпродукты, нужно набраться терпения – это достаточно длительный и трудоемкий процесс.

Источник: https://yazdorov.win/ponos/unikalnost-kurinyh-zheludkov-polza-subprodukta-i-pravila-prigotovleniya-mogut-li-kurinye-zheludki-prinesti-vred-zdorovyu.html

Желудки куриные: польза и вред, ценный состав и противопоказания

Мясные субпродукты не всем приходятся по вкусу. Польза и вред куриных желудков зависят от различных показателей. Правильно выбранные, свежие, хорошо термически обработанные органы птицы станут нежным и сочным дополнением к любому блюду и гарниру. Регулярное включение в меню этого деликатеса разнообразит рацион, положительно скажется на организме и поможет сэкономить калории.

Другое народное название куриных желудочков — пупки. Калорийность этой части курицы невысока и зависит от способа приготовления: 100 г отварного продукта содержит 105 ккал, тушенные желудки — 75 ккал, жареные — 120 ккал.

Куриные пупки на 20 % состоят из качественного белка. Животный белок необходим для обновления, построения и поддержания всех клеток организма. Субпродукты птицы богаты клетчаткой, которая благотворительно сказывается на процессе пищеварения. Они снабжают организм внушительным количеством минералов и витаминов.

• Железо — обеспечивает доставку кислорода ко всем органам и тканям, участвует в образовании гемоглобина, укрепляюще действует на организм в целом.
• Фосфор — ответственен за здоровье костей и зубов.
• Селен — помогает повысить иммунитет, сохранить и продлить молодость, предотвращает появление проблем с сердцем и сосудами.
• Цинк — положительно влияет на мужское здоровье и способность к деторождению.
• Калий — регулирует водно-солевой баланс, улучшает работу кишечника.
• Витамин В2 отвечает за состояние кожных покровов, делает их эластичными и гладкими. Недостаток этого соединения приводит к ухудшению зрения, расстройству нервной системы, общей слабости.
• Витамин В3, или никотиновая кислота, оказывает успокаивающее действие на нервную систему, нормализует уровень холестерина в крови.
• В9, или фолиевая кислота, необходим для роста, развития и регенерации всех тканей
• Нехватка витамина В12, содержащегося в куриных желудках, может привести к анемии и проблемам с нервной системой.
• Витамин Е препятствует преждевременному старению, улучшает защитные функции организма.
• Витамин А положительно влияет на зрение.
• С — является мощным антиоксидантом и обладает общеукрепляющими свойствами.

Как правильно выбрать куриные пупки

Желудочки птицы — скоропортящийся продукт. Срок годности – всего 48 часов. Только в течение двух суток пупки можно употреблять в пищу, далее на поверхности куриного органа появляются вредные токсины.

Важно покупать охлажденный продукт, обращая внимание на дату производства. В замороженных субпродуктах часть полезных веществ разрушается.

Внешний вид желудков должен быть приятный, цвет – розоватый, сама мышечная ткань при надавливании упругая, немного влажная, на поверхности деликатеса исключены повреждения и следы слизи.

Существует секрет, как точно распознать несвежий продукт. Недобросовестные продавцы для продажи просроченного органа вымачивают его в чесночной воде с пряностями. Охлажденные желудки стоит понюхать — при наличии легкого чесночного аромата от покупки стоит отказаться.

Вред от употребления желудков птицы

Вредно поедание субпродукта в больших количествах из-за высокого содержания в нем холестерина. Специалисты рекомендуют в сутки потреблять холестерина меньше 300 мг, но в порции желудков содержится 239 мг. Переедание куриного деликатеса может привести к проблемам с сердцем. Большое количество белка может навредить людям с болезнями почек и печени.

Важно!

Противопоказанием для приема в пищу куриных пупков является индивидуальная непереносимость.

Куриный деликатес наделен прекрасными вкусовыми качествами и при правильной термической обработке приносит организму существенную пользу. Невысокая по сравнению с другими видами мяса цена и полезные качества выделяет его среди других субпродуктов. Употребляя пупки дважды в неделю, можно наладить работу органов пищеварения и сбросить вес.

Источник: https://polzateevo.ru/ptica/zheludki-kurinye.html

Куриные желудки — польза и вред для организма человека

Субпродукты – это недорогая и популярная пища. Диетологи и врачи расходятся во мнениях относительно того, полезны ли эти продукты. Хозяйки предпочитают их за относительно недорогую цену и возможность разнообразить повседневное меню.

Печень, почки, сердечки, вымя, легкое, языки и желудки содержат в себе большое количество витаминов, микроэлементов и аминокислот.

Польза для организма куриных желудков  обусловлена богатым витаминно-минеральным комплексом, однако важно учитывать и возможный вред продукта для здоровья, в частности, при включении его в меню детей и людей пожилого возраста.

Особенности и вкусовые качества куриных желудков

Очень часто на столах множества людей можно увидеть блюда, приготовленные из куриных желудочков. Их любят за низкокалорийность и большое количество белка, а при правильном приготовлении их вполне можно включать в диетические меню.

Химический состав субпродукта

В 100 г куриных желудочков содержится такое количество витаминов, микро- и макроэлементов:

• железо – 2,53 мг;
• калий – 237 мг;
• кальций – 11 мг;
• магний –15 мг;
• марганец – 0,058 мг;
• медь – 0,12 мг;
• натрий – 69 мг;
• селен – 0,026 мг;
• цинк – 2,75 мг;
• фосфор – 148 мг;
• витамины: А –0,02 г, В1 – 0,03 г, В2 – 0,23 г, В5 – 0,62 г, В6 – 0,13 г, В9 – 0,005 г, В12 – 0,012 г, С – 3,6 г, Е – 0,35 г, РР – 3,68 г.

Калорийность и пищевая ценность

Куриные желудки (или пупки, как их еще называют) на 22% состоят из животных белков. Здесь также много клетчатки, которая необходима для правильного пищеварения. Кроме этого, в состав входит вода (2,77%), жиры (6,5 г) и углеводы (0,72 г). Отваренный субпродукт могут есть люди, которые придерживаются диеты, так как количество калорий составляет 140-160 ккал на 100 г.

Общая польза куриных желудков для организма человека

Большое количество полезных веществ, содержащихся в желудке курицы, благотворно влияет на организм человека:

• железо – важный компонент для формирования красных кровяных телец, защищает организм от бактерий, участвует в насыщении клеток кислородом;
• калий и магний – поддерживают здоровье нервно-мышечной, сердечно-сосудистой системы, нормализуют работу кишечника и почек;
• кальций – стабилизирует работу мышц, нервных тканей, гипофиза, половых желез и надпочечников;
• цинк – способствует функционированию репродуктивной и иммунной системы, процессам заживления ран и восстановления крови;
• селен – необходим для всех органов и систем;
• витамин А – обеспечивает хороший обмен веществ, отличное зрение, здоровую кожу, правильную работу половой и иммунной функций;
• витамин РР – оказывает противодиабетическое действие, уменьшает проявления артроза, риск болезни Альцгеймера;
• витамин В12 – отвечает за нервную систему, работу мозга и эмоциональное состояние, укрепляет иммунитет, участвует в кровообразовании, борется с лишним весом;
• витамин Е – помогает в замедлении старения, защите от радиации, восстановлении иммунных клеток, профилактике катаракты и тромбов, правильном развитии плода при беременности.

Основные противопоказания и вред субпродукта

Включать в свой рацион желудки курицы нужно с осторожностью людям, страдающим заболеваниями сосудов и сердца.

Это связано с большим количеством холестерина: в 100 г субпродукта содержится 236 мг этого вещества, в то время как дневная норма составляет около 310-320 мг.

Высокое содержание белков может ухудшить состояние здоровья людей с патологиями почек и печени. Их нельзя включать в меню людям с больными суставами во время обострения.

Не стоит употреблять более 2 раз в неделю блюда с желудками беременным женщинам. Нельзя давать этот продукт малышам, поскольку он очень тяжелый для пищеварительной системы ребенка.

Добавлять его в блюда можно детям старше одного года, предварительно хорошо отварив и измельчив, но не чаще одного раза в неделю. Тщательно перерабатывать продукт таким образом необходимо до шестилетнего возраста.

Правильным будет кормить ребенка паштетом из этого субпродукта.

Опасность представляют собой желудки, которые хранятся в свежем виде более трех дней. В это время они выделяют токсины и могут привести к отравлению.

 Из-за специфического запаха, выделяемого продуктом, очень сложно определить его свежесть, поэтому обязательно нужно следить за сроком годности. Стоит отказаться от покупки, если присутствует запах чеснока или ароматных приправ.

Возможно, непорядочные продавцы вымачивали испортившиеся субпродукты для придания им свежего вида.

Применение в лечебных целях

Желудки можно применять в качестве лечебного средства. Целебной является тоненькая желтоватая пленка, которая покрывает их изнутри.

Всегда нужно помнить об этом, подготавливая продукт к тепловой обработке. Сняв пленку, не стоит ее выбрасывать.

Для получения натурального средства для лечения различных заболеваний, ее необходимо высушить на листе чистой бумаги и измельчить до порошкообразного состояния.

Кутикула сохнет довольно быстро, становясь хрустящей, и в таком виде не теряет свои целительные качества. Хранить средство лучше всего в стеклянной банке, плотно закрыв ее крышкой. Такой порошок поможет при лечении дисбактериоза, гастрита, диареи, язвы, дистрофии, рахита, воспаления поджелудочной железы.

При гастрите и от диареи

В самом начале заболевания, если болезнь не запущена, помочь могут советы народных целителей, которые рекомендуют для лечения употреблять в пищу порошок из пленок. Принимать его нужно каждый день после еды по 1 ч. ложке.

Такой лекарственный препарат подойдет и ребенку, но для его лечения дозировку нужно уменьшить вдвое. Первые результаты можно почувствовать уже через несколько дней после начала приема.

При первых признаках дисбактериоза (диарея, тошнота, боли в животе) поможет справиться пленка желудочков. Высушенную и измельченную кутикулу принимают по 1 ч. ложке, запивая 1 или 2 стаканами теплой воды. Ребенку с четырех лет будет достаточно 0,5 ч. ложки.

При панкреатите

Порошок из высушенных кутикул – хорошее средство для лечения панкреатита. Принимая его по 1 ч. ложке, можно избавиться от воспаления поджелудочной железы. Важно понимать, что при обострении этой болезни лучшей диетой будет полужидкая или мягкая пища.

В этот период можно включать в меню желудки курицы, но они должны быть хорошо протушенные в течение 40-60 минут до мягкого состояния. Нелишним будет мелко порезать или прокрутить их на мясорубке. Жареный или обжаренный субпродукт при панкреатите употреблять нельзя, а запекать можно только после отваривания.

При камнях в почках

Желудочные пленки по своему составу очень похожи на состав желудка человека. Попадая в организм, они провоцируют появление ферментов, отвечающих за пищеварение, тем самым ускоряя сам процесс переваривания. Народные целители советуют принимать порошок из пленок натощак по 0,5 или 1 ч. ложке в течение 30-60 дней.

Внимание! Любое лечение народными средствами желательно проводить под контролем врачей.

Полезные рецепты простых и вкусных блюд

При правильном приготовлении субпродукт является полезным не только в диетическом меню, но и в повседневном рационе. Существует большое количество блюд, главным ингредиентом которых являются куриные желудки.

Как правильно подготовить?

Перед приготовлением желудков необходимо снять с них пленку и удалить жир. После этого хорошо промыть проточной водой и промокнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю воду.

Субпродукт отлично сочетается с другими видами мяса, а также с любым гарниром. Его можно тушить, варить, запекать, готовить по-корейски, по-кубански, по-грузински, использовать в приготовлении плова и бульонов.

Плов из булгура

На шесть порций плова понадобится:

• 200 г булгура;
• 500 г куриных желудков;
• 2 головки лука;
• 2 моркови;
• 50 г оливкового масла;
• 2 ст. л. томатной пасты (при желании);
• перец, соль и специи для плова.

Подготовленное мясо нарезают полосками и выкладывают на разогретую сковороду с оливковым маслом. Обжаривают на среднем огне 8-12 минут, постоянно помешивая.

Добавляют очищенный и порезанный полукольцами лук, а через 5 минут морковь, натертую на терке. Тушат еще 5 минут, постоянно помешивая. Кладут специи для плова, перемешивают, заливают кипятком и оставляют еще на 20 минут тушиться под крышкой на маленьком огне.

Когда все готово, перекладывают в казанок, добавляют булгур и заливают водой так, чтобы она была на 2 см выше крупы. Закрывают крышкой и варят на маленьком огне. Через 15-20 минут плов будет готов.

В сметане

На 4 порции необходимо взять:

• 500 г субпродукта;
• 1 головка репчатого лука;
• 4 ст. л. оливкового масла;
• 100 г сметаны;
• 100 г бульона или воды;
• специи по вкусу.

Промытые и очищенные желудочки заливают холодной водой и оставляют вариться под крышкой на среднем огне около 40-60 минут. В сковороде разогревают масло, выкладывают их туда, добавляют лук и жарят до золотистого цвета около 5-8 минут.

Выливают бульон, а потом и сметану, после перемешивания. Еще раз мешают и оставляют томиться в течение 10 минут на маленьком огне под крышкой. Подавать можно с любым гарниром.

 Хе из куриных желудков

На 300 г желудочков понадобится:

• 2 моркови;
• 1 болгарский перец;
• 1 головка репчатого лука;
• 3 зубчика чеснока;
• 1 ч. л. паприки или перца чили;
• 0,5 ч. л. кориандра;
• 3 ст. л. растительного масла;
• 2 ст. л. соевого соуса;
• 1 ст. л. уксуса;
• по 0,5 ч. л. соли и сахара.

Желудки промывают, чистят, заливают водой и варят на протяжении одного часа. Затем остужают и мелко нарезают.

 Лук и чеснок также нарезают и обжаривают в течение 1 минуты на сковороде, добавляют перец чили и перемешивают.

Морковь трут на терке для моркови по-корейски и выкладываем в миску. Сверху – желудки, болгарский перец, порезанный соломкой и обжаренные лук с чесноком.

Соевый соус смешивают с уксусом и сахаром, выливают туда же, добавляют масло, перемешивают и ставят в холодильник на 10-12 часов.

Ответы на распространенные вопросы

1. Как определить свежесть субпродукта? – Охлажденные желудки – упругие и плотные, розоватые, без признаков слизи и повреждений. Их свежесть можно определить по запаху. Немного сладковатый аромат – признак высокого качества. Не должно быть никаких посторонних запахов, например, специй или чеснока.

   Они могут говорить о том, что продавец пытался скрыть испорченный товар.

2. Как долго можно хранить в холодильнике? – Срок хранения маленький. Это всегда нужно учитывать, выбирая желудочки в магазине. В холодильнике они будут оставаться пригодными к употреблению трое суток.

   Гораздо дольше, до 5 месяцев, могут храниться в морозильной камере.

3. Как правильно чистить? – Вначале каждый желудочек необходимо тщательно промыть под проточной водой, затем освободить от жира, аккуратно убрав его ножом. Следующий шаг – это удаление пленки. Она очень полезна для лечения, но своей горечью может испортить любое блюдо.
4. Полезны ли желудки курицы при похудении? – Этот продукт считают незаменимым для всех, кто желает похудеть. Большое количество белков и при этом низкая калорийность идеально подходят людям, придерживающимся правильного питания и следящим за своим здоровьем.

   Единственно, о чем нужно помнить: не стоит есть много этого субпродукта, особенно приготовленного с добавлением сметаны или сливок.

5. Как часто можно употреблять? – Будет достаточно употреблять желудочки два раза в неделю. Лучше всего есть их в тушеном и вареном виде.

Куриные желудки  – незаменимый питательный продукт, который разнообразит повседневный рацион. Лекарственный порошок, сделанный из пленок субпродукта, поможет в лечении различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек.

Загрузка… Эксперт проекта (терапевт, ревматолог )

Образование:

• 2009 — 2014 г., Донецкий национальный медицинский университет им. М. Горького
• 2014 — 2017 г., Запорожский государственный медицинский университет (ЗДМУ)
• 2017 — наст.вр., Прохожу интернатуру по специальности акушерство и гинекология

Внимание! Вся информация на сайте размещена с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания — обращайтесь к врачу за консультацией. У вас остались вопросы после прочтения статьи? Или вы увидели ошибку в статье, напишите эксперту проекта.

Источник: https://simptomov.com/poleznye/produkty/kurinye-zheludki/